Mnogi starši, ko se odločajo za otroka, želijo vse skrbno načrtovati in premisliti. Kmalu jih obišče vprašanje: kdaj je bolje spočeti otroka? Koledar je treba odpreti na deveto stran – september velja za idealen mesec za začetek nosečnosti. Jeseni je veliko sveže zelenjave in sadja, po poletnih počitnicah pa je še veliko moči in energije.
A to ni najpomembnejša stvar pri spočetju. Natančen čas, ko je bolje spočeti otroke, določa le zdravje bodočih staršev. Upoštevajte nekaj preprostih smernic in popoln čas bo prišel brez povezave s koledarjem.
Kaj storiti tri mesece pred načrtovanim datumom?
Potrebovali boste devetdeset dni - v tem obdobju strokovnjaki priporočajo začetek priprav na trenutek, ko je bolje spočeti otroke. Začnite z obiskom zdravnika. Za očeta in mamo bo potreben temeljit pregled celotnega telesa. Ženska naj obišče ginekologa, da izključi morebitne bolezni, zobozdravnika, saj je zdravljenje zob med nosečnostjo nekoliko težavno, pa tudi otorinolaringologa in oftalmologa, da se prepričata, da ni okužbe in zdravo stanje fundusa.
Po potrebi se je treba posvetovati z drugimi zdravniki o tem, kdaj je bolje spočeti otroke. Na primer, ločen pregled bo potreben za ženske s sladkorno boleznijo, boleznimi srčno-žilnega sistema ali pljuč. Ne zanašajte se na naključje v tako resni zadevi. Če ne morete spočeti otroka, je treba rešitev težave poiskati tudi pri usposobljenih strokovnjakih.
Ko ste opravili vse teste in opravili vse izpite z odličnimi rezultati, lahko začnete spreminjati svoj življenjski slog. Najprej bi morali starši pozabiti na slabe navade. Alkohol in kajenje sta nevarna za nerojenega otroka. Mlada mati bi morala biti bolj previdna glede kofeina. Njegovi uporabi se je treba izogibati ali vsaj čim bolj zmanjšati. Prav tako poskusite uporabiti manj soli. Bodoči očka naj pozabi na savno, oprijeto spodnje perilo in dolgo bivanje na plaži - vse to negativno vpliva na kakovost in količino sperme.
Začnite piti vitamine, zlasti folno kislino. Moški lahko od zdravnika zahteva tudi recept za kompleksne vitamine ali dodatke. Spremenite svoj pristop k prehrani: jejte več sveže zelenjave, ribe s polinenasičenimi maščobnimi kislinami, založite si železo z rdečim mesom, ajdo, marelicami in rumenjaki. Glavna stvar je, da ne prenajedate. Prekomerna teža lahko moti bodočo mamo med nosečnostjo. Mladi oče bi se moral skupaj s svojo ljubljeno odreči ocvrtemu, maščobnemu, začinjenemu in prekajenemu. Končno se je vredno ukvarjati s športom. Mami, okrepil bo mišice in pomagalpripravite se na resen stres in bodoči oče bo pomagal izboljšati spermo.
Kaj narediti mesec pred spočetjem?
Na vprašanje, kdaj je bolje spočeti otroke, ste že prišli čim bližje odgovoru. Ostane še en mesec, po katerem bo prišel pravi čas za spočetje. Lahko prenehate uporabljati zaščito, poskusite ne jemati antibiotikov in zmanjšate porabo alkohola na minimum. Če ne bo zdravstvenih težav, se bo družina kmalu napolnila.
