Da bi se razveselili, lahko pijete ne samo kavo. Narava je ustvarila bolj uporabna in učinkovita sredstva, ki lahko povečajo obrambo in zmogljivost telesa. Tinkture rastlin za krepitev si lahko naredite sami ali kupite energijsko pijačo v lekarni.
Adaptogeni
Naravne energijske pijače so adptogeni. Adaptogeni so snovi, ki lahko delujejo splošno tonično na telo, povečajo njegovo odpornost na velike fizične napore, nenadne spremembe podnebja, hipoksijo. Adaptogeni pomagajo telesu, da se prilagodi nepričakovanim ali negativnim okoljskim dejavnikom.
Uporaba energijskih napitkov iz lekarne bo preprečila pojav prehladov ob vremenskih spremembah čez dan, koristna bo za ljudi, ki se ukvarjajo s športom, saj odlično podpirajo telo, povečujejo njegovo vzdržljivost, spodbujajo centralno živčevje sistem, ščiti telo pred negativnimi zunanjimi dejavniki.
KSkupina adaptogenov vključuje pripravke na osnovi mumije, jelenjega rogovja, kitajske magnolije, aralije, leuzee, eleutherococcus, ginsenga. Teh sredstev se ne sme jemati, če ima oseba povečano razdražljivost državnega zbora, nespečnost, visok krvni tlak in motnje v delovanju srca. Ni priporočljivo za uporabo v vročem vremenu. Da bi preprečili odvisnost od adaptogenov, je treba zdravila občasno zamenjati.
Pomembno je upoštevati, da je treba adaptogene jemati zjutraj, saj lahko motijo vzorce spanja.
Učinkovitost izrabe naravne energije bo dosežena le ob upoštevanju navedenih odmerkov, pri čemer se upoštevajo vse kontraindikacije. Ne pozabite, da lahko kateri koli adaptogen jemljete največ en mesec.
Za tečaj uporabite zeliščno energijo iz lekarne, priporočljivo je, da se prej posvetujete z zdravnikom, saj imajo nekatere kontraindikacije (npr. bolezen ledvic, nizek ali visok krvni tlak, nalezljive bolezni, visoka temperatura, nosečnost).
Na splošno adaptogeni rastlinskega izvora praktično ne povzročajo negativnih manifestacij, in če se pojavijo, so simptomatski in hitro minejo. Vendar ne smemo domnevati, da so naravni adaptogeni popolnoma varni.
Torej, kakšne energijske pijače lahko kupite v lekarni?
ginseng
Preparati na osnovi ginsenga lahko delujejo tonično na telo, spodbujajo presnovoprocesov, preprečuje nastanek utrujenosti, splošne šibkosti, izčrpanosti, lahko poveča zmogljivost.
Na Kitajskem velja, da ima ginseng sedem koristnih lastnosti: dobro za kožo, prebavo, pljuča, krepi telo, lajša utrujenost, poteši žejo, pomirja živce, pozitivno vpliva na srce. Zdravilo se proizvaja v več oblikah: tablete, kapsule, prašek, tinkture. Povprečna cena paketa je 35 rubljev.
Tinkturo ginsenga je treba jemati 3-krat na dan, največ 25 kapljic, ki jih najprej dodamo raztopini z majhno količino sode. Tečaj lahko traja do 15 dni.
Katere druge naravne energijske pijače lahko najdete v lekarni?
Eleutherococcus ekstrakt
Indikacije za njegovo uporabo so enake kot za pripravke na osnovi ginsenga. Hkrati ima eleutherococcus močnejši antistresni, antihipoksični, radioprotektivni, antitoksični učinek. V športni medicini se pogosto uporablja kot obnovitveno in krepilno sredstvo pri preobremenjenosti, močnih telesnih naporih.
Povprečna cena steklenice izvlečka Eleutherococcus se giblje od 43 rubljev.
Priporočljivo je, da zdravilo vzamete pol ure pred obrokom, največ 5 ml, trajanje tečaja je do 3 tedne. Priporočljivo je, da izdelek vzamete zjutraj.
kitajska limonska trava
Ta adaptogen se proizvaja v obliki tablet, praška, tinkture. Lahko tudinjegove suhe sadeže uporabite za dodajanje čaju, pripravo odvarka. Limonska trava je neke vrste biostimulant, ki lahko okrepi centralni živčni sistem, dihala, srčno-žilni sistem in poveča odpornost na kisikovo stradanje. Zdravilo se pogosto uporablja za aktiviranje presnovnih procesov, da se pospeši okrevanje telesa po težkih fizičnih naporih, s pretreniranostjo, prekomernim delom, za povečanje učinkovitosti. Limonske trave se ne sme uporabljati, če ima oseba hipertenzijo, nespečnost, živčno prekomerno vzbujanje. Povprečna cena tinkture limonske trave je približno 76 rubljev.
Priporočljivo je, da ga jemljete največ en mesec 3-krat na dan v količini največ 30 kapljic.
Naravne energijske pijače se v lekarnah prodajajo brez recepta.
mandžurska aralija
Preparati na osnovi te rastline po vrsti delovanja spadajo v skupino pripravkov iz ginsenga. Orodje se pogosto uporablja kot tonik za duševni in fizični stres, v obdobjih okrevanja po treningu, kot profilaktično zdravilo za astenična stanja, prekomerno delo. Proizvajalec proizvaja izdelek v obliki tablet in kot tinkturo.
Povprečna cena pakiranja tablet je 175 rubljev, steklenica tinkture pa približno 50 rubljev.
Tinkturo jemljite 3 tedne 2-krat na dan v količini 40 kapljic (največ). Tablete je treba jemati 3 tedne dvakrat po 50 mg. V obeh primerih je priporočljivo, da zdravilo vzamete zjutraj.
Rhodiola rosea (zlati koren)
Zdravila na osnovi Rhodiole rosea so na voljo v obliki alkoholnih izvlečkov. Ob njihovi uporabi se optimizirajo procesi okrevanja v centralnem živčnem sistemu, izboljšata sluh in vid, povečajo se prilagodljive sposobnosti telesa na učinke ekstremnih dejavnikov, poveča se učinkovitost.
Potek terapije z izvlečkom Rhodiola rosea traja do 2 meseca. Priporočljivo je vzeti enkrat zjutraj 40 kapljic zdravila, ne več.
Kaj je še na seznamu lekarniških energijskih pijač?
Poželenje visoko
Tinkture, narejene na osnovi korenin in korenike visoke vabe, imajo nizko toksičnost. Po svojem psihoenergijskem učinku je zdravilo slabše od ginsenga in drugih sredstev iz skupine adaptogenov. Priporočljivo je za uporabo v primeru astenije, utrujenosti perifernih mišic, fizičnega determinizma v ozadju velikih obremenitev.
Povprečna cena steklenice tinkture je približno 55 rubljev. Jemati ga je treba trikrat na dan, po 40 kapljic.
Leuzea sofloroides (korenina marala)
Preparati na osnovi Leuzee so na voljo v obliki alkoholnih izvlečkov. Uporabljajo ga kot stimulans, ki lahko poveča učinkovitost med duševno in fizično preobremenitvijo.
Povprečna cena ene steklenice tinkture levzenije je 100 rubljev. Priporočljivo je, da zdravilo vzamete 2 ali 3-krat na dan po 30 kapljic.
Sterculia platanophylla
Zdravilo se proizvaja v obliki alkoholne tinkture, narejene na osnovi listov rastline. V njegovi sestavi ni močnih snovi, zato ima zdravilo bolj nežen psihostimulacijski učinek v primerjavi z drugimi sredstvi skupine ginseng. Tinktura Sterculia se priporoča za uporabo po prebolelih boleznih nalezljive narave, pri zmanjšanju mišičnega tonusa, splošni oslabelosti, asteniji, slabem razpoloženju, glavobolu, preobremenjenosti, letargiji.
Povprečna cena zdravila je 80 rubljev. Jemati ga je treba mesec dni 3-krat na dan, 10-40 kapljic, najbolje zjutraj.
Ali najdete energijske tablete v lekarni?
pantokrin
Proizvajalec proizvaja zdravilo v obliki tablet, v obliki injekcij in tudi v obliki ekstrakta na osnovi alkohola. Zdravilo je narejeno na osnovi jelenjega rogovja, lahko deluje tonično pri hipotenziji, preobremenitvi miokarda, nevrasteničnih stanjih, asteniji, preobremenitvi.
Ta tableta energijske pijače iz lekarne se lahko uporablja za pospešitev procesov okrevanja in preprečevanje razvoja neželenih motenj pri povečanih obremenitvah.
Povprečna cena zdravila je 300 rubljev. Jemati ga je treba v tečaju do 3 tedne, 2-krat na dan, pred obroki, 2 tableti ali 40 kapljic.
Navedeni adaptogeni so najbolj dostopne naravne energijske pijače, ki praktično nimajo negativnih učinkov inkontraindikacije.
Tu je seznam energijskih pijač v tabletah iz lekarne:
- Vitus Energy. To so tablete, ki povečujejo učinkovitost, dajejo moč in energijo. Vsebuje tavrin, ekstrakt guarane, kofein, inozitol, jantarno kislino, vitamin B1, B6 in cianokobalamin.
- "Duovit Energy". Poveča ton v telesu. Vsebuje izvleček korenine ginsenga, vitamine, nikotinamid, pantotensko in folno kislino, cink in bakrov sulfat.
- Vitrum Energy. Je multivitaminski kompleks, ki dviguje tonus telesa.
- "Energija vitaminske abecede". Zasnovan za ljudi, katerih telo je izčrpano.
- "Dynamizan". Je tonik za telo. Sestava vsebuje vitamine, glutamin, kalcij, magnezij, arginin, fosfor, jod, selen, cink in ekstrakt ginsenga.
