Danes kar veliko ljudi trpi za visokim krvnim tlakom. Zaradi dejstva, da medicina ne miruje, obstajajo učinkovita zdravila za to bolezen. Čaj ima različne učinke na ljudi z diagnozo hipertenzije. Nekatere sorte čaja na splošno niso priporočljive za uporabo pri boleznih srčno-žilnega sistema. Nasprotno, obstajajo sorte, ki stabilizirajo krvni tlak. Kateri čaj znižuje krvni tlak? Kdo ga lahko pije? Na ta in mnoga druga vprašanja bomo poskušali odgovoriti v tem pregledu.
Učinek čaja v primeru bolezni
Seveda noben čaj za hipertenzijo ne more nadomestiti zdravil. Vendar pa se ta pijača lahko uporablja kot vzdrževalno zdravljenje. Kateri čaj znižuje krvni tlak – črni ali zeleni? Posebno pozornost je treba nameniti pijačam, ki vsebujejo naravna zelišča. Njihove komponente se celo uporabljajo vzdravila za zdravljenje hipertenzije. Za razliko od zdravil, ki se prodajajo v lekarnah, zeliščni čaji nimajo negativnega vpliva na stanje telesa. Nimajo negativnih stranskih učinkov. Zahvaljujoč široki paleti zdravilnih zelišč lahko enostavno izberete napitek po svojem okusu. Učinkovitost te pijače potrjuje čas. Nato bomo pogledali, katere vrste čaja vplivajo na krvni tlak.
Kateri decokcijo izbrati?
Da bi izbrali čaj, ki prinaša največjo korist pri motnjah srčno-žilnega sistema, je treba ugotoviti vzrok disfunkcije. Izbira prave pijače bo pripomogla k ohranjanju normalne ravni krvnega tlaka. V tem pregledu si bomo ogledali nekatere vrste čajev in njihove učinke na telo.
glogov čaj
Kaj je torej posebnega na njem? Koristi te rastline pri hipertenziji so znane že dolgo. Glog pomaga obnoviti delovanje srčno-žilnega sistema, zmanjša stopnjo živčne razdražljivosti, normalizira spanec, pomaga pri boju proti angioedemu, tonira srčno mišico in izboljša pretok krvi. Čaj s to rastlino je še posebej učinkovit v zgodnjih fazah hipertenzije. Pri visokih vrednostih krvnega tlaka dobro pomaga raztopina gloga. Vendar upoštevajte, da to zdravilo vsebuje alkohol.
Čaj za zniževanje krvnega tlaka lahko pripravite iz različnih delov gloga.
Upoštevajmo najpogostejše recepte:
- Nalijsuhe plodove gloga s kozarcem vrele vode, kuhamo 30 minut in precedimo. Ta poparek je priporočljivo uporabljati kot čaj, lahko pa ga popijete samo po žlici 3-krat na dan. Po želji izdelek razredčimo z vodo.
- Jagode očistimo iz semen, prelijemo s filtrirano tekočino, infundiramo 10 ur. Nastalo decokcijo je treba piti trikrat na dan po kozarcu. Potek zdravljenja je 2-3 tedne.
- Eno žlico posušenih cvetov gloga zmešamo z enako količino cvetov kamilice in maternice. Zbirko prelijemo s kozarcem vrele vode, vztrajamo in filtriramo. Mešanica se pije 2-3 krat na dan.
Ta čaj za zniževanje krvnega tlaka ni priporočljiv za doječe in nosečnice ter osebe, ki trpijo za hipotenzijo. Poleg tega lahko prekomerno uživanje pijače povzroči slabost, bruhanje in omotico.
Fitohiperton
Kakšna je njegova učinkovitost? Pri kompleksnem zdravljenju hipertenzije se pogosto predpisuje čaj Phytohyperton. Vsebuje sestavine, kot so sadeži in cvetovi gloga, mokrice, matice, brezovih listov, rmana, plodov jerevice in jagodnih listov.
Ta pijača ima naslednje farmakološko delovanje:
- upočasni krčenje srčne mišice;
- razširi periferne žile;
- znižuje krvni tlak;
- znižuje raven lipidov in krvnega sladkorja;
- ugodno vpliva na krvni obtok.
Proizveden "Phytogiperton" v obliki vrečk. Za eno porcijo morate uporabiti 200 ml vrele vode. Pijača se infundira nekaj minut. Zdravilo se jemlje dvakrat na dan med obrokom ali po njem. Potek zdravljenja je dva tedna. Pijača ni priporočljiva za individualno nestrpnost do posameznih sestavin zbirke.
hibiskus
Odlično zdravilo za pritisk je napitek iz te rastline ali sudanske vrtnice. Poleg odličnih okusnih lastnosti ima ta čaj odličen terapevtski učinek. Zaradi antocianinov, ki so vključeni v njegovo sestavo, krepi stene krvnih žil, pomaga normalizirati krvni tlak, odstranjuje soli in težke kovine iz telesa. Sestava hibiskusa vključuje različne aminokisline, vitamine in elemente v sledovih, ki stabilizirajo delo celotnega organizma. To je popolnoma neškodljiv in okolju prijazen naravni izdelek. Da bi dosegli največji učinek, je priporočljivo piti kozarec hibiskusovega čaja dvakrat na dan. Pijača se uporablja tako kot del kompleksnega zdravljenja kot za preprečevanje. Zaužijemo ga lahko vročega ali hladnega.
Kako kuhati?
Oglejmo si to podrobneje. Številne ljubitelje hibiskusa zanima, ali čaj znižuje krvni tlak. Če pijačo pripravite pravilno, bo dala največji učinek. Obstaja več pravil za pripravo čaja iz sudanske vrtnice.
Tukaj jih je nekaj:
- Bolje je uporabiti sveže cvetne liste. Čim svetlejši so, bolj svež je izdelek. Terminskladiščenje čaja je 3 leta. Starih socvetij s prašnim premazom ne uporabljajte za pripravo pijače.
- Hibiskus se običajno kuha v keramični ali stekleni posodi.
- Pred varjenjem lahko socvetja za nekaj ur postavite v hladno vodo.
- Za ohranitev vitamina C je treba napitek preliti z nevročo vodo in infundirati nekaj ur.
Hibiskusov čaj odlično poteši žejo. Vendar pa pretirano uživanje pijače ne bo pripeljalo do nič dobrega - ne smete piti več kot dva kozarca na dan. Pri razjedi na želodcu, žolčnih kamnih in urolitiazi je bolje, da te pijače ne pijete.
Zeliščni čaj za hipertenzijo
Kateri čaj znižuje krvni tlak? Pomemben del terapije za zniževanje krvnega tlaka je uporaba zeliščnih napitkov. Zdravljenje s takšnimi sredstvi je precej učinkovito. Zeliščni čaj je treba uživati strogo po navodilih zdravnika. Vsaka sestava ima svoje kontraindikacije. Prav tako je treba upoštevati, da uporaba zeliščnega čaja ne nadomešča zdravljenja z zdravili. Aktivne snovi v rastlinah so v majhnih koncentracijah, zato v kritičnih razmerah ne bodo zelo učinkovite. Zdravljenje z zeliščnimi čaji se sme uporabljati samo kot podporni ukrep.
Učinek zelišč pri hipertenziji
Kateri zeleni čaj znižuje krvni tlak? Glede na sestavine ima lahko pijača različne učinke na telo. Meta, melisa, ognjič in lipov cvet na primer pomagajo zmanjšati pritisk v primeruče so jo izzvali psihogeni vzroki. Ta zelišča imajo izrazit pomirjevalni učinek. Prav tako zmanjšujejo tesnobo in živčnost.
Pri povečanem žilnem tonusu bo pomagal čaj s kumino, janežem, komarčkom, koprom, regratovo korenino. Ta zelišča imajo odličen vazodilatacijski učinek. Če je hipertenzija posledica strjevanja krvi, bodo pomagale maline, vrba, glog, sladka detelja, lipa in sorte rdečega grozdja. Pri kronični hipertenziji je priporočljiva uporaba zeliščnih čajev z diuretičnim učinkom. Za ta namen so najbolj primerni listi koprive in brezovi brsti.
Ali lahko dodam sladkor?
Ali čaj znižuje krvni tlak, če je rahlo sladkan? Strokovnjaki menijo, da je eden od razlogov za razvoj hipertenzije prekomerno uživanje sladkorja. Zato je treba čaj piti nesladkanega. Če pa se ne morete popolnoma omejiti pri vseh vrstah dobrot, potem je bolje dati prednost marshmallowu ali temni čokoladi.
Mnogi ljudje raje izboljšajo okus čaja z dodajanjem različnih dodatkov. Tako je na primer zelo koristen čaj z medom. Uporablja se lahko za preprečevanje prehladov. Čaj z limono znižuje krvni tlak in krepi imunski sistem. Tako se zlahka navadite na pitje nesladkanega čaja.
Nasvet za hipertenzivne bolnike
Veliko bolnikov s hipertenzijo zanima, kakšen čaj znižuje krvni tlak. Zdravniki ne priporočajo črnega čaja, ker vsebuje kofein.
Vendar, če upoštevate nekatera priporočila, si je povsem mogoče privoščiti par na danskodelice takšne pijače.
Tukaj jih je nekaj:
- Ne pijte zelo močnega čaja.
- Pred kuhanjem obvezno sperite čajnik s toplo vodo. To bo pomagalo odstraniti ostanke kofeina.
- Poskusi ne piti preveč čaja.
- Ne pozabite, da ima vroča pijača močnejši tonični učinek.
- Ne pijte čaja na prazen želodec in pred spanjem.
- Kofein lahko ublažimo z mlekom.
Mnogi, ko odgovarjajo na vprašanje, kakšen čaj znižuje krvni tlak, menijo, da je za ta namen najbolj primeren zeleni. O njegovih lastnostih je veliko znanega. Zeleni čaj vsebuje ogromno koristnih elementov v sledovih. Pri hipertenziji je priporočljivo piti vsaj tri skodelice tega napitka na dan. Bolje je, da čaju ne dodajate sladkorja in mleka. Za rahlo sladkanje pijače uporabite med. Zelenega čaja ni priporočljivo uporabljati pri tahikardiji, živčni izčrpanosti, razjedah na želodcu in drugih kroničnih boleznih. Najbolje je piti sveže kuhano pijačo.
Sklep
Kateri čaj znižuje krvni tlak? Na to vprašanje ni tako enostavno odgovoriti. Danes lahko najdete najrazličnejše čaje, ki ugodno vplivajo na krvni tlak. Z lahkoto lahko izberete pijačo, ki najbolj ustreza vašemu okusu in učinkovitosti. Čaj ima blag postopen učinek na telo, vendar le, če ga redno uživamo.
