Zakolna tetiva je sestavljena iz več mišic, ki so odgovorne za upogibanje nog. Pri nezadostnem segrevanju vezi in hkratnem krčenju mišic zadnjega dela stegna lahko pride do poškodbe v obliki zvinov.
V nekaterih posameznih primerih lahko patološki proces spremljajo strgane vezi. Pogosto se takšne poškodbe pojavijo pri športnikih, vendar nihče ni imun pred takšnim zvinom.
struktura kolkov
Glede na anatomsko zgradbo ločimo takšne mišice zadnjega dela stegna kot:
- extensor;
- vodja;
- fleksija.
Intenziven stres na katero koli mišično skupino lahko povzroči hude bolečine, zvin, raztrganje ali celo pretrganje vezi.
Vzroki in značilnosti poškodb
Poškodba mišic zadnjega dela stegna se pojavi pri znatni obremenitvi brez priprave in ogrevanja. Med glavnimi razlogi, zakaj pride do takšne kršitve, so:
- nenadna sprememba položaja;
- poslabšanje mišičnega tonusa;
- dvigovanje uteži;
- udarci in ostri trki.
VečŠportniki začetniki se morajo spomniti, da je pomembno pripraviti mišični sistem na prihajajoče obremenitve, da ne bi po nesreči raztegnili mišice, da ne bi imeli dislokacije ali raztrganja, da jim kasneje ni treba izvajati dolgih in dragih zdravljenje.
Poškodbe se najpogosteje pojavijo med skoki, počepi in zamahi nog. Če občutite bolečino med treningom ali športom, se vsekakor posvetujte z zdravnikom za nasvet in pregled.
Vrste poškodb
Ko so stegenske mišice poškodovane, je lahko ena od teh vrst zvinov, kot so:
- poškodba zadnje površine;
- adduktorska mišica;
- sprednja mišica.
Raztezanje mišic zadnjega dela stegna ima lahko zelo resne posledice, saj je na tem področju skupina mišic, ki je odgovorna za upogib noge v kolenu in izteg v kolčnem sklepu. Poškodbo tega predela spremlja močna bolečina.
Najpogosteje se raztegne aduktorska mišica, podobna poškodba pa nastane pri poskusu sedenja na vrvi brez predhodne priprave, udarca v nogo ali ostrem skoku. Bolečina se pojavlja predvsem v dimljah.
Razteg sprednje mišice se lahko pojavi, ko udarite v nebo. Pogosto ljudje, ki se ukvarjajo z rokoborbo ali drugimi vrstami rokoborbe, trpijo zaradi takšnih poškodb. Pri takšni poškodbi poči tetiva.
resnost
Obstaja več različnih stopenj resnosti poškodb mišic zadnjega dela stegna, med katerimi je treba izpostaviti kot so:
- lahka;
- srednje;
- težka.
Odvisno od kompleksnosti poškodbe imajo simptomi in klinične manifestacije določeno stopnjo intenzivnosti. Blaga stopnja velja za najpreprostejšo, saj simptomi niso preveč izraziti. Bolečina v mišicah zadnjega dela stegna je nepomembna in ima vlečni značaj, oteklina se pojavi zelo redko. Pri hoji praktično ni nelagodja. Specializirano bolnišnično zdravljenje ni potrebno.
Za zmerno resnost poškodbe je značilen pojav bolj očitnih simptomov. Ob raztrganju mišic zadnjega dela stegna se pojavi huda bolečina, ki se pri premikanju noge močno poveča. Poleg tega se pojavijo otekline, podplutbe in modrice, saj se pojavi podkožna krvavitev.
Ruptura mišice zadnjega dela stegna se nanaša na hudo stopnjo. Skupaj s tem lahko trpijo ligamenti, včasih pa so poškodovana živčna vlakna. Simptomi so izraziti, akutna bolečina pa ne preneha dolgo časa tudi v mirovanju. Zabuhlost in hematomi zasedajo veliko območje. V tem primeru bolniki potrebujejo lajšanje bolečin in nujno hospitalizacijo za pravilno diagnozo in ustrezno zdravljenje. Metode terapije se izberejo individualno, tečaj pa lahko traja več mesecev.
Glavni simptomi
Če se med vadbo pojavi akutna bolečina v predelu stegen, se posvetujte z zdravnikom, da preprečite zaplete. Če pa zvin ni mogoče diagnosticirati v strokovni kliniki, potem lahko samostojno prepoznate prisotnost težave. Omeniti velja, da so simptomi rupture mišic zadnjega dela stegna precej značilni in se izražajo v:
- bolečina;
- pordelost kože;
- oteklina;
- trdota;
- prisotnost hematoma.
V najtežji fazi poškodbe se pojavi napenjanje mišic in občutek nenadnega klika. Bolečina se lahko med palpacijo znatno poveča.
Človek se lahko premika, vendar je njegova hoja očitno motena. Vsako gibanje spremlja huda bolečina. S popolnim razpokom postane bolečina zelo močna in oseba poskuša omejiti gibanje.
Poleg tega sta lahko povišana telesna temperatura in huda šibkost. Kršitev celovitosti mišic in ligamentov zadnjega dela stegna lahko spremlja dejstvo, da ni mogoče upogniti noge v kolenu.
Prva pomoč
Če obstaja sum na napenjanje ali raztrganje mišic, je treba zdravljenje začeti takoj. Na poškodovano mesto obvezno položite led. Zdravljenje je treba začeti v prvem dnevu po poškodbi. Vsako uro je vredno nanesti hladen obkladek 20 minut.
Poleg tega je priporočljiva uporaba hladilnih gelov ali mazil sprotivnetni učinek. Gel je treba nanesti na poškodovano površino s tanko plastjo in počakati, da se popolnoma vpije. Da preprečite širjenje otekline, morate stopalo držati dvignjeno.
Priporočljivo je, da poiščete pomoč pri zdravniku, saj lahko le specialist izključi prisotnost vrzeli. Če pa to ni mogoče in obstajajo vsi znaki raztezanja, je treba naslednji dan po poškodbi nanesti mazila s segrevalnim učinkom. Poleg tega je treba zvin zdraviti s povojem. Takšne terapije zagotavljajo popolno okrevanje bolnikov.
Ko je mišica raztrgana, je treba izvesti operacijo, ki bo pomagala obnoviti integriteto poškodovanih mišic, tako da jih zašijemo.
Diagnostika
Izkušen kirurg ali travmatolog lahko med zunanjim pregledom pacienta natančno ugotovi prisotnost kršitev. Lokalizacija podplutb in bolečina poškodovanega območja kažeta na intenzivnost udarca, ki je pripeljal do raztezanja.
Kvalificirani specialist bo opravil raziskavo, da bi razjasnil vse okoliščine poškodbe, upogibal in iztegnil poškodovano nogo v sklepih ter s palpacijo ugotovil tudi celovitost sklepov in šele nato biti sposoben postaviti pravilno diagnozo. V nekaterih primerih je potrebno dodatno testiranje. Poleg tega je mogoče izključiti morebitni zlom ali izpah z uporaborentgenska ali računalniška diagnostika.
Značilnosti zdravljenja
Odvisno od stopnje kompleksnosti poškodbe se način zdravljenja izbere individualno. Pri blagi in zmerni resnosti zdravljenje vključuje zagotavljanje počitka bolniku in odpravo stresa. Včasih bolniku svetujemo, da po poškodbi še določen čas hodi z berglami.
Protivnetna zdravila bodo potrebna za odpravo bolečine. Zdravljenje mišic zadnjega dela stegna po raztezanju vključuje fizioterapijo, pa tudi posebej izbrano gimnastiko. Vaje morate začeti izvajati takoj, ko mine oteklina in se bolečina zmanjša. V tem primeru naj bodo prve vaje z minimalno obremenitvijo. Kasneje se lahko postopoma poveča. Fizioterapevtske vaje hitro in učinkovito pomagajo obnoviti delovanje poškodovane mišice.
Najhujši sev se zdravi dolgo časa. V primeru raztrganja ali popolne rupture mišic se izvede kirurški poseg. Najbolje je, če se operacija izvede v prvem tednu po poškodbi, saj se sčasoma lahko mišica nepovratno skrči, zelo težko pa bo povrnila prvotno velikost. Kasneje terapija vključuje tudi izvajanje fizioterapevtskih postopkov in uporabo posebnih vaj terapevtskih vaj.
Obdobje okrevanja
Po terapiji je treba izvesti rehabilitacijske ukrepe. Vključujejo postopke, kot so:
- fizioterapija;
- plavanje;
- fizioterapevtske vaje;
- masaža.
Obdobje rehabilitacije je v veliki meri odvisno od stopnje kompleksnosti poškodbe, na primer z rahlim nategom mišic ne traja več kot 10 dni. V hujših primerih, ko so natrgane mišice, vezi ali kite, lahko traja šest mesecev, da si popolnoma opomore.
Preventivni ukrepi
Kdor raje vodi aktiven življenjski slog ali se ukvarja s športom, mora vsekakor upoštevati osnovna varnostna pravila, ki bodo pomagala preprečiti verjetnost poškodb med treningom. Kot preventivo je nujno, da se pred športom dobro ogrejemo vse mišice in tudi ne preobremenimo telesa.
Zapleti
Pogosto si mišice po raztezanju popolnoma opomorejo. Vendar pa je ta proces lahko precej dolgotrajen, odvisno od stopnje kompleksnosti poškodbe, pa tudi od posameznih značilnosti pacienta.
Ne smemo pozabiti, da lahko nepravočasno in nepravilno zdravljenje povzroči zlome, izpahe in premike sklepov.
