Povišanje spodnjega indikatorja krvnega tlaka kaže na kršitev telesnih funkcij. Nižji tlak se imenuje diastolični. Določi se, ko je srčna mišica v sproščenem stanju, kri se premika po žilah in premaguje pritisk njihovih sten. Visok nižji tlak kaže na nepopolno sprostitev srčne mišice, delovanje krvožilnega sistema z velikimi preobremenitvami. To je posledica povečanega tonusa žil.
Zakaj je nizek tlak visok?
Na splošno velja, da odstopanje od norme nižjega tlaka kaže na kršitev pri delu ledvic. So vir encima renina, ki je odgovoren za vzdrževanje krvnih žil v dobri formi. Eden glavnih vzrokov za visok nižji krvni tlak je povečanje volumna krvi v telesu. Pojavi se v naslednjih primerih:
- motnje endokrinega sistema, poveča se količina natrija in tekočine v tkivih;
- bolezen ledvic, ki povzroči neustrezno izločanje soli in tekočin;
- zloraba prekajene, začinjene, slane hrane;
- pomanjkanje vadbe in posledično prisotnost odvečne teže.
Drugi razlogi
Dodatni vzroki zvišanja diastoličnega krvnega tlaka:
- hormonsko neravnovesje zaradi okvare ščitnice;
- odpovedi v ledvičnem obtoku;
- Kajenje in alkohol povzročata pospešeno staranje krvnih žil, izgubo njihove elastičnosti;
- medvretenčna kila stisne živčne končiče, kar povzroča krče v cirkulacijskem sistemu;
- ateroskleroza;
- če ostanemo v stresnem stanju, sproščeni kortizol hkrati vzdržuje povečan žilni tonus.
Obstajajo časi, ko zvišanje tlaka ni posledica bolezni, temveč dolgotrajnega fizičnega in duševnega stresa.
Simptomi bolezni
Povečanje spodnjega povzroči povečanje zgornjega tlaka. Zato simptomi ustrezajo tistim pri hipertenziji. In to:
- glavoboli;
- kratka sapa;
- razbijanje srca;
- v nekaterih primerih otekanje okončin;
- tinitus in slabost.
Znaki, ki se pojavijo, če je zgornji tlak normalen
Če ostane v mejah normale, so opaženi naslednji znaki:
- vrtoglavica;
- hladno znojenje;
- kratka sapa.
Ko se ti simptomi odkrijejo, je treba zdravljenje začeti takoj. Povišan diastolični krvni tlak lahko povzroči miokardni infarkt, možgansko kap, poslabšanje kroničnih bolezni.
In šele potem, ko zdravnik pregleda in ugotovi vzroke in kako znižati visok spodnji tlak, lahko bolnik nadaljuje zterapija.
zdravljenje z zaviralci angiotenzinske konvertaze
To so zdravila, ki delujejo na blokado ACE. Angiotenzin je encim za pretvorbo - bioaktivna snov renin, ki jo proizvajajo ledvice. Protein angiotenzinogena v človeškem telesu, ki se nahaja v krvni plazmi, prerazporedi v dekapeptid angiotenzin I. Zaradi te reakcije se žile razširijo in koncentracija angiotenzina se zmanjša (slednji je odgovoren za zvišanje tlaka). Nekatera zdravila:
- "Enalapril";
- "Ramipril";
- "Lisinopril".
Zdravila te vrste pomagajo znižati tako diastolični kot sistolični krvni tlak. Vendar je treba opozoriti, da so ta zdravila velikega pomena za nižje. Druga skupina zdravil lahko daje podobne rezultate.
blokator receptorjev angiotenzina 2
Ta zdravila ovirajo delovanje posebnih receptorjev z angiotezinom 2. Zaradi tega je blokiran mehanizem velike vazokonstrikcije in povečanega tlaka, glavnega sistoličnega reda. Vrste drog:
- "Losartan";
- "Valsartan";
- "Karsartan".
Zaviralec angiotenzinske konvertaze in antagonist angiotenzinskih receptorjev 2 zdravnika predpisujeta za povišan krvni tlak, ki bi lahkoprispevajo k bolezni ledvic.
blokatorji beta
Vplivajo tako na sistolični kot na diastolični tlak. Ta zdravila pomagajo blokirati adrenergične receptorje, ki se nahajajo v sami srčni mišici in zato vplivajo na sistolični tlak. Toda tudi diastolični je povišan zaradi vazodilatacijskega učinka.
prehranska dopolnila
Pri znižanju krvnega tlaka lahko pomagate, če dnevno pijete prehranska dopolnila, ki pomagajo izboljšati krvne žile. Krepijo stene arterij, pa tudi kapilare, povečajo njihovo elastičnost, odstranijo holesterolne usedline iz žil. Morate jemati biološko aktivne dodatke, ki vsebujejo rutin, kvercetin, vitamin C, magnezij in kalij, vitamine B.
- "Ascorutin";
- "Asparkam";
- "Izvleček gloga";
- "Vitrum Cardio".
Dieta
Veliko ljudi trpi zaradi visokega krvnega tlaka. To je precej nevarno stanje, ki, če se ne zdravi pravočasno, lahko povzroči druge, nič manj resne težave. Obstaja pa dobra novica za tiste, ki ne vedo, kaj storiti, če je nizek tlak visok. Proti manifestacijam se lahko borite preprosto z upoštevanjem pravil zdrave prehrane.
Pri visokem nižjem tlaku morate najprej zaužiti minimalno količino soli (ne več kot 4 g na dan). Prav ona zadržuje odvečno tekočino v telesu, kar vodi dokrči krvnih žil in pojav edema. Prav tako se je vredno odreči slabim navadam, predvsem nikotinu, ki krči žile, moti krvni obtok in posledično zvišuje pritisk. Poleg tega, kot veste, cigarete poleg nikotina vsebujejo ogromno škodljivih dodatkov, ki negativno vplivajo na srce.
Za izboljšanje stanja ven, arterij in kapilar morate jesti hrano, ki bo vsebovala dovolj kalija, magnezija in vitaminov:
- Meso in jetra: teletina, govedina, puran, piščanec.
- Ribe: sveže, brez soli.
- Začimbe: čebula, česen in gorčica v prahu, muškatni orešček, kumina, hren, origano, vanilija, meta, peteršilj, kis, lovorjev list, koper, curry, kurkuma, rdeča paprika.
- Juhe: z mesom, sadjem ali zelenjavo - vsekakor domače!
- Mlečni izdelki: sir brez soli, mleko, kislo mleko, kislo mleko.
- Zelenjava: brokoli, špinača, buča, krompir, pesa, zelena zelenjava, paprika, zelje.
- Sadje: melona, avokado, hujava, fige, mango, kivi, datlji, suho sadje (suhe marelice, suhe slive), grozdje, sadni sokovi.
- Kruh, pecivo, žita: katera koli moka, riž (zlasti rjavi), zdrob, ječmen, oves, ajda, pšenica, koruzni škrob, testenine itd.
- Maščobe: nesoljena sončnična semena, mandlji, nesoljena margarina, rastlinska olja, avokadovo olje, domača majoneza.
Da se hrana ne zdi mehka, jo lahko kuhate na različne načine: napečenje na žaru, soparjenje, kuhanje in peka hrane. Uporabite lahko tudi zgornje začimbe in vaša najljubša zelišča. Pred kuhanjem zelenjave in riža lahko vodo nakisamo z limoninim sokom.
Za ustvarjanje prave uravnotežene prehrane za osebo z visokim krvnim tlakom je priporočljivo poiskati pomoč nutricionista. Če to ni mogoče, bo dovolj le, da se držite zdrave prehrane in v svoj jedilnik vključite več izdelkov z zgornjega seznama.
Ljudska zdravila
Ko se ugotovijo vzroki visokega nižjega tlaka in zdravljenje ni prineslo zadostnega učinka, se obrnejo na zelišča.
glog. To je ena izmed zelo hitro delujočih odvarkov, ki vsebuje rutine ali drugače vitamine P in kvercetine, vitamine B in askorbinske kisline – snovi, ki pomagajo krepiti krvne žile in izboljšujejo delovanje srca. Da bi takoj znižali diastolični krvni tlak, morate piti tinkturo gloga ali njegovo decokcijo. Orodje lahko kupite v kateri koli lekarni in ga tudi skuhate sami
Valerian. To je še en način za znižanje visokega nizkega krvnega tlaka. Uporablja se kot tinktura, ekstrakt ali odvar iz korenin baldrijana. Pomaga razširiti žile, jih sprostiti, zato zelo dobro znižuje krvni tlak. Recept: zmeljemo dve žlici korenine baldrijana, prelijemo z desetimi žlicami sedemdesetodstotnega alkohola. No blizu, vstavineosvetljena topla soba. Vztrajajte dva tedna. Obremenitev. Pijte dvajset kapljic trikrat na dan. Da bi takoj odpravili visok krvni tlak - popijte trideset kapljic. Razredčite v tridesetih do petdesetih mililitrih vode. Vzemite štiri žlice sesekljane korenine, dajte v termo. Zalijemo z litrom vrele vode. Zaprite pokrov. Nastavite deset do dvanajst. Obremenitev. Pijte eno in pol žlico trikrat na dan
Stevia. To je še en odličen način za znižanje krvnega tlaka. Stevia vsebuje veliko specifičnega flavonoida, pa tudi vitamin C, ki pomaga normalizirati krvni tlak, čisti krvne žile holesterola in znižuje sladkor v krvnem obtoku. Infuzijo lahko kupite v kateri koli lekarni. Doda se v pijačo, ker je zelo sladka. Koliko piti, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom
Plan. Za izboljšanje krvnih žil se bodo dobro obnesla tudi njena semena. Nasičene so z različnimi vitamini (obstaja tudi askorbinska kislina), antioksidanti: kalijem, aminokislinami in večkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami Omega-3 Metoda: vzemite pol kozarca lanenih semen, dobro sperite. Nalijte petsto mililitrov vode, dajte v vodno kopel. Držite tri ure. Odstranite, ohladite in pijte po eno tretjino kozarca dvakrat na dan. Treba je opozoriti, da je to zdravilo kontraindicirano pri bolnikih z urolitiazo in drugimi boleznimi ledvic. Primerno, tako za enkratno pijačo kot za termin tečaja (do največ mesec in pol)
preprečevanje
Profilaksa visokega nižjega krvnega tlaka je naslednja:
- Normalizacija dnevne rutine.
- Spremembe življenjskega sloga.
- Če ni kontraindikacij - telesna aktivnost.
- Uravnotežena prehrana.
Ampak ne postavljajte diagnoze sami. Ob prvih primerih visokega nižjega tlaka je priporočljivo, da se takoj posvetujete z zdravnikom. Navsezadnje je lahko znanilec resnejše bolezni. In kot veste, je bolje obravnavati vse na začetku razvoja.
