Večina ljudi misli, da se je depresija v družbi razširila relativno nedavno. To mnenje je napačno, saj so že v antiki ljudje trpeli zaradi podobnih simptomov. Edina razlika je v tem, da bolezni niso imenovali depresija, ampak melanholija.
Zelo pomembno je pravočasno opaziti in prepoznati depresijo, saj lahko ta bolezen vodi v hudo duševno motnjo. Kako razumeti, da imate depresijo, ker jo lahko včasih zamenjate z depresivnim razpoloženjem ali slabim zdravjem? Pogosto se depresija pri ljudeh pojavi zaradi močnega ali dolgotrajnega stresa, pretirane čustvenosti in razburjenja. In vendar, kakšni so simptomi depresije?
Simptomi depresije
Najprej je pojav depresije povezan s človeškimi čustvi. Vsi se lahko manifestirajo posamezno. Nekateri ponavadi doživijo občutek tesnobe, popolnoma vesela čustva izginejo, pojavijo se pesimistični pogledi na kateri koli dogodek, ki se zgodi. Nekateri v tem stanju občutijo globok obup in nizko samopodobo.
Kako razumeti, da ima oseba depresijo, po njegovem vedenju? Izgubi se koncentracija pozornosti, opazimo motorično zaostalost, izolacijo in pomanjkanje komunikacije. Obstaja ljubezen do osamljenosti, alkohola, v nekaterih primerih odvisnosti od drog.
Drugemu simptomu depresije lahko rečemo sprememba v človekovem razmišljanju. Izgubi se vsakršno zanimanje za življenje in prejšnje dejavnosti, pogosto se pojavijo misli o lastni nekoristnosti, da je odveč, da s svojo prisotnostjo obremenjuje sorodnike.
Kako razumeti, da se depresija začne s fiziološkimi manifestacijami? To se kaže v motnjah spanja in pojavu nespečnosti, normalen življenjski ritem se izgubi. Človek noče spati, ko je to potrebno, torej ponoči, ali pa mu spanec pride zelo pozno. Konec koncev se utrujenost hitro pojavi, tako pri psihičnem kot pri fizičnem naporu, tudi pri rahlih.
Glavni dejavniki in oblike depresije
Glavni dejavnik, pri katerem se lahko pojavi depresija, je pretirana obremenitev možganov zaradi ekstremnega stresa. Lahko na primer temelji na nekaterih psihosocialnih dejavnikih. Nastala depresija se imenuje reaktivna depresija. Kako razumeti, da ste depresivni? Če ima oseba dva ali več simptomov depresije vsaj dva tedna, je to že razlog, da se obrnete na specialista.
Depresijo odlikujejo njene glavne oblike, odvisno od resnosti intrajanje bolezni. Odporna depresija je oblika depresije, pri kateri po dveh tečajih zdravljenja z antidepresivi ne pride do popolnega okrevanja ali pa je klinični učinek delno dosežen.
Atipična depresija se ne kaže le z glavnimi simptomi, temveč jo spremljajo tudi povečanje telesne teže, velika zaspanost, tako imenovani "brutalni" apetit in čustvena reaktivnost. Poporodna depresija se lahko pojavi pri ženskah po porodu. Kratka ponavljajoča se oblika je tako imenovana zaradi svojega trajanja. S to depresijo ljudje občutijo simptome te bolezni enkrat ali dvakrat na mesec, lahko trajajo približno en teden ali manj.
Ženska oblika depresije
Zelo pogosto lahko naletite na informacije, da je žensko telo bolj nagnjeno k depresiji kot moško. Poleg tega lahko pri moških in ženskah opazite različne simptome začetka bolezni. Vprašanje, kako razumeti, da imate depresijo, muči mnoge ženske. Samo analizirati morate simptome, ki so se pojavili. Ženske šibkejšega spola lahko pogosto doživijo sezonsko depresijo. V tem obdobju jim bo koristila svetlobna terapija, masaža itd. Pogosto se pri ženskah pojavijo tudi simptomi, kot so prebavne motnje, hormonske spremembe, tesnoba in strah pred poslabšanjem kronične bolečine.
Moška oblika
Pri moških so simptomi depresije lahko popolnoma različni. "Kako naj vem, če sem depresiven?" -jih zanima. Prvič, pojavi se spontano in precej nenadoma, pri drugih se lahko brez očitnega razloga pojavi potlačeno čustveno stanje, s čimer se pojavi očitno podcenjevanje samozavesti. Posledično se lahko pojavi privlačnost do alkohola ali nekaterih psihotropnih zdravil.
Znaki globoke in kronične depresije
Nekateri bolniki lahko kažejo znake globoke depresije. Kako torej veste, ali ste depresivni? Takšni ljudje se počutijo popolnoma neuporabne in nepotrebne, izgubijo vitalno zanimanje, nenehno doživljajo silno melanholijo. A vse to se na srečo zdravi s terapijo, zdravili. Če globoke depresije ne odpravimo pravočasno, se lahko razvije v kronično depresijo. Simptomi takšne bolezni se lahko kažejo v več letih:
- pojav občutka žalosti, pesimističnega razpoloženja do življenja;
- manifestacije motenj spanja, včasih pa tudi njegove delne ali popolne odsotnosti;
- glavoboli, ki ne prenehajo po jemanju protibolečinskih tablet;
- pogoste bolečine v sklepih in mišicah, občutek šibkosti;
- poslabšanje celotnega prebavnega sistema.
Kronično depresijo je treba zdraviti z zdravili v kombinaciji s posebno dieto, ki lahko poveča raven serotonina v krvi na želene ravni. Ta hormon se imenuje tudi hormon veselja.
Ampak še bolj strašnokronična depresija je lahko latentna oblika. In kako ga prepoznati, kako razumeti, da imate depresijo? Praviloma vsi bolniki takoj ne poiščejo pomoči pri zdravniku, saj mislijo, da so samo utrujeni. Toda kasneje se odkrijejo vsi isti simptomi, ki so značilni za depresijo (bolečine v različnih delih telesa, izguba apetita in telesne teže, motnje spanja in zmanjšan libido). Oseba z latentno obliko bolezni lahko čuti stalne glavobole, bolečine v mišicah ali kosteh, vedno je videti nemirna in živčna itd. Najbolj priljubljen način zdravljenja latentne depresije so zdravila.
Znaki najstniške depresije
Žal lahko celo najstniki trpijo za tako boleznijo, kot je depresija, in za to je lahko veliko razlogov. To je pomanjkanje prijateljev, brezbrižnost in nerazumevanje lastnih staršev, včasih pa tudi psihično nasilje nad otrokom. Tudi hormonske spremembe ali nizka samopodoba zaradi slabega šolskega uspeha ali samozaničevanja so lahko vzrok za najstniško depresijo.
Kako veš, če je najstnik depresiven in potrebuje pomoč? Prvič, apetit izgine, pojavi se zlom, ki ga spremljajo glavoboli in oslabljen imunski sistem. Najstnik začne trpeti zaradi zaspanosti ali pomanjkanja spanca. Lahko nenehno joče, govori o lastni neuporabnosti, vse jemlje k srcu, začne voditi zaprt, nekomunikativen življenjski slog.
Zdravljenje depresije
Da rešite otroka pred depresijo,Potrebujem pomoč otroškega psihoterapevta. Pomagal bo najti njegove vzroke, okrepiti samozavest. Za zdravljenje blagih oblik depresije boste morda potrebovali le pomirjujoča zelišča in odpravo vzroka, ki je bolezen sprožil. Starši pa bi morali izboljšati odnose, tako z otrokom kot med seboj.
Otrokom za zdravljenje depresije redko predpisujejo antidepresive. Večinoma so predpisani za odrasle. Pri odraslih se lahko za zdravljenje hudih oblik depresije predpiše farmakoterapija v kombinaciji s psihoterapijo. Telesna vadba v nekaterih primerih zdravljenja ima lahko pozitiven učinek. V posameznih primerih se depresija zdravi z glasbeno terapijo, plesno terapijo, aromaterapijo, magnetoterapijo itd.
