Vsak se prej ali slej sooči z bolečinami v hrbtu. Težave s hrbtenico lahko nastanejo zaradi sedečega načina življenja, pretirane telesne aktivnosti in napačnega razmerja med delom in počitkom. Bolečina med lopaticami je pogost simptom. Vendar pa vsi tovrstnih neprijetnih občutkov ne jemljejo dovolj resno in se ne mudi k zdravniku. To je velika napaka, saj obstaja ogromno vzrokov za bolečino: od najbolj banalnih do življenjsko nevarnih. Vsekakor pa težave s hrbtenico motijo normalno preživljanje prostega časa. Oseba pri hoji čuti nelagodje, ne more dolgo sedeti, težko spi itd. V tem članku bomo analizirali vzroke bolečine med lopaticami ter metode zdravljenja in preventivne ukrepe.
Opis
Neprijetni občutki med lopaticami človeka preganjajo v vseh zadevah. Bolečina se poslabša z dvigom rok, vdihom, po spanju. Teh in drugih simptomov, vključno s pekočim v prsnem košu, ne smemo prezreti. Ti znaki služijo kot opozorilo na zelo resno bolezen, zato je boljene šalite se s tem in se dogovorite za pregled pri zdravniku.
Bolečina v zgornjem delu hrbtenice se pogosto čuti v naslednjih primerih:
- pozna nosečnost;
- po spanju;
- pri vdihu in izdihu;
- po daljšem neudobnem položaju;
- s pretiranim fizičnim naporom.
Narava neugodja je zelo različna, vse je odvisno od vzrokov za bolečine v hrbtu med lopaticami. Razdeljen je na več vrst: boleč, oster, pekoč itd. Vsaka vrsta ima svoje značilnosti, ki jih bomo obravnavali v našem gradivu.
Zakaj boli med lopaticami
Omeniti velja, da nelagodje na obravnavanem območju ni ločena bolezen - je le simptom. Zato je zelo neumno poskušati zadušiti bolečino, ne da bi poznali razloge za njen nastanek. Konec koncev se muk lahko popolnoma znebite le tako, da jih odpravite.
Torej, najpogostejši vzroki za bolečino med lopaticami:
- Bolezni, povezane s hrbtenico. Najpogosteje imajo bolniki skoliozo, kifozo in osteohondrozo. To lahko določi samo specialist, zato ne odlašajte z dogovorom.
- Bolezni srčno-žilnega sistema. Bolečine v hrbtu med lopaticami se ne pojavijo vedno zaradi težav s hrbtenico, pogosto bolezni notranjih organov postanejo njeni krivci. Če se nelagodje pojavi zaradi motenj v delovanju srca, potem zdravljenje hrbta ne bo pomagalo. Ta bolečina se običajno pojavi nenadoma po intenzivni telesni aktivnosti in nato nenadoma popusti.
- Težave s pljuči. Tu se poleg bolečine opazijo tudi drugi simptomi, kot so kašelj, šibkost telesa, zvišana telesna temperatura.
- Gastrointestinal tract. Motnje v tem sistemu lahko povzročijo ne le nelagodje v zgornjem delu hrbtenice, temveč tudi slabost, bruhanje in zgago. Takšni znaki jasno namigujejo na bolezni prebavil. Simptome je težko spregledati, ker se pojavljajo ves čas in preganjajo osebo.
- Krčenje mišic. Bolečina med lopaticami in v prsnem košu ne kaže vedno na deformacijo hrbtenice. Pogosto se nelagodje pojavi kot posledica mišičnega krča. Boleča bolečina je skoraj vedno kronična. To vpliva na mišice blizu hrbtenice.
- Profesionalne bolezni. Ta kategorija bolezni je pogostejša pri tistih ljudeh, katerih bolečina se pojavi zaradi posebnosti dela. V nevarnosti so vsi, ki dlje časa delajo v sedečem položaju. Izberete lahko voznike, šivilje, pisarniške delavce itd.
znaki
Ko smo govorili o posebnih vzrokih bolečine med lopaticami, je treba omeniti dejstvo, da so ji, odvisno od bolezni, prisotni dodatni simptomi. Pomagajo natančneje prepoznati bolezen.
Pomožni znaki so lahko: škrtanje v vretencih prsnega koša, odrevenelost okončin, kratka sapa, kratka sapa, krči itd. Pravzaprav je simptomov ogromno. Pogosto bolniki občutijo bolečino med lopaticami in sevajo v prsnico. Pravio težavah s srčno-žilnim sistemom. Poleg tega oseba čuti dolgočasno bolečino, ki izgine šele po odpravi vzroka. Včasih ima bolnik poleg neprijetnih občutkov med lopaticami težave z uriniranjem, zvišano telesno temperaturo. Ti znaki običajno kažejo na težave s prebavili.
Bolečina med nosečnostjo
Dekleta v položaju se pogosto pritožujejo zaradi bolečin med lopaticami. Kaj storiti v takšni situaciji? Najprej morate ugotoviti vzrok. V večini primerov je to začasen pojav in je povezan z več dejavniki. Tu so glavne:
- teža narašča skozi nosečnost in s tem pritisk na hrbtenico;
- znano je, da maternica raste zelo hitro, kar vodi v premik težišča;
- obremenitev se ves čas povečuje, tudi na hrbteničnih mišicah.
Izkušenim strokovnjakom se ne mudi predpisovati zdravljenje bodočim materam. To je posledica začasne narave neugodja. To pomeni, da bi morali po koncu nosečnosti in rojstvu otroka vsi boleči simptomi izginiti sami. Če po tem bolečina še vedno ne izgine, je potrebna učinkovita terapija.
Nosečnicam lahko svetujemo, naj nosijo udobna oblačila in obutev, veliko počivajo, dovolj spijo, vsak dan izvajajo preproste telesne vaje za krepitev hrbtnih mišic, se pravilno prehranjujejo, več časa preživijo na svežem zraku. Preprostih dejanj je velikobo olajšala življenje bodočim materam, nosečnost pa bo potekala dobro.
Vrste bolečine
Kot smo že omenili, so bolečine v hrbtu med lopaticami lahko drugačne narave. Ker ima vsaka oseba svoj prag občutljivosti, je težko sistematizirati vse vrste neprijetnih občutkov. Toda kljub temu so visoko usposobljeni strokovnjaki uspeli v tej zadevi in so lahko vse postavili na police.
Torej, vrste bolečine med lopaticami:
- Ostro. Tako neprijeten občutek je posledica stisnjenih živčnih končičev s hudim vnetjem. Prej se je tak simptom imenoval išias, vendar se ta beseda v sodobni medicini ne uporablja več. Med žolčnimi kolikami se pojavi ostra bolečina.
- Gori. Takšno bolečino opazimo v dveh situacijah: pri osteohondrozi ali koronarni bolezni srca. Pekoč občutek se pojavi nenadoma in prav tako hitro izgine po zaužitju protibolečinskih tablet.
- Boleče. Če bolnik čuti takšno bolečino, potem lahko s skoraj stoodstotno gotovostjo trdimo, da gre za težave s hrbtenico. Na ta način vam skolioza, kifoza in kila ne dovolijo, da pozabite nase.
- Močno. Bolečina med lopaticami te vrste se pojavi pri pankreatitisu, medrebrni nevralgiji itd. Podobne občutke opazimo pri bolnikih med srčnim infarktom. Poleg bolečih občutkov se tukaj dogajata visok krvni tlak in tahikardija.
- Začinjeno. Ta neprijeten občutek se pojavi v ozadju vnetja žolčnika. Po zaužitju mastne hrane bolnik čuti nelagodje. poleg tegače je med lopaticami v hrbtenici ostra bolečina in jo daje v prsni koš, lahko govorimo o torakalni osteohondrozi.
- Neumno. Pogosto se najbolj neškodljiva vrsta bolečine pojavi kot posledica pretiranega fizičnega napora, težav z mišicami in ligamenti. V redkih primerih, ko neprijeten občutek traja dlje časa, to kaže na bolezen prebavil ali osteohondrozo.
Diagnoza bolezni
Če začutite bolečine v hrbtu na sredini med lopaticami, se takoj posvetujte z zdravnikom. S pomočjo sodobnih tehnologij bo mogoče hitro določiti diagnozo. Običajno zdravniki za to uporabljajo MRI (slikanje z magnetno resonanco), CT (računalniško tomografijo) in rentgenske žarke.
Vendar je mogoče pravilno diagnozo postaviti z odkrivanjem dodatnih simptomov. Skoliozo, na primer, odlikuje dejstvo, da bolnik čuti nenehno bolečino med lopaticami. Daje ga v prsni koš. Pojavi se kot posledica dolgega bivanja v enem položaju. Skolioza je ukrivljenost hrbtenice, zato je nelagodje lokalizirano na enem mestu.
Za osteohondrozo je značilna boleča bolečina. Poleg tega se pojavijo težave z dihanjem in močan kašelj. Če ostro poravnate hrbtenico, lahko slišite škripanje. Za angino pektoris so značilni napadi bolečine, vsak od njih ne traja več kot 5 minut. Narava bolečega občutka je pekoča, seva v roko in levo lopatico.
Srčni napad je mogoče prepoznati po bolečini v predelu spodnje čeljusti, pa tudi po videzu kratke sape. Razjedaželodca odlikujejo takšni sočasni simptomi, kot so slabost, bruhanje in zgaga. Pacientu se olajša šele po bruhanju.
Ko opazimo pankreatitis, akutna neznosna bolečina. Na pljučnico kažejo visoka telesna temperatura, kašelj in težko dihanje. Za vnetje žolčnika je značilno ostro zbadajoče nelagodje. Poleg tega oseba trpi zaradi slabosti in bruhanja.
Te zaključke bo izkušen zdravnik sprejel po vizualnem pregledu in zaslišanju pacienta. Nato se morate zateči k terapevtskim ukrepom za potrditev diagnoze. Nato zdravnik predpiše terapijo, katere se mora bolnik držati.
Zdravljenje z zdravili
Upoštevati je treba, da je treba zdravila jemati pod strogim nadzorom lečečega zdravnika. Kar se tiče izbire zdravil, je ni priporočljivo izvajati sami. V vsaki specifični situaciji bodo učinkovita različna zdravila, upoštevajte najpogostejše primere.
Za lajšanje bolečin zdravniki predpisujejo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Diklofenak, Movalis, Nimesulid veljajo za posebno učinkovite. Zdravila so namenjena lajšanju vnetja in mišičnega tonusa ter izboljšanju krvnega obtoka.
Če je sindrom bolečine izrazit, ga je treba odstraniti z radikalnimi metodami. To se nanaša na injekcijo, ki vsebuje lidokain (novokain) v kombinaciji s prednizonom. Injekcije ne smete dajati pogosto, približno enkrat na tri dni, skupno število injekcij pa ne sme presegati štirih. sicerzdravila bodo samo škodovala telesu in povečala verjetnost zapletov.
Včasih zdravnik predpiše diuretike. To se naredi za lajšanje otekline na mestu vnetja. Preden jih vzamete, pa se morate prepričati, da je v telesu dovolj kalija. Poleg tega ima lečeči zdravnik pravico predpisati dodatna zdravila. Odvisno je od specifične bolezni, vrste in narave bolečine. V nobenem primeru ne zanemarite nasvetov usposobljenih strokovnjakov, da se izognete negativnim posledicam.
Metode samolajšanja bolečine
Moramo povedati, da se samozdravljenje ne splača, tu mislimo na terapijo brez zdravil, ki jo je svetoval lečeči zdravnik. Konec koncev, jemanje zdravil ne pokrije vseh težav hkrati, poseg alternativne medicine je v tem primeru nujen.
Metode terapije so neposredno odvisne od vzrokov, ki so povzročili bolečino na sredini med lopaticami. Če je osnova neugodja mišični krč, se lahko obrnete na maserja ali kiropraktika. Zahvaljujoč storitvam teh specialistov se bo izboljšal krvni obtok pacienta in izboljšal se bo položaj mišic.
Če je vir težave bolezen prebavil, potem med vsemi samostojnimi načini odpravljanja težav izstopa dieta. V tem primeru ne boste mogli jesti ocvrte, slane, mastne in začinjene hrane.
Včasih zdravnik pacientu predlaga akupunkturo. Ta metoda je pred kratkim postala zelopriljubljen, vendar se vsi ne zavedajo njegove učinkovitosti. Akupunktura bo pomagala telesu, da se sprosti, kar ima za posledico izboljšano splošno počutje.
gimnastika
Kam brez vadbe? Bolečine med lopaticami pogosto skrbijo ljudi. Poleg zdravljenja z zdravili, fizioterapije in masaže je treba redno izvajati gimnastiko. Telesna vadba pomaga pripraviti mišice na stres, zaradi česar se sprosti mlečna kislina in telo se počasi vrača v normalno stanje. Omeniti velja, da se gimnastika izvaja le v času oslabitve neugodja. V tem primeru z bolečino ni mogoče storiti ničesar.
Vse vaje je treba izvajati počasi in gladko. Glavno pravilo takšne gimnastike je poslušati svoje telo. Če začutite mravljinčenje ali bolečino, ustavite vajo in jo odložite za nedoločen čas. Prav te naloge vam omogočajo, da razumete, kako poteka proces okrevanja. Približno enkrat na teden je vredno poskusiti izvajati zapletene vaje. Takoj, ko se število takšnih opravil zmanjša na nič, se lahko obnova šteje za popolno.
Obstajajo tri glavne stopnje treninga: ogrevanje, gimnastika in raztezanje. Pomena ogrevanja ni mogoče podcenjevati. Če mišic ne ogrejete, se verjetnost poškodbe znatno poveča. Vredno se je ogreti s pomočjo počepov, krožnih gibov ramen, obračanja glave.
Potem lahko nadaljujete z glavnimi vajami. Tukaj zdravniki priporočajo nagibe, krožne rotacije telesa. DovoljNaslednja vaja velja za učinkovito: najprej morate ležati na trebuhu in iztegniti roke vzdolž telesa. Prvi korak je, da dvignete brado in zadržite ta položaj trideset sekund. Nato morate hkrati dvigniti trup in noge. Vse naredite gladko, brez nenadnih gibov.
Zadnji del je raztezanje. Mišice med tem počasi prenehajo delovati in se vrnejo v normalno stanje.
Preprečevanje bolečin med lopaticami
Da se čim bolj zaščitite pred takšnim simptomom, se morate držati določenih priporočil:
- aktiven in zdrav življenjski slog;
- znebite se slabih navad, zlasti kajenja in pitja alkohola;
- telovadba;
- ne preobremenjujte hrbtenice;
- nadzor drže, poskusite hoditi in sedeti z ravnim hrbtom;
- udobno spi.
Vendar ne more vedno oseba preprečiti nelagodja v lopaticah. Če se pojavi bolečina, poskusite razbremeniti hrbtenico in si vzemite več časa za počitek. Ob stalni nenehni bolečini morate obiskati specialista. V skladu s pravili medicine je odpravljanje neprijetnega občutka precej preprosto, le najti morate vzrok in opraviti celovito kompleksno zdravljenje, ki vam ga predpiše zdravnik.
