Koliko dogodkov vsak dan negativno vpliva na nas? Že najmanjši prepir nam lahko poruši razpoloženje in povzroči stresno stanje, ki ga je tako neprijetno doživeti in je vedno ob napačnem času. Veliko obkroži človeka. Navajeni smo se spopadati s stresom, ko je že na vrhuncu, a o tem, kako se mu lahko izognemo, pravzaprav ne razmišljamo. Psihološke motnje so vedno težje od fizične utrujenosti ali bolečine.
Ali ste vedeli, da obstaja poseben dan, posvečen duševnemu zdravju? Ja, da, njemu. Na ta dan lahko na problem pogledate drugače in poiščete rešitev. Več o tem dnevu, ki poteka vsako leto 10. oktobra, si preberite spodaj.
Svetovni dan duševnega zdravja
Ljudje so se vedno zavedali vpliva svojega notranjega čustvenega stanja, razumeli, kako pomembno je ostati duhovno najbolj umirjen. Veliki poveljniki so spoznali, da nikoli ne smejo pokazati šibkosti, saj se lahko taka država trdno usede v srca bojevnikov in zmanjša njihovo željo po obrambi interesov države.
Ob koncu 20. stoletja so ljudje začeli pripisovati največji pomen duševnim motnjam, dejavnikom, kise imenuje. Vsakdo doživlja stres – nekdo pogosteje, nekdo manj pogosto, vse je odvisno od dejavnikov, ki pritiskajo na notranje čustveno stanje. Koliko ljudi izgubi sposobnost za učinkovito delo, tako učinkovito kot pred stresom. To jezi ljudi. Najbolj strašljivo je, da lahko človek nenehno doživlja nekatera stanja, ki pritiskajo od znotraj. Ko to zazna, je človek nenehno v groznem stanju, negativno vpliva na druge in zmanjšuje njihovo produktivnost.
Na ta dan je pozornost usmerjena v to, da je treba duševno zdravje nenehno varovati. Če tega načela ne sledite, boste morali vedno trpeti, se zaganjati v še bolj škodljive stopnje, razvijati tveganje za pridobitev resnično resne duhovne bolezni, ki je ni mogoče pozdraviti.
Zato je sodobni človek spoznal potrebo po takšnem dnevu. Podpreti je treba tiste, ki trpijo za shizofrenijo, Alzheimerjevo boleznijo ali preprosto tiste, ki so pod stresom. Za takšne ljudi je ta dan zelo pomemben. Metode boja proti duševnim boleznim in njihovega preprečevanja se ponavljajo povsod. Izobraževalne in predšolske razstave so bogate z materiali, ki so namenjeni premagovanju bolezni in zmanjšanju tveganja za njeno pridobitev.
Vzpon dneva
Svetovni dan duševnega zdravja je bil ustanovljen relativno nedavno, in sicer leta 1992. Pobudnika nastanka sta bila Svetovna zdravstvena organizacija in Svetovna organizacija za duševno zdravje. Ta dan je priznan v Združenih narodih, kjer poudarjajopomen ohranjanja pozitivnega čustvenega ozadja in osredotočenosti na škodljive učinke nastanka bolezni.
Značilno je, da so v Rusiji svetovni dan duševnega zdravja začeli praznovati šele leta 2002. To se je zgodilo po zaslugi akademika Ruske akademije medicinskih znanosti Dmitrieva.
Vsako leto dobi Dan duševnega zdravja nov slogan, ki daje posebno pozornost določenemu problemu. Na primer, prvi leta 1996 je bil pozoren na ženske. Tema je bila "Ženske in duševno zdravje". In zadnji dan je potekal pod sloganom "Življenje s shizofrenijo." Tako je vsako leto pozornost prikovana na določen problem. To prispeva k najučinkovitejšemu premagovanju tega.
Dejavnosti ob dnevu duševnega zdravja v vrtcu
Še posebej pomembno je, da otrokom in mladostnikom razložimo potrebo po ohranjanju pozitivnega čustvenega ozadja. Tako se dan duševnega zdravja v predšolski vzgojni ustanovi praznuje z različnimi dejavnostmi, katerih cilj je seznaniti otroka s pozitivnim dojemanjem sveta okoli sebe. Vzgojitelji in starši so vključeni v mini igre in se tudi sami naučijo najrazličnejših lekcij, bolje spoznajo problem. Stojnice pritegnejo pozornost z zabavnimi materiali, ki vas bodo zagotovo razveselili in na kratko razložili vse, kar so sestavljalci poskušali prenesti.
Isti dan v šolah
V šolah, opremljenih s sistemi za reprodukcijo zvoka, se na ta dan pogosto predvaja glasba ali posnetek pripovedi, ki izraža glavne značilnosti,in različna priporočila za ohranjanje notranjega miru v dobri formi. Obesite tudi materiale, povezane s to temo. Med poukom si delajo odmore, da bi učencem omogočili psihično razbremenitev. Izvajajo se odprte lekcije, na katerih se izražajo argumenti in predlagajo metode obravnave duševnih bolezni.
Ohranite svoj notranji mir
Svetovni dan duševnega zdravja zahteva, da ste pozorni na svoje notranje stanje in ne dovolite, da se stvari odvijajo po svoje. Priporočljivo je, da se obrnete na zdravstvene ustanove in se posvetujete s psihologom, ne pozabite na svojce, ki so najboljši motivator, zaradi katerega se lahko počutite bolje. Pomembno je, da na vse možne načine podpiramo ljudi z različnimi vrstami duševnih motenj, da smo z njimi solidarni.
