Večina ljudi danes trpi zaradi visokega krvnega tlaka. Vendar pa lahko znižanje povzroči tudi veliko težav. Trenutno, na našo žalost, ni zdravil, ki bi lahko zagotovila popolnoma varno povečanje pritiska do želenega stanja. Vsa taka zdravila imajo nekaj stranskih učinkov in jih ne smemo uporabljati neprekinjeno predolgo. Če pa ste prepričani, da vaša šibkost, slabost itd. zaradi tega se lahko zatečete k alternativni medicini.
Kaj je torej najboljši način za zvišanje krvnega tlaka doma? Preden govorimo o posebnih metodah, se spomnimo nekaterih pogojev, ki so potrebni za dobro zdravje. Prvi je svež zrak. Koristni sprehodi kadarkoli in v vsakem vremenu. Pomisliti morate tudi na telesno aktivnost. Izogibati se je treba zamašenim in vročim prostorom. Oseba s takšno boleznijo mora zagotovo dovolj spati, uporabiti kontrastno prho. Razmišljajte tudi o tem, kako povečati pritisk domapogojev, ne pozabite na potrebo po pitju veliko tekočine.
Eno od glavnih orodij za zagotavljanje dobrega stanja našega telesa je pravilna prehrana. Jejte pogosto, vendar v majhnih porcijah. Jedi je treba izbrati tiste, ki jih telo zlahka absorbira. Dobro je jesti zelenjavo. Izogibajte pa se česnu, znižuje krvni tlak. In tudi jejte bolj slano.
Če želite to težavo z zdravjem rešiti tako, da se zatečete k alternativni medicini, potem lahko uporabite masažo. Bolje je začeti s prsti. Nato se premaknite od vratu in glave do prsnega koša, nato do trebuha. Masirajte, preden vstanete iz postelje.
Kako zvišati krvni tlak doma v tradicionalni medicini? Tukaj je nekaj receptov:
- Za normalizacijo tlaka lahko uporabite zeliščni čaj. To so lahko infuzije in decokcije origana, mete, koprive, šentjanževke.
- Bodeči tatarnik Eno žlico prelijemo s kozarcem vode, zavremo, kuhamo 10 minut. Pustite stati pol ure, nato pa lahko vzamete nekaj žlic zjutraj in zvečer.
- Uporabljamo peščeno smilje. Eno žlico surovin kuhamo na majhnem ognju, nato pustimo, da se kuha približno eno uro. Lahko pijete tretjino kozarca dva ali trikrat na dan. Toda ta recept ni primeren za ljudi z boleznijo ledvic.
Obstaja mnenjeda konjak dvigne krvni tlak. Nemogoče pa je reči, da je temu tako. Vse je odvisno od odmerka te pijače. Sprva je učinek podoben učinku katerega koli alkohola na naše telo – širi žile. To vodi le do večjega padca tlaka. Toda po zaužitju impresivnega odmerka konjaka se žile že zožijo. In to zdaj vodi do povečanja pritiska. Konjak še vedno ni zdravilo, ampak alkohol, in ni ustvarjen za zdravljenje z njim, ampak za zabavo.
Prav tako med zviša krvni tlak. Nekatere njegove sorte, kot so ajda, evkaliptus in kostanj, so dobro zdravilo za hipotenzijo.
Veliko načinov za boj proti tej bolezni je bilo navedenih v našem članku. Kako povečati pritisk doma za vas osebno, se odločite sami. Najpomembneje je, podpirajte in skrbite za svoje zdravje.
