Človeštvo si je vedno prizadevalo najti "eliksir nesmrtnosti", da bi podaljšal pričakovano življenjsko dobo. In zdaj, ko se sodobna tehnologija razvija z neverjetno hitrostjo, je znanstvena skupnost bolj kot kdaj koli prej, da bi te sanje uresničile.
Nekateri pravijo, da bodo otroci, ki se rodijo danes, lahko živeli do sto let. Še vedno se je treba spoprijeti s številnimi težavami, ki so povezane s podaljšanjem "življenjske dobe" naših organov in telesa kot celote. Ena najbolj perečih težav je že dolgo časa osteoporoza kosti – bolezen, ki človeku vztrajno preprečuje, da bi podaljšal polno življenje.
Osteoporoza: splošen koncept
Torej je osteoporoza kosti pravzaprav bolezen okostja, pri kateri se kostna gostota zmanjša in s tem postane manj kakovostna, kar poveča možnost zloma tudi pri manjši obremenitvi.
Najbolj ranljivi so hrbtenica, kolčni sklepi in zgornji udi. Po mednarodni statistiki vsake 3 sekunde človek doživi posledice te bolezni. najverjetneje se bo tako razvilobolezni, kot je osteoporoza kosti, ljudje, ki so prestopili starostni prag 50 let.
Po zadnjih ocenah je v naši državi ogroženih okoli 34 milijonov ljudi. Žal napovedi strokovnjakov niso preveč optimistične: do leta 2035 se bo pogostost takšne diagnoze, kot je zlom kolka, povečala za približno 24%. V tem primeru bo starostna kategorija popolnoma drugačna.
Vzrok bolezni kosti (osteoporoze) pri velikem številu ljudi je pomanjkanje kalcija. Kot veste, se 1 % te snovi nahaja v krvi in drugih tekočih sestavinah telesa, prevladujoči del pa je osnova naših kosti in sklepov. Oni so prvi, ki trpijo.
Od kod prihaja kalcij?
Povprečna dnevna zahtevana norma tega elementa je približno 1000 mg, ta številka pa se s starostjo povečuje. Zato morate sčasoma pregledati svojo prehrano, saj je hrana glavni vir mineralov, ki jih potrebujemo. Največ kalcija vsebujejo mlečni in kislomlečni izdelki, ribe, jajca.
Preden osteoporozo kosti zdravite z zdravili, je priporočljivo pregledati svojo dnevno prehrano in začeti jemati potrebno količino zgornjih izdelkov za vzdrževanje optimalne ravni kalcija v telesu. Pomembno je vedeti, da se mineral ne absorbira popolnoma iz hrane in ta proces s starostjo postane težji, zato morate še vedno uporabljati pomožne sestavine.
Kolikšna naj bo stopnja kalcija včloveško telo?
Pri ljudeh, starejših od 45 let, še bolj pa pri ženskah, ker so bolj nagnjene k takšni bolezni, kot je osteoporoza kosti, bi moralo biti to vprašanje v središču pozornosti. Odgovor lahko dobite v kateri koli kliniki z rutinskim krvnim testom. Če je vaš rezultat 2,2-2,5 mmol / l, potem je vse v redu, raven kalcija je normalna. Če je kazalnik celo nekoliko nižji, je treba sprejeti nujne ukrepe za nasičenje telesa z mineralom, preden stanje postane kritično.
Posvetujte se s strokovnjakom, da boste našli najboljši način, da vaše telo popolnoma absorbira kalcij.
