Mnogi ljudje se soočajo s tako neprijetno težavo, kot je povečana tvorba plinov. Kaj storiti v takih primerih? Kateri so razlogi za razvoj napenjanja? Ali je mogoče izboljšati delo prebavnega trakta doma? Ta vprašanja zanimajo številne paciente.
Nastajanje plinov v črevesju
Običajno zdrava oseba proizvede v črevesju približno 0,9 litra plinov na dan. Mimogrede, proces nastajanja plinskih spojin je povezan predvsem z vitalno aktivnostjo mikroorganizmov, ki živijo v prebavnem sistemu.
Toda nekateri ljudje so povečali proizvodnjo plina. Podobna motnja ima svoje medicinsko ime - napenjanje. Mimogrede, ta kršitev je stalni spremljevalec številnih bolezni prebavnega trakta. Po statističnih podatkih ljudje, starejši od 50 let, najpogosteje trpijo zaradi nenehnega napenjanja.
Povečana tvorba plina: vzroki
Meteorizem je izjemno neprijeten problem. indanes marsikoga zanimajo vprašanja, zakaj pride do povečane tvorbe plinov. Sodobna medicina pozna veliko razlogov za ta pojav:
- Pogosto napenjanje povzročijo prehranjevalne navade.
- Vzroki za povečano nastajanje plinov so lahko tudi črevesna disbioza, pri kateri opazimo kvalitativne in kvantitativne spremembe v mikroflori.
- Napenjanje se pojavi tudi v ozadju bolezni prebavnega trakta, povezanih s kršitvijo sinteze encimov, zaradi česar se v črevesju kopiči nepopolno prebavljena hrana, kjer se začnejo procesi fermentacije.
- Plini v črevesju se lahko kopičijo ob prisotnosti nekakšne mehanske ovire, ki jo opazimo ob prisotnosti gostega blata, tumorjev, kopičenja helmintov itd.
- Okrnjena črevesna gibljivost lahko povzroči tudi napenjanje.
- Nekateri ljudje imajo tako imenovano napenjanje na visoki nadmorski višini - povečano nastajanje plinov se začne z znižanjem atmosferskega tlaka.
napenjanje in prebavne motnje
Seveda povečano nastajanje plinov vpliva na delo celotnega prebavnega sistema in človeku prinaša veliko težav v življenje. Tu so glavne pritožbe bolnikov s podobno diagnozo:
- Najprej se pojavi bolečina v trebuhu, ker povečanje volumna plinov povzroči raztezanje črevesnih sten in refleksni krč.
- Drug simptom je vztrajno napenjanje, ki je spet povezano zpovečanje količine nastalih plinov.
- Mnogi bolniki se pritožujejo zaradi nenehnega kruljenja v želodcu. To se zgodi, ko se plin pomeša s tekočino v črevesju.
- Napenjanje pogosto spremljajo motnje blata. Najpogosteje se bolniki pritožujejo zaradi driske, čeprav je možna tudi možnost občasnega zaprtja.
- Zaradi povratnega toka plinov iz želodca imajo ljudje s to diagnozo pogosto riganje, ki je tudi izjemno neprijetno.
- Nepravilna prebava in prisotnost nepopolnih prebavnih produktov v črevesju vodi do slabosti.
- Eden od simptomov je pogosto napenjanje - sproščanje plinov iz rektuma. Neprijeten vonj je posledica prisotnosti vodikovega sulfida v plinih.
Splošni simptomi napenjanja
Nenehno povečano nastajanje plinov v trebuhu ne vpliva le na delo prebavnega trakta - ta pojav negativno vpliva na delo celotnega organizma. Zlasti ljudje, ki trpijo zaradi kroničnega napenjanja, se pogosto pritožujejo zaradi težav s srcem. Na primer, lahko se razvijejo aritmije, palpitacije in občasno tudi pekoč občutek v predelu srca. Podobne motnje so povezane z draženjem vagusnega živca zaradi otekanja črevesnih zank.
Veliko bolnikov se pritožuje tudi zaradi težav s spanjem. Nespečnost je v večini primerov povezana z zastrupitvijo telesa, saj se plini delno absorbirajo v kri. Vsekakor nenehno nelagodje v trebuhuvpliva na čustveno stanje osebe. Kršitev normalne prebave in absorpcije hranil sčasoma vodi v splošno slabo počutje, pomanjkanje vitaminov in mineralov.
Povečano nastajanje plinov pri otrocih
Po statističnih podatkih približno 90% novorojenčkov doživi tako neprijeten pojav, kot je povečana tvorba plinov. Razlogi v tem primeru so lahko zelo različni. Za začetek se je vredno spomniti, da otrokov prebavni sistem še ni naseljen s potrebnimi koristnimi bakterijami. Poleg tega lahko napenjanje in napenjanje v črevesju povzroči nepravilna prehrana, kot je uporaba neustreznih umetnih mlečnih formul ali neupoštevanje pravilne prehrane doječe matere.
Kako ravnati s povečanim nastajanjem plinov pri dojenčku? Sodobna medicina ponuja nekaj naravnih pripravkov, ki olajšajo odstranjevanje plinov iz črevesja. Masaža trebuha lahko pomaga pri lajšanju bolečin. Poleg tega zdravniki priporočajo pogostejše polaganje otroka na trebuh - to je tudi nekakšna masaža. Črevesje lahko osvobodite plinov tudi s pomočjo posebne rektalne cevke.
napenjanje in nosečnost
Povečano nastajanje plinov med nosečnostjo nikakor ni nenavadno, saj se večina bodočih mamic ob določenem času sooča s podobno težavo. Seveda se takšne kršitve pojavljajo z razlogom.
V prvem trimesečju nosečnosti je povečanje količine plinov povezano s hormonskimiperestrojka. Dejansko v tem obdobju endokrini sistem sprošča povečano količino progesterona. Ta hormon povzroči, da se gladke mišice maternice sprostijo, kar preprečuje splav. Toda hkrati takšne spremembe povzročajo tudi sprostitev črevesnih sten, kar povzroči kršitve njegovega normalnega sproščanja iz plinov.
Povečano napenjanje med nosečnostjo opazimo tudi v kasnejših fazah, kar je povezano z rastjo ploda in povečanjem velikosti maternice, ki začne pritiskati na črevesne zanke. To ustvarja mehansko oviro za hrano in pline.
Sodobne diagnostične metode
Če opazite povečano nastajanje plinov pri sebi, kaj morate storiti v takih primerih? Seveda morate o svojih težavah povedati zdravniku, saj lahko napenjanje, če ga ne zdravite, povzroči zelo neprijetne posledice.
Strokovnjak vam bo zagotovo predpisal pregled, saj je v tem primeru pomembno ne le ugotoviti dejstvo prisotnosti napenjanja, temveč tudi najti njegov vzrok. V ta namen pacient odda vzorce blata v analizo. Koprogram daje informacije o prisotnosti nekaterih prebavnih motenj, bakteriološka kultura pa pomaga oceniti stanje črevesne mikroflore.
V nekaterih primerih se rentgen opravi tudi s kontrastnim sredstvom – podobna študija pokaže, ali so v črevesju kakšne mehanske ovire za premikanje hrane in plinov. Poleg tega se izvajata kolonoskopija in fibroezofagogastroduodenoskopija - ti postopki omogočajo popoln pregled stenprebavni trakt.
Povečana tvorba plina: kaj storiti? Zdravljenje napenjanja z zdravili
Če imate podobno težavo, je najbolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom. Kakšno terapijo zahteva povečana proizvodnja plina? Zdravljenje v tem primeru je neposredno odvisno od vzroka te motnje. Na primer, pri disbakteriozi so bolnikom predpisani probiotiki, ki pomagajo obnoviti mikrofloro.
V nekaterih primerih je priporočljivo uporabljati zdravila, ki izboljšajo črevesno gibljivost. Če je v črevesju kakšna mehanska ovira, jo je treba najprej odpraviti. Na primer, pri zaprtju se uporabljajo odvajala, ob prisotnosti tumorja je potreben kirurški poseg.
Sorbenti so še ena skupina zdravil, ki je potrebna za tako težavo, kot je povečana tvorba plinov v črevesju. Zdravila pomagajo vezati in odstraniti toksine iz telesa. Nekaterim bolnikom so predpisana encimska zdravila, ki spodbujajo prebavo. Pri hudi bolečini lahko vzamete antispazmodike.
Ustrezna prehrana za povečano proizvodnjo plina
Pravzaprav je mogoče zdravljenje napenjanja pospešiti, če je prehrana pravilno oblikovana. Najprej je treba v meniju vključiti izdelke, ki pozitivno vplivajo na prebavni sistem. Ni skrivnost, kako koristni so fermentirani mlečni izdelki, ki s povečanim nastajanjem plinov postanejo povsem nepogrešljivi.
Poleg tega v prehranilahko vključite žita - to je riž, ajda, prosena kaša itd. Takšne jedi zagotavljajo telesu potrebna hranila, ne da bi povzročile povečanje tvorbe plinov. Lahko jeste pečeno sadje (še posebej koristna bodo jabolka), kuhano zelenjavo in kuhano meso (priporočljivo je, da izberete prehranske sorte, kot so piščančja prsa, zajčje meso). Jedem lahko dodamo tudi nekaj začimb. Majaran, komarček in kumina na primer izboljšajo prebavo in olajšajo proces odstranjevanja plinov iz črevesja.
Seznam izdelkov, prepovedanih zaradi napenjanja
Seveda obstajajo izdelki, ki povečajo nastajanje plinov. In ljudje, ki trpijo zaradi napenjanja, bi se morali izogibati takšni hrani. Ni skrivnost, da stročnice vplivajo na proces nastajanja plinov - sprva jih je treba popolnoma izključiti iz prehrane.
Poleg tega je vredno omejiti količino živil, bogatih z grobimi vlakninami. V to skupino spadajo česen, zelje (predvsem surovo), pa tudi redkev, špinača, maline, čebula, redkvice, kosmulje in nekatere sorte jabolk. Priporočljivo je iz prehrane izključiti črni kruh, grozdje, kvas, pivo in alkoholne pijače, saj pospešujejo procese fermentacije v želodcu, kar posledično vodi v nastanek velike količine plinov.
Vredno je tudi omejiti količino težko prebavljive hrane. V to skupino spadajo svinjina, jagnjetina, gobe in jajca. Ni priporočljivo zlorabljati enostavnih ogljikovih hidratov, ki so tako bogati v sladkarijah in pecivu.
Ljudska zdravilaza zdravljenje napenjanja
Veliko ljudi poroča o povečani proizvodnji plina. Kaj storiti v takih primerih? Seveda tradicionalna medicina ponuja veliko najrazličnejših zdravil, ki se lahko znebijo napihnjenosti in zmanjšajo količino nastalih plinov.
Najenostavnejše in najbolj dostopno "zdravilo" so semena kopra. Za pripravo izdelka morate dve čajni žlički semen preliti z dvema skodelicama vrele vode. Posodo zaprite s pokrovom in pustite 20-30 minut. Zdaj lahko tekočino filtriramo. Odrasli vzamejo pol skodelice trikrat na dan.
Semena korenja se lahko uporabljajo tudi za boj proti napenjam. Žlico semen vlijemo v termos, prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo čez noč. Piti morate pol kozarca trikrat na dan. Mimogrede, bolje je, da decokcijo pred uporabo segrejete.
Svoj komplet prve pomoči lahko napolnite z mandljevim oljem. Za napenjanje nanesite 6-8 kapljic olja na kos belega kruha in pojejte. Poleg tega komarček pomaga v boju proti napihnjenosti in nastajanju plinov - že pripravljene čaje lahko kupite v lekarni. Strokovnjaki priporočajo tudi, da zjutraj na prazen želodec popijete kozarec filtrirane vode pri sobni temperaturi.
