Drozd je dokaj pogosta bolezen, ki pogosteje prizadene ženske kot moške. V boju proti njej igrata pomembno vlogo pravilna prehrana in izbor izdelkov, ki se spopadajo z zatiranjem okužbe. Z dobro zasnovano prehrano pride okrevanje veliko hitreje.
Razlogi
Kandidiaza (soor) je bolezen, ki jo povzroča glivica Candida. Lahko se pojavi pri kateri koli osebi, ne glede na spol in starost. Kot je navedeno zgoraj, so pri ženskah simptomi bolezni veliko močnejši in paleta vzrokov je bolj raznolika. Po mnenju zdravnikov je v 99-100% primerov vzrok bolezni pri moških njihov spolni partner, ki je nosilec okužbe.
Ženske trpijo zaradi specifične mikroflore njihovih genitalij. Poleg tega so očitni dejavniki, ki predstavljajo 15 % primerov, naslednji:
- Hormonske spremembe v telesu.
- Povezane bolezni.
- Dolgotrajna uporabaantibakterijska sredstva (antibiotiki).
- Zasvojenosti in slabe navade.
- Zmanjšana imuniteta.
- Življenjski slog, sedeč z občasnim svežim zrakom in minimalno telesno aktivnostjo.
- Hrana.
Mnogi zdravniki imajo raje prehrano, bogato z vitamini, hranili in minerali. Upoštevanje načel zdrave prehrane je potrebno za vsakogar, tudi za osebo, ki ni bolna, vendar je prehrana za drozg ena glavnih stopenj za okrevanje in preprečevanje ponovitve pri ženskah. Pravilno načrtovan režim izboljšuje imuniteto, obnavlja telo po zimi, znatno zmanjša hormonske skoke in pomaga nadaljevati po dolgotrajni uporabi antibakterijskih zdravil.
Razvrstitev kandidiaze
Veliko žensk je imelo to bolezen, vendar se ne kaže vedno na enak način in prizadene iste dele telesa.
- Sistemsko - gliva okuži vse organe, kar vodi do resnih posledic. Prizadeta so reproduktivni in dihalni sistem ter prebavila.
- Alergična - podobna vrsta kandidiaze se pojavi, ko oseba naleti na alergen. Pri ženskah se to najpogosteje pojavlja zaradi nepravilno izbranih izdelkov za intimno higieno.
- Koža - izgleda kot rdeče lise, prekrite s cvetom. Pri debelih ljudeh nastane v gubah kože. Takšnim osebam je še posebej prikazana dieta za drozg.
- Slizasto. Kot pove že ime, se oblikuje nalupine z istim imenom in povzroča srbenje, otekanje in pekoč občutek.
Pri akutnih in kroničnih manifestacijah bolezni je potrebna kvalificirana zdravstvena oskrba pod strogim nadzorom ginekologa za ženske in urologa za moške. Samozdravljenje tukaj ni dovolj, saj se stanje lahko poslabša. Zdravnik ne bo le izbral potrebnih protiglivičnih zdravil, ampak bo tudi pripravil dieto pri zdravljenju drozga. Vsekakor je pravilno izbrana prehrana ključ do hitrega okrevanja in največje obnove imunosti.
Značilnosti diete
Prava hrana velja za odlično rešitev v boju proti Candidi. Oseba omejitev ne bi smela dojemati kot nekaj slabega, vendar morate razumeti, da je to življenjski slog, v katerem je prisotna pravilna prehrana. Obstaja seznam dovoljenih in prepovedanih sestavin, ki jih je treba upoštevati. Če upoštevate vsa pravila, lahko zagotovite olajšanje akutne faze bolezni in preprečite kronično bolezen.
Seznam živil, ki jih lahko jeste
Dieta za drozg Seznam izdelkov omogoča dokaj široko paleto izdelkov. Vsi so sposobni obnoviti mikrofloro, pa tudi zmanjšati težo, izboljšati strukturo nohtov, las ter dati zdrav in svež videz obraza.
Kaj jesti:
- Priporočljivo je jesti zelenjavo, ki vsebuje veliko vlaknin - brokoli, korenje, pesa in kumare.
- V hrani mora biti veliko beljakovin in vitaminov B - jetra,meso, jajca, morski sadeži, žitarice.
- Priporočljivo je uživanje citrusov, saj na naraven način prispevajo k dvigu imunosti - grenivke, limone in slive z nizko vsebnostjo sladkorja.
- Začimbe naj bodo samo naravnega izvora - nageljnove žbice, cimet, timijan.
- Kermentirani mlečni izdelki so na prvem mestu v prehrani, saj odlično obnavljajo črevesno mikrofloro in s tem povečujejo sposobnost boja proti glivicam Candida in njihovim produktom razpada.
- Prehrana za drozg pri ženskah mora vključevati vse vrste zelenjave - peteršilj, koper, kislica, bazilika.
- Zdrave maščobe so odlične za pomoč pri težavah. Primerna so rastlinska nerafinirana olja - laneno, sončnično, olivno. V hrano je dovoljeno dodajati tudi bučna semena, sezamova semena, sončnična semena in oreščke.
- Za odstranjevanje toksinov priporočamo uporabo česna kot začimbe, pa tudi poparke listov brusnice in šipka.
Zapomniti si je treba, da mora biti jedilnik čim bolj hranljiv in raznolik. Prednost je treba dati mesu in zelenjavi, kuhani na pari ali kuhani z malo popra in soli.
Seznam živil, ki jih ne smete jesti
Prehrana pri ženskah je precej raznolika, vendar morate vedeti, da so prekajena in začinjena hrana ter ocvrta hrana z veliko količino olja izključena iz dnevne prehrane.
- Pomembno je popolnoma omejitiuživanje restavracij s hitro prehrano, močnega alkohola, konzervirane hrane, kvasa in nizkoalkoholnih pijač.
- Ne uživajte sadja in pijač, ki vsebujejo sladkor in škrob - ananas, banane, breskve in sveže sokove.
- Med, čokolada in vse sladkarije so prav tako vključeni v prepovedano skupino.
- Mleko, sir, kava, gobe odlično podpirajo patogeno mikrofloro nožnice.
- Prav tako je treba izključiti izdelke, ki vsebujejo kvas – bel kruh, žemljice, pite, cheesecakes.
- Melone in lubenice bi morale biti omejene.
Zapomniti si je treba, da nenehno ponavljajoč, monoton meni posredno ovira kakovostno in hitro okrevanje.
Zdrave pijače
Prehrana med drozgom ne vključuje le uživanja prave hrane, ampak tudi pijače. Na dan morate piti vsaj en in pol liter tekočine, kar je približno 5-7 kozarcev. Od bolezni dobro pomagajo zeliščni čaji in poparki. Zahvaljujoč njih postane imunski sistem bolj odporen in rast glivičnih kolonij se zavira.
Še posebej koristno:
- Zeliščni čaji iz evkaliptusa, trpotca in kamilice, pa tudi iz jagod črnega ribeza in rowan.
- Infuzije ognjiča, lucerne žajblja in detelje.
Za stabilen rezultat morate jemati čaje in odvarke vsaj dva tedna.
Pravila kombinacije izdelkov
Za hitro okrevanje je pri ženskah pomembna dieta proti drozgu. Seznam dovoljenih izdelkovzgoraj, zdaj morate ugotoviti, kako jih najbolje kombinirati, da hitro dosežete končni pozitiven učinek:
- Rjavi riž, trde testenine in krompir skupaj z mesom lahko jeste le v družbi zelenjave.
- Dovoljena je kombinacija mesa in zelenjave.
Pri drozgi morate piti veliko vode, vendar je ne pijete med obroki, ampak 45-60 minut pred ali po njej. Med obrokom je nezaželeno piti tekočino, saj s tem iz črevesja izpere nekaj koristnih elementov hrane, ki so nujni za absorpcijo v želodcu. To povzroči znatno škodo na mikroflori, ki že trpi zaradi Candide.
Uživanje prave hrane po tej shemi je potrebno ne le do popolnega okrevanja, ampak tudi vsaj mesec dni po ozdravitvi. Prav tako je zelo pomembno, da ne preklopite nenadoma na običajno prehrano. Vse je treba narediti počasi in postopoma. Če tega ne storite, obstaja možnost ponovitve.
Recepti za dieto proti drozgu
Osnovni obroki so hitri in enostavni za pripravo.
1. Beljakovinska solata. Za to boste potrebovali:
- kozice.
- lignji.
- Cod.
- Jajca.
- Morske alge.
- Jogurt.
Prve štiri sestavine skuhamo in narežemo na majhne kocke, nato pa dodamo morske alge, jajca in vse skupaj začinimo s tradicionalnim jogurtom.
2. Za dieto z drozgom so kot nalašč piščančji kotleti, za katere boste potrebovali:
- Korenček.
- Piščančje prsi.
- Jajca.
- muškatni orešček, timijan, česen.
Prsi so brušene. Mletemu mesu dodamo naribano korenje, jajca, česen, vse začinimo z muškatnim oreščkom in timijanom. Nato morate oblikovati majhne kotlete in jih speči na pergamentu brez dodajanja olja v pečici.
3. Cvetačna juha. Potrebuje naslednje sestavine:
- meso.
- Cvetača.
- Rjavi riž.
- Korenček.
- listi koriandra.
Meso kuhamo eno uro na majhnem ognju, nato pa dodamo socvetja zelja, riž in korenje. Vse skupaj zavrite in postrezite z nekaj lističi koriandra.
4. Zelenjavna enolončnica velja za drugo jed s seznama. Prehrana pri ženskah je zelo pomembna in dobro je, če so sestavine raznolike, zato boste za pripravo enolončnice potrebovali:
- Poklon.
- Belo zelje.
- Korenček.
- Solatni poper.
- Jajčevci.
- Jogurt.
Nasekljajte vse sestavine in jih združite, dušite, nato dodajte malo jogurta in kuhajte še 10 minut.
5. Potrebna zelenjavna solata:
- Korenček.
- brokoli.
- Peteršilj, zelena čebula, koper.
- Oljčno olje.
Prvi dve sestavini poparimo in narežemo na kocke, nato pa tja pošljemo pripravljeno zelenjavo, vse premešamo in začinimo z malo olja.
Nosečnost
Ko je med nosečnostjo potrebna dieta za drozg, se seznam izdelkov ne bo zelo razlikoval od standardnega. Ne smemo pozabiti, da nerojeni otrok potrebuje veliko količino vitaminov za rast in razvoj. Za zdravljenje so potrebne zelenice in oreščki. Zelo priporočljivi so brstični ohrovt, belo zelje, buča, hitre ogljikove hidrate in stročnice pa je treba izključiti ali zmanjšati na minimum. Ko odgovarjamo na vprašanje, kakšno prehrano je treba upoštevati pri drozgu, lahko rečemo, da se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo uravnotežil prehrano. Zdrava prehrana vam bo pomagala, da se hitro znebite bolezni, dobro okrepite celotno telo in zmanjšate verjetnost ponovitve ter prilagodite tudi svojo težo. Vedno je koristno za bodoče matere. Za dolgotrajen rezultat je priporočljivo upoštevati vsa stroga navodila vsaj en mesec. Po tem obdobju se bo seznam prepovedanih sestavin bistveno zmanjšal, vendar načela ostajajo enaka, zato ni priporočljivo, da bi končali s pravilno prehrano.
Nasvet za moške
Podpora normalni mikroflori sluznice, tudi ob odsotnosti izrazitih simptomov, je pravi položaj vsakega moškega, ki skrbi tako za svoje zdravje kot za dobro počutje svoje partnerke. Prehrana za drozd pri močnejšem spolu mora biti bolj nasičena in visoko kalorična, obogatena z elementi v sledovih in vitamini. Pod prepovedjo ostajajo enaki izdelki kot za ženske. Sem spadajo sadje z visokim odstotkom sladkorja, siri, alkohol, slaščice in izdelki iz kvasa.
Poudarek je treba dati na uporabi mesa in rib v enolončni ali kuhani obliki. Dodajanje veliko zelene zelenjave in nesladkanega sadja v vašo prehrano je koristno. Pri drozgu je skuta koristna za moške, saj vsebuje veliko več beljakovin kot meso.
težave z usti
Razdražena sluznica povzroča močno bolečino med obroki. Prisotnost kandidiaze v ustih tvori videz razpok in majhnih ranic. Tako kot pri drugih boleznih je tudi pri drozgu v ustih indicirana dieta. Hrana mora biti dobro sesekljana, ne slana ali začinjena. Pri zdravljenju bolezni je treba omejiti kavo, pekovske izdelke, medu in jedi iz gob. Zdravniki imajo raje ribe, naribano kuhano meso in dušeno zelenjavo. Mlečni izdelki so zelo koristni. Brusnica velja za hitro naravno protivnetno sredstvo. To jagodičje preprečuje lepljenje gliv na sluznico in s tem olajša zdravljenje kandidiaze.
Prednosti in slabosti diete pri ženskah
Kot vidite, je seznam izdelkov za drozg precej raznolik. Pri ženskah prehrana ne povzroča težav. Moški, ki si prizadevajo za hitro okrevanje, to tudi zlahka prenesejo. Glavna prednost takšne prehrane je, da je primerna za neprekinjeno uporabo, saj je nizkokalorična in uravnotežena. Upoštevati je treba, da lahko pravilna prehrana:
- Popravite težo in pospešite okrevanje.
- Aktivira rast pozitivnih bakterij v telesu in s tem zavira razmnoževanje glivic Candida zaradida prehrana vključuje veliko sadja in zelenjave.
- Izboljšajte delovanje prebavnega trakta in črevesja, kar pomaga pri napenjanju in zaprtju.
- Povečajte imuniteto.
Slabosti diete so:
- Omejitev v hrani (nekateri bolniki težko prenašajo prepovedi sladkarij in peciva).
- Ta dieta ni primerna za ljudi z razjedami in individualno intoleranco za laktozo ali gastritisom.
Rezultat in trajanje
Učinkovitost omejene diete je odvisna od trajanja njene uporabe. Najmanjše obdobje za pridobitev kvalitativnega rezultata je 1 mesec. Treba je opozoriti, da se kandidiaza pogosto ponovi, zato je kot preventivo priporočljivo, da se takšne prehrane držimo več mesecev.
Upoštevati je treba, da dieta proti bolezni ne velja za univerzalno zdravilo. V akutnih primerih ima le pomožni učinek. Za popolno ozdravitev so potrebna tudi zdravila.
preprečevanje
Po izginotju zunanjih znakov drozga vam ni treba pričakovati, da bodo glive popolnoma zapustile telo. Njihova minimalna količina bo vedno prisotna na sluznici ženske. Če obstajajo neugodne okoliščine, potem obstaja možnost njihove povečane rasti. Zato je preprečevanje te bolezni zelo pomembno. Prehrana igra glavno vlogo. Če je ženska kdaj imela to bolezen, naj poskuša za vedno pozabiti na sladko hrano. Tudiglede hrane obstajajo številna pravila:
- Kruh je bolje uporabiti zrnje, ne več kot 2 kosa na dan.
- V prehrani mora biti prisotna zelenjava, vendar je bolje zmanjšati porabo krompirja.
- Priporočljivo je zavrniti večino sadja ali jih zaužiti v omejenih količinah. Banane, grozdje, sladke sorte jabolk in hrušk lahko povzročijo znatno rast kvasovk.
Včasih celo beriberi povzroči bolezen. Zato je treba v jesensko-zimskem obdobju zaužiti veliko zelenjave in zelenjave. Spomladi je priporočljiva uporaba multivitaminov, poleg tega pa morate vedeti, kaj ne storiti pri drozgu in dieti, da ne bi poslabšali svojega položaja.
Vsi fermentirani mlečni izdelki so priporočljivi ne le za terapijo, ampak tudi za preventivo. Z vsakodnevno uporabo skute, jogurta in kefirja lahko preprečite pojav disbakterioze in s tem preprečite drozg. Včasih lahko kefir nadomestimo z jogurtom, da se ne pojavi odvisnost od izdelka. V veliko pomoč pri zdravljenju kandidiaze je pravilna prehrana, ki se je morate držati tudi po kurativi.
Mnenja in priporočila
Dieta za drozg (po mnenju mnogih deklet) kaže dober rezultat. Kljub uporabi zdravil uporaba ustrezne prehrane močno pripomore k lajšanju simptomov bolezni.
Nekateri ozdravljeni opazijo, da so bile vse težave s kandidozo tesno povezane z boleznimi prebavil. Navsezadnje obstaja veliko vzrokov, ki povzročajo bolezen. Eden odjih - gastroenterološke. Glede na zgodbe pacientov so si mnoge ženske določile splošno pravilo, ki je v zavrnitvi sladke hrane med poslabšanjem težave.
Uporaba znanja, pridobljenega od zdravnikov o tem, kaj je mogoče pri drozgi, o prehrani in zdravem življenjskem slogu, ki ga je treba nenehno upoštevati, preprečuje nastanek bolezni in pomaga pri uspešnem okrevanju od bolezni v začetni fazi.
