Danes, ko težave z vidom obstajajo pri skoraj tridesetih odstotkih svetovnega prebivalstva, vprašanje, kako izboljšati vid pri kratkovidnosti, skrbi veliko ljudi. Seveda obstajajo kardinalne metode v obliki operacij. Ali pa je mogoče odstopanja od norme kompenzirati z lečami ali očali. Če pa znate izboljšati vid doma, ali ne bi bilo bolje, da bi to poskusili izkoristiti? Morda bo rezultat upravičil porabljen čas in trud. Zakaj, ko se zavedajo, da lahko fizične vaje izboljšajo njihovo postavo, vzdržljivost, počutje, se ljudje ne želijo naučiti, kako izboljšati vid z kratkovidnostjo s podobnimi metodami, ampak za oči. Verjetno je razlog v tem, da ta organ človek dojema kot nekakšno zelo zapleteno napravo, ki je ni mogoče prilagoditi.
Vendar temu ni tako. Obstajajo številne vaje, s katerimi lahko ne le ohranite vid, ampak ga tudi izboljšate. In če hkrati naredite določene prilagoditve svojega vedenja, prehrane inomejite alkohol, rezultati lahko celo presenetijo osebo z kratkovidnostjo. Res je, pri preučevanju možnosti, kako izboljšati vid z kratkovidnostjo, je treba razumeti, da je proces vračanja vida v normalno stanje precej naporen in dolgotrajen. Običajno zdravniki priporočajo uporabo devetih preprostih vaj. Za tiste, ki želijo vedeti, kako izboljšati kratkovidni vid, so navedeni spodaj.
Prva je pogosto utripanje za minuto. Vajo je priporočljivo večkrat ponoviti s kratkimi odmori. Drugi je močno mežikanje do pet sekund (8-krat), vmes so oči odprte. Tretji je koncentracija pogleda na prst iztegnjene roke, čemur sledi počasen pristop k obrazu (6-krat). Četrti - pritiskanje s tremi prsti na zgornjo veko 1-2 sekundi (3-4 krat z vsako roko na ustreznem očesu). Peta vaja se izvaja 8-10 krat, njeno bistvo je premikanje kože superciliarnih lokov z uporabo mišic. V tem primeru si lahko pomagate s prsti, veke pa poskušajte držati zaprte. Šesta vaja se izvaja 8-10 krat. Da bi to naredili, so trije prsti enakomerno nameščeni od zunanjega kota očesa do notranjega in naredijo enake gibe kot v prejšnji vaji. Pri sedmem se izvaja počasno premikanje pogleda s stropa na tla in obratno. Glave ni mogoče premikati, število ponovitev je 8-12 krat. Osmo vajo naredimo do šestkrat (najmanj štiri). V tem primeru se v krogu izvajajo enotni, nenadni gibi oči, najprej v enega, nato v drugegastran. Deveto nalogo je treba opraviti deset do dvanajstkrat. V tem primeru je roka umaknjena na desno stran, postavljena je v upognjen položaj. Nato se prst začne počasi premikati od desne proti levi. V tem trenutku se morate osredotočiti na to, da ga opazujete z očmi, pri čemer glavo pritrdite na eno mesto.
Kot rezultat, lahko rečemo, da če se ljudje začnejo spraševati: "Kako izboljšati vid?" - kratkovidnost preneha biti nekaj trajnega in neizogibnega. Glavna stvar je narediti prvi korak, premagati sebe in začeti sistematično trenirati svoje oči.
