Hemoglobin je ena najpomembnejših beljakovin v človeškem telesu. Njegovo pomanjkanje lahko privede do najbolj neprijetnega
posledice - od utrujenosti do anemije. Vendar tudi povišana raven te snovi ne pomeni nič dobrega in je enak (če ne resnejša) težava kot njeno pomanjkanje. Če vaš zdravnik meni, da morate znižati raven hemoglobina, vam bo verjetno predpisal posebna zdravila. Toda težava je v tem, da so praviloma njihovi stroški zelo visoki. Na srečo za to obstaja veliko ljudskih metod, ki nikakor niso slabše od zdravil.
Kako znižati hemoglobin
Najprej je treba razumeti, da sta znižanje ravni te snovi in njeno povečanje medsebojno inverzna procesa. Zato ni težko uganiti, da morajo tisti, ki se sprašujejo, kako znižati hemoglobin, vedeti, kako ga zvišati in
naredi ravno nasprotno. Sestavo krvi v veliki meri določa prehrana njenega lastnika, zato boste morali najprej korenito spremeniti svojo prehrano.
Najprej,Iz prehrane izključite vse vrste mesa. Jasno je, da to ni enostavno narediti, vendar se temu ni treba za vedno odreči. Po določenem času boste spet lahko uživali v sočnih zrezkih in žaru. Za zdaj preklopite na stročnice.
Drugič, jejte čim manj rdečih jagod in sadja - imajo zelo visoko raven hemoglobina. Granatna jabolka, brusnice, rdeča jabolka, ribez, češnje - vse to bo treba za nekaj časa pozabitiTretjič, da bi znižali hemoglobin, v idealnem primeru bi morali popolnoma preiti na vegetarijanski jedilnik. Žitarice, zelenjava, ribe, zelišča - vsi ti izdelki morajo biti nenehno prisotni na vaši mizi. Edino opozorilo je, da se ne smete zanesti z uživanjem kopriv.
Mlečni izdelki pomagajo znižati raven hemoglobina. Če imate radi skuto – super, jejte jo lahko kolikor želite. Mleko, kisla smetana, siri, kefir, fermentirano pečeno mleko - vse, kar je v mlečnem oddelku supermarketa, vam bo koristilo. Vendar ne pričakujte, da bo vaš hemoglobin padel dan po tem, ko ste izrezali meso. Ta postopek je precej dolg in gladek; upad bo postopen. Vendar obstajajo hitri načini za znižanje hemoglobina.
Hitro znižajte raven hemoglobina
Ker povišan hemoglobin običajno povzroči viskoznost krvi, jo je mogoče znižati z redčenjem. To se naredi s pijavkami in postopkom, kot je puščanje krvi. Vendar so ta sredstva precej tvegana. Tudi v lekarni lahko kupitesnov, imenovana mumija. Če pa se odločite za to, boste morali prenehati kaditi in piti alkohol.
Shilajit deluje odlično v povezavi s utrjevanjem, telesno aktivnostjo, pravilno dnevno rutino – na splošno zahteva zdrav življenjski slog. Pred uporabo se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Z navadnim aspirinom lahko redčite kri, vendar ga ne uporabljajte redno, saj lahko škoduje vašemu zdravju. Na splošno, če imate povišan hemoglobin, je treba zdravljenje izvajati pod stalnim nadzorom specialista. Bolje je, da se ne samozdravite; samo pijte veliko tekočine in se izogibajte jemanju multivitaminov.
