foot taping je inovativna tehnika za zdravljenje in preprečevanje simptomov, ki se kažejo v obliki bolečine in togosti gibanja. Bistvo tehnike je namestiti elastične obliže na prizadeto območje.
Kaj je teip?
Tape je poseben elastični obliž, zasnovan za imobilizacijo sklepov.
Obliž pomaga pritrditi okončino v želeni položaj, ne da bi pri tem povzročil neprijetne ali boleče občutke. S tehnologijo prekrivanja ni omejitev gibljivosti, zahvaljujoč posebnemu materialu pa koža dobro diha.
Obliž je enostaven za čiščenje in se hitro suši, ne povzroča motenj v naravni izmenjavi vode v obliki potenja (potenja).
Namestitev obliža se imenuje taping in ta postopek traja v povprečju približno 2 tedna.
Značilnosti postopka
Taping za hallux valgus, pa tudi fasciitis, ki ju spremlja bolečina med hojo, je preprostonepogrešljiv postopek. Za izvedbo lepljenja se uporablja poseben material, ki po svoji strukturi spominja na elastični povoj - teip. Po nanosu povoja na predel stopalnega loka se znatno zmanjša obremenitev poškodovanega območja, kar zagotavlja sprostitev mišičnih vlaken nog.
Zahvaljujoč tapingu stopala, ki zagotavlja, da je okončina v najudobnejšem položaju in je fascia fiksirana v razširjeni obliki, je tveganje za športne poškodbe znatno zmanjšano. Poleg tega se tapiranje predela spodnjega dela noge opravi, ko se pojavijo prvi znaki vnetja v plantarni fasciji (tako patologijo lahko odkrijemo po rentgenskih slikah).
Indikacije za prevodnost
Taping stopala se uporablja za zdravljenje ravnih stopal in klinastega stopala. Med tem postopkom imajo odrasli pomembne pozitivne spremembe v zdravljenju, otroci pa se popolnoma znebijo patologije. Poleg tega se ta terapevtska metoda uporablja za pareze, zaradi fiksacije okončine se obnovi njena fiziološka funkcionalnost. Uporablja se za nevrološke bolezni, različne vrste poškodb in ahilov burzitis.
Taping se lahko uporablja tako v napredovalem poteku bolezni kot med rehabilitacijo.
Tipkanje stopala za valgus je učinkovito ob prisotnosti naslednjih simptomov:
- bolečine v peti med hojo;
- otekanje pete in hiperemija kože;
- v prizadetem predelu okončineobstaja stalna napetost mišic;
- zaradi nezmožnosti spuščanja na podplat je motena hoja.
Dostojanstvo postopka
Taping stopala kaže pozitiven učinek ne le med terapijo, ampak tudi v obdobju rehabilitacije, preprečuje nastanek in napredovanje bolezni. Ta terapevtska metoda je precej preprosta za uporabo in ne povzroča neugodja. Zahvaljujoč traku se mišična vlakna raztegnejo in prenehajo pritiskati na žile, s čimer ugodno vplivajo na lokalno mikrocirkulacijo. Glede na ta mehanizem delovanja se pod vplivom metodologije razlikujejo naslednje pozitivne spremembe:
- zmanjšanje bolečine;
- zmanjšanje obremenitve okončine;
- odstranite hiperemijo kože in zabuhlost;
- arch support.
Različice snemanja
Obstaja več vrst snemanja:
- šport. V športni medicini se uporablja za preprečevanje različnih poškodb športnikov. V tem primeru se obloga nanese pred začetkom vadbe, obliž pa se odstrani po koncu.
- zdravilo. Izvaja se v primeru nastanka vnetne bolezni stopala, ki jo spremljajo boleči občutki.
- Rehab. Uporablja se za ustvarjanje udobnega fiziološkega položaja paralizirane noge. Pogosto se uporablja, ko obstajanevrološke bolezni.
Valgus stopalo: tehnika taping
Tapiranje hallux valgusa pri otrocih in odraslih je postalo priljubljena alternativa številnim prej uporabljenim terapevtskim tehnikam. Za samo bolezen je značilen premik palca na preostanek, medtem ko so opažene številne navzven neopazne negativne motnje pod kožo. Natančen vzrok za nastanek tega stanja ni ugotovljen, med verjetnimi pa so genetska nagnjenost, osteoporoza, ploska stopala, nošenje neudobnih čevljev.
Taping za ravno valgus stopalo vključuje pritrditev majhne količine obliža v spiralo na palec, pritrditev se izvaja z zunanje strani uda. Drugi kos obliža je pritrjen tako, da prst potegne na stran in ga tako vrne v pravilen položaj.
Pregled diagnoze ploskih stopal
V sodobnem svetu je problem glajenja prečnega in vzdolžnega loka pete zelo razširjen, kar ima za posledico oslabitev njegovih lastnosti blaženja udarcev. Lepljenje stopala pri ravnih stopalih bo to težavo rešilo čim prej, še posebej v zgodnjih fazah.
Izvajanje tega postopka pri ravnih stopalih vam omogoča, da se znebite potrebe po dolgih in zapletenih medicinskih manipulacijah. Poleg tega se učinkovitost izvajanja posebne gimnastike znatno poveča. V primeru diagnoze patologije,oblačenje mora opraviti lečeči zdravnik, saj zahteva vzdrževanje različnih stopenj napetosti, kar je enostavno nemogoče narediti sam.
Tape za petne ostroge
Fasciitis (petna izrastka) je patologija, za katero je značilno nastanek bolečih občutkov med prvimi jutranjimi koraki. To je posledica prisotnosti mikro-raztrganin v stopalu, ki se pojavijo skupaj z obremenitvijo in se celijo vso noč.
Pri lepljenju posebnega traku je med počitkom onemogočeno zlivanje mikro-trganin ter podprti lok in predeli stopala, raztegnjeni s pomočjo posebne gimnastike.
Tehnologija tapinga za to patologijo je, da je na zunanji strani stopala z maksimalno napetostjo do teleta prilepljena posebna obliža.
Lepljenje stopala za fasciitis z lepilnim trakom
Če ni mogoče kupiti traku, lahko kot zamenjavo uporabite lepilni omet v zvitku. Ko pripravite ta element, lahko nadaljujete neposredno z nanosom povoja:
- Nanese se osnova povoja. Uporabite obliž za prekrivanje najširšega dela stopalnega loka.
- Nanašanje drugega traku se izvede na enak način, vendar 1-2 cm višje, rahlo prekriva prvi trak.
- Trak se pripne na dnu palca, nato pa ga obkroži okoli pete. Pritrditev drugega konca lepilnega ometa se izvede na notranji rob oboka.
- Popravljanje v tekutrakovi mavca na dnu mezinca, nato pa lepilni omet ponovno obkrožimo okoli pete in ga pritrdimo na rob loka.
- Sledite korakom, podobnim korakom 3 in 4, vendar so črte nanesene nekaj centimetrov bližje prstom.
- Od prstov do pete in vzdolž podplata sta pritrjena 1-2 lepilna traka. Peta ostane ohlapna.
- Pritrdilni trak je prilepljen na straneh palca, okoli stopala in skozi lok do mezinca.
Poudariti velja, da je samozarezovanje prstov nemogoče. Vsekakor boste potrebovali pomoč zdravnika ali osebe, ki je že izkusila ta postopek.
Kontraindikacije in stranski učinki
Kljub številnim prednostim tapinga ima tehnika tudi številne kontraindikacije. Priporočljivo je, da se vzdržijo postopka za starejše ljudi, za katere je značilna prisotnost občutljive kože in imajo tudi kožne bolezni, ki so sistemske narave. V tej situaciji lahko lepljenje povzroči otekanje, modrice in modrice. Poleg tega obstaja možnost stimulacije nociceptorjev, ki povečajo bolečino in srbenje. V primeru takšnih stranskih učinkov morate takoj odstraniti trak in se posvetovati z zdravnikom.
Znova nanesite povoj, če se pojavijo ti neželeni učinki:
- nižja temperatura prsta;
- ostro bledenje kože;
- omrtvi prsti;
- trepetanjein mrzlica;
- povečana bolečina.
Če obiščete zdravnika, da vam naloži povoj, potem je verjetnost teh stranskih učinkov skoraj nič. Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da je za preprečevanje bolezni trak prepovedano nositi več kot 10 dni, saj pri dolgotrajni uporabi opazimo oslabitev mišičnega tonusa.
