V članku bomo razpravljali o tem, kaj je - korektivna masaža.
Če želite svojo obliko telesa približati idealni, se morate zateči ne le k športu in pravilni prehrani, čeprav sta vsekakor pomembna. Mnogi ljudje mislijo, da je uspešna korekcija figure mogoča le s kirurškim posegom. Na srečo sodobni kozmetični saloni ponujajo manj radikalne in zelo učinkovite načine za ustvarjanje sanjske postave. Ena izmed njih je korektivna masaža telesa.
Indikacije za prevodnost
V katerih primerih je ta postopek predpisan? Ta masaža je prikazana:
- Ko je pod kožo na različnih delih telesa veliko maščobe.
- Za preprečevanje in zdravljenje celulita.
- Za odpravo bolečine zaradi prekomerne teže, mišične oslabelosti.
- V primeru motenj v delovanju notranjih organov, kivodijo do rasti maščobnega tkiva in počasnega metabolizma.
- Za pospešitev počasnega metabolizma.
Kontraindikacije
Vse vrste korektivne masaže imajo kontraindikacije. Postopki niso predpisani za naslednje težave v telesu:
- huda srčna bolezen;
- oslabljeno strjevanje krvi;
- izpuščaji na koži in druge poškodbe na območju manipulacije;
- pomembne težave z žilami in venami (tromboflebitis, krčne žile itd.);
- nestrpnost do zunanjih učinkovin, ki se uporabljajo pri masaži;
- duševne patologije.
Korektivna masažna tehnika
V kompleksnih programih korekcije telesa z nekirurškimi metodami je izjemnega pomena masaža, ki pospešuje regeneracijske procese v telesu, normalizira limfni pretok in krvni obtok ter aktivira presnovo lipidov. S posebno razvito tehniko masaže bo figura dobila želeno obliko, koža bo postala elastična in mehka. Treba je opozoriti, da s plastično masažo cilj ni hujšanje, ampak modeliranje harmoničnih proporcev telesa.
Korektivna masaža ima tehniko, ki na poseben način združuje masažne gibe. Maser zajame predel kože in plast maščobnega tkiva pod kožo ter naredi rahlo vibrirajoče, energijske pritiske, ki se usmerijo v globino telesnih tkiv. Profesionalni masažni terapevt izmenjuje pritisk z gibi božanja in gnetenja ter tako uniči zelo goste maščobne obloge vnajbolj problematična področja - na trebuhu, zadnjici, stegnih, podlakti, spodnjem delu hrbta, izboljša mišični tonus, odpravlja otekanje znotraj tkiv.
Že po prvih postopkih korektivne masaže odvečni volumni opazno izginejo, telo začne pridobivati želene razsežnosti. Izboljšata se tudi turgor in elastičnost kože, poveča se tonus telesa na splošno.
Ogledi
Različne vrste masaže se ne razlikujejo le po specifičnosti vpliva, temveč tudi po uporabljenih sredstvih. Vsi imajo skupen cilj: zmanjšati količino maščobe pod kožo, spodbuditi limfno drenažo in krvni obtok.
ročno
Ročna korektivna masaža je ena najpogostejših metod takšnega vpliva, saj omogoča upoštevanje individualnih značilnosti ženske. Izvaja se na predelih trebuha, hrbta, prsnega koša, medeničnih okončin. Izpostavljenost različnim območjem lahko izmenično spreminjate čez dan. Tečaj bo zahteval skupno 15-20 masaž. V procesu tovrstnega udarca se uporabljajo tehnike gnetenja, božanja, vibracij in drgnjenja. Začnite z nizko intenzivnostjo 20-30 minut, nato postopoma intenzivirajte in podaljšajte trajanje seje na 45 minut.
limfna drenaža
Prispeva tudi k oblikovanju telesa limfna drenažna masaža, ki pomaga pri splošnem okrevanju. Zahvaljujoč njemu se odstranijo odvečna tekočina in toksini. Osnova takšne manipulacije je zavedanje lokacije bezgavk, pa tudi smeri limfnega toka. Glavna dejanja v takem postopku so pritisk inbožanje. Limfna drenažna masaža se izvaja enkrat ali dvakrat na teden z akupresuro, globokimi ali površinskimi tehnikami. Izvaja se ročno ali z uporabo ustreznih pripravkov. Tečaj traja od pet do dvanajst postopkov.
Kiparjenje
S pomočjo masaže lahko prilagodite postavo in na različne načine vplivate na različna področja telesa. Gibi masažnega terapevta s kiparskim tipom so usmerjeni v odpravo napak, ki motijo sorazmernost figure. To je na primer asimetrija, "ušesa" na bokih, stranice so preširoke itd. Takšno masažo uporabljamo tudi v začetni fazi celulita, za odpravo odvečnega volumna na določenih predelih telesa.
Druge manipulacije v tehniki kiparstva lahko izboljšajo posamezne oblike z izgradnjo mišičnega tkiva. To omogoča modeliranje figure na splošno, zaradi česar je bolj harmonično. Rezultat je dosežen po 8-10 postopkih, ki se izvajajo dvakrat na teden.
med
Korektivno masažo telesa proti celulitu lahko naredite z medom. Da bi to naredili, med zmešamo z majhno količino olja, nanesemo na segreto telo. Masaža sprva temelji na božanju. Nato je treba roke tesno pritisniti na določena področja kože in jih ostro odtrgati. Zahvaljujoč temu se pojavi topel občutek, začne se razgradnja maščobnih celic, sproščajo se toksini (tudi iz kožnih celic). Medena masaža se izvaja 15-30 minut na katerem koli območju vsak drugi dan. 20 tretmajev sestavlja en tečaj.
v pločevinkah
Če je treba postavo popraviti, je v nekaterih primerih najbolj učinkovita vakuumska masaža. Uporaben je tudi pri celulitu, na določenih delih telesa ga lahko izvajate sami. Ta vrsta masaže se izvaja s silikonskimi skodelicami, ki ustvarjajo vakuum in vlečejo predele kože v notranjosti posod. To spodbuja lokalno zvišanje telesne temperature in draži receptorje. Kot posledica takšne izpostavljenosti je zabeleženo naslednje:
- krepitev presnove snovi, odtoka limfe, oskrbe s krvjo;
- resorpcija maščobnih celic;
- izboljšanje aktivnosti žlez lojnic in znojnic, aktivnejše sproščanje toksinov.
Cup masaža je še posebej učinkovita v boju proti celulitu.
To lahko storite s pomočjo posebnega aparata. V vsakem primeru je vpliv sestavljen iz izmenično ustvarjanja vakuuma za različna področja telesa (napredovanje pločevink) ali vplivanja na določene točke. Tečaj obsega 10-20 postopkov, ki trajajo od 15 minut do pol ure.
Katera druga korektivna masaža trebuha in drugih delov telesa je priljubljena?
LPG
Uporaba LPG-masaže, ki je novost, poenostavlja oblikovanje telesa v primerjavi z ročnimi postopki. Njegova visoka učinkovitost je ustvarjena zaradi različnih vrst vpliva na problematična področja. Izvaja se s posebnim aparatom. Njegov manipul ima vrsto vrtečih se valjev, ki delujejohkrati kot vakuumska naprava. Zdravnik najprej določi področja telesa, ki jih je treba popraviti. Ženska si obleče posebno obleko. Maser nastavi zahtevano intenzivnost vpliva (lahko jo med postopkom poljubno spreminjamo). LPG masaža se izvaja s tehnikami drsenja, zibanja, zvijanja in brušenja, ki vam omogočajo boj proti celulitu, znebite se maščobe, izboljšate obliko figure in obnovite kožo. Seja traja do 45 minut, skupaj naj bi jih bilo od 15 do 20. Da bi dosegli učinek, ženska pred posegom ni treba jesti, ampak naj po njem aktivno pije vodo.
Korektivna masaža v nevrologiji
Masaža je najbolj fiziološko zdravilo za človeško telo, kar je dokazano z dolgoletno prakso pri preprečevanju in zdravljenju najrazličnejših patologij. Masaža je mehanski udarec s posebnimi orodji ali rokami na površino ločenega organa ali telesa.
Terapevtska masaža je učinkovita pri nevroloških boleznih, patologijah mišično-skeletnega sistema itd. Naloge masaže v nevrologiji:
- izboljšanje v hrbtenici in tkivih okoli nje trofičnih procesov, ki je odvisno od nevroloških simptomov;
- zmanjšanje mišične napetosti;
- normalizacija aktivnosti avtonomnega živčnega sistema (periferni motorični nevroni);
- izboljšanje krvnega pretoka mišičnega tkiva, v hrbtenjači in možganih, notranjih organih, okončinah, povezanih segmentno z vnetim predelom hrbtenice;
- zmanjšanje sindroma bolečine,povečanje obsega sklepnih gibov hrbtenice, nog in rok.
mnenja
Pacienti pravijo, da je najboljši in najučinkovitejši rezultat mogoče doseči s kompleksno kombinacijo masažnih praks. Poleg tega je dolgočasno narediti samo en postopek, saj se telo zelo hitro navadi, ne doživlja več užitka. Zato vam bo izkušen masažni terapevt svetoval kombiniranje različnih vrst in tehnik, da bo stranka tako užitek kot rezultat. Obstaja veliko vrst masaže in pacient se lahko odloči, katera ji najbolj ustreza, glede na učinkovitost.
V svojih ocenah korektivne masaže trebuha in celega telesa ženskam svetujejo tudi, da dodatno popravijo konture figure z masažo s strojnimi metodami in oblogami telesa. Da bi ohranili učinek, morate tečaj ponoviti vsakih šest mesecev - eno leto. Včasih se med masažo pojavi bolečina, v tem primeru je treba postopek ustaviti.
