Vsi sanjajo. Seveda mnogi, ko se zjutraj zbudijo, ne morejo reproducirati sanj v svojem spominu. Vendar pa obstajajo ljudje, ki sanje doživljajo zelo živo. Nekateri ljudje se lahko zavedajo, da sanjajo. Lucidne sanje so stanje, v katerem
ki človek razume, da spi, in v določenih primerih lahko vpliva na dogodke v sanjah. Ta pojav ni odkritje sodobne znanosti. Ljudje so se že od antičnih časov naučili nadzorovati svoje sanje. Prva omemba tovrstnih poskusov v pisnem viru sega v 8. stoletje. Pionir pri preučevanju lucidnih sanj med znanstveniki 20. stoletja je bil psihofiziolog S. LaBerge. Lucidne sanje je preučeval tako, da je opazoval gibanje zrkla spalca. Kasneje so možnost zavedanja v stanju spanja večkrat potrdili drugi znanstveniki.
Zakaj ljudje stremijo k lucidnosti v svojih sanjah?
Veliko je ljudi, ki občasno uspejo biti lucidni v sanjah. Lucidne sanje opisujejo kot čudovito izkušnjo, nepozabno osebno izkušnjo. Tudi ta tema je zelo natančno preučenarazlične ezoterične šole po vsem svetu. Preučujejo možnosti osebe, ki je sposobna vstopiti v spremenjena stanja zavesti. Zanima me vpliv spanja na človeka in psihologijo. Verjame se, da oseba z opazovanjem vaših dejanj v sanjah prejme neprecenljive informacije o svoji osebnosti. To mu pomaga, da se bolje prilagaja dogodkom v resničnem življenju. Zagotavlja najbolj natančno modeliranje vaše prihodnosti. Lucidne sanje lahko pomagajo popraviti psiho, rešiti osebo pred kompleksi in fobijami. Mnogi sanjači trdijo tudi, da jim sanje omogočajo pridobitev veščin, ki jih v resnici niso imeli. Na primer, veščine poezije ali risanja.
Kako vstopiti v spanje?
Izkušnje, ki so jih nabrali raziskovalci, kažejo, da je vstop v lucidne sanje možen bodisi iz stanja budnosti bodisi neposredno iz samih sanj. B
V prvem primeru oseba ne izgubi nadzora nad dogajanjem in postane priča spremembam stanja zavesti v procesu zaspavanja telesa. V drugem primeru so dejanja sanjača usmerjena v prepoznavanje znakov spanja. Zaspi na običajen način in se pripravi, da v sanjah opazi nenavadne dogodke. Vse lahko pritegne njegovo pozornost: stanje prostega letenja, nenavadno okolje, čudne živali ali rastline. V tem trenutku oseba spozna, da sanja. Seveda takšne prakse zahtevajo nekaj priprav. Treba je delati na svojem čustvenem stanju, odstraniti iz življenja vse dejavnike, ki vodijo do tegaduševno neravnovesje. Občasno morate izvajati vaje za povečanje koncentracije. Koristno bo tudi preučiti literaturo, ki opisuje lucidne sanje. Tehnika vstopa v spanje in nasveti praktikov so zdaj široko zajeti v številnih virih. Glavna stvar je, da se spomnite, da lahko vsakdo doseže lucidnost v sanjah!
