Mnogi poznajo neprijetno situacijo, ko se zjutraj po spanju v nogah pojavi bolečina. Hkrati se bo človek počutil spočito in polno energije.
Ko se tovrstna bolečina pojavi po napornem delovnem dnevu, dolgih sprehodih - je naravno. In kakšni so vzroki za bolečine v nogah po spanju in ali je treba kaj storiti glede tega, ve samo zdravnik.
Vzroki za pojav
Zakaj vsi ne vedo, zakaj me po spanju bolijo noge. Neprijetni občutki po prebujanju so povezani z zunanjimi ali notranjimi vzroki. Prvi vključujejo poškodbe, slabšo držo pri spanju, pretiran fizični napor, neudobne čevlje ali dolgotrajno stanje.
Notranji vzroki vključujejo slabo prekrvavitev, prekomerno telesno težo, stisnjene živce, nalezljive bolezni in vnetja tkiva.
Pojav neprijetne bolečine je lahko povezan tudi z boleznimi notranjih organov ali sistemov. V takšni situaciji je treba čim prej poiskati zdravniško pomoč.
Bolečine v teletih,stopala so lahko znanilci:
- revmatizem;
- artroza;
- artritis;
- osteoporoza;
- krčne žile;
- fasciita.
Takšne bolezni v obdobju budnosti morda ne kažejo nobenih znakov. Toda po daljšem počitku, ko se telo čim bolj sprosti, se bolečina okrepi. Lahko so prisotni tudi drugi znaki bolezni, kot je oteklina.
Če čutite bolečino v telečnih mišicah, lahko to kaže na patologije srčno-žilnega sistema, zastoj krvi. Ko zjutraj postane pretok krvi bolj aktiven, se bolečina intenzivira, kar kaže na prisotnost težave.
Zastoj krvi je najpogosteje povezan s telesno nedejavnostjo. Če človek dlje časa preživi v sedečem položaju, telo nima dovolj kisika. Zaradi tega je v krvi skoncentrirano veliko škodljivih snovi, kar vodi ne le do pojava bolečine, temveč tudi do drugih neprijetnih simptomov.
Zakaj te bolijo noge po spanju, morajo vedeti vsi. Neprijetni občutki v predelu teleta lahko kažejo na prisotnost takšnih bolezni:
- hernija;
- skolioza;
- Premaknjene vretenčne ploščice.
Žekanje v prstih na nogah lahko kaže na težave, povezane s krvnimi žilami. Pri ženskah bolečino na tem področju pogosto povzroča nošenje neudobnih čevljev.
Če se nelagodje pojavlja samo v stopalu, je to lahko znak slabe cirkulacije, poškodbe živcev ali protina. Bolečina vpeta se pogosto pojavlja pri ravnih stopalih. Poleg tega bo signaliziral prisotnost vnetnega procesa v mišicah - plantarni fasciitis. Bolečine v stopalih so lahko povezane z osteoporozo. Na ta način lahko telo signalizira, da ima gostitelj prekomerno telesno težo.
Takšni simptomi se kažejo na različne načine in le po občutkih je težko določiti bolezen, ki jih je povzročila. To je zdravnikova pravica.
Znaki različnih bolezni
Ker je nelagodje v nogah po prebujanju lahko znanilec številnih bolezni, je treba upoštevati glavne.
Če vas po spanju bolijo noge, so lahko razlogi naslednji.
krčne bolezni
Ta bolezen je najbolj dovzetna za ženske, patologija pa se kaže s hudimi bolečinami v nogah po spanju. Ponoči so možni napadi.
Na koži bodo vidne žile, ki se bodo spremenile v boleče trakove vijolične barve. Največja nevarnost so krčne žile globokih ven, saj je v začetnih fazah težko diagnosticirati. Poleg bolečin v mišicah nog po spanju se lahko pojavi pekoč občutek v okončinah in drugi neprijetni občutki.
Če je bolezen odkrita na začetku razvoja, bo praviloma zadostovalo konzervativno zdravljenje. Bolj napredne stopnje bodo verjetno zahtevale operacijo.
artritis
Razlog, da vas po spanju bolijo noge, je lahko artritis. Pri tej bolezni sta oba velika sklepa (stegno, gleženj, koleno),in majhna stopala in prsti. Bolečina se najpogosteje pojavi zjutraj ali po močni obremenitvi. Tudi po počitku ti neprijetni simptomi ne izginejo.
Zvišana telesna temperatura se lahko dvigne tudi zaradi vnetja sklepov. Možna pordelost kože. V hudem ali napredovalem primeru se bo začela deformacija sklepov. Če vas po spanju bolijo noge, vendar se morate razteči, da neprijetni simptomi izginejo, potem to samo kaže na začetek artritisa.
Zdravljenje je treba izvesti pravočasno na začetku razvoja bolezni. Tako se bo mogoče znebiti bolezni s konzervativnimi metodami: zdravila proti bolečinam, protivnetna zdravila. V napredni fazi bo morda treba sklep zamenjati s protezo.
revma
Ta bolezen je tudi razlog, zakaj se lahko v nogah počutijo neprijetno v obliki bolečin v nogah. Velja za precej nevarnega, saj ne vpliva le na sklepe, ampak tudi na notranje organe.
Največje breme pade na srce. Bolezen se razvije v ozadju streptokokne okužbe - prenesene angine.
Revmatizem je hudo vnetje sklepov. Poleg bolečine je oteklina, bolečina pri palpaciji. Sprememba se pojavi na EKG, kar kaže na motnje v delovanju srčne mišice.
Nevarnost revmatizma je povezana z njegovimi zapleti. Težko ga je zdraviti. Zdravljenje je treba začeti čim prej v bolnišnici.
Osteoporoza
To je bolezenTo je tudi razlog, da po spanju bolijo pete v nogah. Patologija se najpogosteje razvije pri ženskah med menopavzo. Ker telesu primanjkuje hormonov, pride do sprememb v strukturi kostnega tkiva, zmanjša se njegova gostota.
Nevarnost bolezni so pogosti zlomi, ki se težko celijo. Rentgenski žarki lahko pomagajo pri diagnosticiranju bolezni. Da bi ugotovili, koliko se je gostota tkiva zmanjšala, je priporočljivo opraviti denzitometrijo.
tendinitis
Pri tej bolezni bolijo teleta v nogah po spanju. Tendinitis je vnetje kite. Razvija se pri poškodbah, okužbah, motnjah imunskega sistema, lokalnih vnetnih procesih.
Simptomi bodo:
- rdečina;
- zabuhlost;
- bolečina;
- degenerativna poškodba tkiva;
- crkljanje, pokanje, ko poskušate premakniti nogo.
Če se bolezen odkrije pravočasno in se pravočasno začne njeno zdravljenje, potem je z uporabo samo konzervativnih metod možna popolna obnova kit. Če je obrazec napreden, bo potrebna operacija.
petna izrastka
Lahko povzroči tudi nelagodje v nogah po spanju. Težava se najpogosteje pojavlja pri starejših ljudeh. Glavni vzroki za nastanek: ravna stopala, prekomerna obremenitev stopal, travmatične poškodbe. Simptomi: neznosna bolečina v peti. Pojavijo se lahko kadar koli v dnevu.
Rentgenski žarki se uporabljajo za diagnosticiranje bolezni. Pri zdravljenju se uporabljajo kirurške metode, saj s pomočjoKonzervativna terapija se ne more znebiti rasti.
fasciitis
Bolečina bo motila v predelu pete. Običajno sta dva razloga za nelagodje: prekomerna teža in nošenje neudobnih čevljev.
Poškodbe
Povzročajo tudi nelagodje v okončinah in po spanju bolijo noge. To ne velja samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Poškodbe so lahko različne: modrice, zvini, raztrganine. Poiščite zdravniško pomoč, če sumite na poškodbo sklepov ali tetiv.
Prva pomoč pri poškodbah: na prizadeto območje položite led in vzemite zdravila proti bolečinam. Zdravljenje se običajno izvaja doma s konzervativnimi metodami. Operacija je potrebna le v izjemnih primerih.
Zakaj otroka bolijo noge po spanju
Glavni vzrok bolečine je povezan s tako imenovanim rastnim sindromom, ki se pojavi v starosti 4-7 let. V tem obdobju kosti in vezi otrok rastejo neenakomerno in ne sledijo drug drugemu.
Izvajajo pritisk na sklepne kapsule in povzročajo nelagodje. Če je bolečina povezana s tem simptomom, se najpogosteje pojavijo v spodnjem delu noge, teletu in gležnju. Ne bo vročine in letargije.
Če moteči sklep postane rdeč, otroka boli pri premikanju noge, pojavi se izpuščaj in so opazni simptomi zastrupitve telesa, je treba otroka nujno pokazati zdravniku. Če ni opaznih znakov bolezni, se otrok počuti dobro, potem se ne smejo pomiriti samo starši,ampak tudi otroka. Vneto nogo lahko pobožate, naredite lahko masažo. Otroku privoščite toplo kopel z morsko soljo ali sproščujočo dišečo peno, če ni alergičen.
Če je bolečina zelo moteča in se otrok ne more umiriti, priporočamo uporabo mazil na osnovi ibuprofena.
Otroku v obdobju intenzivne rasti lahko pomagamo z naslednjimi priporočili:
- Premislite o rutini dneva. Dober počitek je pomemben.
- Bodite pogosteje na prostem.
- Zmerna telesna aktivnost.
- Povečajte količino svežega sadja, zelenjave in mlečnih izdelkov v vaši prehrani.
- Ohranjanje prijaznega vzdušja v družini.
Tudi situacija, ko otroka zjutraj po spanju boli noga, se lahko pojavi tudi iz drugih razlogov:
- Ortopedske patologije. Kršitev drže, skolioza, ploska stopala, prirojene patologije kolčnih sklepov. Ker gre za premik težišča, je največji pritisk na nogah.
- Kronična žarišča okužbe: karies, adenoiditis, tonzilitis.
- Revmatoidni artritis.
- Endokrine patologije: diabetes mellitus, bolezen nadledvične žleze.
- Krvne bolezni:.
- tuberkuloza.
- Nevrocirkulacijska distonija. V tem primeru se bodo pojavili tudi glavoboli, nelagodje v predelu srca, občutek pomanjkanja zraka.
- Prirojena patologija srčno-žilnega sistema.
- Nenormalno vezivno tkivo. Otroci s takšnimi anomalijami lahko razvijejo krčne žile.žile, skolioza, ploska stopala, ukrivljenost drže.
- Poškodbe, modrice.
- levkemija.
- Stillova bolezen.
Ko dojenčka zjutraj bolijo noge, je treba otroka pokazati pediatru, hematologu, nevrologu in ortopedu travmatologu.
Na katerega zdravnika se obrniti
Najprej je treba ugotoviti, kaj je povzročilo pojav neprijetnih bolečin v nogah po spanju. Na podlagi tega bo jasno, kateri specialist vam bo v tej situaciji lahko pomagal in vas napotil na potreben pregled.
Če je težava in ni odgovora na vprašanje, zakaj zjutraj po spanju bolijo noge, je lahko situacija povezana z revmo. Obrnite se na revmatologa, družinskega zdravnika, vertibrologa, kardiologa.
Artritis, artrozo, osteoporozo zdravijo ortopedski travmatologi in revmatologi. Prvi specialisti zdravijo tudi fasciitis.
Pri težavah, povezanih s krčnimi žilami, pomagajo flebologi ali kirurgi.
Ljudska zdravljenja
Če se bolečina v nogah ponavlja večkrat, lahko uporabite recepte tradicionalne medicine:
- Drgnjenje nog s kostanjevo tinkturo. Potek zdravljenja je 2 tedna. Pripraviti ga je enostavno. Vzeti morate 50 g sesekljanega kostanja in vanj vliti 500 ml vodke. Infuzirajte 2-3 tedne v temnem prostoru in nato začnite uporabljati za predvideni namen.
- Odvar iz lipe in mete. Lahko se doda v kopel za stopala. Za liter vrele vode boste potrebovali 15-20 g lipe in nekaj listov mete. Ta postopek je učinkovit prikrčne žile. Lahko se izvaja vsak dan.
- Ledeni obkladek lajša zabuhlost. Kose ledu je treba zaviti v brisačo in jih nanesti na prizadeto območje za nekaj minut.
- balzam za dom. Za pripravo boste potrebovali 30 ml rastlinskega olja, 10 kapljic olja mete, evkaliptusa, limone ali čajevca. Vse sestavine je treba temeljito premešati. Izdelek nanesite na prizadeto območje 2-krat na dan z lahkimi masažnimi gibi.
- Medeni obkladek. Zanj morate stopiti med v vodni kopeli. Nastalo tekočino namažemo po nogah in tesno zavijemo. Priporočljivo je, da takšnega obkladka ne odstranite ves dan.
preprečevanje
Športi, ki vključujejo vaje za noge, bodo pomagali preprečiti takšne neprijetne simptome. Takšne sorte vključujejo plavanje, drsanje, smučanje, kolesarjenje, dolge sprehode. Takšna telesna aktivnost bo pomagala ohranjati mišice nog v dobri formi in s tem preprečila pojav bolečin v nogah po spanju.
Za pripravo sklepov in mišic na aktiven dan je dovolj, da po prebujanju naredite 15-minutne vaje za noge.
Masaža je odlična preventivna metoda. Priročno je to narediti zvečer, kar bo razbremenilo utrujenost v nogah in se sprostilo. Koristne in učinkovite bodo tudi kopeli z dodatkom eteričnih olj.
Kopeli z morsko soljo so učinkovite za sprostitev nog. Na dno posode lahko položite plast rečnih kamenčkov in z masažnimi gibi tako rekoč z nogami valjate kamenčke. tolepreprost način za normalizacijo krvnega obtoka.
Sklep
Če začutite bolečine v nogah po spanju, se posvetujte z zdravnikom, saj lahko takšni občutki kažejo na resne bolezni, še posebej, če se sindrom bolečine pojavlja večkrat. Ne smete pričakovati, da bo bolečina izginila sama od sebe, vendar je tudi samozdravljenje nesprejemljivo.
Samo usposobljen specialist bo lahko ugotovil pravi vzrok bolezni, opravil potrebne sestanke. Če se otrok po spanju pojavi v nogah, je pomembno spremljati stanje otroka in se z najmanjšim dvomom posvetovati z zdravnikom. V nobenem primeru se takšnega stanja ne sme zanemariti.
