V današnji družbi je hipertenzija ena najpogostejših bolezni. Pretežni del bolnikov sodi v starostno kategorijo upokojitve. Vendar pa je vsakič ali ni mogoče ali neprijetno poiskati pomoč pri zdravniku, zato vse zanima, kako znižati krvni tlak doma. Goreča zdravila proti drogam trdijo, da je to mogoče doseči z uporabo naravnih zdravil.
Kako znižati krvni tlak doma? Spremenimo svoj odnos do hrane
Vsaka oseba s polno odgovornostjo, da pristopi k svoji prehrani. Dejstvo je, da vsak izdelek, ki vstopi v telo, nosi določen energijski naboj, torej deluje kot drva za vzdrževanje ognja. Vendar pa niso vsa živila ustvarjena enaka. V prisotnosti hipertenzije je bolje trajno opustiti uporabo alkoholapijače in kave ter preveč slane, začinjene in mastne hrane. Težko hrano, kot sta meso in ribe, je treba kuhati na pari, kot prilogo pa je bolje dati prednost sveži zelenjavi in sadju. Oster prehod na pravilno prehrano in dodajanje nekaterih živil v prehrano bosta hitro znižala pritisk. Za ohranjanje močne imunosti morate jesti vsaj tri jabolka na dan. Zavrnitev soli pomaga normalizirati vodno ravnovesje in stabilizirati delo vseh telesnih sistemov.
Kako znižati krvni tlak doma? Metode alternativne medicine
Zdravniki priporočajo pitje čaja z dodatkom naravnega sadja in zelišč. V čajnik s črnim čajem lahko na primer vržete nekaj jagod ali grozdja viburnuma, grenivko narežite na majhne rezine. Pijača se bo izkazala ne le za noro dišečo in okusno, ampak tudi zelo zdravo. Da se znebite blage hipertenzije, vam bo omogočila uporaba čaja hibiskusa ali navadnega zelenega čaja brez dodatkov. Decokcije iz zelišč, kot so kamilica, meta, melisa, so znane po svojih pozitivnih lastnostih. Pesni kvas nima nič manj očitnega učinka. Za pripravo kvasa boste potrebovali pol kilograma pese, majhno pest semen kopra in liter čiste negazirane vode. Peso narežemo na majhne rezine, razporedimo po dnu posode, nato prelijemo z vodo in infundiramo, dokler se ne začne tvoriti značilna pena. Po tem morate dodati semena in kvas postaviti v hladilnik za nekaj ur. Potek zdravljenja je teden dni, vzemitepol kozarca trikrat na dan.
Kako znižati krvni tlak doma? Akupunktura je najučinkovitejša metoda
Uporaba različnih odvarkov in tinktur bo res dala želeni rezultat, vendar le ob redni uporabi. Med nujnimi odzivi je tehnika, imenovana akupunktura. Vključuje doseganje rezultatov z masiranjem določenih točk. Da bi hitro zmanjšali pritisk, morate najti točko, ki se nahaja v vdolbinici pod ušesno mečko, in s prstom narisati ravno navpično črto do ključnice. Ta vrzel je tisto, kar potrebujemo. Za želeni učinek je dovolj, da pet minut izvajate lahke poteze s periodičnim pritiskom.
