Zlomi nog so izjemno neprijetna poškodba, ki moti predvsem aktivne ljudi. Navsezadnje to stanje ogroža vsaj nekaj tednov omejenega življenja v gibanju in obiskih zdravnikov. Toda takšnih stvari ni mogoče prezreti in v takšni situaciji je precej težko obvladati brez zdravniške pomoči.
Znaki zlomljene noge so precej tipični: sprememba oblike noge, modrice, obsežna oteklina, nezmožnost premikanja uda, hude bolečine. Pri odprti obliki lahko delci kosti izstopajo iz rane. Seveda je treba osebi s sumom na kakršno koli hujšo poškodbo uda zagotoviti prvo pomoč. V primeru zloma je treba namestiti opornico in po potrebi poskusiti ustaviti krvavitev, dati ponesrečencu protibolečinska sredstva in nato žrtev čim prej prepeljati v zdravstveno ustanovo.
Pacient sam v obdobju rehabilitacije lahko po posvetovanju z zdravnikom pospeši okrevanje. Prvič, nekaj dni po nanosu mavca lahko začnete sami masirati noge nad in pod povojem. drugič,začnite tečaj jemanja vitaminov s kalcijem, saj ga telo med aktivno obnovo kostnega tkiva potrebuje več kot običajno. V splošnih primerih zdravniki uporabljajo standardno metodo za zdravljenje zlomljene noge - mavec in čas. Če ni premikov, drobcev in drugih zapletov, je naloga zdravnikov imobilizacija okončine in zagotovitev pravilne fuzije kosti. V bolj zapletenih primerih je treba izvesti operacije, implantirati kovinske plošče in kasneje uporabiti aparat Ilizarov. Zapleteni zlomi nog se celijo zelo dolgo, proces okrevanja pa je lahko izjemno neprijeten in boleč.
Po odstranitvi gipsa bo zdravnik predpisal fizioterapijo, refleksoterapijo, terapevtske vaje in morda še kakšne druge posege. Prenesti jih je treba, da se obnovijo oslabljene mišice in normalen krvni obtok v nogi. Mnogi ljudje, ki so doživeli zlome noge, so opazili, da je bil po odstranitvi gipsa prizadeta okončina tanjša in šibkejša od zdrave. Tako je, saj je bila imobilizirana, tako da bo trajalo nekaj časa, da se bo normalizirala. Vendar se v to ne splača preveč truditi, sprva noga ne more biti močno obremenjena. Pomaga lahko vibromasaža s posebnimi napravami.
Vendar je bolje, da vse ukrepe uskladite s travmatologom ali kirurgom, on vam bo predlagal najboljšo rešitev in vam povedal, kaj je še mogoče storiti za hitro okrevanje in vrnitev vpolno življenje.
Da preprečite zlome nog, morate biti izjemno previdni glede svojega zdravja. Pri izvajanju katerega koli športa morate upoštevati varnostne ukrepe, nositi primerna oblačila in obutev ter pravilno jesti in po potrebi jemati vitaminske komplekse, ki pomagajo krepiti kosti. V primerih, ko obstaja sum na zlom, vendar ni gotovosti in so simptomi dvoumni, se morate posvetovati z zdravnikom, saj se zvini, izpahi in druge poškodbe zdijo le manj resne, pravzaprav je okrevanje po njih lahko po trajanju in zahtevnosti primerljivo z rehabilitacijo po zlomu.
