Strah je pojav, ki je prisoten skoraj vsakemu človeku. Vsak od nas se do neke mere boji za svoje sorodnike in prijatelje, čuti tesnobo, ko se znajde v neprijetni situaciji, in to je normalno. Psihologi ugotavljajo, da brez doživljanja določene količine strahu v življenju človek preprosto ne more v celoti občutiti čustev, ki so mu lastna. Čustva pa so različna, pri posebej sumljivih ljudeh se strah zlahka spremeni v fobijo. Kako to preprečiti, kako ubiti strah v sebi?
Cele vojske psihologov se dnevno ukvarjajo s tem problemom in zdravijo ljudi od strahu pred nečim. Običajno so vsi strahovi že dolgo razdeljeni v več kategorij. Poglejmo si najpogostejše.
Strah pred revščino. Ta fobija je na prvem mestu, nenavadno. Poleg tega strokovnjaki pravijo, da je ena najbolj uničujočih in težko odpravljivih osebnosti. Kako v sebi ubiti strah pred revščino? Najpomembneje se je zavedati, da bogastvo praviloma ne pade z neba, v vsakem primeru pa se je treba v to potruditi. Zato ne obupajte in ponovite:"Kaj lahko storim glede tega?" Moramo ukrepati! In prvo dejanje se mora zgoditi v vas – pregnati moteče misli in narediti točno tisto, v čemer ste najboljši.
Strah pred kritiko je tisto, kar človeka prikrajša za lastni "jaz". Ta fobija se praviloma vcepi že od otroštva in je v ne povsem pravilni vzgoji otroka s strani staršev. Takšni ljudje so pasivni, nerodni, sramežljivi in sramežljivi, še posebej do tujcev. Kako ubiti strah pred ljudmi v sebi? Na začetku bi morali prenehati lagati sebi in drugim - to je glavna sestavina uspeha. Ne smete se hvaliti pred drugimi, izpostavljati se v lažni lepi luči, prej ali slej se bo resnica razkrila in madež sramu bo ostal na vas za vedno. Izbrusite v sebi svoj "jaz", ljubite svojo individualnost, zavrzite tiste manire, ki ste jih pridobili kot posnemanje drugih. Navsezadnje je vsak od nas individualen in zato edinstven!
Strah pred izgubo ljubljene osebe. To je še posebej očitno pri ženskah, vendar je v tem primeru bolje obravnavano kot njegove manifestacije pri močnejšem spolu. Moškim je nerodno izražati svoja čustva, zato se zaprejo vase, bolezen pa se drugim odpre že v zanemarjenem stanju, ko se razvije v fobijo. Kako premagati strah pred izgubo? Najprej se zavedajte, da vaš ljubljeni ni lastnina, ampak oseba, enaka vam s svojimi navadami, pravicami in občutki. Ne omejujte njegove svobode, to ga bo odrinilo od vas. Samo uživajte v tem čudovitem občutkuje prisoten v vašem odnosu, saj ljubezen ni glavna dobrina osebe in ne cilj v življenju, je nekaj prijetnega, kar okrasi in dopolnjuje njegov obstoj.
Poleg naštetih fobij so znani še groza pred starostjo, strah pred boleznijo ali smrtjo in še marsikaj. Kako v sebi ubiti strah pred drugo naravo? Pomembno se je zavedati, da vam dvomi o nečem in tesnoba le jemljejo moč in ne dovolijo, da bi se strah uprl. Zato je ena najpomembnejših komponent v boju, ki lahko pomaga premagati strah, samoobvladovanje misli, občutkov in svojih dejanj.
