Strah je občutek, ki je človeku znan od rojstva. V večji ali manjši meri vsak od nas skoraj vsak dan doživlja občutek strahu. Toda zakaj doživljamo takšno čustvo, kakšen je mehanizem za nastanek takšnega stanja? Izkazalo se je, da je vzrok za nastanek tega občutka hormon strahu. Več o fiziologiji pojava takšnega čustva preberite v našem gradivu.
Kaj je strah?
Strah je notranje stanje človeka, ki ga izzove nekakšna nevarnost in je povezano s pojavom negativnih čustvenih izkušenj. Tak občutek na ravni nagonov se pojavlja tudi pri živalih, ki se kaže v obliki obrambnih reakcij. Na splošno je pri ljudeh mehanizem za nastanek tega čustva enak: ko se pojavi nevarnost, se aktivirajo vsi možni viri telesa, da premagajo nastalo grožnjo.
Na primer, brez razmišljanja zapremo oči, povečamo razdaljo od vira, ki povzroča strah, itd. V nekaterihv situacijah ljudje pobegnejo, se skrijejo pred nevarnostjo, ki se je pojavila. Kljub temu, da je mehanizem nastanka strahu pri različnih ljudeh enak, so odzivi na dražljaj neposredno nasprotni. Torej, če telo ene osebe, ko se pojavi grožnja, aktivira miselne procese in poskuša najti izhod iz trenutne situacije, potem druga, nasprotno, pade v stupor. Vsekakor pa se reakcija telesa na strah pojavi zaradi sproščanja določene snovi v kri. Spodaj bomo razpravljali o tem, kateri hormon je odgovoren za strah.
Strah kot samoohranitveni nagon
Tako pri živalih kot pri ljudeh je reakcija na nastajajočo nevarnost določena na genetski ravni in je bolj instinktivna. Študije so torej pokazale, da tudi novorojenček čuti različne strahove. Nato pod vplivom družbenih izkušenj čustvo dobi druge oblike in manifestacije, a kljub temu reakcija na nevaren dražljaj ostane na ravni nagona.
Študiju fiziologije strahu je posvečeno veliko število znanstvenih in literarnih del. Kljub temu je še vedno veliko aktualnih vprašanj, povezanih z mehanizmom nastanka zaščitne reakcije. Znano je, da simptome strahu povzročajo hormoni, ki jih proizvajajo nadledvične žleze, in sicer adrenalin in kortizol. Toda zakaj iste snovi prispevajo k nastanku neposredno nasprotnih reakcij (in sicer vzbujanja in zaviranja) pri ljudeh na isti dražljaj - še vedno ostaja skrivnost.
Mehanizemizobraževanje
Kaj se zgodi v telesu, ko nastopi nevarnost? Najprej se iz čutnih organov v možgansko skorjo pošljejo signali o odkrivanju situacije, ki ogroža človekovo varnost. Nato telo začne proizvajati tako imenovani hormon strahu – adrenalin. Ta snov pa aktivira proizvodnjo kortizola - on je tisti, ki povzroča simptome, značilne za zunanjo manifestacijo strahu.
Eksperimentalne študije so pokazale, da se v obdobju, ko človek doživi močan strah, kortizol v krvi znatno poveča. Posledično se pojavijo značilne zunanje manifestacije takšnega negativnega čustvenega stanja.
Razvrstitev
Več študij je dokazalo, da lahko strah povzročijo različni razlogi. Glede na to je običajno takšno čustvo razvrstiti v naslednje vrste:
- Biološka ima prvotne korenine. Predstavlja instinkt preživetja. Ta reakcija ni značilna samo za živali, ampak tudi za ljudi. Ob očitni nevarnosti za življenje na ravni nagona se začne proizvajati "hormon strahu", ki telesu omogoča, da takoj aktivira vse razpoložljive vire za boj proti grožnji.
- Socialni strahovi so tisti, pridobljeni kot posledica nakopičenih življenjskih izkušenj. Na primer strah pred javnim nastopanjem ali medicinsko manipulacijo. To vrsto reakcije je mogoče popraviti - v procesu refleksije, logičnega razmišljanja je mogoče premagati takšne strahove.
Simptomi
Adrenalin v krvi povzroča številna stanja, značilna za občutek strahu. Torej, ta snov pomaga zvišati krvni tlak in razširiti krvne žile - s čimer se izboljša izmenjava kisika notranjih organov. Po drugi strani pa povečana prehrana možganskega tkiva pomaga, kot pravijo, osvežiti misli, usmeriti sile v iskanje potrebne rešitve za premagovanje trenutne izredne razmere. Zato, ko je človek zelo prestrašen, poskuša njegovo telo v prvih sekundah čim natančneje oceniti grožnjo in aktivira vse možne vire. Zlasti se pojavi razširitev zenic, da se poveča vid, in napetost glavnih motoričnih mišic se pojavi za največji pospešek v primeru potrebe po pobegu.
stresni hormon - kortizol
Mehanizem nastanka strahu se tu ne konča. Adrenalin poveča kortizol v krvi ali stresni hormon. Povečanje ravni te snovi vodi do naslednjih simptomov:
- palpitacije;
- potenje;
- suha usta;
- hitro plitko dihanje.
Ko rečejo "lasje pokonci", mislijo, da je bilo zelo strašljivo. Se to res zgodi, ko se človek nečesa boji? Dejansko znanost pozna posamezne primere takšne reakcije med nevarnostjo - pri koreninah se lasje rahlo dvignejo zaradi učinkov hormonov. Raziskovalci so predlagali, da je takšna reakcija refleksna - ptice na primer puhajo perje, nekateri sesalci pasprostite konice, ko obstaja nevarnost za življenje. A če lahko takšna dejanja res rešijo življenje živali, potem je pri ljudeh takšna reakcija le primitivni nagon za samoohranitev.
Vrste manifestacije strahu
Raziskave o strahu so dokazale, da obstajata dve vrsti človekovega odziva na nevarnost:
- aktiven;
- pasivno.
Torej, v prvem primeru telo takoj aktivira vse obrambe. V tem stanju se možnosti znatno povečajo. Opazili so številne primere, ko je oseba v stanju strahu naredila stvari, ki so bile zanj nenavadne: skakal je čez visoko pregrado, prenašal težka bremena, v kratkem času premagal velike razdalje itd. Poleg tega so poskusi ponovitve to je v mirnem stanju vodilo do neuspehov. Takšne možnosti je razloženo z dejstvom, da se v trenutku strahu v človeškem telesu v velikih količinah proizvaja adrenalin. Prav ta snov v kratkem času aktivira zaščitne funkcije, kar vam omogoča, da uporabite vsa razpoložljiva sredstva za premagovanje grožnje.
Pasivna reakcija se pojavi, ko se oseba nezavedno skuša skriti pred nevarnostjo, ki je nastala. To se kaže v bledenju (večina živali in ptic se ob približevanju nevarnosti za življenje obnaša enako), prikrivanju oči in ust z dlanmi. Otroci se pogosto skrijejo pod odejo ali posteljo. Znano je, da takšne reakcije povzroča tudi dejstvo, da hormon strahu izloča skorja nadledvične žleze. Toda zato nekateri ljudje aktivno ukrepajo za odpravo nevarnosti,medtem ko drugi pasivno čakajo na grožnjo, za raziskovalce tega problema še vedno ostaja skrivnost. Obstajajo namigi, da je to posledica družbenih izkušenj osebe in njegovih individualnih psiholoških in fizioloških značilnosti.
posledice
Je strah nevaren? Zdravniki na to vprašanje nedvoumno odgovarjajo - takšno čustvo prinaša resne in drastične spremembe v telesu, kar ne more vplivati na zdravje. Močan strah lahko povzroči motnje pretoka krvi, hipoksijo možganov, znatno zvišanje krvnega tlaka z vsemi posledičnimi posledicami. V hujših primerih je možna blokada krvnih žil in posledično srčni infarkt.
Ljubitelji ekstremne zabave so prepričani, da adrenalin v krvi povečuje vitalnost in izboljšuje zdravje. Dejansko ta snov povzroči toničen učinek v telesu, občutke, ki jih človek doživi med prestrašenostjo, pa pogosto primerjajo z evforijo. Kljub temu zdravniki pravijo, da pogosto sproščanje hormona strahu zmanjšuje moč telesa. Redno zvišanje tlaka vodi do velike obremenitve srčno-žilnega sistema, kar povečuje tveganje za različne bolezni: od rozacee do motenj v delovanju notranjih organov.
Ali je mogoče strah ozdraviti?
Človeški strahovi nimajo vedno fiziološkega vzroka – težava ima lahko tudi psihološke korenine. Hormon strahu lahko telo proizvede tudi v odsotnosti jasne nevarnosti za življenje. na primerjavno nastopanje, temna soba ali neškodljiva žuželka verjetno ne predstavljajo resnične nevarnosti. Kljub temu se skoraj vsak od nas nečesa nerazumno boji. Poleg tega se to ne kaže le v mislih, ampak tudi v fizioloških spremembah. Torej, pri ljudeh, ki trpijo za različnimi fobijami, se v krvi proizvaja adrenalin in pojavijo se simptomi, značilni za strah. Takšni pogoji seveda zahtevajo pomoč strokovnjakov. Poleg psihološke podpore bo zdravnik po potrebi predpisal pomirjevala ali homeopatska zdravila.
Povedali smo, kateri hormon se proizvaja v primeru strahu, pojasnili mehanizem nastanka takšnega čustva pri človeku. Opozoriti je mogoče, da v večini primerov takšna obrambna reakcija človeka reši pred resničnimi nevarnostmi. Toda neutemeljeni strahovi lahko povzročijo resne zdravstvene težave.
