Napenjanje je precej neprijeten pojav, ki povzroča nelagodje in ga spremljajo simptomi: bolečina, napenjanje, plini. Kaj storiti? Kako se boriti in kako preprečiti pojav te težave?
Vzroki za napenjanje
Če človeka skrbi nenehno napihnjenost, kaj naj storim? Preden nadaljujete z zdravljenjem napenjanja, je treba ugotoviti razloge, zaradi katerih nastane ta težava.
- Slabe navade, kot so govorjenje med jedjo (kar povzroči, da zrak vstopi v želodec), kajenje, žvečenje, hitro požiranje hrane.
- Določena živila lahko povzročijo napenjanje: jabolka, stročnice, zelje, gobe, črni kruh, redkev, mlečne pijače, izdelki iz moke, soda, pivo.
- Kronični pankreatitis, gastritis, duodenitis ali holecistitis vodijo do motenj v prebavnem sistemu. Poleg tega lahko napenjanje kaže na prisotnost parazitov v črevesju, akutne črevesne okužbe, cirozo jeter, enteritis, peritonitis itd.
- Disbakterioza je boleče stanječrevesje, v katerem se kopiči veliko število škodljivih bakterij, ki prebavljajo hrano z gnojenjem in fermentacijo. Tako vitalna aktivnost bakterij izzove napenjanje. Kaj storiti v takšni situaciji? Treba je poiskati pomoč pri zdravniku, ki bo predpisal potrebna zdravila, ki obnavljajo črevesno mikrofloro. Disbakterioza se praviloma razvije kot posledica jemanja antibiotikov.
- Črevesna obstrukcija, polipi, tumorji.
- Okvarjena črevesna gibljivost - pogosto se pojavi po operaciji na trebušnih organih.
- Prirojena encimska pomanjkljivost: Zaradi pomanjkanja potrebnih aktivnih encimov se hrana slabo prebavi in v tej obliki pride v črevesje. Procesi fermentacije se začnejo v debelem črevesu, kar vodi do povečanega nastajanja plinov.
- Stres, živčni napor izzovejo krče črevesnih mišic.
Kaj bo pomagalo?
Ali vas skrbi napihnjenost? Kaj storiti v takšni situaciji? Do danes obstaja veliko število različnih zdravil, ki odpravljajo obravnavano težavo. Večino jih je mogoče kupiti brez zdravniškega recepta. Vendar je treba omeniti, da v bistvu enkrat odpravijo neprijetne simptome. Tudi metode tradicionalne medicine imajo pozitiven učinek, vendar le, če prekomerno nastajanje plinov ni povezano s prisotnostjo bolezni prebavnega sistema.
Ljudski recepti
Največkoper velja za učinkovito alternativno zdravilo. Če imate prebavne motnje, zaprtje, težo v želodcu, bolečine v trebuhu, napihnjenost, kaj morate storiti? Za preventivo ali terapijo vzemite koper. Ima zdravilne lastnosti: učinkovito odpravlja različne bolezni prebavnega sistema, rastlina lajša krče želodčnih in črevesnih mišic, preprečuje nastanek fermentacije, gnilobe in prekomerno nastajanje plinov, spodbuja apetit, izžene helminte in deluje kot odvajalo.
- Skuhaj 1 žlico. l. semena kopra, pustite eno uro. Vzemite v majhnih enakih porcijah čez dan.
- Pregnetemo 1 žlico. l. semena kopra v kaši, skuhamo kozarec vrele vode. Juho je treba vztrajati v termosu štirideset minut, nato pa precediti. Infuzijo vzemite sto mililitrov pol ure pred obroki.
- Koper se lahko uporablja kot začimba za hrano.
Diagnoza
Ali pogosto čutite bolečino, močno napenjanje? Kaj storiti v takšni situaciji, vam bo povedal zdravnik. V tem primeru metode tradicionalne medicine ne bodo mogle pomagati. Pred predpisovanjem zdravljenja bo specialist priporočil potrebne študije:
- analiza iztrebkov za disbakteriozo;
- preučevanje želodčnega soka in žolča;
- bakteriološki pregled blata;
- Ultrazvok organov, odgovornih za prebavo.
Napihnjenost. Kaj storiti? Zdravila
Glavna učinkovita in varna zdravila proti napihnjenosti:
- "Mezim". Nanaša se na pripravke prebavnih encimov. Normalizira prebavni sistem, aktivira izločanje trebušne slinavke, ima analgetični učinek.
- Espumizan. Zmanjšuje napenjanje, pospešuje odstranjevanje plinov in izboljša črevesno gibljivost.
- Probiotiki. To je skupina zdravil, ki vsebujejo laktobacile, bifidumbakterije. Te snovi aktivirajo sekretorno funkcijo želodca, izboljšajo absorpcijo hrane in preprečujejo nastanek patogene mikroflore v črevesju. Nekateri probiotiki: Lineks, Laktovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Hilak-forte, Beefy-form itd.
- Enterosorbenti. To so zdravila, ki absorbirajo strupene snovi in izboljšujejo delovanje prebavnega trakta: Enterosgel, Enzim.
- Aktivno oglje. Preprečuje absorpcijo škodljivih snovi v kri, normalizira prebavo.
Pogosto napenjanje spremljajo driska, zaprtje, bolečina. V takih primerih se zdravila predpisujejo ob upoštevanju prevladujočega simptoma.
- Napihnjenost, driska. Kaj storiti? Vzemite zdravila, kot so trimebutinijev maleat, loperamid in antispazmodiki (otilonijev bromid, pinaverijev bromid).
- Za zaprtje: Macrogol, Sorbitol.
- Za hude bolečine so predpisani trimebutinijev maleat, hioscin butilbromid in spazmolitiki.
Vaja proti prekomernemu nastajanju plinov
Zdravil ni pri roki, a zelo bolinapihnjenost? Kaj storiti v tem primeru? Uporabite lahko niz preprostih vaj, ki bodo lajšale napenjanje:
- Ogibi naprej. Izmenično se upogibajte na eno ali drugo nogo. Vajo je priporočljivo izvesti vsaj desetkrat.
- "Kolo". Lezite na hrbet, dvignite noge in jih premaknite, tako da simulirate vožnjo s kolesom.
- Lezite na trebuh na trdo podlago. Poskusite se čim bolj upogniti v spodnjem delu hrbta, naslonite se na roke. Vajo je priporočljivo izvesti desetkrat.
Načini za hitro odpravo napenjanja
Obstajajo življenjske situacije, v katerih človek občuti veliko nelagodje zaradi napihnjenosti, vendar mu okoliščine ne dopuščajo, da bi vzel potrebno zdravilo ali uporabil preverjen ljudski recept. V takih primerih obstajajo načini za lajšanje stanja in lajšanje simptomov napenjanja:
- Hitro olajšanje. Treba je razumeti, da sta tako nastajanje plinov v črevesju kot njihovo sproščanje naravni procesi, potrebni za telo. Zato vam plina ni treba zadrževati v sebi (če ste na javnem mestu, potem poiščite kopalnico ali stranišče in ostanite tam, dokler nelagodje ne mine; če je plin težko izpustiti, morate zamenjati položaj telesa, sprehodite se).
- Grelna blazina ali obkladek. Napenjanje lahko odpravite na naslednji način: tako, da na problematično mesto položite grelno blazinico ali topel obkladek.
Vzroki za odvečne pline med nosečnostjo
Napenjanje med nosečnostjo velja za normalno. To je posledica določenih sprememb, ki se pojavijo v ženskem telesu.
- Ko dojenček raste, se maternica nenehno povečuje in začne pritiskati na črevesje. Tako postane napenjanje bolj izrazito z naraščajočo gestacijsko starostjo. To vodi do kopičenja plinov v črevesju, kar pa povzroča zaprtje in ga pogosto spremlja bolečina.
- Med nosečnostjo se raven hormona progesterona v krvi dvigne. Lajša mišični krč in preprečuje splav. Hkrati ima ta hormon sproščujoč učinek na mišice črevesja, kar vodi v stagnacijo hrane v njej, kar povzroča nastajanje plinov.
- Drugi vzroki: podhranjenost, uživanje hrane, ki poveča nastajanje plinov, bolezni prebavnega sistema, pomanjkanje encimov, itd.
Kako se lahko bodoča mati znebi tako neprijetnega pojava, kot je napenjanje? Kaj storiti? Najprej, ne bodite sramežljivi, da to težavo delite s svojim zdravnikom. Zdravnik bo predpisal potrebna zdravila, ki bodo varna za plod. Samozdravljenje je strogo prepovedano.
Odpravljanje napenjanja in nosečnosti
Napihnjenost - kaj storiti? To vprašanje skrbi številne bodoče matere. Nemogoče je ustaviti naravne spremembe, ki se pojavijo v telesu ženske v položaju. Ampak, da bi olajšali stanje bodoče matere in jo rešiliod napenjanja je čisto res. Ginekolog naj napoti nosečnico na posvet z gastroenterologom, da ugotovi ali izključi prisotnost bolezni prebavnega trakta. In le zdravnik lahko predpiše potrebna zdravila, ki jih je treba jemati, ob strogem upoštevanju navodil ali receptov. Pomembno je vedeti, da je samozdravljenje nevarno za zdravje nerojenega otroka.
V nasprotnem primeru bi morala nosečnica upoštevati splošna pravila za preprečevanje zadevne težave.
Preprečevanje prekomernega nastajanja plinov
Po preprostih pravilih se lahko izognete nastajanju odvečnih plinov v črevesju:
- hodi na prostem, sprehodi;
- sport;
- pijte več tekočine;
- izogibajte se stresu;
- jejte samo pravilno kuhano hrano: enolončnico, kuhajte hrano;
- odstranite vso maščobo iz prehrane;
- vzemite si pravilo, da za zajtrk jeste ovsene kosmiče ali kosmiče;
- omejite vnos hrane, bogate z aktivnimi ogljikovimi hidrati;
- ne pijte gaziranih pijač, ne žvečite gumija;
- nehaj kaditi;
- poskusite temeljito prežvečiti hrano;
- jejte majhne obroke.
