Vsak človek poskuša spremljati zdravje svojih zob in zdraviti bolezni, ki so se pojavile pravočasno. Toda iz nekega razloga vsi ne razmišljajo o dlesni. Medtem pa bolezen dlesni ni nič manj nevarna kot bolezen zob. V tem članku si bomo podrobneje ogledali, kako naj izgledajo zdrave dlesni in kako preprečiti bolezni dlesni.
Zakaj je pomembno skrbeti za svoje dlesni?
Ko bolezen dlesni prizadene obzobnico. To so tkiva, ki se nahajajo okoli zoba in zahvaljujoč katerim je zob pritrjen na čeljust. Če se v dlesni pojavi dolgotrajen vnetni proces, se kostno tkivo začne postopoma raztapljati. Zato bo od tega, kako dolgo bodo zobje ostali v ustih, odvisno, kako zdrave bodo vaše dlesni. Ne smemo pozabiti, da tudi po zdravljenju zob ne moremo biti prepričani, da bodo zdržali do starosti. Če želite to narediti, morate vedeti, kako ohraniti svoje dlesni zdrave.
Kaj je bolezen dlesni?
Parodontalna okužba (bolezen dlesni) je proces okužbe tkiv,ki se nahajajo okoli zoba. Ta okužba je glavni vzrok izgube zob pri odraslih bolnikih.
Velikokrat se zgodi, da je bolezen dlesni asimptomatska, brez bolečin. In to otežuje pravočasno odkrivanje bolezni. Takoj, ko začutite, da boli zdrav zob in dlesen, morate takoj steči k zobozdravniku. Zdravnik bo ugotovil vzrok bolečine in predpisal potrebno zdravljenje. Obloge so lahko vzrok bolezni dlesni. Vsebuje bakterije, ki vnamejo dlesni.
Za zgodnjo stopnjo bolezni je značilna pordelost in oteklina, včasih lahko pride do krvavitve. V tej fazi je razvoj bolezni še vedno mogoče preprečiti. Samo bolj previdni morate biti pri ustni higieni, potem bodo neželeni simptomi minili.
Ko se bolezen začne in se razvije parodontitis, je nujno posredovanje zdravnikov. V tej situaciji se lahko zobje začnejo zrahljati in izpadati.
Znaki zdravih dlesni
Dlesni zdravega človeka so trde, brez znakov otekline in vnetja. To stanje ustne votline je mogoče doseči le z opazovanjem higiene. Zobe si morate umivati dvakrat na dan, zelo pomembna pa je uporaba zobne nitke. Prav tako je treba zaradi preprečevanja različnih bolezni redno obiskovati zobozdravnika. Poleg tega je treba opozoriti na barvo zdravih dlesni. Biti morajo bledo rožnate.
Znaki parodontalne okužbe
Bolezen dlesni povzroča naslednje znake in simptome:
- Umivanje zob krvavi.
- Postanite zelo občutljivi, rdečite in nabreknete.
- Zob se luščijo dlesni.
- trajen slab zadah.
- Nastane nagnojitev med dlesnijo in zobmi.
- Zobji so razrahljani.
- Spremembe ugriza.
Če pri sebi najdete vsaj enega od teh znakov, se morate nujno posvetovati z zobozdravnikom. Le pravočasen obisk zdravnika bo pripomogel k ohranjanju zdravih dlesni.
Zakaj se v ustih pojavijo bolezni mehkih tkiv?
Danes vse več ljudi trpi za boleznimi dlesni. To je lahko posledica ekologije, dednosti, sočasnih kroničnih bolezni. Toda glavni razlog je podhranjenost.
Sodobni ljudje uživajo ogljikove hidrate, rafinirano hrano (bonbone, pecivo). Prej je bila hrana podvržena manj toplotni obdelavi, zato je ohranila večino uporabnih elementov. Posledično se poveča tveganje za bolezen.
Fotografije zdravih dlesni pri odraslih so spodaj.
Kako preprečiti bolezen dlesni?
Za ohranjanje zdravih dlesni in zob je potrebno preprečiti njihove bolezni:
- Umijte zobe dvakrat na dan. Redno ščetkanje zob bo pomagalo znebiti bakterijskega filma. Zelo pomembna je uporaba mehke, nenošene zobne ščetke. Ne pozabite, da ga morate zamenjati vsaj enkrat na tri mesece. Poleg tega bi moralbodite pozorni na zobno pasto. Izberite tistega, ki vam ustreza in vam lahko pomaga pri reševanju vaše posebne težave. Pri izbiri zobne paste bodite pozorni na to, ali jo je odobrilo American Dental Association. Izdelki, ki nosijo pečat tega združenja, so varni in učinkoviti za uporabo.
- Očistite vrzeli med zobmi. Nitka in druga specializirana medzobna čistila lahko pomagajo znebiti bakterij in delcev hrane, ki jih običajno ščetkanje ne more odstraniti. Praviloma visokokakovostna higiena pomaga preprečiti razvoj bolezni v zgodnjih fazah. Če še nikoli niste uporabljali zobne nitke ali drugih podobnih sredstev, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Povedal vam bo, kako jih pravilno nanašati, da ne poškodujete dlesni.
- Jejte uravnoteženo prehrano. Pomembno je jesti raznoliko hrano, da telo ne čuti pomanjkanja kakšnih vitaminov. Ni priporočljivo jesti na poti. Takšni prigrizki so škodljivi ne le za zobe in dlesni, ampak tudi za želodec. Jejte sadje in zelenjavo, meso, ribe, kruh, mlečne izdelke.
- Redno obiskujte zobozdravnika. Ljudje praviloma ne obiščejo zobozdravnika, dokler nimajo težav z zobmi. Ni prav. Za preprečevanje bolezni je treba vsaj enkrat na šest mesecev obiskati zdravnika. Potem bodo tako zobje kot dlesni zdravi.
Poletne prednosti in slabosti za dlesni
Po eni strani je poletjeodličen čas za krepitev zob in dlesni. V tem obdobju je mogoče zaužiti veliko sveže zelenjave in sadja. Vlaknine v njihovi sestavi pomagajo pri čiščenju ustne votline.
Po drugi strani pa se poleti poveča verjetnost različnih zastrupitev, v tem času se ljudje pogosto sprostijo v naravi, jedo žar, potujejo in preizkušajo jedi različnih narodnih kuhinj. Takšna prehrana ne vpliva vedno pozitivno na ustno zdravje, zato bodite poleti bolj previdni.
Nasveti za ohranjanje zdravih zob in dlesni
Pregledali smo, kako naj izgledajo zdrave dlesni, zakaj nastanejo njihove bolezni in kako jih preprečiti. Tukaj je še nekaj preprostih nasvetov za ustno zdravje:
- Zaužiti morate manj hrane, ki vsebuje veliko hitrih ogljikovih hidratov (sladkor, kolački). V teh živilih se kopičijo zobne obloge, kjer lahko rastejo bakterije in uničijo dlesni in zobe.
- Ne morete zlorabljati semen in oreščkov. Majhni delci se zamašijo v reže med zobmi in tam se aktivno razmnožujejo bakterije. To velja tudi za sadje in jagode z majhnimi semeni (jagode, maline). Po zaužitju te hrane sperite usta ali zobno nitko.
- Uživati morate manj mehke hrane (pakirane pire juhe, sufleje). Takšna hrana prihrani zobe pred predvidenim namenom - žvečenjem. In ravno med žvečenjem se proizvaja prava količina sline za čiščenje ustne votline. Ne pozabite, da je trdna hrana zelo pomembna za zdravje zob. Vsak dan morate pojesti jabolko ali korenček. Mimogrede, takšni izdelki niso uporabni samo za zobe in dlesni, ampak tudi za celotno telo.
- Zapomniti si je treba, da se vnetje lahko pojavi tudi pri najmanjši poškodbi dlesni. Za preprečevanje različnih ran in razpok morate uporabljati posebne protivnetne ustne vode.
Če boste upoštevali te preproste nasvete, bodo vaši zobje in dlesni vedno zdravi.
