Veliko je bilo povedanega in napisanega o prednostih vitaminov. Nihče ne oporeka dejstvu, da so potrebni za vzdrževanje telesa v izven sezone, pozimi, ko njihov delež v človeški prehrani pade. Potrebni so med rehabilitacijo, po bolezni in v mnogih drugih situacijah, ko je treba zdravje vrniti v normalno stanje. Vendar ostaja vprašanje, kateri vitamini so najboljši, na katere od njih je treba biti pozoren in jih jemati brez strahu. V tem primeru preučite ocene potrošnikov in se posvetujte z zdravnikom.
Kaj so vitaminski pripravki?
V prosti prodaji, v lekarnah, je veliko kompleksnih zdravil. Bolje je jemati izdelke, ki vsebujejo elemente v sledovih in vitamine več skupin. Informacije o njihovi sestavi najdete na embalaži.ali v navodilih. Iz njega boste prejeli informacije o tem, kateri vitamini so najboljši, katera komponenta in v kakšni količini so vključeni v kompleks.
Opis in primerjava vitaminskih kompleksov
Strokovnjaki imenujejo Supradin eno najboljših zdravil. Vsebuje tako v maščobi kot v vodi topne elemente (prve telo hitreje absorbira, druge počasneje). Z njegovo uporabo boste dobili najbolj potrebne vitamine - A, E, D. Enkrat na dan lahko vzamete eno dražejo, vsebuje vse potrebne snovi. V drugih kompleksih, kot so na primer Vitrum, Actival, Polivit, je vsebnost vitaminov nizka, poleg tega pa so vodotopni. Zato, če upoštevate, kateri vitamini so najboljši, jih lahko izključite. Škode ne bodo naredili, a tudi dobrega ne bodo. Zgoraj omenjeni "Supradin" dolgo časa ni imel nobenih pritožb. Vsak ga lahko vzame.
Lepotni vitamini
Poleg elementov, ki podpirajo imuniteto, obstajajo tudi vitamini, namenjeni ohranjanju lepote. To vprašanje je še posebej zanimivo za ženske. Na primer, vitamin A je odgovoren za stanje kože, podaljšuje mladost - E. Pri pomanjkanju kalcija v telesu se priporočajo tudi uravnoteženi kompleksni pripravki. Zaradi pomanjkanja tega elementa sta poškodovana tako zdravje kot videz. Stanje las, nohtov se poslabša, kosti trpijo. Kako torej izbrati dobre dodatke kalcija, ki bodo delovali? Najprej je treba upoštevati, da telo absorbira elementle, če ga jemljemo skupaj s fosforjem in vitaminom D. Zato jih je treba vključiti v kompleks. Omeniti velja naslednje pripravke: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" in drugi. Neodvisno si lahko ustvarite mnenje o tem, kateri vitamini so dobri, pregledi potrošnikov vam bodo pomagali krmariti in narediti pravo izbiro. Na primer, kompleks Abeceda si zasluži pozitivne povratne informacije. Vključuje tablete v beli, roza in modri barvi. Vključujejo vitamine različnih skupin, pa tudi koristne elemente. Zdravilo se jemlje čez dan, 3 večbarvne tablete naenkrat. Vitamini so učinkoviti, ne povzročajo alergij. Priprave so bile razvite za otroke in starejše.
Vendar lahko samo specialist določi, kateri vitamini so najboljši. Preden vzamete to ali ono zdravilo, se morate posvetovati. Zdravnik bo lahko ocenil prehrano, bolnikovo zdravstveno stanje in dal potrebna priporočila.
