Prokreacija je zapleten proces, povezan z določenimi neprijetnimi občutki. Vendar je zmotno prepričanje, da se bodo po rojstvu otroka vse naenkrat končale. Najpogostejši pojav mnogih mater je bolečina po porodu. S čim so povezani? Kakšni so? Zakaj se pojavijo? In ali se je realno boriti proti njim?
Kakšne bolečine lahko doživljajo porodnice?
Najpogosteje porodnice doživljajo neprijetne občutke v ledvenem delu in trtici. Včasih se lahko pojavi glavobol, nelagodje v prsnem košu, hrbtu ali trebuhu. Hkrati ga spremljajo neprijetni, utripajoči ali vlečni, ostri ali, nasprotno, zatemnjeni krči, ki omejujejo gibanje. Poleg tega na primer bolečine v hrbtu sevajo v druge dele telesa, kar vodi do določenih težav pri hranjenju dojenčka, hoji, dvigovanju različnih težkih predmetov ipd.
Naj me mora skrbeti, ko me boli trebuh?
Ena najpogostejših težav, s katerimi se soočajo mlade matere, je nelagodje v spodnjem delu trebuha. Toda ali se je vredno bati in še bolj panike, ko boli želodecporod? Za odgovor na to vprašanje je vredno razmisliti o možnih vzrokih te bolezni, ki so lahko fiziološki ali patološki.
Kriv je oksitocin
Obstaja kar nekaj možnih vzrokov, povezanih z bolečino v spodnjem delu trebuha. Poleg tega so za vsakega od njih značilni različni simptomi. Na primer, če je bolečina v krču ali vlečenju, to kaže na aktivno proizvodnjo posebnega hormona oksitocina v vas. On je tisti, ki pomaga maternici, da se odpre in poveča, da prevzame prvotno obliko.
Včasih porodnica doživi neprijetne in valovite občutke, ki se med dojenjem okrepijo. V tem primeru je kriv tudi oksitocin, ki se sprošča kot zaščitna ovira pred zunanjim dražljajem in spet vodi v neprostovoljno krčenje mišic maternice. Kot vidite, v obeh primerih želodec po porodu boli iz povsem normalnih fizioloških razlogov. Takšne bolečine praviloma nimajo dolgotrajne narave in izginejo po 5-10 dneh.
Kdaj sprožiti alarm?
Ko bolečina v trebuhu postane dolgotrajna (ne preneha več kot mesec dni), se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Njen vzrok je lahko na primer prisotnost ostankov posteljice v maternici, ki niso prišli ven s plodom, ampak so se, nasprotno, prilepili na stene in izzvali vnetne procese v telesu.
Poleg tega lahko poporodne bolečine v trebuhuse pojavijo, ko patogene bakterije in mikrobi vstopijo v sluznico maternice. Najpogosteje se to zgodi, če se med kirurškim posegom zdravnika (carski rez) ne upoštevajo osnovna higienska pravila.
Z eno besedo, če bolečina ne izgine dlje časa, ampak jo zapletejo vnetje, gnojni izcedek, povišana telesna temperatura ali kakšni drugi neprijetni trenutki, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Kaj povzroča poporodne glavobole?
Nekatere porodnice doživljajo pogoste migrene v poporodnem obdobju. V večini primerov se pojavijo pri tistih ženskah, ki so imele glavobole pred nosečnostjo. Ženske, ki zavračajo tradicionalno dojenje dojenčkov, postanejo redkeje žrtve migrene.
Med vzroki za glavobole so najosnovnejši:
- presežek progesterona in estrogena v telesu;
- uporaba peroralnih kontraceptivov brez predhodne odobritve zdravnika;
- stres;
- utrujenost;
- pomanjkanje ustreznega spanca.
Zakaj me bolijo prsi?
V poporodnem obdobju se mnoge matere pritožujejo, da jih po porodu bolijo prsi. S čim je to povezano? Kot kaže praksa, se pogosto nelagodje v predelu prsnega koša pojavi zaradi povečanja mlečnih žlez (med dojenjem), med obnovitvenimi procesi v maternici in trebuhu, med stresom.
Poleg tega so bolečine v prsnem košu in v predelu prsnega koša lahko povezane z obnovo reber, ki se odprejo med nosečnostjo,narediti prostor za nerojenega otroka.
Prav tako boli in čuti se, kot da se med pretokom mleka "polije", "kameni". Hkrati, če otroka ne nahranite pravočasno, bo prišlo do stagnacije mleka - posledično se bo razvil mastitis.
Ko imate bolečine v prsih po porodu, je zelo pomembno, da razkrijete pravi vzrok za nelagodje. Če želite to narediti, izključite zunanje dražljaje in se obrnite na strokovnjaka.
Zakaj me boli hrbet?
Akutna ali vlečna bolečina v hrbtu (spodnji del hrbta) - mnoge matere vedo iz prve roke za ta neprijeten trenutek. Lahko je konstanten ali "valovni", t.j. ustavi ali poslabša.
Takšne bolečine v hrbtu po porodu so povezane s številnimi razlogi, med katerimi je tudi obnova položaja kostnega tkiva. Spomnimo se, da se med nosečnostjo medenične kosti razhajajo in olajšajo prehod novorojenčka skozi porodni kanal.
V poporodnem obdobju se sistematično obnavlja prvotni položaj kosti. Vendar normalizacija kostnega tkiva vpliva tako na mišice kot na živčne končiče, kar povzroča nelagodje v spodnjem delu hrbta.
Zakaj bolijo pooperativni šivi?
Mnoge ženske, ki so bile operirane (carski rez, šivanje v presredku z razpokami), imajo po porodu bolečine v šivih. Zakaj se to dogaja? Najpogosteje je takšna bolečina povezana z določenimi dejanji porodnice. Na primer, pri šivih na presredku se pojavi pri prepogostem upogibanju, počepu indvigovanje uteži.
Manjša bolečina, povezana s pogostim zaprtjem. Pojavi se lahko tudi med zgodnjim spolnim odnosom (intimen odnos ni priporočljiv prej kot 2 meseca po rojstvu otroka).
Če vas po porodu bolijo šivi, opazite rdečico, oteklino in gnojni izcedek, morate nemudoma iti k zdravniku.
Kaj storiti, ko vas boli?
Če po porodu občutite nelagodje v prsnem košu, hrbtu, trebuhu ali glavi, morate najprej ugotoviti vzrok. Za to bi bilo bolje obiskati specialista. In potem morate le upoštevati nasvet zdravnika, ki vam predpiše individualno zdravljenje.
Pri bolečinah po porodu v predelu presredka (na mestu šivanja) je na primer priporočljiva uporaba kreme za celjenje ran Rescuer. Prav tako porodnice s podobnimi težavami ne smejo jesti hrane, ki lahko povzroči zaprtje.
Za čim manjše bolečine po operaciji je potrebno vzdrževati osebno higieno in ustrezno negovati šive. Zato je treba šive na presredku redno umivati z vodo z izjemno gladkimi gibi. V primeru vnetja izmenično umivajte z navadno vodo in kalijevim permanganatom.
Če vas boli prsi zaradi prevelikega nabiranja mleka, si morate pogosteje priskrbeti prsno črpalko, črpati in prilagati otroka k dojki. Pri bolečinah v hrbtu uporabite hladilna mazila za lajšanje neugodja. V teh primerih so ročna terapija, lahka masaža in terapevtskagimnastika. Prav tako je priporočljivo pogosteje izvajati vajo »mačka«. Če želite to narediti, se morate postaviti na vse štiri, dvigniti glavo navzgor in hkrati upogniti spodnji del hrbta, nato spustiti glavo navzdol in zaokrožiti hrbet. To vajo izvajajte trikrat na dan po tri serije.
Če imate po porodu pogoste glavobole, pogosteje hodite na svežem zraku, izvajajte jogo, dovolj spite. Bolečine v spodnjem delu trebuha so lahko povezane s težavami v prebavilih, zato je v tem primeru običajno predpisana varčna prehrana.
Z eno besedo, za morebitne bolečine in morebitna odstopanja od norme se posvetujte z zdravnikom. In potem se boste lahko izognili zapletom.
