Zaprtje povzroča veliko težav. Povzroča nelagodje v želodcu, pokvari razpoloženje. Zdravljenje zaprtja pri odraslih je nujno. Fekalne mase, ki so v črevesju, zastrupljajo njegove stene. Zaradi tega ljudje postanejo depresivni, doživljajo utrujenost, depresijo, glavobole.
Prevalenca, dejavniki tveganja in znaki
Statistični podatki kažejo, da ima 20 % svetovnega prebivalstva zaprtje. Pogosto se pojavijo zaradi starostnih značilnosti, nosečnosti. Več kot 60% ljudi, starejših od 65 let, kaže na prisotnost tako neprijetnega simptoma. Med nosečnicami se približno 50 % žensk pritožuje zaradi zaprtja. Motnjo v motorični funkciji črevesja lahko povzročijo tudi različne bolezni.
Starost, nosečnost, bolezni se štejejo za dejavnike tveganja. Vključujejo tudi:
- operacije na organih male medenice in trebušne votline, ki so bili preneseni relativno nedavno;
- sedeči življenjski slog;
- podhranjenost (nezadosten vnos tekočine, prehranske vlaknine);
- aplikacijanekatera zdravila (na primer Almagel), sočasno jemanje velikega števila zdravil.
Splošni zdravniki, ki se ukvarjajo s simptomi in zdravljenjem zaprtja pri odraslih, ugotavljajo, da je za to stanje značilno zmanjšanje gibanja črevesja. V medicini je pogostost nuj normalna - od 3-krat na dan do 3-krat na teden. Če se dejanja iztrebljanja pojavijo manj kot 4-krat na teden, potem je to že zaprtje. Ljudje, ki se srečujejo s tem stanjem, to definicijo specialistov dopolnjujejo z več znaki. Najprej se spremeni konsistenca blata. Postane trda, razdrobljena. Drugič, obstaja občutek nepopolnega praznjenja črevesja, čuti se bolečina. Tretjič, pri zaprtju se morate med iztrebljanjem močno naprezati.
Potreba po zdravljenju zaprtja: skrb za videz in delovanje jeter
Če pride do zmanjšanja iztrebljanja, je treba sprejeti ukrepe. Obstaja več razlogov za zdravljenje zaprtja pri odraslih. Najprej na videz vpliva delo črevesja. Zaradi zaprtja obraz dobi nezdravo barvo. Zaradi blata v črevesju se v telesu začnejo kopičiti strupene snovi. Zastrupljajo telo, povzročajo presnovne motnje, nepopolno absorpcijo mineralov in vitaminov. Posledično toksini ne morejo naravno zapustiti telesa. Prehajajo skozi kožo in povzročajo prezgodnje staranje. Zaprtje je eden od razlogov, zakaj so ljudje videti veliko starejši od svojih let.
Kršitev dejanj iztrebljanja negativno vplivajetra. Ta notranji organ nevtralizira toksine, vendar s preveliko količino le-teh preneha opravljati svoje funkcije. Po jetrih začnejo trpeti vsi drugi notranji organi, saj ovira za strupe izgine in se razširijo po telesu in prizadenejo vse sisteme, možgane. Zaprtje je še posebej nevarno za tiste ljudi, ki imajo sprva okvarjeno delovanje jeter zaradi morebitnih obstoječih bolezni. Strupene snovi začnejo vplivati na notranje organe veliko prej.
preprečevanje raka
Zdravljenje zaprtja pri odraslih je potrebno tudi, ker ta težava poveča verjetnost za nastanek raka. Trenutno sodobna medicina ne pozna mehanizmov za nastanek in napredovanje onkologije. Vendar pa obstaja ena domneva strokovnjakov. Številni sodobni izdelki vsebujejo rakotvorne snovi. Pri zaprtju se te škodljive snovi zadržujejo v črevesju. Trajanje njihovih negativnih učinkov se poveča, zato se poveča verjetnost za nastanek raka.
Onkologija, ki prizadene črevesje, se praviloma vedno pokaže v kasnejših fazah. Zelo pogosto se rak diagnosticira pri starejših ljudeh. Pri tem je pomembno razumeti, da se maligna bolezen pojavi pri starosti 60 ali 70 let, ne zaradi katerega koli izdelka, ki vsebuje rakotvorne snovi. Način življenja, ki ga človek opazuje skozi leta, vodi v onkološko bolezen. V mladosti ljudje ne čutijo škodljivih učinkov hitre hrane, rafinirane hrane. Vendar to ne pomeni, da negativnih učinkov sploh ni. Izpostavljenost rakotvornim snovemse začne z neopaznimi in neopaznimi spremembami v črevesju v mladosti.
Dietna terapija za zaprtje
Ob motnjah motorične funkcije črevesja morate ponovno premisliti o svoji prehrani, saj je to lahko vzrok za zaprtje pri odraslih. In potem bo zdravljenje zahtevalo preprosto - dietno terapijo. Najprej se je vredno poučiti o izdelkih, ki upočasnijo proces praznjenja. To je:
- mastno meso;
- sluzne juhe;
- konzervirana hrana, prekajeno meso, začinjene jedi;
- žemlji, svež beli kruh iz vrhunske moke;
- krompir, vermicelli, riževa in zdrobova kaša;
- močna kava in čaj, kakav, žele;
- čokolada;
- adstrigentno sadje in jagode (hruške, granatno jabolko, borovnice, kutine).
Vsi zgoraj navedeni izdelki so izključeni iz prehrane pri zdravljenju zaprtja pri odraslih. Poleg tega se iz nje začasno odstranijo stročnice, zeljne jedi, špinača, kislica, grozdni in jabolčni sok. Ta živila povečajo proizvodnjo plina. To pomeni, da lahko pri zaprtju povzročijo bolečine v trebuhu.
Jedilnik za tako neprijetno težavo sestavljajo izdelki, ki spodbujajo gibanje črevesja. Ti vključujejo:
- banane, suhe marelice, suhe slive, kivi, ne-kisla jabolka, datlji, fige;
- mlečnokislinski izdelki (kefir, kislo mleko);
- hrana, bogata z rastlinskimi vlakninami (ajda, ovsena kaša, biserni ječmen, dietni kruh s pšeničnimi otrobi, bučke, pesa, buča, korenje itd.)e.).
Pri zaprtju ne pozabite piti več tekočine. Strokovnjaki, ki se soočajo z vzroki in zdravljenjem zaprtja pri odraslih, priporočajo uživanje vsaj 2 litra. Poleg tega svetujejo uživanje pšeničnih otrobov. Ta izdelek zadržuje vodo v črevesju, zaradi česar je njegova vsebina bolj tekoča. V prehrano najprej vključite 3 žličke otrobov. Nato se ta odmerek postopoma povečuje, tako da doseže skupno 3-6 žlic.
Biti aktiven
Veliko sodobnih ljudi vodi sedeči način življenja. Je izjemno nevaren. Telesna nedejavnost negativno vpliva na vse notranje organe. Vpliva tudi na črevesje. Zaradi sedečega načina življenja se pojavi zaprtje. Da bi odpravili in preprečili to občutljivo težavo, morate vsaj zjutraj narediti vaje. Ljudje, ki želijo korenito spremeniti svoj življenjski slog, bi morali razmisliti o vpisu v telovadnico ali bazen.
Če nameravate svoje dneve popestriti le z vajami, potem lahko vključuje posebne vaje, ki so prav uporabne pri preprečevanju in zdravljenju zaprtja pri odraslih doma:
- Lezite na hrbet. Upognite kolena in začnite z gibi nog, ki posnemajo kolesarjenje. Teci 30-krat.
- Lezite na hrbet. Upogni kolena. Z rokami jih potegnite k trebuhu. Vrnite noge v prvotni položaj. Vajo ponovite 10-krat.
- Drži se na hrbtu. Noge imejte upognjene v kolenih. Pripeljite in razširite kolena. To gibanje ponovite 20-krat.
- Pokleknite in položite roke na tla. Hrbtenica mora biti vzporedna s tlemi. Dvignite desno nogo, upognjeno v kolenu, nato jo spustite in dvignite levo. Dvignite vsako nogo 10-krat.
Obstaja še ena vaja, ki lahko pomaga črevesju, da obnovi svoje normalne funkcije. Sestoji iz potiskanja z želodcem. Najprej vdihnite, medtem ko vlečete želodec. Nato vrzite trebuh naprej in takoj izdihnite. Izvedite to vajo 10-krat pred vsako evakuacijo stola.
Dodatno uporabna samomasaža trebuha. Izvaja se zjutraj v postelji. Samomasaža se izvaja vzdolž odsekov debelega črevesa (tj. v smeri urinega kazalca), rahlo pritiska na želodec. Pomembno si je zapomniti, da nikoli ne smete potiskati naravnost navzdol. Masaža 10 minut.
Zdravila z vrta
Pri uporabi pese je možno skoraj takojšnje zdravljenje zaprtja pri odraslih z ljudskimi zdravili. Iz te zelenjave pripravimo sok in ga jemljemo dvakrat na dan. Posamezna porcija je lahko od 50 do 200 g (tj. od majhne žlice vodke do navadnega kozarca). Vendar je treba vedeti, da lahko ob velikem odmerku soka rdeče pese občutite rahlo slabo počutje, omotico in slabost. Prvič je priporočljivo zaužiti približno 50 g soka. Lahko ga tudi razredčite s kakšno dodatno sestavino. Sok rdeče pese se odlično ujema s korenčkovim sokom.
Decoction iz korenčkovih semen - zdravilo, ki ga lahko jemljete, če se pri odraslih pojavi zaprtje iz nenevarnih razlogov. Za zdravljenje z ljudskim zdravilom potrebujete 1 žlicoŽlico semen prelijemo z 1 skodelico vrele vode. Posodo nato pokrijemo in poparek kuhamo vso noč. Po prebujanju izdelek filtriramo, segrejemo in popijemo vroče, 1 kozarec trikrat na dan.
Obstaja še en ljudski recept z zelenjavo in jagodami z vrta. V skladu z njim se pripravi zdravilo za zaprtje na osnovi korenja (100 g) in suhih sliv (100 g). Poleg tega je potreben nesladkan jogurt (30 g) brez okusov in lističi sene (30 g). Zadnja sestavina se prodaja v lekarnah. Kako torej pripraviti in vzeti zdravilo proti zaprtju iz vseh naštetih sestavin? Zaporedje dejanj je naslednje:
- korenje naribajte z drobnim strganjem;
- mleti suhe slive;
- združi pripravljeno zelenjavo in jagodičje z listi sene;
- zmes prelijemo z jogurtom;
- pripravljeno zdravilo vzemite dvakrat na dan po 30 g.
Odvarki, poparki iz zdravilnih rastlin
V alternativni medicini se zaprtje pri odraslih zdravi z ljudskimi zdravili. Zdravila se pripravljajo iz različnih zelišč, cvetov, plodov, korenin. Nekateri vzorčni recepti so prikazani v spodnji tabeli.
| številka recepta | Zahtevane sestavine | Število sestavin | Sredstvo za kuhanje | Prejemanje sredstev |
| 1 | Krhko krhko lubje | 30g | V posodo nalijte vodo, oblecitekuhamo in zavremo. Odstranite z ognja. V vodo nalijte lubje rakitovca, plodove komarčka in janeževo travo. Zaprite pokrov in pustite pol ure. | Poparek popijte pred spanjem, po 150 ml. |
| janeževa trava | 10g | |||
| voda | 0,5 l | |||
| zdrobljeno sadje komarčka | 10g | |||
| 2 | Travna sladka detelja | 20g | Vodo zavrite. Vanjo nalijte pripravljene rastlinske surovine (melolotno travo in liste koprive). Posodo pokrijte s pokrovom. Infuzirajte pol ure. | Pijte pred spanjem. Priporočena porcija - 100 ml. |
| Listi dvodomne koprive | 20g | |||
| voda | 0, 3 l | |||
| 3 | cvetovi kamilice | 20g | Vodo zavrite in jo odstavite z ognja. Vanj nalijte vse potrebne zeliščne sestavine. Zdravilo infundirajte 1 uro. | To ljudsko zdravilo lahko vzamete 100 ml dvakrat na dan na prazen želodec. |
| zelišče rmana | 20g | |||
| zdrobljeno lubje rakitovca | 20g | |||
| voda | 0, 6 l | |||
| 4 | lubje krhlika | 30g | Rastlinske surovine skupaj s figami prelijemo s kozarcem vrele vode. Zdravilo dušite 20 minut in nato precedite. | Pomeni piti pol kozarca ponoči. |
| Listi dvodomne koprive | 20g | |||
| zelišče rmana | 10r | |||
| slike | 20g |
odvajala
Na policah sodobnih lekarn je ogromno odvajal, ki lahko čim hitreje pomagajo pri zdravljenju zaprtja pri odraslih. Ocene številnih zdravil kažejo, da so ta zdravila res učinkovita.
Vsa obstoječa odvajala so običajno razdeljena v 4 skupine:
- Povzroča kemično draženje črevesnega receptorskega aparata. Ta zdravila vključujejo "Regulax", "Dulcolax" in druga.
- Imajo osmotske lastnosti. Mehanizem delovanja teh zdravil temelji na povečanju osmotskega tlaka v lumnu črevesja. To zadržuje vodo v črevesju. Posledično se blato utekočini. Njihovo gibanje skozi črevesje je pospešeno. Primer zdravila je Forlax.
- Povečanje volumna črevesne vsebine. Takšni pripravki vsebujejo balastne snovi. Absorbirajo in zadržujejo vodo, zmehčajo črevesno vsebino, povečajo volumen blata in s tem povečajo mehanski pritisk na stene črevesja. Eno od teh zdravil je Mucofalk.
- Prispeva k mehčanju blata in njegovemu drsenju. Ta skupina izdelkov vključuje olja in pripravke na njihovi osnovi.
Odvajala morda niso za vsakogar. Zdravila imajo določene kontraindikacije (na primer nosečnost, zvišana telesna temperatura, vnetni procesi v trebušni votlini). Poleg tega za zdravljenjekronično zaprtje pri odraslih lahko zahteva popolnoma drugačne metode (npr. kirurški poseg). Pred nakupom tega ali onega zdravila v lekarni se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Uporaba probiotikov
Sodobni človek živi v precej težkih razmerah. Zaradi natrpanega življenjskega ritma se je treba napačno prehranjevati, doživljati stalen stres in tesnobo, se soočati z različnimi boleznimi, jemati zdravila. Vse to pogosto izzove okvare v telesu. Ena od teh napak je kršitev stanja črevesja. Za obnovitev njegovega delovanja se uporabljajo probiotiki.
Navedeno zdravilo ni zdravilo. Ta izraz se nanaša na žive mikroorganizme, ki jih lahko vključimo v živila, prehranska dopolnila. Probiotiki so zasnovani tako, da pomagajo človeškemu telesu pri prebavnih motnjah. Pomagajo lahko hitro zdraviti zaprtje pri odraslih doma.
Hrana, dodatki živih mikroorganizmov so varni. To potrjujejo strokovne raziskave. Tudi nosečnice lahko jemljejo probiotike. Za ženske v položaju je večina odvajal kontraindicirana. Na primer, stimulativna odvajala lahko povzročijo bolečine v trebuhu, drisko, dražeča odvajala pa lahko izzovejo refleksne kontrakcije. Probiotiki ne povzročajo teh neželenih stranskih učinkov.
Probiotike lahko kupite v lekarnah ali hipermarketih kot del fermentiranih mlečnih izdelkov. Kot primer takaprehranska dopolnila, kot sta RioFlora Immuno Neo in RioFlora Balance Neo. Ti izdelki vsebujejo 9 in 8 probiotičnih sevov. Lahko jih jemljejo tako nosečnice kot druge osebe. Ta prehranska dopolnila ne obnavljajo le delovanja prebavnega trakta, ampak pomagajo krepiti imunski sistem, preprečujejo črevesne motnje pri jemanju antibiotikov.
Uporaba klistirja
Ena od učinkovitih metod zdravljenja zaprtja pri odraslih doma že dolgo velja za klistir. Za nastavitev potrebujete skodelico Esmarch ali hruškast gumijast balon z mehko konico in 0,5–1 l tople vrele vode (priporočena temperatura je 37 stopinj) z dodatkom 30 ml limoninega soka (približno 2 žlice). Postopek je naslednji:
- Oseba, ki trpi zaradi zaprtja, leži na levi strani, upogne desno koleno za približno 90 stopinj in začne previdno vstavljati konico klistirja, predhodno namazano z vazelinom, do globine največ 5-10 cm;
- pri klistirju nežno masirajte trebuh v smeri urinega kazalca;
- po posegu tiho vstane in se sprehodi po sobi;
- gre na stranišče za odvajanje črevesja po približno 5-10 minutah.
Klistirji se nikoli ne smejo delati ves čas. Učinkoviti so pri zaprtju, hkrati pa povzročajo razvoj sindroma lenega črevesja, izzovejo kršitev črevesne gibljivosti in ravnovesja bakterij v sluznici.
Za zaključek velja omeniti, da lahko poskusitesami se ga znebite le, če se je pojavil povsem nenadoma, nepričakovano. Če ta težava zelo pogosto muči, je potrebna pomoč specialista. Le kompetenten zdravnik bo ugotovil natančne vzroke zaprtja pri odraslih in predpisal pravilno zdravljenje.
