Goji jagode za hujšanje so še en razburjen nov izdelek za tiste, ki se želijo znebiti odvečne teže in pridobiti vitko postavo.
»rodovnik« priljubljenega izdelka
Pravzaprav je ta rastlina iz družine veleblagov znana že zelo dolgo. Morda ste slišali imena, kot so "navadna dereza" ali "kitajska dereza", pa tudi "volčja jagoda" (ne tista, ki je izjemno strupena, ampak njene druge podvrste). Pogosto se goji jagode za hujšanje zamenjujejo z barberry, vendar to ni povsem res. Navsezadnje se te rastline, čeprav prihajajo iz iste družine, med seboj zelo razlikujejo po svojih lastnostih. Na primer, tako kot gojene jagode, se vrtne jagode razlikujejo od gozdnih. V našem članku vam bomo podrobno povedali, kaj so goji jagode, kako prispevajo k izgubi teže in kako jih pravilno uporabljati. Upoštevali bomo tudi nekaj kontraindikacij, ki jih ima to zdravilo.
tibetanske goji jagode za hujšanje: kako uporabljati
Moram reči, da ta izdelek ni poceni. V spletnih trgovinah in na policah supermarketov zdrave hrane majhen paket, ki tehta 200 gramov, stane približno 1000 rubljev. Vendar jih je treba uporabiti tudi precej: običajno je priporočljivo jesti 20 gramov goji jagod za hujšanje 2-krat na dan. Dodate jih lahko tudi pri kuhanju čaja - dobesedno nekaj jagod, iz njih iztisnite sok, če vam je uspelo kupiti svež izdelek (čeprav cena 1 kilograma doseže 2500 rubljev) ali jih dodajte različnim sladicam. Tako ali drugače bodo telesu prinesli koristi v absolutno kakršni koli obliki - suhi, sveži, kot del jedi itd. To sredstvo za hujšanje - goji jagode - vsebuje v svoji sestavi ogromno vitaminov in mineralov. Več o tem, za kaj točno so plodovi rastline koristni, preberite spodaj.
Goji jagode: shramba vitaminov in mineralov
Torej rastlina prihaja iz Kitajske, oziroma iz dolin himalajskih gora, vsebuje v velikih količinah naslednje vitamine in minerale ter druge dragocene snovi:
- vitamini skoraj celotne skupine B, pa tudi E, A, C - v goji jagodah jih je 500-krat več kot v eni pomaranči;
- 21 mineral, vključno z jodom, cinkom, železom;
- 18 aminokislin, od katerih so mnoge esencialne (kar pomeni, da jih telo ne more sintetizirati samo);
- polisaharidi;
- tanini.
Kdo naj uporablja jagode?
Goji jagode za hujšanje in vzdrževanje ravnotežja vitaminov in mineralovTelo se priporoča tudi za uporabo pri anemiji, sladkorni bolezni, za izboljšanje delovanja centralnega živčnega sistema. Poleg tega so plodovi prikazani nosečnicam, ljudem s težavami z vidom, pa tudi bolnikom s srčno-žilno insuficienco in tistim, ki trpijo za visokim ali, nasprotno, nizkim krvnim tlakom. To je le del indikacij za uporabo goji jagod, vsak prebivalec Tibeta bo rekel, da je ta majhna rdeča jagoda shramba zdravja in jamstvo za aktivno življenje do najpoznejših let.
Goji jagode: kako uporabljati izdelek za hujšanje
Če nameravate zmanjšati ali stabilizirati težo s pomočjo plodov zgornje rastline, potem morate jagode uporabljati po naslednji shemi: za hujšanje morate dvakrat na dan jesti 48 goji jagod - zjutraj in zvečer. Če hkrati vadite v telovadnici, torej vodite res aktiven življenjski slog, se lahko odmerek poveča na 20 gramov na dan. Za otroka je treba za preprečevanje, vključno z debelostjo, odmerek, nasprotno, zmanjšati za 3-krat. Kot smo že omenili, lahko jagode dodamo čaju - to sploh ne bo zmanjšalo njihovih koristnih lastnosti, lahko uporabite tudi izvleček goji. Res je, da ga ne izdelujejo sami, vendar je izdelek mogoče kupiti v lekarni. Sestava vključuje samo jagode, etilni alkohol, čebelji med in destilirano vodo. Izdelek uporabljajte v skladu z navodili, saj imajo različni proizvajalci različne koncentracije ekstrakta jagodičja.
ocene o jagodah goji
Za hujšanje se ta izdelek uporablja svež in posušen ter v obliki sirupa. Zanimivo je, kaj pravijo tisti, ki so novodobno zdravilo že preizkusili na sebi. Najprej pozitivne povratne informacije:
- tisti, ki vzamejo izdelek po nekaj dneh, občutijo naval moči in energije;
- krvni sladkor se vrne v normalno stanje;
- v zimski sezoni jagode pomagajo premagati beriberi, krepijo imuniteto in se tako zaščitijo pred prehladi;
- po mnenju nekaterih goji res pomaga pri izgubi teže - v enem mesecu jemanja suhega izdelka ali tinkture izgubite do 7 kilogramov odvečne teže;
- poparek ali posušene jagode pomagajo pri izgubi teže po nosečnosti: znano je, da je pri ženskah, ki so nedavno rodile, hormonsko ozadje nekoliko drugačno od tistih, ki niso rodile, zato jim je običajno težje izgubiti težo;
- goji je res sposoben normalizirati krvni tlak - veliko pozitivnih ocen govori v prid zdravilnosti teh jagod.
Ta ali drugače je vitaminski izdelek koristen za preventivo in ne bo odveč v prehrani Rusov, kjer večino leta ni dovolj sveže zelenjave in sadja.
Goji jagode: negativne ocene
Tudi če ima izdelek celo vojsko občudovalcev, se zagotovo najdejo tisti, ki bodo negativno govorili o eni ali drugi njegovi lastnosti. Tako imajo goji jagode, tako kot vsi izdelki za hujšanje in vitaminska dopolnila, tudi negativne ocene, tukaj je nekaj izmed njih:
- mnogi ljudje so ogorčeni nad ceno izdelka - 200 gramov suhih jagod je precej drago - do 1000 rubljev na paket;
- nekateri pričakujejo, da imajo jagode »eteričen« okus in aromo, čeprav imajo zelo navaden, kisel okus;
- zaradi priljubljenosti jagodičevja obstaja nevarnost, da naletite na ponaredek, torej nakup navadne posušene barberine pod krinko gojija (zato bodite previdni in izdelek kupite samo pri zaupanja vrednem distributerju);
- nekateri trdijo, da jagode ne prinašajo obljubljenega učinka hujšanja (seveda je le dodatek k prehrani, ne pa popolna zamenjava).
Kakorkoli že, nihče se ni pritoževal, da so jagode popolnoma neuporaben izdelek in zapravljanje denarja. Vsako zdravilo ima majhne pomanjkljivosti, bodisi za hujšanje, pomlajevanje, okrevanje itd.
Kdo ne bi smel uporabljati goji jagod?
Pred uporabo katerega koli novega izdelka natančno preberite seznam njegovih kontraindikacij. Torej, v goji jagodah so:
- uživanje preveč sadja na dan lahko povzroči tesnobo in nespečnost;
- goji jagode so nezdružljive z nekaterimi zdravili za zdravljenje sladkorne bolezni in visokega krvnega tlaka, zato se je, če imate te bolezni, bolje pred uporabo zdravila posvetovati z zdravnikom;
- uporaba svežega sadja včasih povzroči slabost, drisko, bruhanje. Te reakcije so zelo redke, a še vedno možne;
- lahko imate tudi individualno nestrpnost do izdelka;
- jagode so v državi kontraindiciranezvišana telesna temperatura ali če ima bolnik povišano telesno temperaturo. Pri boleznih lahko jagode uživamo šele, ko se vročina umiri.
Kot lahko vidite, goji, katerega kontraindikacije so navedene zgoraj, lahko uporabljajo skoraj vsi. Če niste prepričani, ali je izdelek pravi za vas, se posvetujte s svojim zdravnikom.
recept za goji jagode
Omenili smo, da lahko izdelek poleg tega, da ga uživamo suhega in svežega, dodamo nekaterim jedem, predvsem sladicam. Spodaj je zanimiv recept za okusno in zdravo poslastico z dodatkom jagodičevja. Tako lahko naredite sladko juho iz jagodičja in gob. Za to boste potrebovali:
- 25 gr. gobe "srebrna ušesa" (najdete jih na policah supermarketov z izdelki iz Kitajske);
- 10 gr. goji jagode;
- 75 gr. rjavi sladkor;
- 25g belega sladkorja;
- 2 stepena beljaka.
Če želite dobiti več obrokov, samo sorazmerno povečajte težo sestavin. Zato gobe najprej namočimo za eno uro v topli vodi, nato odstranimo trde dele. Goji jagode dobro operemo. Nato gobe spustite v liter vode in tekočino zavrite, nato zmanjšajte plin na minimum in "kuhajte" pod pokrovom približno eno uro. Za zaključek dodajte jagode, sladkor - pustite, da vre 10 minut, na zadnji stopnji pa vmešajte stepene beljake. Nenavadna, zdrava in okusna jed je pripravljena. Ta juha je tibetanska, goji je priljubljen v tej regiji in zatoobstaja veliko receptov, kjer so te jagode prisotne v sestavi.
Torej, iz našega članka ste izvedeli za okusen in zdrav izdelek. Upamo, da bo goji vstopil v prehrano vas in vaše družine in vam pomagal, da ostanete zdravi še dolgo.
