V medicinski praksi se bolečine v mišicah običajno imenujejo "mialgija". Takšne neprijetne občutke poznajo mnogi. Mišice lahko bolijo ne le pod stresom, ampak tudi v mirovanju.
Opozoriti je treba, da mialgija v večini primerov ne predstavlja nobene nevarnosti za življenje bolnika, vendar mu bistveno otežuje življenje. Po statističnih podatkih se približno 2% prebivalcev gospodarsko razvitih držav redno pritožuje zaradi bolečin v mišicah. Spodaj bomo povedali o njihovih vzrokih in metodah zdravljenja.
Razlogi
Zakaj vse mišice nenehno bolijo? Strokovnjaki pravijo, da je v večini primerov takšno nelagodje povezano z razvojem vztrajnega mišičnega krča. Hkrati so lahko sami dejavniki, ki izzovejo njihov razvoj, različni.
- Prenapetost in poškodbe. V primeru poškodbe je napeto stanje mišičnih tkiv nekakšen odziv telesa.
- Dolgotrajen nefiziološki položaj človeškega telesa (ozslaba drža) pogosto vodi do krčev in utrujenosti mišic. Takšni ljudje se zelo pogosto pritožujejo, da jih bolijo vse mišice telesa. Razlog za to stanje je lahko dolgotrajno sedenje za neudobno mizo ali na primer delo v določenem položaju, nošenje težke torbe na eni rami itd. V takih primerih se mišice telesa »navadijo« na dano položaj, kar posledično vodi v presnovne motnje v določenem delu telesa.
- Stres ali katera koli druga čustvena napetost vodi tudi v mišično-skeletne bolečine. Ta vrsta občutka ni opažena samo pri odraslih bolnikih, ampak tudi pri otrocih.
bolečina pri fibromialgiji
Izvor bolečine v mišicah je lahko drugačen. Na primer, fibromialgija. Doma je bolje, da ne zdravite simptomov te patologije. Konec koncev je to precej pogosta in resna oblika mialgije, za katero je značilen pojav neprijetnih občutkov v kitah, ligamentih in vlaknatih mišicah. Takšna kršitev pogosto povzroči nespečnost pri bolnikih. Pri 2/3 bolnikov, ki obiščejo nevrologa, se bolečine v mišicah nenehno kombinirajo z jutranjo okorelostjo in asteničnim sindromom.
Za fibromialgijo je značilna poškodba vratu, zadnjega dela glave, ramen, mišic v bližini kolenskih sklepov in prsnega koša. Predvsem so predstavniki šibkejšega spola nagnjeni k mialgiji. Bolečina v tej patologiji se poslabša ali izzove po čustveni ali fizični preobremenitvi, pa tudi pri dolgotrajnem pomanjkanju spanja, hipotermiji, prisotnostikronične bolezni.
Primarna mialgija in miozitis
Zakaj bolijo vse mišice telesa? Vzrok za to stanje je lahko primarna mialgija. Za to stanje je značilna motnja mehkih tkiv. Bolečina se čuti v velikih predelih mišic, vendar se ob pritisku na določene točke lahko koncentrira.
Drug dokaj pogost vzrok bolečine v mišicah po telesu je miozitis ali vnetje mišičnih vlaken. Takšna patologija se pogosto razvije kot zaplet po preobremenjenosti, hudih okužbah in poškodbah.
Za miozitis je značilna topa bolečina v mišicah, ki lahko postane intenzivnejša med pacientovim delom.
Prav tako je treba povedati, da je nelagodje v mišičnih tkivih lahko prvi znak tako resnih bolezni, kot sta revmatična polimialgija ali polimiozitis.
Bolečina po vadbi
Bolečine v mišicah po vadbi so lahko dveh vrst: slabe in dobre. Slednji se razvije, ko so mišice pod obremenitvijo. Zbirajo mlečno kislino, ki po treningu vpliva na živčne končiče in prispeva k pekočemu občutku. Takšen proces je za človeško telo popolnoma neškodljiv, saj prisotnost omenjene snovi v krvi nanj ugodno vpliva, saj pospešuje vse regeneracijske procese in veže proste radikale.
Velikokrat je vzrok za bolečine v mišicah po telesu prevelika in neznačilna telesna aktivnost. V tem primeru neprijetnoobčutki so lahko odloženi. Običajno se pojavijo pri ljudeh, ki so bili pred kratkim vključeni, pa tudi pri tistih, ki so v trening uvedli nove vaje, povečali dolžino razredov, njihovo množico itd. Takšna bolečina nastane zaradi mikroskopskih razpok mišičnih snopov. Pravzaprav so to majhne rane s krvavitvami.
Zakaj po vadbi bolijo vse mišice telesa? O razlogih za to stanje smo razpravljali zgoraj. Če je med športom bolečino povzročila poškodba, bo po svojem značaju presenetljivo drugačna. Takšni neprijetni občutki so ostre in boleče narave. V tem primeru lahko mišice "streljajo" v procesu dela na prizadetem območju. Na mestu poškodbe se lahko pojavijo tudi modrice ali otekline. V tem primeru bi morali ustaviti lekcijo. Enako velja za situacije, ko se v katerem koli sklepu sliši klik ali škripanje.
Druga vrsta bolečine lahko povzroči pretreniranost. Podobno stanje se razvije, če se težki treningi z mikrotravmami izvajajo prepogosto in preveč. V tej situaciji človeško telo nima časa, da bi obnovilo vso škodo, zaradi katere se kopičijo. Hkrati se izčrpa mišično tkivo, zmanjša se imuniteta, zmanjša se proizvodnja hormonov.
Bolečine v spodnjih okončinah
Bolečine v mišicah v nogah se lahko pojavijo v naslednjih stanjih:
- Ploska stopala. S takšno patologijo postanejo loki stopal ploski in proces hoje postane težji (zdi se, da noge "postanejo težje"). V tem primeru lahko bolečina pokrije skoraj celoten spodnji del okončin.
- Dolgo(ali sedenje) na nogah. Če je oseba dlje časa v fiksnem položaju, se krvni obtok v spodnjih okončinah poslabša. Hkrati mišice prejmejo manj kisika, v njih se kopičijo presnovni produkti, po katerih se pojavijo neprijetni občutki. Boleča in topa bolečina se lahko včasih spremeni v konvulzije.
- Bolečine v mišicah v nogah se zelo pogosto pojavijo pri žilnih boleznih. Kri začne slabo odtekati in teči v tkiva, živčni receptorji pa so razdraženi, kar povzroči neprijetne občutke.
- tromboflebitis. Mišice nog s to boleznijo zelo bolijo. Neprijetni občutki so sunkovite narave. Tudi vzdolž prizadete vene opazimo izrazit pekoč občutek. Bolečina pri tromboflebitisu je praviloma stalna in se najbolj čuti v telečnih mišicah.
- Pri aterosklerozi ima bolnik občutek, kot da bi mu noge močno stisnil primež.
- Nevralgija. Pri boleznih živčnega sistema (perifernih) napadi trajajo nekaj sekund ali minut. Hkrati se vmes ne pojavi nelagodje.
- Debelost. Velika telesna teža znatno poveča obremenitev spodnjih okončin. To je tisto, kar povzroča bolečine v mišicah. Najbolj trpijo tisti ljudje, ki imajo veliko težo v kombinaciji z majhno velikostjo stopala.
Bolečine v zgornjih okončinah
Bolečine v mišicah rok so lahko patogenetske (z otekanjem tkiva in spremembami prepustnosti celičnih membran, ki sestavljajo mišična vlakna) invnetna (z vnetjem v mišicah). Poleg tega se lahko podobni neprijetni občutki razvijejo pri zdravih ljudeh po težkih športnih treningih ali neznačilni telesni aktivnosti. Prav tako so vzroki za bolečine v rokah pogosto:
- polimiozitis;
- različne okužbe (gripa, bruceloza, poškodbe mišic zaradi toksinov zajedavcev);
- alkohol in druge vrste zastrupitve;
- motnje presnovnih procesov pri diabetes mellitusu, glikogenozi ali primarni amiloidozi;
- poškodbe;
- difuzna mialgija (z gripo ali okužbo z virusom Coxsackie);
- oslabljena proizvodnja določenih encimov;
- mišični revmatizem (pri osebah nad 50 let);
- periferna NS bolezen;
- vnetje mišičnih vlaken;
- fibromialgija;
- osteomielitis.
Bolečine v hrbtu
Zakaj bolijo vse mišice telesa? Razlog za to stanje je pogosto dolgotrajno bivanje osebe v nefiziološkem položaju. To zelo pogosto povzroči mišično napetost in s tem bolečine v hrbtu. Prizadenejo tudi ljudi, ki se aktivno ukvarjajo s športom ali opravljajo težko fizično delo.
Bolečine v mišicah, tudi v hrbtu, nastanejo zaradi slabega krvnega obtoka in pomanjkanja kisika. Razlog za to je lahko:
- osteohondroza;
- disk hernija;
- skolioza;
- sindrom kratke noge;
- zmanjšanje volumna polovice medenice;
- dolga metatarsus 2;
- kratka ramena;
- kifoza;
- zaklepanje sklepa;
- dolgotrajno stiskanje mišic;
- ginekološke bolezni;
- bolezni prebavnih organov.
Nedejavnost
Telesna nedejavnost je patološko stanje, ki nastane kot posledica znatne omejitve telesne dejavnosti. Za to bolezen so značilne motnje mišično-skeletnega sistema, prebavil, srčno-žilnega in dihalnega sistema itd.
Kaj se zgodi s telesno nedejavnostjo? Simptomi tega stanja se ne pojavijo takoj, ampak postopoma. Prvič, bolnik čuti naraščajočo utrujenost, utrujenost, motnje spanja, zmanjšano zmogljivost, povečano nerazumno živčnost, povečanje telesne mase, redne glavobole, težko dihanje tudi pri majhnih fizičnih naporih. Prav tako hipodinamijo spremlja zmanjšanje kazalnikov moči, zmanjšanje volumna in mase mišic, kršitev nevro-refleksnih povezav in bolečine v hrbtu.
Z dolgotrajnim potekom takšnega patološkega procesa se pacientova kostna masa zmanjša, nakar je moteno delo sklepov in hrbtenice. Zaradi oslabitve ligamentnega aparata nastanejo medvretenčne kile.
Zakaj bolijo vse mišice telesa brez razloga? Čeprav telesna nedejavnost ni zelo pogost pojav, lahko prav to stanje prispeva k razvoju nelagodja v zgornjih/spodnjih okončinah in hrbtu.
Na katerega zdravnika naj se obrnem?
Zdaj poznate glavne in najpogostejše razlogebolečine v mišicah. Zdravljenje bolezni, ki povzročajo takšna stanja, naj izvajajo samo strokovnjaki. Vendar pa vsi bolniki ne vedo natančno, h komu naj gredo na sestanek.
Zaradi dejstva, da lahko mialgijo sproži več vzrokov, se morate za njeno odpravo obrniti na zdravnike različnih specialnosti.
Potreben je obisk pri ortopedu travmatologu, če obstaja sum, da ima oseba vnetje mišic, kot je miozitis. Za to bolezen so značilne boleče in tope bolečine, ki jih poslabšajo podhladitev, gibanje, vremenske spremembe, pa tudi palpacija prizadete mišice.
Bolje se je obrniti na istega specialista, če ima bolnik vnetje kite (na primer z mioentezitisom, tendonitisom ali paratenonitisom).
K travmatologu morate iti, če ima oseba kifozo, ploska stopala, skoliozo, sindrom kratke noge, asimetrično medenico, predolg stopalni lok ali kratka ramena.
V primeru, da so bolečinski občutki v mišicah lokalizirani globoko, so dolgočasne, pokajoče in trgajoče narave ter se tudi intenzivirajo z gibi v kombinaciji z oteklino, napetostjo, pordelostjo, temperaturo, glavobolom in šibkostjo, potem se morate nemudoma obrniti na travmatologa ali kirurga, saj vsi zgoraj navedeni simptomi kažejo na osteomielitis.
Če ima bolnik znake hernije diska, se je treba posvetovati s travmatologom.
Če se nelagodje pojavlja samo v mišicah ob hrbtenici ozkakršnih koli sklepov, je verjetno, da oseba razvije osteoartritis ali osteoporozo. V tem primeru se morate obrniti na ortopedskega travmatologa.
Pri sumu na fibromialgijo, za katero je značilna stalna bolečina ali pekoč občutek v mišicah po telesu, se je treba posvetovati z nevrologom. Tudi tega specialista je treba obiskati, če oseba razvije osteohondrozo s hudimi bolečinami v mišicah vratu, hrbta ali spodnjega dela hrbta. Poleg tega nevrolog zdravi bolezni, ki povzročajo ne samo nelagodje, ampak tudi mišične krče.
Revmatologa je treba naročiti, če oseba razvije revmatsko polimialgijo, protin ali polimiozitis.
Če se bolečine v mišicah pojavijo v ozadju simptomov akutnih okužb dihal, se je treba posvetovati s terapevtom, saj je v tem primeru nelagodje sekundarno in je neke vrste manifestacija zastrupitve telesa.
Če bolnik trpi zaradi presnovnih bolezni, zaradi katerih se razvijejo bolečine v mišicah, se obrnite na endokrinologa ali revmatologa.
zdravljenje
Kaj vzeti za bolečine v mišicah? Strokovnjaki pravijo, da so nesteroidna protivnetna zdravila najučinkovitejša zdravila za taka stanja. Takšna zdravila ne morejo samo ublažiti bolečine, ampak tudi lajšajo obstoječe vnetje. Vendar je treba spomniti, da lahko s pomočjo nesteroidnih protivnetnih zdravil le začasno olajšate svoje stanje. Takšna zdravila je prepovedana prepogosto uporabljati, saj imajo masostranski učinki.
Najpogosteje se uporablja za zdravljenje bolezni, ki povzročajo bolečine v mišicah:
Hladno in toplo. Za poškodbe in bolečine, ki povzročajo poškodovano tkivo, je zelo dober led. Nanesite ga na prizadeto območje, ki ga predhodno položite na frotirno brisačo
Tople obkladke za poškodbo je mogoče narediti šele 72 ur po poškodbi. To so lahko kopeli, grelna blazinica ali drgnjenje s segrevalnim mazilom.
- Masaža (uporabite, če so bolečine v mišicah idiopatske).
- Tesen povoj (uporablja se za bolečine v rokah ali nogah).
- Terapevtska vadba.
- Lokalna zdravila (na primer Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren itd.).
