Artroza sklepov je zelo neprijetna bolezen, ki pogosto prizadene ljudi v starosti, vendar mladi niso imuni pred njo. Za pomoč tistim, ki trpijo zaradi bolečin, so za artrozo kolenskega sklepa predpisane ščitnike za kolena: kako jih izbrati, kako določiti svojo velikost, kako jih pravilno nositi - o tem bomo danes govorili. To izbiro je treba skrbno pretehtati, da bo korist takšnega orodja čim večja.
rizična skupina
Bolezen se razvije pri tistih, ki svoje noge redno izpostavljajo pretiranemu stresu. Praviloma gre za osebe, ki spadajo v starostno kategorijo, starejšo od starosti (so ogrožene zaradi izgube elastičnosti mišic in vezi s starostjo). Nič manj pogosto se bolezen pojavlja pri športnikih in ljudeh, ki delajo v nenehnem gibanju (obremenitev kolen presega normo), pogosto pa z manifestacijamiOsteoartritis imajo ljudje s prekomerno telesno težo in sedečim življenjskim slogom, kot je sedeča služba. Aktivni upokojenci, ki se ukvarjajo s tekom ali hojo, so prav tako nagnjeni k manifestacijam artroze, vendar je treba sklepe nekoliko zaščititi s pomočjo kolenskega opornika in takšno preprečevanje bo veliko pomembnejše, edino upanje je, da bo sčasoma bolečina ustavi se sam.
Ščitniki za kolena za artrozo kolenskega sklepa: kako izbrati pravo vrsto
Zapostavljena oblika artroze v predelu poškodbe ligamentov daje oprijemljivo bolečino. Toda njegova nevarnost je v tem, da lahko nezdravljena artroza povzroči uničenje ligamenta in kirurški poseg. Simptomi ne morejo ostati neopaženi, saj se bolečina povečuje z obremenitvijo poškodovanega sklepa. In anestezija z zunanjim vplivom (mazila, obkladki), notranja (zdravila) lahko zagotovi dobro terapevtsko pomoč. Toda učinek bo opazno boljši in včasih nujno potreben, če se zatečete k uporabi ščitnikov za kolena.
Obstajajo različne ščitnike za kolena za artrozo kolenskega sklepa: kako izbrati in se ne zmotiti? Najprej se je vredno posvetovati z ortopedom, zaželeno je, da vas nenehno opazuje. Drugič, bolje si je predstavljati, kako se ena vrsta razlikuje od druge. Takšno zdravniško potrdilo ne bo škodilo. Tretjič, pomembno je razumeti, da izkoristek razlike v ceni z zamenjavo opornice za kolena z drugim sredstvom sploh ni priporočljiv. Navsezadnje se medicinske ščitnike za kolena za artrozo po načelu delovanja razlikujejo odelastični povoj, za zdravje pa je vredno skrbeti. In končno, ne bo odveč imeti informacije o tem, kako se bodo v nogavici obnašali različni materiali, iz katerih je izdelana ščitnik za kolena.
Vrste ščitnikov za kolena
Odvisno od vzrokov, ki so vplivali na intenzivnost bolečine v kolenu, glede na lokalizacijo so medicinski ščitniki za kolena za artrozo različnih vrst. Stopnja fiksacije je odvisna od tega, kako resna je oblika bolezni. In izbira tesnih ščitnikov za kolena za boljšo podporo sklepom ni vedno najboljša možnost. Če je noga stisnjena zaradi dejstva, da je blazinica za kolena majhna ali pretesna, je lahko prekrvavitev motena in koleno bo dobilo otekanje tkiv.
• Zaprte vrste kolenskih opornic predpiše ortoped, k tej odločitvi se zatečemo, če diagnoza ni ugotovljena in geneza bolečine ni jasna. Ti povoji pomagajo premagati bolečino zaradi velike površine opore kolena.
• Odprti povoji so predpisani, če bolečina ni zelo močna in epizodična, na primer pri spustu po stopnicah ali tik pod koleno. Tukaj se lahko zatečete k pomoči odprtih ščitnikov za kolena s spiralnimi ojačitvami, ki bodo pomagale premagati majhne obremenitve.
• Zgibni tipi ščitnikov za kolena so precej vsestranski. Posttravmatska artroza se bolje odziva na zdravljenje z uporabo takšnih sredstev. Bolečine različnega izvora hitreje izginejo, če takšne ščitnike za kolena varno pritrdijo sklep.
Ogrevalne ščitnike za kolena
Tople ščitnike za kolena za artrozo imajo ločen učinek. So naslednjih vrst:
• S halogensko žarnico (ali infrardečo), ki ogreje sklep in lajša bolečine pri premikanju kolena.
• Magnetne ščitnike za kolena, ki lahko razbremenijo preobremenitev mišic in vezi, s čimer zagotavljajo boljšo enakomerno toploto in so podpora za kolenski sklep, kar olajša gibanje in povrne učinkovitost prizadetega sklepa.
• Mineralne ščitnike za kolena, v jedro katerih je nameščen turmalin, znan po svoji edinstveni lastnosti, da z globoko toploto vpliva na tkiva, na celični ravni pa vplivajo na krvni obtok in obnovo celic. Ta učinek se uporablja v primerih, ko je hrustanec poškodovan za povečanje volumna intraartikularne tekočine. Njegova edinstvena značilnost je, da po tem, ko se toplota sonca nabere v mineralu (za to ga je treba nekaj ur pustiti na soncu), bo njegova naprava vzdržala do dva tedna..
• Volneni ščitniki za kolena. Pogovorimo se o njih podrobneje.
Opornik za kolena iz naravne volne
Vedno je, da volnene ščitnike za kolena dajejo odličen učinek segrevanja pri artrozi kolenskega sklepa: kako izbrati med različnimi možnostmi? Ščitniki za kolena so izdelani iz pasje, kamele, ovčje volne in njihovih kombinacij. V hladnem vremenu bo tak kolenski opornik zaščitil koleno pred podhladitev.
Meni je, da ima pasja dlaka sposobnost, da na najboljši način ogreje prizadeto območje sklepa. Z največjo higroskopnostjo, tovrsta materiala, ki vključuje naravno pasjo dlako, je optimalno sproščujoča in ima odličen učinek segrevanja. V obdobju akutne bolečine bo tak povoj najboljša možnost - pomagal bo obnoviti krvni obtok na prizadetem območju in razbremeniti oteklino, v obdobju rehabilitacije pa bo še naprej nežno vplival na koleno..
Podoben učinek ima kamelja dlaka v sestavi ščitnike za kolena. Ovce se odlično spopadajo z nalogo ogrevanja. Vendar nimajo vedno volnene ortopedske ščitnike za kolena za artrozo pozitivne ocene. Večinoma je to povezano s skrbjo zanje. Volneni povoji se pri pranju v stroju skrčijo. Zato je dovolj le, da ga dobro ročno operete in posušite razgrnjenega in ne na bateriji, da volna v notranjosti kolenčnika ne zaide.
Materiali, iz katerih so izdelani ščitniki za kolena
Katere ščitnike za kolena so najboljše za artrozo - odvisno od situacije, vendar bi morali vedeti nekaj o tem, kateri materiali so boljši in udobnejši za nošenje in nego. Od časa do časa bo treba povoj oprati.
Če imate radi naravne tkanine, so bombažni in volneni ščitniki za kolena v redu, vendar se zavedajte slabosti, s katerimi se boste soočili: obrabijo in skrčijo pri pranju v vodi nad 40 stopinj.
Za boljšo odpornost proti obrabi so primerni materiali s sintetičnimi dodatki. To so poliester, neopren, najlon, likra, spandeks in elastan. Toda na primer neopren ne bo dovolil, da bi koža dihala, proces segrevanja bo spremljalo potenje,ki pod koleno in bo ostal. Izhod iz te situacije je, da pod napravo nosite bombažno spodnje perilo ali vsaj naredite blazinico iz blaga med kožo in pogačico.
Elastan iz materiala ščitnike za kolena je zelo udoben za nošenje in nego. Zaradi dodatka poliestra je tudi trpežna, lycra in najlon vam bosta omogočila dolgotrajno uporabo, vendar takšne ščitnike za kolena za artrozo (fotografija prikazuje, kako izgledajo) ne bodo dajale učinka segrevanja.
Izbira ščitnike za kolena glede na velikost
Povoj, ohlapno nataknjen na koleno, ne bo prinesel koristi in pričakovanega učinka. Pritrditi ga je treba tako, da je fiksacija otipljiva in tesna, vendar ne pretirano, da ne bi izzvali otekline in motenj krvnega obtoka. Velikosti ščitnikov za kolena so orientirane na naslednje prostornine:
Velikost S je za obseg kolen 30-36cm; velikost M - za obseg kolena od 36 do 40 cm; velikost L je primerna za 40-45 cm in XL - za 45-49 cm.
Priporočila za uporabo ščitnikov za kolena
Ne nosite opornice za kolena ves čas. Dovolj je, da ga nosite več ur na dan, med aktivno hojo ali vadbo. Trajanje uporabe kolenskega opornika v primeru bolečine mora spremljati ortoped: če bolečina ne preneha ali popusti, bo najverjetneje potrebna druga vrsta povoja ali dodaten učinek v obliki zdravil. Te predmete operite v hladni vodi brezuporabite belilo in ročno posušite z brisačo.
