Stres, pogosto pomanjkanje spanja, neuravnotežena prehrana, slabe navade in občasni sprehodi na svežem zraku negativno vplivajo na zdravje. Ni nenavadno, da se ženske takoj po prebujanju počutijo zaspane. Pomanjkanje energije in moči čez dan. Mnogi živijo v tem stanju leta, saj ne vedo, kako se znebiti te težave in kako se počutiti veselo ves dan. Pogosto je rešitev na površini.
Izguba energije
Zadnje čase se mnoge ženske, zdrave zaradi zdravstvenih razlogov, pritožujejo nad zlomom in kronično utrujenostjo. Čez dan se morajo spopasti z zaspanostjo, razdražljivostjo in apatijo. Težko se osredotočijo, njihova zmogljivost se zmanjša in razmišljanje postane težko.
V večini primerov vsi ti simptomi kažejo, da telesu primanjkuje vitaminov in mineralov. Zato, če želi človek vedeti, kako se počutiti veselo zjutraj in čez dan, mora ponovno razmisliti o svojem jedilniku. Veliko ljudi jedo narobe. Sladki kosmiči za zajtrk, picaza kosilo in čokoladica namesto večerje ne morejo telesu zagotoviti vseh potrebnih vitaminov in mineralov.
Začetek dneva je zelo pomemben. Odvisno je od tega, kako se bo človek počutil čez dan. Zato je zajtrk zelo pomemben. Če telo prejme vsa hranila, ki jih potrebuje zjutraj, bo problem zmanjšane zmogljivosti največkrat rešen.
Izdelki, ki lahko izboljšajo učinkovitost, vključujejo:
- Popolna zrna, zlasti ovsena kaša. Ampak ne gre za žita. Prednosti ovsene kaše. Bogata je z vitamini B, ki so dragoceni za živčni sistem.
- Banane. Lahko obnovi zaloge energije v nekaj minutah.
- Suho sadje. So vir dragocenih makro- in mikrohranil.
- mandlji. Vir vitamina E in kalcija.
- Draga. Bogata z vitamini B in folno kislino.
- Jajca. Bogata z aminokislinami, vitamini B.
Vitamini, ki vam bodo pomagali postati "energizer"
Naravne vitamine človeško telo najbolje absorbira. Zato zdravniki priporočajo normalizacijo prehrane in zagotovitev, da vsa hranila pridejo v zahtevani količini. Toda to je veliko težje, kot se zdi. Zato lahko le lekarniški vitaminski kompleksi nadomestijo pomanjkanje teh pomembnih snovi.
Ženske, ki se sprašujejo, kako se ves dan počutiti veselo, bi morale vedeti, katere snovi so odgovorne za povečanjeizvedba. Ti vključujejo:
- Vitamin C. Njegovo pomanjkanje je vzrok za razvoj depresivnih stanj, pa tudi različnih okužb. Vitamin C spodbuja sproščanje noradrenalina v živčnih celicah, ki je odgovoren za dobro razpoloženje in živahnost.
- Tiamin. Aktivira proizvodnjo energije, obnavlja živčni sistem.
- Vitamini skupine B. Izboljšajte spomin, nasitite z energijo. Prav tako preprečujejo proces staranja možganov.
- Vitamin D. Nepogrešljiv za normalno delovanje ženskega hormonskega sistema. Ta vitamin se pogosto imenuje glavni naravni element dobrega razpoloženja.
- Vitamin E. Krepi živčne celice in preprečuje proces staranja.
Ženske, ki želijo povečati svojo učinkovitost, premagati zaspanost in apatijo, naj izberejo vitaminske komplekse, posebej zasnovane za povrnitev energije in moči. Takšna zdravila vsebujejo snovi, ki resnično lahko povrnejo vitalnost. Praviloma se učinek čuti že po prvem odmerku.
Supradin
Kako se počutiti sveže in dolgo časa ohranjati visoko zmogljivost, dobro vedo strokovnjaki v farmacevtskem laboratoriju Bayer. Predlagajo, da se ta problem reši s pomočjo vitaminskega kompleksa Supradin. Hitro lajša utrujenost in napolni z energijo.
Proizvajalec trdi, da ima njegovo zdravilo najmočnejšo formulo. Vsebnost askorbinske kislinekisline, pa tudi vitaminov skupine B v "Supradinu" je višja kot pri konkurentih. Jemanje zdravila ženi vrača moč, energijo in zdravje.
Bayerjevi vitamini so na voljo v dveh dozirnih oblikah: šumeče tablete in obložene dražeje. Njihove sestave so enake. Mnogi kupci pravijo, da že nekaj minut po zaužitju šumečih tablet začuti naval moči. Medtem ko je učinek dražeja viden šele po nekaj dneh.
Na lestvici najboljših kompleksov za energijo in živahnost je prvo mesto "Supradin". Je najboljši svoje vrste z dokazano učinkovitostjo.
Cena paketa 10 šumečih tablet je 390 rubljev. Za 30 dražej boste morali plačati dvakrat več.
Vitrum Energy
Vitaminski kompleks "Vitrum Energy" je odlična rešitev za vsakogar, ki želi vedeti, kako se počutiti veselo čez dan. Zdravilo se učinkovito bori proti kronični utrujenosti, izboljša vzdržljivost pri močnem fizičnem in duševnem stresu. Pomaga tudi pri okrevanju po preteklih boleznih.
Preparat vsebuje vse vitamine skupin B, C, E in A. Poleg tega veliko mikro in makro elementov. Cena paketa 30 tablet je 450 rubljev.
Doppelhertz Energotonic
Doppelhertz sirup je za vse ljudi, ki iščejo odgovor na vprašanje, kako se počutiti veselo in energično. Vsebuje vitamine B, PP in C ter folno kislino,mangan, baker, železo in zeliščni izvlečki.
Energy tonic iz "Doppelgertz" priporočamo jemanje trikrat na dan. Trajanje tečaja je 30 dni. Cena 500 ml steklenice je 350 rubljev.
Energija abecede
Seznam najboljših vključuje zdravilo, ki so ga razvili ruski strokovnjaki. To je abeceda, vitamini za ženske za energijo in moč. Ta kompleks upošteva vsa priporočila znanstvenikov o ločenem in skupnem vnosu hranil. To zmanjša tveganje za alergijske reakcije.
Sprejem "Alphabet Energy" pomaga ohranjati visoko zmogljivost skozi ves dan. Pospešuje tudi obnavljanje moči po daljšem fizičnem in psihičnem stresu. Jemanje zdravila pomaga preprečiti pojav utrujenosti in preobremenjenosti.
Na dan je treba vzeti tri tablete, ki se razlikujejo po sestavi. To je treba storiti med jedjo. Za udobje bolnika so tablete obarvane v različnih barvah. Ni priporočljivo, da jih jemljete hkrati, saj to zmanjša učinkovitost zdravila za 30-50%. Cena paketa, ki vključuje 60 tablet, je 350 rubljev.
