Več kot tretjina svetovnega prebivalstva trpi za visokim krvnim tlakom, popularno imenovanim hipertenzija. Vendar jih le polovica poišče kvalificirano pomoč. Medtem pa tako zahrbtna bolezen dolgo časa morda ne kaže nobenih simptomov in znatno poveča tveganje za srčni napad in možgansko kap. Število ljudi, ki jih prizadene ta patologija, se nenehno povečuje in se lahko pogosto pojavi tudi pri otrocih.
Kaj povzroča hipertenzijo pri ljudeh
Eden od glavnih vzrokov te bolezni je živčni sistem. Ljudje, ki so izpostavljeni psiho-čustvenemu stresu, trpijo zaradi te patologije veliko pogosteje. Povečan žilni tonus, ki ga izzove stresna situacija, lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka.
Prisotnost aterosklerotičnih plakov in skleroze arterij lahko sprožita tudi pojav hipertenzije. Hkrati se lumen sten žil zoži in normalen krvni obtok je nemogoče. Srce začne delovati intenzivneje inv žilah se ustvari povečan pritisk.
Tveganje za hipertenzijo se poveča pri ljudeh s prekomerno telesno težo, dodaten dejavnik bolezni je ateroskleroza. Takšno patologijo izzovejo tudi presnovne motnje in normalna oskrba s krvjo v ledvicah, motnje notranjih organov in delovanja živčnega sistema, visoka raven kalija in kalcija v krvi.
Z dedno nagnjenostjo krvni tlak ostane na visoki ravni veliko dlje kot pri drugih ljudeh. Negativno vpliva tudi prisotnost odvisnosti, kot so uživanje narkotikov in psihotropnih zdravil, alkohol, kajenje tobaka.
Ob pomanjkanju ustrezne pozornosti za zdravje je vzrok za hipertenzijo lahko elementarna obraba telesa. Prav tako lahko negativnim dejavnikom pripišemo tudi stalno uporabo protivnetnih zdravil in zdravil za zmanjšanje apetita, glukokortikoidov, peroralnih kontraceptivov.
Praktično ljudje, ki živijo daleč od mest, ki se ne poglabljajo v politične in gospodarske razmere v državi in ne prejemajo informacij iz medijev, praktično ne trpijo zaradi visokega krvnega tlaka.
Vrste hipertenzije in njihove stopnje
Ta bolezen se po svojem poteku deli na počasi razvijajočo se, benigno in maligno. Prva je po vrsti razvrščena v tri stopnje.
Nestabilni in obsojajoči znaki, ki hitro minejo in se zlahka pojavijo, ima hipertenzija 1. stopnje. Tu so predvsem takšne funkcionalne motnje živčnega sistema kotrazdražljivost, glavoboli, zmanjšana duševna zmogljivost. Včasih sploh ni nobenih simptomov.
Povečanje pritiska je nestabilno in ga praviloma odkrijemo po naključju po čustveni preobremenitvi. Vrne se v normalno stanje in se običajno vzdržuje brez zdravil, ko se živčni sistem umiri.
Organske lezije organov s hipertenzijo 1. stopnje niso opažene. Prav tako ni nobenih nepravilnosti pri delu srca ali sprememb na fundusu. Diagnoza tukaj ni težka in se spušča na merjenje tlaka.
Najbolj izrazita klinična slika je značilna za drugo stopnjo hipertenzije. Simptomi vključujejo motnje spanja in učinkovitosti, glavobole in omotico ter bolečine v srcu. Obstajajo primeri spontanega znižanja tlaka, ki ne doseže norme. Ta odstopanja izginejo šele po uporabi zdravil.
Dokaj pogosto se v tej fazi pojavi hipertenzivna kriza, zmanjša se koncentracijska sposobnost ledvic in moten je krvni obtok možganov. To stopnjo bolezni lahko prepoznate s pregledom fundusa.
Trajno visok krvni tlak je značilen za tretjo stopnjo hipertenzije. Z njim se začnejo razvijati zapleti iz fundusa, ledvic, srca in možganov. Verjetnost hipertenzivne krize postane veliko večja. Smrtne žrtve niso redke.
Glavni cilji preprečevanja bolezni
Trenutno opazovanohitro naraščanje incidence hipertenzije. Ta bolezen je v zadnjih letih postala precej mlajša, ne prizanaša niti mladostnikom. Mnogi starši se sprašujejo: "Kaj je vzrok za juvenilno hipertenzijo?". Najverjetneje se takšna patologija pojavi zaradi podhranjenosti, dednosti in znatnega zmanjšanja telesne aktivnosti. Poleg tega se je stanje okolja močno poslabšalo. Oseba ne more spremeniti nekaterih dejavnikov, lahko pa je mogoče znatno zmanjšati škodljiv učinek hipertenzije na telo z upoštevanjem priporočil za njeno preprečevanje. Zato je glavna naloga preprečevanja bolezni predvsem preprečevanje pojava in razvoja bolezni. Če se je že pokazal, je treba simptome olajšati. No, in seveda za preprečevanje nastanka in razvoja zapletov.
Primarno preprečevanje
Vzroke za hipertenzijo pri mladih je mogoče odpraviti s pravočasnimi preventivnimi ukrepi. Posvetovanje s specialistom in pravočasno pomaga izboljšati krvni obtok in ohranjati žilna tkiva v dobri formi. Najprej je treba prenehati s pitjem alkohola in po potrebi odpraviti patologije krvnih žil, ledvic in srca.
Prav tako bi morali bistveno zmanjšati uporabo soli (ne več kot pet gramov na dan) in prenehati kaditi. Telesna vzgoja in boj proti odvečnim kilogramom bosta izboljšala tudi vaše zdravje. Prehrana mora vsebovati živila z nizko vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov, bogata s kalijem, kalcijem in magnezijem. Vredno je normalizirati način počitka in dela ter se izogibati stresnim situacijam.
Sekundarnopreprečevanje
Če je diagnoza točna, lahko vzroke hipertenzije odpravimo s sekundarno preventivo. Takšni ukrepi so namenjeni preprečevanju razvoja zapletov. Poleg ukrepov, ki ne vključujejo zdravil, je predpisana terapija z zdravili za preprečevanje skokov tlaka. Navada ljudi, ki trpijo za to patologijo, bi morala vključevati nenehno merjenje pritiska in opazovanje zdravnikov.
Preprečevanje v starosti
Zelo pomembna naloga je odpravljanje vzrokov za hipertenzijo pri starejših. V primeru, da tlak ni nadzorovan, se v skoraj vseh primerih razvije možganska kap in situacija doseže usoden izid.
Najprej bi morali predstavniki te starostne kategorije spremeniti svoj življenjski slog, ki je sestavljen iz pravilnega počitka in stroge prehrane ter obvezne korekcije zdravil, namenjenih zdravljenju sočasnih bolezni.
Staranje telesa praviloma vodi do zmanjšanja minutnega volumna, hipertrofije sten krvnih žil in motenj cirkulacije ter sprememb v delovanju srca in ledvic..
Zdravila za zdravljenje z zdravili
Specialist praviloma predpisuje zdravila za odpravo osnovnih vzrokov hipertenzije v skladu s stopnjo patološkega procesa. Običajno imajo takšna zdravila, vzeta enkrat ali dvakrat na dan, dolgotrajen učinek in jih je treba jemati neprekinjeno. Konec koncev, zavrnitev takšne terapije lahkovodijo do nepopravljivih posledic. V medicinski praksi se uporabljajo zdravila prve in druge linije. Slednje se uporabljajo le, ko zdravila prve izbire ne pomagajo več bolniku.
Režim prehranjevanja za visok krvni tlak
Ob prisotnosti te bolezni je potrebna pravilno sestavljena prehrana. Strokovnjaki, ki so opazovali svoje paciente, so prišli do zaključka, da prava prehrana in prava živila pomagajo učinkovito nadzorovati pritisk. Zmanjšanje porabe običajne kuhinjske soli pomaga zmanjšati raven holesterola.
Strogo je prepovedano odpravljati vzroke za hipertenzijo, kot so mastno meso in strme juhe na njihovi osnovi, mast in drobovina, različna peciva in kreme v njih, kakav in izdelki iz njega, čaj, kava in alkohol, pa tudi slane in začinjene prigrizke. Izjema tukaj ne velja za mastne morske ribe. Takšne omejitve ugodno vplivajo na odstranjevanje tekočine iz bolnikovega telesa. Prehrana za to patologijo mora nasičiti njegovo telo z vsemi pomembnimi elementi v sledovih, vitamini in minerali.
Zamenjajte težko živalsko hrano z uživanjem več zelenjave, žitaric, oreščkov in sadja, bogate z vlakninami. Najbolj nekaloren in najkasneje dve uri pred spanjem naj bo zadnji obrok.
Za izboljšanje okusa hrane lahko uporabite limono, cimet, brusnice, koper. Pijete lahko naravne sadne in jagodičevje sokove, jeste suhe slive in kandirano sadje, pri peki kruha brez soli pa lahko v testo dodate kumino ali jogurt.
Med zdravniki je dvoumen odnos do terapevtskega posta, saj lahko vodi v upad moči in napade šibkosti zaradi prehranskih pomanjkljivosti. Poleg tega pomanjkanje hrane izzove nastanek strupenih snovi, ketonov, ki motijo delovanje ledvic. Izstop iz posta mora biti izjemno previden. Zato si lahko za preprečevanje arterijske hipertenzije privoščite samo ločene postne dneve.
Ljudska zdravila
Uporaba tradicionalne medicine je zelo koristna in učinkovita v začetni fazi bolezni. In v kombinaciji s telesno vzgojo in prehrano daje stabilen pozitiven rezultat. Čebelarski izdelki, decokcije in infuzije zelišč imajo diuretične in pomirjevalne lastnosti, delujejo pa tudi kot antispazmodiki. Uporaba takšnega zdravljenja je dolga, vendar je učinek stabilnejši. Najboljša ljudska zdravila za hipertenzijo so že preizkušena in dokazano delujejo:
- Zmešati je treba pol kozarca rdeče pese in enako količino limoninega soka, dodati kozarec lipovega medu in zaužiti eno tretjino kozarca eno uro po jedi.
- Vsako jutro vzemite približno deset kapljic tinkture cvetov gloga in pojejte kozarec brusnic.
- Sto gramov močvirske bučke je treba zmešati s štirimi kozarci pesnega soka in medu, dodati jim pol litra vodke, vse premešati. Dobljeno zmes infundirajte v tesno zaprti posodi v hladnem in temnem prostoru približno deset dni, nato jo uporabite trikrat na dan pol ure pred jemanjem.ena ali dve žlici hrane.
- Kako zdraviti psihosomatske vzroke hipertenzije? Če želite to narediti, samo zmešajte žlico medu in sok polovice limone ter raztopite v kozarcu mineralne vode in zdravilo popijte na tešče naenkrat, zdravljenje nadaljujete deset dni.
- V enakih razmerjih zmešajte sok gloga in rdeče pese ter vzemite eno žlico trikrat na dan. Toda tukaj je treba spomniti, da sveže stisnjenega soka rdeče pese ni mogoče jemati. Pred uporabo ga je treba infundirati vsaj tri ure.
Če pogosto jeste pečen krompir v "uniformi", potem tudi pomaga zmanjšati pritisk. Enak učinek imata majhna čebula in majhen strok česna. Črni ribez in brusnice bodo pomagale pri lajšanju oteklin, če v sezoni jeste sveže jagode, pozimi pa marmelado iz njih in kompote.
Hipertenzija pri ženskah
Pri predstavnikih šibkejšega spola so znaki te patologije veliko bolj izraziti kot pri moških. Zelo pogosto se ta bolezen diagnosticira pri ženskah v menopavzi in nosečnicah. Njihova bolezen je hujša in kazalniki pritiska so veliko višji, močnejši in glavoboli.
Posledično se pojavijo zapleti, kot so debelost, krčne žile, sladkorna bolezen in presnovne motnje. Če je hipertenzija nenadzorovana, potem velikost srca postane večja in stene krvnih žil postanejo toge. Posledično se razvijejo možganske kapi in koronarne bolezni.
Za večjo učinkovitost zdravljenja je potrebno pravočasno odkrivanje simptomov patologije. PriV prvi fazi se pri bolniku pojavijo bolečine v okcipitalnem in časovnem delu glave, pa tudi povečano znojenje in utrujenost, zasoplost, zmanjšana lakota, bledenje ali pordelost obraza, motnje vida, krvavitve iz nosu. In v odrasli dobi nežnejši spol doživlja slabost in bruhanje. Prva stvar, ki jo morate storiti, če so ti znaki prisotni, je izmeriti tlak.
Za drugo stopnjo hipertenzije so značilni omotica, bruhanje in slabost. Prsti otrpnejo in se tresejo, v zatilju in templjih se pojavijo hude stiskajoče bolečine. Zjutraj obraz in veke postanejo zabuhle. Če takšne znake zanemarimo, se pojavijo zapleti v obliki akutne in prebadajoče bolečine v srcu, premikanja v levo roko, motnje spanja, tesnobe.
S tretjo stopnjo patologije postanejo simptomi močnejši in svetlejši. Glavoboli se začnejo nenadoma in se hitro poslabšajo. Kazalniki tlaka se lahko znatno povečajo in dosežejo najvišje ravni. Pojavi se stiskajoča in boleča bolečina v srcu, dihanje postane pogosto in površno. Lahko se pojavi tudi omedlevica in mišični krči. Ti simptomi kažejo, da bo bolnika tik pred možgansko kapjo ali srčnim infarktom.
