Preparati, ki vsebujejo krom, delujejo anoreksično na telo, torej bistveno zmanjšajo apetit. Poleg tega se povečajo presnovni procesi, ki ne prispevajo k kopičenju telesne maščobe. Krom ima številne pozitivne učinke na telo:
- Normalizirajte proizvodnjo insulina.
- Zagotavlja preventivno delovanje proti boleznim, ki jih povzroča zvišanje holesterola.
- Normalizira libido.
- Odpravlja depresijo.
Katera zdravila vsebujejo krom in kako delujejo, glejte spodaj.
Učinek kroma na telo
Ta snov velja za ključno sestavino. Največji dnevni odmerek ne sme presegati 150 mcg. Ljudje, ki težko prebavijo ogljikove hidrate, potrebujejo ta kemični element, saj le ta izboljšuje presnovne procese.
Lekarniški pripravki, ki vsebujejo krom, pomagajo pri vstopu glukoze v celice. V primeru pomanjkanja te sestavine pride do povečanja holesterola in sladkorja. Bolnik lahko doživi apatijo, pa tudi migreno,prekomerna telesna teža in tveganje za sladkorno bolezen. Prekomerne količine kroma so tudi strupene in lahko povzročijo znatno škodo zdravju.
Običajno ta komponenta uravnava glukozo v telesu. In tudi krom opravlja funkcijo celjenja ran, izboljšuje presnovne procese v živčnem tkivu, pa tudi v srcu.
Presežna izguba teže se pojavi le pri normalni presnovi lipidov. Če ga v telesu ni mogoče zagotoviti, je verjetnost izgube teže nič. V takšni situaciji so za hujšanje predpisana zdravila, ki vsebujejo krom.
Za hujšanje
Ta način odpravljanja odvečnih kilogramov je dobro uporabiti samo za tiste bolnike, ki jih izzove debelost:
- prenajedanje;
- nenehni občutek lakote;
- stalna želja po jedi.
Prav ti znaki veljajo za "zvonec", da v telesu ni dovolj kroma. Poleg tega, če bolnik trpi zaradi apatije in je depresiven, je to lahko tudi posledica pomanjkanja te snovi.
Katere druge pozitivne učinke ima krom
Komponenta ima naslednji učinek na telo:
- Zagotavlja normalno delovanje presnove lipidov.
- Stabilizira krvni sladkor.
- Spodbuja pretvorbo glukoze v glikogen in s tem zmanjša kopičenje maščobe.
- Lahko delno nadomesti jod, v primeru pomanjkanjakar povzroča poškodbe endokrinega sistema, kar je polno debelosti.
- Očisti jetra toksinov in pomaga očistiti telo.
Uporaba zdravil, ki vsebujejo krom, velja za dodatno in začasno metodo. Zmanjšajo apetit, vendar zdravniki pravijo, da je to učinkovito le med jemanjem zdravila.
primanjkljaj
Poleg tega je treba upoštevati nekatere znake:
- Simptom pomanjkanja se pojavi, ko pride do pomanjkanja vnosa kroma v telo: občutek tesnobe, zmanjšana delovna sposobnost in visoka raven holesterola.
- Pri jemanju zelo velikih odmerkov zdravil se razvije simptom zastrupitve. Pojavijo se kožni izpuščaji, nezadostno delovanje jeter in ledvic, ulcerativne lezije želodca in dvanajstnika.
Seznam zdravil
Naslednji seznam zdravil, ki vsebujejo krom, najdete v lekarni:
- "Turboslim Chromium Picolinate".
- "Solgar Chromium Picolinate".
- "Vitrum Centuri".
- "Carnitine Plus Chromium".
Pred jemanjem zdravil se posvetujte z zdravnikom. Če želite doseči svoj cilj, torej izgubiti težo, se morate navaditi na pravilno prehrano in zdrav način življenja. Odmerjanje, večje od priporočenega, je prepovedano.
Kako krom "deluje" pri prekomerni teži
Zadostujekoličina te snovi ima pomembno vlogo pri izgubi teže. Zmerno uživanje dodatkov kroma in določenih živil bo pripomoglo k temu, da bo potreba po sladkem izginila, le če ne gre za psihično odvisnost.
Krom je zelo potreben pri hujšanju, saj olajša transport glukoze znotraj celice: snov lažje prehaja skozi membrano. Poleg tega komponenta draži celične živčne končiče, kar spodbuja intenzivnejšo interakcijo insulina z glukozo.
S tem se v telesu zmanjša fiziološka potreba po insulinu in oblikujejo druge prehranske potrebe. Chrome izvaja naslednje postopke:
- Nadzoruje količino slabega in dobrega holesterola.
- Vpliva na stanje endokrine žleze, kar vpliva na presnovo in je pomembno za hujšanje.
- Uravnava presnovo beljakovin.
- Pomaga odstraniti težke kovine.
- Izboljša fizično vzdržljivost.
- poveča rast mišic.
Turboslim Chromium Picolinate
Zdravilo vsebuje krom, vsaka kapsula ima optimalno koncentracijo, ki nadomesti njegovo pomanjkanje v telesu in pomaga:
- Zmanjšajte željo po sladkorju in škrobu.
- Ohranite normalen krvni sladkor.
- Zmanjšajte lakoto.
Krom velja za vitalno snov, ki igra veliko vlogo v človeškem telesu. Delovanje komponente je povezano z njenim sodelovanjem pri uravnavanju presnove ogljikovih hidratov in lipidov, predvsem pa z vzdrževanjem stabilne tolerance naglukoza.
V skladu z navodili za uporabo je znano, da krom krepi učinke insulina. Prispeva k ohranjanju normalne občutljivosti živčnih končičev tkiv na insulin. Krom vpliva na prepustnost celičnih membran za glukozo. S pomočjo tega se vzdržuje normalna raven glukoze v krvi, pomaga se držati pravilne prehrane.
S starostjo se koncentracija kroma v človeškem telesu, za razliko od drugih sestavin, postopoma zmanjšuje. Hkrati je količina kroma v živilih minimalna. Koncentracija te sestavine se zmanjša zaradi povečanega čiščenja izdelkov pred porabo.
Tako se pri predelavi žita za pridobitev bele moke izgubi skoraj osemdeset odstotkov kroma. Osemindevetdeset odstotkov kroma je izginilo iz rjavega sladkorja, potem ko so ga pretvorili v beli pesek. Vnos velikih količin ogljikovih hidratov vodi tudi v njegovo pomanjkanje.
Znižana raven kroma v telesu povzroči močno nihanje koncentracije sladkorja v krvi in lahko povzroči vztrajno zvišanje njegove ravni. Simptomi pomanjkanja vključujejo razdražljivost, težave s spominom in skrajno žejo. Običajno naj bi človek s hrano prejel do 250 mikrogramov te snovi na dan. Katera druga zdravila, ki vsebujejo krom, so na voljo v lekarni?
Solgar Chromium Picolinate
Prehransko dopolnilo je v obliki kapsul. En paket vsebuje devetdeset, sto dvajset ali sto osemdeset kosov. Drogavzeti peroralno, sprati z vodo. Najbolje je, da začnete jemati zdravilo zjutraj.
Ena kapsula vsebuje 200 ali 500 mikrogramov kroma, odvisno od dodatka. Na dan je treba vzeti od 1 do 3 kosov. Biološki dodatek lahko kupite preko interneta ali v lekarni. Cena zdravila je odvisna od števila kapsul v kozarcu.
Pri uporabi "Solgar Chromium Picolinate" upoštevajte priporočila zdravnikov specialistov in ne prekoračite koncentracije zdravila, ki jo navedejo. Ob znatnem povečanju odmerka je možna zastrupitev.
Neželeni učinki so lahko precej opazni in škodljivi. Treba je razumeti, da je presežek kroma tako škodljiv za zdravje ljudi kot njegovo pomanjkanje. Pred začetkom zdravljenja mora zdravnik bolnika opozoriti, da je snov strupena, če jo jemljemo nenadzorovano.
Vitrum Centuri
To je multivitamin, ki vsebuje vse mineralne sestavine v strukturi v odmerkih, potrebnih za ljudi, starejše od petdeset let. Zdravilo vsebuje krom, zato izboljša odpornost na bolezni, ki so pogoste v tej starosti, pa tudi telesno in duševno zmogljivost. Poleg tega zmanjšuje verjetnost raka in bolezni srca, preprečuje prezgodnje staranje.
Pri dolgotrajni uporabi v visokih koncentracijah se lahko pojavi:
- Draženje sluznice prebavnega sistema.
- Povečana koncentracija kalcija v plazmikri.
- Motnja občutljivosti, za katero je značilen nenaden pojav pekočega občutka in kurja koža.
- Stanje, pri katerem raven sečne kisline v krvi presega meje.
- Simptom, ki kaže na povečanje koncentracije glukoze v krvi v primerjavi z normo.
- Ledvična disfunkcija.
- suha koža.
- Seboroični izpuščaj.
- Izpadanje las.
Zdravilo je treba uporabljati zelo previdno v primeru okvare jeter in ledvic ter sladkorne bolezni in pankreatitisa. Zdravila ni priporočljivo uporabljati v kombinaciji z drugimi multivitaminskimi kompleksi, saj je možna zastrupitev.
Carnitine Plus Chromium
Prehransko dopolnilo je treba uporabiti za splošno izboljšanje zdravja telesa ali v naslednjih situacijah:
- Za namen rednega nadzora teže.
- Za hujšanje.
- Za ohranjanje normalnega delovanja telesa med povečanim fizičnim ali motornim stresom.
- Za povečanje vzdržljivosti.
- Pospešeno okrevanje mišičnega tkiva po intenzivnem športu.
- Povečane mišice pri športnikih.
- Izboljšajte delovanje avtoimunskega sistema.
Levokarnitin, ki je del zdravila, se nanaša na naravne aminokisline, ki so prisotne v telesu. Sodeluje pri oksidaciji maščobnih kislin, kot tudipri njihovem nadaljnjem transportu za nadaljnjo pretvorbo v energijo.
"Carnitine Plus Chromium" je narejen posebej za ta namen. Zdravilo vsebuje krom, zato se ob uporabi prehranskega dopolnila ohranjajo presnovni procesi na ustrezni ravni, pa tudi splošni krepilni spekter delovanja.
V obliki tablet je dnevni odmerek en do dva kosa. Uporaba se izvaja v procesu prehranjevanja. Če je treba zdravljenje ponoviti, je treba upoštevati časovni interval: "počitek" od zdravila se giblje od 15 do 30 dni.
Kapsula: ena do dve kapsuli, z obroki. Pred ponovitvijo terapije se vzdržuje presledek od dveh do štirih tednov.
V tekoči obliki: pripravljeno dozo razredčimo s čisto vodo. Za moške je ena porcija 15 mililitrov, za ženske - 10 ml. Končan napitek porabimo čez dan oziroma trideset minut pred treningom.
Sklep
Pomembno je omeniti, da je hkratna uporaba kroma in karnitina idealna za boj proti odvečni teži. Uporaba prehranskih dopolnil z njim zagotavlja hitro izboljšanje oblike in stabilizacijo telesne teže.
Hkrati koža postane lepa, elastična in mlajša. Takšno delovanje postane možno zaradi stimulacije presnovnih procesov in kopičenja te snovi v telesu.
