Holesterol je snov, ki je glavna sestavina naših celičnih membran in katalizator za sintezo žolča, hormonov, vitamina D. Je lipidne narave in nenehno kroži v krvnem obtoku. Izraz "holesterol" izvira iz grških besed za "žolč" in "trdno" ("chole", "stereo").
V našem telesu fiziološko vsebuje 250-300 g holesterola, ki se sintetizira v jetrih, ne glede na to, kaj jemo. Holesterol je potreben za normalno delovanje vseh sistemov našega telesa: sintezo spolnih hormonov, žolča, ki pomaga absorbirati maščobe. Kako znižati holesterol z ljudskimi zdravili? Izvedemo več o vsem!
Zakaj je visok holesterol v krvi nevaren?
Če je raven tega lipida nekajkrat višja od normalne, se bo tveganje za aterosklerozo, angino pektoris in krvni strdki znatno povečalo.
Provokatorji visokih dejavnikovholesterol:
- Majhna mobilnost, pomanjkanje vadbe.
- Prekomerna teža.
- Kajenje (zoži arterije in poveča viskoznost krvi).
- Napačna prehrana (zloraba mastne hrane).
- Genetska predispozicija.
Kako znižati holesterol z ljudskimi zdravili: najprej sledite dieti in pijte poparke koleretičnih zelišč (materina, zlatenica, kamilica, regrat).
Simptomi visokega holesterola:
- bolečina v predelu srca;
- hude bolečine v kolenskih sklepih pri hoji (Charcotov sindrom);
- pojav okrog vek, na tetivah nog ali po celem telesu ksantom (rumeno-roza maščobne obloge).
Kako znižati holesterol v krvi z ljudskimi zdravili?
Holesterol lahko znatno znižamo bodisi z zdravili bodisi s posebno dieto. Zadnja možnost vas bo zaščitila pred stranskimi učinki zdravil. Recepti tradicionalne medicine ponujajo tudi številne možnosti, ki vam pomagajo rešiti to težavo.
Kako znižati holesterol v krvi z ljudskimi zdravili: očistimo stene krvnih žil
Vzamemo 200 ml medu in dodamo 1 kozarec brusnic, 100 g česnove kaše in zmeljemo v homogeno maso. Pred spanjem je treba vzeti 5 g zdravila.
Ovseni kosmiči so pravi zajtrk
Kako znižati holesterol z ljudskimi zdravili? Treba je napolniti200 g ovsenih kosmičev približno 100 ml vode in pustite čez noč. Nato dodajte sadje (lahko rozine ali suhe marelice, suho sadje). Če za zajtrk jeste ovsene kosmiče, vas zvišanje holesterola ne bo motilo.
Pravilna prehrana
Poskusite pripraviti solato proti holesterolu: naribano korenje, grenivka, 2 orehova jedrca, 50 g medu, kozarec kefirja.
Kako znižati holesterol z ljudskimi zdravili? Lahko poskusite s posebno vrsto diete:
1-7 dni. Pijemo mešanico 5 g mletih lanenih semen + 10 g kisle smetane (zjutraj na tešče).
7-14 dni. Dvojne porcije.
14-28 dni. Trojne porcije.
zdravilni čaji in poparki
Koristno bo piti čaj iz lipinega cveta, poparek zelene (vremo 2-3 minute, pustimo približno eno uro, dodamo sladkor).
Izbrati morate zdravilo, ki vam bo pomagalo. Sledite svojim željam in če ti recepti ne delujejo, se obvezno posvetujte z zdravnikom.
