Že od antičnih časov so naši predniki vedeli za edinstvene zdravilne lastnosti lanenega semena. Široko se uporablja v ljudski medicini, industriji in kozmetologiji. Poleg tega velja za najbolj dragoceno prehransko dopolnilo, ki človeško telo obogati s številnimi koristnimi snovmi. Po branju tega članka se boste naučili, kako pravilno kuhati laneno seme.
koristne lastnosti
Dejstvo, da ima ta rastlina edinstven zdravilni in zdravilni učinek, ljudje poznajo že od Hipokratovih časov. Novejše znanstvene študije so to izjavo večkrat potrdile. Tistim, ki jih zanima, kako skuhati laneno seme za želodec, bo koristila informacija, da ima ta dragocen izdelek ključno vlogo pri zdravi prehrani. V medicinski praksi se pogosto uporablja kot učinkovito preventivno sredstvo proti številnim boleznim.
Sestava lanenih semen
Ta rastlina velja za odličen vir številnih koristnihsnovi in vitamini. Za tiste, ki želijo ugotoviti, kako kuhati laneno seme, bo zagotovo zanimivo vedeti, da vsebuje veliko količino liganov. To so naravni hormoni-fitoestrogeni, ki so odgovorni za blokiranje mehanizmov, ki izzovejo razvoj hormonsko odvisnih rakov.
Poleg tega so lanena semena bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, ki zagotavljajo celovitost strukture celičnih membran. Ker jih naše telo ne proizvaja, moramo teh snovi v zadostni količini zaužiti s hrano. Dokazano je, da pomanjkanje omega-3 maščobnih kislin povzroča sladkorno bolezen in bolezni srca in ožilja.
Tudi za tiste, ki ne vedo, kako skuhati laneno seme za želodec, bo koristno razumeti, zakaj je tako dobro za prebavni sistem. Ta zdravilni učinek je posledica visoke vsebnosti vlaknin, ki ovijajo želodčne stene, pospešujejo izločanje holesterola in drugih škodljivih snovi. Poleg tega spodbuja boljšo absorpcijo koristnih hranilnih vitaminov in je odlično preventivno sredstvo proti raku debelega črevesa.
Kdo naj jemlje ta dodatek?
Preden ugotovite, kako kuhati lanena semena, morate pojasniti, za katere bolezni je priporočljivo jemati to dokaj učinkovito zdravilo. Praviloma je odvar iz lanenega semena indiciran za težave, kot so:
- kronično zaprtje;
- ateroskleroza;
- nizek krvni tlak;
- visoka ravenholesterol;
- debelost.
Poleg tega to zdravilno zdravilo velja za odlično preventivo proti krvnim strdkom in boleznim ščitnice. Pogosto se uporablja za krepitev imunskega sistema, izboljšanje stanja kože in las ter obnavljanje delovanja ledvic in jeter. Za tiste, ki želijo vedeti, kako pravilno kuhati laneno seme za želodec, bo zanimivo, da jih lahko poleg decokcij in infuzij uporabite v čisti obliki. Poleg tega lahko lanena semena dodajamo različnim jedem, vključno z mesnimi kroglicami, juhami, želejem, pecivom in kosmiči. Sistematična uporaba tega prehranskega dopolnila pomaga normalizirati presnovne procese in izboljšati počutje.
Kontraindikacije
Na žalost vsi ljudje ne morejo jemati lanenega semena. Strokovnjaki se še vedno ne morejo dogovoriti o varni količini tega prehranskega dopolnila. Nekateri menijo, da dnevna količina ne sme presegati 50 gramov, drugi pa to številko zmanjšajo na 25 gramov. V vsakem primeru morate pred kuhanjem lanenih semen prebrati seznam kontraindikacij. Torej je to prehransko dopolnilo prepovedano za ljudi s težavami, kot so:
- individualna nestrpnost;
- kamni v žolčniku ali mehurju;
- holecistitis, pankreatitis, kolitis, črevesna obstrukcija ali vnetje;
- endometritis, policistični ali fibrom maternice.
Poleg tega je laneno seme kontraindicirano za nosečnice in moške, ki imajo povečano tveganjerak prostate.
Kako kuhati lanena semena za gastritis?
Odvar iz semena te rastline se uspešno uporablja pri zdravljenju te bolezni. Torej, pri kronični obliki gastritisa, ki ga spremlja nizka kislost, je priporočljivo uporabljati sluz iz lanenega semena. Za pripravo morate vzeti eno čajno žličko semen in jo preliti s kozarcem vrele vode. Po pol ure lahko juho precedite in jo jemljete trikrat na dan, eno žlico pred obroki. Tisti, ki imajo gastritis, zapleten zaradi zaprtja, naj semena infundirajo eno uro in pred spanjem popijejo en kozarec dobljene infuzije v neprecejeni obliki.
Ljude, ki trpijo za gastritisom, ki ga spremlja visoka kislost, zanima tudi, kako kuhati laneno seme. To naredite tako, da eno desertno žlico semen prelijemo s 600 ml vrele vode in kuhamo deset minut na minimalnem ognju. Nastali žele je priporočljivo jemati 100 gramov trikrat na dan pred obroki.
Uporaba lanenega semena za hujšanje
Učinek tega preizkušenega orodja je dosežen z lastnostmi ovoja. Ko pride v želodec, odvarek lanenega semena na svojih stenah ustvari nekakšen zaščitni film, ki preprečuje absorpcijo maščob. Poleg tega, ko so v želodcu, semena te rastline začnejo aktivno absorbirati vlago, kar ustvarja učinek sitosti.
Pomembno vlogo pri hujšanju igrajo odvajalne lastnosti lanenega semena. Zahvale gredoto povrne hitrost presnovnih procesov, pa tudi znatno pospeši odstranjevanje toksinov iz telesa.
Kako kuhati lanena semena za hujšanje?
Ta decoction velja za enega najučinkovitejših in preizkušenih sredstev za pomoč v boju proti odvečnim kilogramom. Za pripravo potrebujete dve žlici lanenega semena, prelijte s 600 ml vrele vode in dobljeno mešanico kuhajte na majhnem ognju deset minut. Ohlajenemu napitku lahko dodate malo limoninega soka ali medu. Lahko vzamete decokcijo v nenasičeni obliki. Priporočljivo ga je piti dva tedna, pol kozarca eno uro pred obroki.
Pripravite lahko tudi zdravo okrepljeno pijačo na osnovi lanenega semena z dodatkom korenčkovega soka. Da bi to naredili, je treba v enem kozarcu sveže stisnjenega soka raztopiti eno čajno žličko lanenega olja in semen. Pijte ga pet minut po pripravi. Ta napitek pomaga ne le pri izgubi teže, ampak tudi pri krepitvi imunskega sistema.
Obstaja še en učinkovit način za spopadanje s prekomerno telesno težo. Sestoji iz jemanja infuzije lanenih semen. Piti ga je treba pol skodelice trikrat na dan pol ure pred obroki. Za pripravo poparka eno žlico semen prelijemo s 400 ml vrele vode in pustimo stati v termosu vso noč. Zjutraj lahko nastalo pijačo filtriramo in zaužijemo po zgornji shemi.
