Za obnovitev mišičnega tkiva med intenzivnimi fizičnimi napori športniki in bodybuilderji pogosto uporabljajo BCAA 5000 v prahu iz Optimum Nutrition. Ta visokokakovosten kompleks esencialnih aminokislin je eden najučinkovitejših izdelkov za športno prehrano na svetu.
Priljubljene BCAA v prahu ali kapsulah strokovnjaki imenujejo "reševalno vozilo" za mišice, ki preprečuje njihovo uničenje med treningom in ponoči. Poleg tega se ključni nabor "aminoksov" takoj asimilira. Ta kompleks lahko jemljejo tako izkušeni športniki kot začetniki, vključno z amaterskimi športniki in tistimi, ki želijo shujšati.
Različice aminokislin in njihova sestava
Ne glede na to, koliko in kakšno beljakovinsko hrano športnik zaužije, telo iz nje prejme in delno sintetizira samo esencialne aminokisline. In tri vrste povezav zrazvejanih verig, imenovanih nepogrešljive, ni mogoče pridobiti v zadostnih količinah iz izdelkov, saj prihajajo izključno od zunaj. Zato industrija športne prehrane proizvaja varne dodatke, ki vključujejo popolno sestavo elementov za obnovo mišičnih vlaken, ki jih človeško telo ne sintetizira.
Proizvodnja BCAA 5000 v prahu z Optimum Nutrition je povezana z uporabo posebne tehnologije, ki pospešuje topnost in absorpcijo amino kompleksa. Vsaka porcija vsebuje 5000 mg (5 gramov=1 merica ali čajna žlička prahu) esencialnih aminokislin. Glavna sestavina - levcin - je 2500 mg (ali 2,5 g), medtem ko sta valin in izolevcin predstavljena v polovičnih odmerkih po 1250 mg (ali 1,25 g).
Interakcija aminokislin in rezultati vnosa
Delovanje vseh treh "aminokislin", kot jim ljubkovalno pravijo zadovoljni potrošniki, je harmonično, če prevladujočo aminokislino - levcin - podpirata in krepita drugi dve (valin in izolevcin), kar poveča anabolični učinek.
Ampak, če vzamete zdravilo in neodvisno povečate njegov odmerek, komponente začnejo tekmovati med seboj in rezultat jemanja dodatka se opazno zmanjša.
Ugodnosti
Med napornimi vadbami z velikimi obremenitvami pride do mikrotravm (v obliki delnih ali popolnih zlomov) beljakovinskih vlaken v človeških mišicah in pride do fizične preobremenitve. Te destruktivneprocesi negativno vplivajo na učinkovitost obremenitev in končni rezultat treningov.
Optimalna rešitev za ohranjanje in rast mišične mase v takšnih razmerah je jemanje BCAA 5000 prahu, aminokislinskega kompleksa, ki nevtralizira učinke mišične napetosti in obnavlja strukturo beljakovinskih vlaken z njihovo izgradnjo. Ta visokokakovosten izdelek gre neposredno v mišice, mimo jeter, tudi v času, ko telo pod vplivom mišične napetosti pod stresom ustavi proces prebave.
Prejem aminokislinskega kompleksa pomaga povečati koncentracijo športnika, daje moč med treningom, zmanjšuje koncentracijo triptofana v možganih. Z uporabo BCAA 5000 v prahu bodibilder ali športnik ne doživlja odsotnosti, ne trpi zaradi zaspanosti ob povečanih obremenitvah v telovadnici.
Kako vzeti: shema
Navodila za pripravo opisanega amino kompleksa in večina trenerjev priporočajo pitje ene porcije praška trikrat na dan - 5 gr. (to je ena odmerjena ali čajna žlička) ali ena kapsula. Prašek vmešamo v vodi ali soku (150 ml), pa tudi v kateri koli drugi tekočini (čaj, mleko, jogurt). Izkušeni športniki radi dodajajo “amine” v gainer ali beljakovinski napitek, še posebej zjutraj. Aminokislinski prah se zlahka zmeša z navadno čajno žličko ali s stresalnikom, ki ga lahko kupite v kateri koli trgovini s športno prehrano. Na površini pijače se mora pojaviti emulzijski film.
Prvi vnos praška ali kapsul BCAA 5000 v prahu (380 g) se vzame 30-45 minut pred odhodom v telovadnico ali drugo telesno dejavnostjo. Drugi vnos enake količine BCAA naj se zgodi med treningom. In tretjič lahko pijete prašek ali kapsulo po športni seji. V dnevih brez vadbe se zdravilo pije med obroki.
Načini jemanja "aminokov" so enaki, tako za tiste, ki sanjajo o kurjenju maščob, kot za tiste, ki gradijo mišično maso. Med "sušenjem" bo zdravilo pomagalo obogatiti mišice z aminokislinami in energijo brez potrebe po dodatnih ogljikovih hidratih, pri črpanju mišic pa bo povečalo učinkovitost že zaužitih kalorij.
BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition kapsula ali prašek
Pozitivne ocene o "aminih" v obliki praška in želatinskih tablet (s prahom v notranjosti) kažejo na visoko kakovost katerega koli od izdelkov. Dodatek skoraj vsi uporabniki imenujejo "delovni". Vendar pa ni vsak začetnik pripravljen prenesti naravnega grenkega okusa pijače z aminokislinami. Zato jih ne gojijo v vodi, ampak v soku ali jogurtu.
Več različic "okusa" proizvajalca pomaga tudi najzahtevnejšim uporabnikom najti svoj najljubši odtenek. Drugi športniki raje pijejo zdravilo v kapsulah BCAA 5000 v prahu (380 g).
Kako jemati te tablete? Uporabljajo se na enak način kot prašek, vendar se kapsula preprosto spere z vodo. Na ta načinvelja za bolj udobno med potovanjem ali obiskovanjem telovadnice.
Številni domači športniki so opazili, da se aditiv v obliki praška porabi bolj ekonomično, zato ga z visoko ceno zdravila dobimo več. Izberete lahko, kaj je bolje: prašek ali kapsule, odvisno od vrste uporabe. Sam izdelek je kakovosten in varen, tako v prahu kot v kapsulah. Ni čudno, da ga imajo raje številni športniki svetovnega razreda.
