Pogosto se zaradi močnega fizičnega napora pojavijo bolečine v mišicah nog. Nič pa ni treba skrbeti, saj je to naravna reakcija telesa. Obisk zdravnika je nesmiseln. Noge čez nekaj časa, takoj ko človek počiva, bodo prenehale boleti. Vendar pa obstajajo primeri, ko se nelagodje pojavi zaradi resnih razlogov. Takrat morate k zdravniku.
Katere mišice bolijo?
Da bi ugotovili razlog, zakaj bolijo mišice nog, morate vedeti, katere mišice so prizadete. Za pravilno diagnozo mora zdravnik jasno navesti mesto neugodja.
Mišice so razdeljene na 4 vrste. Nekateri se nanašajo na spodnji del noge, drugi na medenico, stegno in tudi stopalo. Glavna stvar je razumeti, ali ima oseba res bolečine v mišicah. Včasih ga je mogoče zamenjati s sklepnim ali z nelagodjem v kosteh. Zgodi se, da boli vse naenkrat.
Simptomatika
Če ima oseba bolečine v mišicah nog, potem čuti posebne občutke. Nelagodje je prisotno tako med počitkom kot med hojo. Okončine lahko otečejo, pa tudi vnetje.
Pri miozitisu je težava v skeletnih mišicah. V tem primeru se bo bolečina pojavila tudi pri najbolj nepomembnih obremenitvah. To patologijo je treba zdraviti v vsakem scenariju, saj bo oseba brez terapije ostala invalidna.
Polimiozitis je vnetje kože in mišic progastega tipa. Zelo pogosto se ta bolezen manifestira skupaj s tumorji.
Fibromialgija je patologija, pri kateri se bolečina najbolj občuti, ko začutimo mišice.
Razlogi
Da bi razumeli, kaj storiti, če bolijo mišice nog, je treba nemudoma ugotoviti razloge. Obstaja veliko dejavnikov, ki izzovejo podobne simptome, večino jih morate upoštevati.
Pogosto se bolečina pojavi med fizičnim naporom. Še posebej, če ima oseba neutrenirane mišice. Dolg sprehod ali tek bo zanj skoraj usoden. Mnogi ljudje razmišljajo, ko jih po vadbi bolijo mišice nog: kaj storiti? Treba je razumeti, da se neprijetni občutki pojavijo zaradi prisotnosti mlečne kisline v prevelikih količinah v tkivih, zaradi velikih obremenitev pa se nima časa izločiti. Zato oseba doživlja bolečino.
Edina stvar za svetovanje je, da si naredite načrt treninga, da obremenitev ne bo pretirana.
Težave z gibanjem
Precej pogost vzrok bolečine je nepremičnost čez dan. Pacient ima na primer sedeče delo ali pa dalj časa nekam leti z letalom. Zaradi tega pride do zastoja krvi. Zaradi dejstva, da črpalka ne deluje, plazma ne teče iz nog v srce. Endotoksini se kopičijo, celicam primanjkuje uporabnih snovi. V skladu s tem začnejo noge otekati in zelo boleti. Da neprijeten občutek mine, morate le počivati.
Če se morate hitro znebiti nelagodja, lahko dvignete noge na nivo srca. Treba je opozoriti, da če oseba nenehno dela v istem položaju, se lahko pojavijo krčne žile. Da bi ga preprečili, je potrebno vsakodnevno preventivo.
Pravska stopala in paraziti
Zelo pogosto imajo ljudje, ki trpijo za ploskim stopalom, bolečine v mišicah nog. Razlog za to je, da je zaradi drugačne oblike stopala ogromno obremenitev telesa. Najpogosteje se bolečina razširi na koleno. Da bi to preprečili, morate nositi posebne čevlje ali se nenehno ukvarjati s fizioterapijo.
V človeškem telesu živijo paraziti, ki se do določenega časa ne manifestirajo. Če pa se njihova populacija začne močno povečevati, lahko prodrejo v katere koli organe in povzročijo škodo. Ena najpogostejših bolezni je trihineloza. Zanj je značilno, da ličinke prodrejo v mišice in neposredno vplivajo nanje. Oseba doživlja ne samo bolečino, ampak tuditudi alergijska reakcija.
Dodatni razlogi
Včasih se zdi, da mišice nog bolijo brez razloga. V tem primeru morate biti pozorni na stanje vaših živcev. Vplivajo na bolečino.
Če ima oseba težave s prisotnostjo kalcija, magnezija, kalija in podobno v telesu, se lahko pojavijo žilne bolezni. Včasih se pojavi krč v mišicah, kar vpliva na stanje osebe. Najpogosteje se v tem primeru bolečina kaže v telečni mišici noge.
Neprijetni občutki se lahko pojavijo tudi pri boleznih hrbtenice. Ker se obremenitev nog osebe spremeni, so v skladu s tem najbolj prizadete. Hkrati je treba opozoriti, da pogosto v takih primerih hrbtenica ne moti.
Ko ima oseba prekomerno telesno težo, lahko bolijo tudi mišice. Če ima bolnik celulit, so najpogosteje bolečine v mišicah nog.
miozitis
Če se razvije miozitis, se mišice spodnjih okončin vnamejo. Ta bolezen ima hude simptome. Nastane zaradi dejstva, da ima človek v življenju nenadoma nove močne obremenitve, ki močno vplivajo na stanje nog. Včasih ima miozitis parazitski izvor. Zdravljenje je treba začeti takoj, da se izognemo strašnim posledicam. Bolečina se lahko okrepi ne le z aktivnim fizičnim naporom, ampak tudi s počitkom. Če čutite svoje mišice, lahko opazite prisotnost pečatov. Nastane tudi rdečica.
Ta bolezen je še vedno gnojna. Zdi se, čeoseba, na primer, je prišlo do odprtega zloma noge in okužba je zašla v tkivo. Včasih lahko bolečine v mišicah nog izzovejo stiskanje kože in mišic. Če predmet pritisne na osebo, se pojavi neprijeten občutek. Še posebej pogosto pride do notranje krvavitve. Prizadeti so tudi živci.
preprečevanje
Da bi se izognili zdravljenju bolečin v mišicah nog, je treba izvajati preventivne ukrepe. Iz prehrane je treba popolnoma izločiti mastno hrano, še posebej, če ima oseba težave s srčno-žilnim sistemom. Paziti morate na svojo težo. Zjutraj ali zvečer je priporočljivo izvajati vaje, ki bodo okrepile mišice nog. Če ima oseba sedeč življenjski slog, je najbolje, da se ukvarja s športom, hodi v telovadnico ali samo izvaja vaje doma.
terapija
Če ima oseba bolečine v mišicah zaradi težav s hrbtenico, potem morate le na posebno masažo. V primeru, da so vzroki resnejši, se morate posvetovati z zdravnikom. Znal bo izbrati pravo tehniko in zdravila. Samozdravljenje ni vredno, saj se bo stanje verjetno poslabšalo.
Včasih se zgodi, da je predpisana operacija. Da bi preprečili bolečino, morate pravilno jesti, telovaditi in se tudi omejiti od slabih navad. Na delovnem mestu se morate pogosteje ogrevati, da ne boste več ur sedeli v enem položaju.
Da se znebite bolečine vmišice z uporabo terapije z udarnimi valovi. Ta metoda je trenutno zelo priljubljena. Ustvarja ultrazvočne valove, ki vstopajo v tkivo in povečajo pretok krvi. Zahvaljujoč tej metodi je mogoče odstraniti oteklino in vnetje. Po več postopkih bodo mišice prenehale boleti. V tem primeru bolnik ne sme biti sprejet v bolnišnico. Terapija traja 7 sej, vsaka po 15 minut. Ta metoda velja za nebolečo in tudi nima stranskih učinkov. Če ima oseba tumorje ali če gre za nosečnico, se tega postopka ne sme izvajati.
Da bi se znebil bolečine, lahko zdravnik injicira anestetik. Manj pogosto uporabljeni analgetiki, praviloma so predpisani v obliki tablet. Uporabljajo se lahko protivnetna zdravila, kot je ibuprofen. Po želji lahko za izboljšanje učinka zdravljenja uporabite mazila za segrevanje.
Če je bil bolnik hospitaliziran, mu je treba injicirati vitamine, zlasti skupine B, saj so odgovorni za moč živčnega tkiva. Obstajajo tudi zdravila, ki lahko zmanjšajo krč mišic nog. Manualna terapija zelo pomaga. Zahvaljujoč njej se mišice prenehajo močno krčiti, sprostijo se oziroma bolečina popusti.
Ljudsko zdravljenje
Če človeka zaradi utrujenosti bolijo noge, je treba vsaj za par dni upočasniti tempo življenja. V tem času si bodo mišice opomogle. Iz gorske arnike si lahko naredite obkladke. Na kozarec vode morate uporabiti tri žlice. Zahtevano v tej rešitvinavlažite prtiček in zavijte nogo. Nekaj časa ga morate popraviti z zavojem. Enako tinkturo je dovoljeno dodati v kopalnico med kopanjem. Če torej bolijo mišice nog, kaj storiti dlje časa, ni vredno razmišljati. Ta postopek je treba izvesti takoj.
V primeru, da se je bolečina pojavila zaradi kakršne koli bolezni, lahko uporabite maslo in suho preslico. Kombinirajte dve žlici prvega in 1 čajno žličko drugega. Potrebno je temeljito premešati in mazati boleče mesto. Nato je zaželeno, da nogo ovijemo s plastično folijo in pokrijemo z odejo. Takšen obkladek je treba hraniti približno eno uro.
Če vas zaradi prehlada bolijo noge, lahko uporabite čaj, ki je narejen iz polzečega timijana. Treba je vliti eno čajno žličko zelišč. Zavreti ga je treba v kozarcu vrele vode. Infuzija bo pripravljena v samo 30 minutah. To odvarko morate piti dva do trikrat na dan.
