Človeško telo je kompleksen medsebojno povezan mehanizem, katerega najmanjša kršitev se spremeni v globalni neuspeh. Prebava je temeljnega pomena za njegovo delovanje.
Majhna odstopanja v delu želodca vplivajo na stanje telesa kot celote. Na dobro počutje prebavnega sistema pomembno vplivajo kazalniki želodčnega soka. Glede na statistiko obiskov zdravstvenih ustanov gastritis z nizko kislostjo predstavlja četrtino registriranih diagnoz kronične bolezni. To stanje bolezni sčasoma napreduje in s starostjo 60 % bolnikov kaže simptome nizke želodčne kisline. Zato diagnozo najpogosteje postavljajo starejši ljudje.
Kaj je kislost želodca?
Za prebavo hrane v človeškem želodcu je prebavni sok, ki vsebuje klorovodikovo kislino in encime. Znak, da je organ urejen, je kislost oziroma količina kisline v želodčnem soku. Kislost se meri v pH.
1 pH - znak povečanja parametra (največja vsebnost kisline), 7 pH - nevtralno ravnovesje alkalij in kislin, 14 pH - indikator nizkekislost (največja količina alkalij).
Vsebnost klorovodikove kisline v normalno delujočem želodcu je konstantna (0,3-0,5% ali 160 mmol/l). V zdravem organu se na dan proizvede do 2,5 litra klorovodikove kisline. Za njeno nevtralizacijo se v želodcu proizvajajo alkalne sestavine (bikarbonati), s čimer se vzdržuje normalno, zdravo kislost prebavnega soka. Najmanjša sprememba ravnotežja vsebnosti obeh komponent v želodcu vodi do povečanja ali zmanjšanja kislosti. Klorovodikova kislina opravlja naslednje funkcije v telesu:
- spodbuja hitro razgradnjo beljakovin;
- ustvarja kislo okolje, tako da se hrana hitreje prebavi;
- protibakterijsko delovanje;
- razgradi kovinske molekule za hitro absorpcijo.
Kislost želodca se določi na dva načina: z aspiracijsko metodo ali intragastrično pH-metrijo.
Vzroki za kislost želodca
Celice, ki sestavljajo sluznico telesa, proizvajajo želodčni sok, podpira prebavne procese, ki so odgovorni za pravilno absorpcijo snovi. Vsebnost kisline naraste ali pade zaradi:
- Napačna prehrana. Prekomerno uživanje maščobnih in začinjenih, alkoholnih pijač, neredni obroki v majhnih količinah ali velike količine hrane naenkrat.
- Slabo prežvečena hrana. Kislinsko ravnovesje se bo porušilo, če želodec prejme veliko premalo prežvečene hrane.
- Zdravila. Zahvaljujoč aspirinu, paracetamolu, analginu in hormonskim zdravilom, ki negativno vplivajo na želodčno sluznico.
- Stres. Pod njegovim vplivom človek preneha pravilno jesti ali začne piti alkohol, kar negativno vpliva tudi na želodec.
- Kajenje. Še posebej težko je lačnemu telesu po cigaretah. Toksini bodo vplivali na sluznico z največjo možno silo.
- Helicobacter pylori. Bakterije, ki povzročajo gastritis in peptične razjede. Po vstopu v človeški želodec proizvajajo encime, ki lahko poškodujejo sluznico.
- Okužbe. Gripa lahko povzroči zaplete, ki prizadenejo želodčno sluznico.
Simptomi in zdravljenje nizke kislosti so odvisni od vzroka.
Kako zaznati nizko kislost doma?
Le redki imajo željo stati v dolgih vrstah na kliniki, da bi obiskali zdravnika, da bi ugotovil diagnozo. Pogosto ima nizka želodčna kislina naslednje simptome:
- Najpogostejši simptom je gnilo dihanje, ki mu sledi riganje, ki diši po gnilih jajcih.
- Slabost zjutraj, popolno ali delno pomanjkanje apetita, občutek teže ali tope bolečine v želodcu po jedi bodo prav tako povedali o bolezni.
- Okvarjeno gibanje črevesja, kot sta zaprtje ali driska, so pogosti simptomi nizke želodčne kisline.
- Napihnjenost, vetrovi, šumenje, napenjanje - nepopolna prebava vodi doproces.
- Uporaba žvečilnega gumija po obroku močno olajša stanje.
- Zaradi zmanjšanja kislosti želodca se zmanjša odpornost telesa na različne vrste mikoz - glivične okužbe sluznic, kože, nohtnih plošč. Poleg tega obstaja velika verjetnost nalezljivih bolezni in razvoja onkoloških novotvorb.
- Kršitev procesa prebave vodi v poslabšanje videza: pojav kožnih aken in razširjenih krvnih žil na obrazu, krhki in suhi lasje, luščeči in lomljivi nohti, suha koža rok in obraza.
- Ena od manifestacij nizke kislosti je prisotnost neprebavljenih delcev hrane v blatu.
Druge diagnostične metode
Na začetku je treba natančno spremljati, na kakšne dražljaje reagira telo, ki nato izloča želodčni sok. Da bi se izognili številnim neželenim boleznim, kot so gastritis ali razjeda na želodcu, in preprosto ne posegali po zdravilih, je pomembno, da določimo nizko kislost že v zgodnji fazi.
- Izrazilne lastnosti pri človeku po jedi, lahko je huda zgaga, ki jo spremlja bruhanje s kislim, neprijetnim priokusom.
- Ljudje s tem stanjem imajo lahko simptome, kot so bolečine v solarnem pleksusu in slabo gibanje črevesja.
- Obstaja možnost, da so na sluznici nastale razjede ali kakšna druga patologija. Zato ni mogoče s trdno gotovostjo trditi, da je bolezen prisotnazgodnja faza razvoja.
- Relativni znaki povečane kislosti, z izjemo zgage in bruhanja, bodo tudi poslabšanje počutja telesa kot celote.
- Nenehna želja po jesti nekaj kislega. Takšni občutki se lahko pojavijo tudi ob vizualni pozornosti na živila, kot so limona, kislo zelje ali jabolka.
- Enaki simptomi se lahko pojavijo pri znatnem vnosu živil z visoko vsebnostjo beljakovin, kar opozarja na prisotnost težave.
- Pri pitju gaziranih limonad, uživanju mastne in ocvrte hrane, pitju alkohola, pa tudi raznih sladkarij se pojavi zgaga, močno bruhanje.
- Vse to je skupaj s hudimi bolečinami v želodcu in pogostim zaprtjem.
- Ko se zjutraj zbudi, je v ustih okus bakra.
- Po zaužitju protivnetnih zdravil se pojavi režna bolečina.
- Jedi, ki so se prej zdele zelo okusne, se začenjajo gnusi.
- Občutek se popolnoma poslabša.
Drugi kazalniki
Poleg vseh prej opisanih simptomov obstajajo tudi indikatorji, ki osebo obveščajo o nizki kislosti. Po zaužitju nečesa začinjenega, mastnega se lahko pojavijo glavoboli. Nepomembni okoljski dejavniki povzročijo, da je oseba razdražena in živčna, brez očitnega razloga. Na površini jezika nastane rumena obloga, ki neprijetno diši, ki jo je skoraj nemogoče odstraniti. Da bi se izognili različnim vrstam bolezni in posledicam, daki jih lahko vodijo, je prvi korak pregled dnevne prehrane. Slabe navade, kajenje, alkohol negativno vplivajo na želodčno sluznico, zato se jim je bolje opustiti. Treba je oblikovati in se, kolikor je mogoče, držati diete, izključiti iz nje tista živila in pijače, ki negativno vplivajo na želodec. Tako je kislost mogoče napovedati v vsakdanjem življenju, vendar ne bo odveč, če se obrnete na strokovnjaka.
zdravljenje z nizko kislino
Samo temeljita diagnoza in zdravljenje nizke želodčne kisline bosta pomagala prepoznati težavo. Žal v lekarniškem asortimanu ni toliko zdravil, ki bi se spopadla s težavo. Zelo pogosto se za povečanje kislosti predpisujejo pripravki klorovodikove kisline in snovi, ki pomagajo proizvajati kislino. Poleg tega so za uporabo priporočljive ljudske metode za povečanje kislosti želodca. Zelišča, kot so kalamus, pelin, poprova meta, bodo pomagala izboljšati prebavo. Za vsako bolezen sta samodiagnoza in samozdravljenje nesprejemljiva, potrebno je opraviti pregled na kliniki in prejeti popoln zdravniški recept, glede na bolezen.
Dieta za to patologijo
Dieta za zmanjševanje kisline je razdeljena na 2 vrsti:
- Nežno.
- stimulativno.
Škodljiva prehrana ustvarja pogoje, ki normalizirajo delovanje prebavnega trakta in odpravljajo vnetni proces. Predpisuje se, ko je vnetje šele prešlo v aktivno fazo. V ta namen iz prehrane izključimo hrano, ki lahko toplotno, mehansko ali kemično draži stene prebavil. Torej bi morala biti hrana:
- Malo nad sobno temperaturo, kuhano in drobno naribano.
- Ocvrte ali preveč pečene jedi so prepovedane, priporočljivo je, da na meniju povečate količino žitnih odvarkov, želeja, mehko kuhanih jajc, pire krompirja, žele sladic.
- Prepovedano je vse, kar ima vlaknine (lahko poškoduje sluznico), trdno vezivno tkivo.
- Omejite česen, čebulo, mesne in ribje juhe.
- Brez kislih kumaric in alkohola. Trajanje takšne diete je 7 dni.
Spodbujevalna dieta za nizko kislost se uporablja za spodbujanje želodčne aktivnosti. Vključuje obvezno sekljanje ali rezanje vseh izdelkov brez izjeme. Obroki se jemljejo vsake 2-3 ure. Po malem se na jedilnik hrane dodajajo živila, ki vplivajo na izločanje klorovodikove kisline, to so: peteršilj, korenje, maline, limone, pomaranče in krekerji. Zmerno uživanje fermentiranih mlečnih izdelkov je dovoljeno, vendar prepovedano:
- maslo;
- ocvrto;
- vsebuje vlaknine;
- konzervirana hrana;
- pikantno.
Alkoholne pijače in tobak so strogo prepovedani. Trajanje diete določi zdravnik glede na bolnikovo stanje.
Priporočila za uravnavanje kislosti (če je nizka)
- Najprej morate začeti jesti majhne obroke več kot 4-krat na dan in iti spat po vsaj trehure po večerji.
- Pomembno je opustiti začinjeno in kislo, da ne izzovete povečanja količine želodčnega soka.
- Prav tako ne jemljite več zdravil in se spustite v stresne situacije.
- Prepričajte se, da dobite celoten dnevni vnos beljakovin.
- Poskrbite, da boste redno uživali žitarice, kot so riž, ovseni kosmiči, zdrob.
- Zaužito meso mora biti pusto in ne kombinirano s težkimi ogljikovimi hidrati.
- Izogibajte se kavi, močnemu čaju in gaziranim pijačam.
- Vendar pa pozorno spremljajte svoj vnos vode čez dan.
- Odpovedati se morate tudi ocvrti hrani. Lahko ga nadomestimo s kuhano in kuhano hrano.
- Z nizko kislostjo želodca se delna hrana veliko bolje absorbira. Soufflé in pire sta idealna izbira.
Zdrava hrana za to bolezen vključuje juhe z žiti, zelenjavo z nizko vsebnostjo vlaknin, metin čaj. Da bi dobili rastlinske beljakovine, lahko poleg solat jeste surove oreščke. Ko se stanje normalizira, je koristno piti mleko. Uravnava raven kisline. To stanje lahko popravite z medom, ki bo prinesel življenjske elemente in zaščitil stene želodca pred poškodbami. Čaj aloe vere pomaga. Popolnoma zavira povečanje in zmanjšanje kislosti v želodcu.
nizka kislost in psihosomatika
Ljudje z nizko kislostjo so ponavadi infantilni in brezbrižni. To je daleč od tegaodmaknjeni, nepoučeni posamezniki, vendar njihova stopnja družbene odgovornosti pušča veliko želenega.
Zmanjšana kislost v želodcu ubije vsako jezo in odločnost, ki človeku pomagata premagati težave in delo pripeljati do konca. Tako takšni ljudje ob najmanjših ovirah vse prepuščajo naključju in upajo, da bodo kasnejše težave izginile same od sebe.
Pri interakciji s takšno osebo se je treba spomniti, da se popolnoma ne zaveda težav, ki mu bodo sledile pri tej ali oni izbiri. In tudi če mu razložite vse prihajajoče težave, bo njegova psiha izrinila njihov pomen in oseba jih ne bo jemala resno.
Pogosto pride do močnega zmanjšanja kislosti - od visoke do nizke. Nato človeka prevzamejo apatija, zaspanost in šibkost. V takšni situaciji bi morali nujno vzeti počitnice in se med okvaro odpraviti na počitek. Aktivna rekreacija je izključena, vendar bodo različni penzioni in sanatoriji pomagali obnoviti ravnovesje živčnega sistema. Pomembno je, da zmanjšate vse prihajajoče odgovornosti, da vam ne pride v navado, da stvari spuščate na pol.
Zakisanost in psihosomatika
Obstaja metoda, kako povečati nizko kislost brez zdravil in ljudskih zdravil. Če želite to narediti, morate spremeniti svoj psihološki tip. Portret ljudi, ki trpijo zaradi visoke kislosti, je skoraj v vseh primerih enak. Je prezaposlen človek, ki je prevzel več kotzmore.
Stopnja odgovornosti na njem je veliko višja od virov njegovega živčnega sistema. Posledično oseba postane redno agresivno stanje duha. Vendar njegova jeza ni usmerjena na druge, ampak nase. Tak človek za svoje neuspehe krivi samo sebe.
Ta bolezen je postala skoraj profesionalna med dispečerji, piloti, strojniki, odgovornimi za varnost v nevarnih objektih. Vse je v njihovi odgovornosti. Zato takšni ljudje skrbno spremljajo svojo prehrano, saj ne morejo biti ravnodušni do svojega dela - ljudje lahko umrejo. Torej moraš delati na robu gastritisa.
V situaciji, ko življenja ljudi niso odvisna od vas, a kislost želodca redno narašča, se morate naučiti umiriti. Pomembno je vedeti, da nobena naloga, ki jo dodelijo drugi, ni stoodstotno zavezujoča. Če so zahteve za opravljanje dela višje od razpoložljivih sil, potem morate na to pozabiti. Tako bi morali opustiti vse obveznosti, ki presegajo razpoložljive vire, in pustiti le izvedljiva opravila.
