Praktično vsakdo na svetu je kdaj doživel glavobol. In 70% ljudi, ki so se obrnili na strokovnjake s takšnimi simptomi, se pritožuje zaradi bolečin v templju na levi. Vendar je varno reči, da ta statistika ne odraža celotne slike in ne razkriva resnosti problema, saj vsi ne gredo v bolnišnico s hudimi bolečinami v temporalnem režnju. Zakaj so torej ti simptomi nevarni, kaj je razlog za njihov pojav, kakšne so posledice? Kaj je treba storiti, da se znebite te bolezni?
Vrste bolečine v templjih
Bolečina v templju na levi je razdeljena na dve vrsti. Prvi je, ko njeni simptomi v celoti odražajo klinično sliko bolezni. Ta vrsta se imenuje primarna, ni povezana s strukturnimi spremembami v možganih, ampak signalizira prisotnost bolezni. To so običajno manifestacije migrene, bolečine v snopu in napetostne bolečine.
Sekundarna vrsta se nanaša na znake druge bolezni.
Pri pregledu bolnika so še posebej pomembni skrbno zbrani podatki o stopnji intenzivnosti, pogostosti pojavljanja, dinamiki razvoja in vrstah časovne cefalgije. Na podlagi teh podatkov je možnoskoraj takoj določi stopnjo nevarnosti. Na primer, njegov nenaden pojav je signal, da sta zdravje in življenje bolnika v nevarnosti. Če se bolečina pojavlja občasno, je običajno kronična.
Bolezni z bolečino v templju
Zakaj boli levi tempelj, kaj ga povzroča? Strokovnjaki imenujejo več kot 40 bolezni, pri katerih je bolečina lokalizirana v temporalni regiji. Tukaj je le nekaj:
1. Migrena je neodvisna bolezen, za katero je značilna zelo opazna bolečina v enem delu glave, skoncentrirana v temporalni regiji. Trajanje takšnih napadov je od pol ure do nekaj dni, in če se migrena ne zdravi, se lahko vse konča z migrensko kapjo. Pri nekaterih ženskah izgine po rojstvu otroka, druge pa trpijo do menopavze.
2. Bolečina zaradi napetosti je zelo razširjena bolezen. Težki delovni dan, telesna aktivnost, neudobna statična drža, stres, depresija, skolioza hrbtenice so vzroki za HDN. Tonus mišic ramen, vratu, obraza se poveča in poslabša prekrvavitev mišic, pride do kopičenja histamina, ki spremlja vnetje. Mišice bolijo in bolečina se projicira na glavo v temporalnem delu, pritiska na templje, glava je kot stisnjena z obročem.
3. Za bolečine v žarku so značilni neznosni napadi bolečine, ki se koncentrirajo v templjih. Lahko se začnejo nepričakovano in trajajo od 15 minut do nekaj ur, izginejo in se ponovno vrnejo. Paroksizmalni napadi mučijoosebo do 8-krat na dan. Niz bolečin včasih dolgo časa ne spominja nase, vendar se zgodi, da bolnika vsak mesec mučijo napadi. V takem trenutku je človek obliven z znojem, nos zamašen, obraz otekel, veka se spusti.
4. Hude bolečine v templjih so lahko simptom redke arterijske bolezni. Pri vnetju sten žil temporalnih arterij se čuti huda bolečina, ki seva v oko, in celo rahel dotik povzroči trpljenje bolnika. Pogosteje so pri starejših ljudeh, starejših od 50 let.
5. Pri intrakranialnih lezijah nalezljive narave (meningitis, encefalitis) se pojavi akutna bolečina, ki seva v tempelj.
6. Pri vnetju trigeminalnega živca in njegovem stiskanju se pojavijo hude bolečine v templjih in zadnji strani glave pri žvečenju, požiranju, govorjenju, smehu.
Vzroki bolečine
Vzrokov, zakaj boli levi tempelj, je veliko, in da se znebite bolečega občutka, je treba ugotoviti in odpraviti njegov vir:
- Pri mladih je takšna bolečina lahko pokazatelj vegetovaskularne distonije.
- Nekatere nalezljive bolezni spremljajo precej hudi glavoboli v templjih (SARS in gripa).
- Zgornji in spodnji tlak se kaže kot aktivno pulziranje v templjih.
- V obdobju hormonskih skokov lahko mlada dekleta doživijo hude bolečine.
- Tudi ob spremembah hormonske ravni z nastopom menopavze se ženske včasih pritožujejo zaradi rednih časovnih glavobolov.
- Obstajajo tudi živčni glavoboli, ki so psihogene narave. So v spremstvurazdražljivost, utrujenost.
- Kršitev aktivnosti živcev možganov in hrbtenjače.
- V primeru patologije temporomandibularnega sklepa bolečina seva ne le v tempelj, temveč tudi v zadnji del glave in ramena. Zaradi konvulzivnega stiskanja zob postanejo mišice obraza zelo napete in izzovejo glavobol.
- Vremensko odvisni ljudje imajo tudi bolečine v levem templju zaradi vremenskih sprememb.
- Nekatera živila, ki vsebujejo mononatrijev glutamat, lahko povzročijo glavobole. To so konzervirana hrana, suhe juhe, klobase, prekajeno meso, že pripravljene solate, čips, omake, hrenovke. Čokolada je včasih provokator glavobola, saj povzroči močno zvišanje krvnega sladkorja.
- Zastrupitev, povezana z zastrupitvijo s hrano, drogami, alkoholom, boleznimi organov, ki so odgovorni za odstranjevanje strupenih snovi iz telesa (ledvice, jetra).
- Včasih pri popolnoma zdravih ljudeh bolečina seva v tempelj in ni odvisna od stanja žil. Streljanje v templjih se pojavi zaradi zastrupitve z ogljikovim monoksidom. Njegova visoka koncentracija v zraku je nevarna za človeško življenje, zato je treba odstranjevanje toksinov iz telesa opraviti v zdravstveni ustanovi. Včasih, če oseba ni zajtrkovala in ni imela časa jesti za kosilo, lahko doživi bolečino v temporalnem režnju. To se zgodi tudi, ko nekateri ljudje pretiravajo z dietami, ki niso uravnotežene, ali med trdim postom. Možganom primanjkuje hranil in o tem vas obvesti z vazospazmom.
- Enaki simptomi se lahko pojavijo pri razvoju anemije.
- Bolečina v templjih lahko pove inplezalci, saj je visoko v gorah zrak redek, v njem pa ni dovolj kisika. Enake občutke doživljajo ljudje med rednimi poleti in potapljači, to je reakcija krvnih žil na padec tlaka.
- Preveč aktivno spolno življenje lahko povzroči tudi bolečine v templjih.
- Zgodi se, da izvora bolečine ni mogoče ugotoviti, in to ni presenetljivo, saj lahko celo prisotnost črvov in ostro prenehanje pitja kave povzroči njihov pojav.
Vrste časovne bolečine
Ko glava neznosno boli, se zdi, da bolečina prihaja skozi tempelj iz možganov, v resnici pa ni. V njem ni receptorjev za bolečino, vendar se nahajajo v nekaterih delih možganske membrane, tkivih, ki pokrivajo lobanjo, v arterijah dna lobanje in se nahajajo zunaj nje. Ta kompleks je odgovoren za različne vrste časovne bolečine, odvisno od tega, kje se nahaja škodljivi učinek. Zato je bolečina lahko pulzirajoča, bliskovita ali konstantna, ostra, topa, pritiskajoča, mravljinčenje, pekoča, različnih globin in lokalizacij.
Bolečina utripa v templjih, kot da vanje trkajo majhna kladiva, ki ne dopuščajo odvračanja pozornosti. Najverjetneje so to posledice prenesenega stresa. Vendar pa to lahko kaže tudi na povečanje zgornjega in spodnjega krvnega tlaka, o začetku migrene, krči možganskih žil. Včasih se pri pulpitisu (vnetje tkiva dlesni) bolečina odraža v temporalni regiji.
Ostra bolečina v templjih, streljanje, lahko govorio vnetju trigeminalnega živca, redkeje o spremembah sten temporalnih arterij (temporalni arteritis). V tem primeru oseba čuti šibkost po vsem telesu, impotenco, ne spi dobro. Včasih se bolečina razširi v zadnji del glave, oči, čeljust in celoten obraz. Boleče manifestacije so svetle in že lahek dotik povzroči najmočnejše nelagodje.
S povečano razdražljivostjo se pojavi tesnoba, utrujenost, bolečina psihogene narave. Ni izrazit, kot da bi se razlil po templju, na tem mestu nenehno cvili in to še bolj draži. Toda včasih je takšna bolečina značilna tudi za težave z intrakranialnim tlakom, zato je pri tovrstnih bolečinah ni mogoče prepustiti naključju.
Posledice prejšnje poškodbe glave ali stresa povzročajo tope bolečine v templjih. Če človeka preganja več dni in se skoraj vsako jutro zbudi z njo, potem je razvrščena kot psihogena ali nespecifična.
Ob prisotnosti cervikalne osteohondroze hrbtenice precej pogosto pritisne v templjih. Zaradi stiskanja ene ali obeh vretenčnih arterij pride do kršitve normalne oskrbe s krvjo v možganskih posodah. Posledično se pojavijo spremembe na žilah, motnje v živčnih pleksusih in posledično lokalizirana bolečina.
Pulsirajoča bolečina v templjih lahko kaže na dejstvo aterosklerotičnih sprememb in grožnjo možganske kapi.
Zdravilo za bolečino
Časovne glavobole običajno zdravimo z analgetiki in nesteroidnimi zdravilizdravila proti bolečinam. Po zaužitju se bolečinski impulz blokira, proizvodnja hormonom podobnih bioloških regulatorjev, ki spodbujajo sintezo prostaglandinov, pa se v telesu zmanjša. Znana in cenovno dostopna zdravila, ki so v vsakem kompletu prve pomoči - Aspirin, Pentalgin, Kodein, Ibuprofen, Paracetamol.
Kaj pomaga zadnje zdravilo? Vpliva na možgane in termoregulacijske centre. To zdravilo ima analgetične lastnosti in rahel protivnetni učinek. Ne bo obvladal hude bolečine, vendar so njegove zmerne in šibke manifestacije povsem v njegovi moči. Rezultat uporabe zdravila v obliki tablet se pojavi 30 minut po dajanju, in če pijete njegov sirup ali suspenzijo, bo njegov učinek opazen po 15 minutah. Vendar ne smemo pozabiti, da čeprav to zdravilo velja za najmanj strupeno, je njegovo nenadzorovano uživanje nesprejemljivo. Nagnjena je k kopičenju v telesu in v tem primeru se njegov učinek znatno poveča. To je zelo nevarno za telo. Paracetamol je kontraindiciran za ljudi z obolelimi ledvicami, jetri, krvnimi boleznimi in odvisnostjo od alkohola.
Kaj pomaga "acetilsalicilna kislina" ("aspirin")? Ljudje po vsem svetu ga uporabljajo kot lajšanje bolečin. Tableto se pije takoj po obroku v 3 deljenih odmerkih na dan. Razumen odmerek 1 g na dan, največ 3 g. Kontraindicirana je uporaba "Aspirina" za ljudi, ki trpijo za bronhialno astmo, nosečnice, z razjedo na želodcu, s pomanjkanjemvitamin K, otroci, mlajši od 3 let.
Citramon se pogosto uporablja za migrene. To cenovno ugodno zdravilo pomaga po 20 minutah po zaužitju tabletke. Učinek je dosežen s prisotnostjo kofeina, acetilsalicilne kisline in paracetamola v njegovi sestavi. Zdravilo tonira krvne žile možganov. Na dan lahko vzamete največ 6 tablet, ki jih razdelite na 3 odmerke, vendar je to le v skrajnem primeru. S tem zdravilom se ne smete zanesti: lahko poškoduje želodec, jetra in povzroči alergije.
Ob neznosnih bolečinah je bolje uporabiti resnejša zdravila. Najmočnejša zdravila proti bolečinam so Tempalgin, Solpadein, Nurofen.
"Tempalgin" je kombinirano zdravilo. Vsebuje analgin in tempidon. Dodane so tudi antispazmodične lastnosti. Največ 3 tablete na dan.
"Solpadenin" temelji na paracetamolu, kofeinu in kodeinu. Uporabite ga lahko do 4-krat na dan, 1 kapsula.
"Pentalgin" v svoji sestavi vsebuje 5 komponent: analgin, kodein, amidopirin, kofein, fenobarbital. Ljudje temu pravijo tako - "pyaterochka".
V trenutkih neznosne bolečine, ko se močno trka v templjih, je priporočljivo piti zdravila na osnovi ibuprofena. Dobro ustavijo hude bolečine, lajšajo slabost, bruhanje, tesnobo, fotofobijo. Nimajo tako izrazitih stranskih učinkov kot "Analgin", enkratna uporaba pa ni škodljiva. Če pa obstajajo bolezni jeter, želodca,dvanajstnik, uporabljajte to zdravilo previdno.
Analgetiki na mesec ne smejo piti več kot 15 dni, in če zdravila vključujejo kombinacijo več sestavin, je 10 dni za takšna zdravila omejitev. Lahko povzročijo odvisnost in nekateri od njih povzročajo odvisnost. Ko se kopičijo v telesu, negativno vplivajo na notranje organe, hematopoetski sistem.
fizioterapija
Pri manifestacijah cefalalgije v temporalni regiji se je fizioterapevtsko zdravljenje pozitivno izkazalo. Pri bolečinah, ki jih povzroča preobremenjenost, stres, psiho-čustvena preobremenitev, utrujenost, dobro pomagajo blatne obloge, vodni tretmaji in masaža. Za problematične žile so predpisani ozon in magnetoterapija, ultrazvok in impulzni tokovi. Pri osteohondrozi vratu so predpisana zdravila, ki z elektroforezo prodrejo v kožo.
Kdaj takoj k zdravniku
Če vas glava nenehno boli, je prva stvar, da greste k zdravniku, ne pa sami postavljate diagnoze in ne jemljite zdravil, ki vam jih priporočajo prijatelji. Toda obstajajo posebni primeri, ko lahko odlašanje z obiskom pri specialistu znatno poslabša stanje in včasih celo stane pacientovo življenje:
- v templju se pojavijo nenavadne, neznačilne bolečine;
- če bolečina traja neprekinjeno več kot 3 dni in najmočnejše protibolečinske tablete ne pomagajo;
- zdi se, da je v templju eksplodirala majhna granata innenadna bolečina, ki jo spremlja moten vid, govor, koordinacija gibov, splošna šibkost;
- od napada do napada se utripajoča bolečina v templjih kaže svetlejša, postopoma se stopnjuje;
- bolečina, ki jo spremlja bruhanje;
- bolečina se poslabša med fizičnim delom ali športom;
- z vročino in bolečim vratom, nezmožnostjo obračanja ali nagibanja glave;
- visok in nizek tlak se pretirano dvigujeta.
Po povpraševanju pacienta o vrstah in pogostosti bolečine lahko zdravnik predpiše dodaten pregled:
- potrebovali boste splošen in podroben krvni test;
- MRI možganov;
- elektroencefalografija žil vratu in glave;
- lipidogram;
- posvet oftalmologa, terapevta, psihiatra, nevrokirurga, angiokirurga.
Seveda takšni pregledi niso poceni, a naše zdravje je neprecenljivo, zato je prihranek v tem primeru neprimeren.
Posledice bolečine v templjih
Zelo pogosto človek ni pozoren na ponavljajoče se bolečine v predelu templja in se jih poskuša znebiti sam. Pri določanju odmerka brez upoštevanja stranskih učinkov in kontraindikacij ga nenadzorovano zaduši z analgetiki. Seveda ta zdravila začasno odpravijo simptome, vendar ne odpravijo vzroka njihovega pojava. Postopoma bolezen napreduje in posledica takšne nepazljivosti do sebe je lahko obžalovanja vredna.
Živčni končiči temporalnih rež so neposredno povezani z organi sluha in vida, in če je vzrok bolečine v njih, potem,posledično je možno trajno zvonjenje v ušesih, gluhost ali slepota.
In tudi če izvor bolečine ni v nevarnih boleznih, potem pogoste bolečine negativno vplivajo na kakovost življenja. Od njihovih manifestacij se razpoloženje poslabša, pojavi se razdražljivost in zmanjša se zmogljivost. Lahko se pojavijo utripi agresije, človek se želi umakniti, se umakne vase. Zato bo izlet v kliniko in nasvet strokovnjaka pomagala ozdraviti bolezen in rešiti bolnika pred izčrpavajočo boleznijo.
Ljudska zdravila
Če je bolečina v templju na levi blage, posledica stresa ali živčnega vznemirjenja, potem preproste ljudske metode za sprostitev in doseganje umirjenosti pomagajo odpraviti boleče občutke.
Sprostite se lahko tudi v topli kopeli, pripravljeni z eteričnimi olji limone, grenivke, kamilice, brina, sivke. Nekaj kapljic olja šentjanževke in rožmarina lahko razredčimo z masažno kremo in vmasiramo v predel sedmega vretenca.
Učinkovito zdravilo je masaža celotne glave. S krožnimi gibi, začenši od vratu, masirajte glavo, postopoma dosežete templje. Trajanje tega postopka je približno 15 minut, kar je dovolj za izboljšanje krvnega obtoka in lajšanje napetosti. Enak učinek lahko dosežete s počasnim česanjem las. Z glavnikom iz naravnega materiala se morate ščetkati vsaj 100-krat.
Druga vrsta masaže prav tako pomaga zmanjšati bolečino, vendar se masirajo točke, ki se nahajajo v depresijah temporalne regije. Postopek se izvaja z blazinicami.kazalcev, medtem ko se nežno pritiska v krožnem gibanju. Manipulacije je najbolje izvajati v tihi, poltemni sobi. Po njihovem vedenju morate ležati vsaj pol ure in poskušati zaspati. Dober počitek ustavi napad in, ko se zbudi, človek pozabi nanj.
Med zelišči so priljubljeni poparki melise, origana, poprove mete. Recept za njihovo pripravo je enak in precej preprost. Vzeti morate žlico katerega koli od imenovanih zelišč, jo dajte v kozarec in prelijte z vrelo vodo. Pustite zaprto 30 minut in precedite. Pijejo origano in meto 3-krat na dan po pol kozarca, meliso pa raztegnejo za cel dan in spijejo požirek.
Zelo dober sproščujoč zeleni čaj z rezino limone in žlico medu. Zakuhate ga lahko s ščepcem mete ali melise.
Na boleč tempelj lahko položite prtiček, navlažen z raztopino jabolčnega kisa. Dovolj bo, da eno žlico kisa razredčite v litru vode. Če ni reakcije na vonjave, bo olajšanje prinesel obkladek z brisačo, namočeno v hladno vodo z eteričnimi olji.
preprečevanje
Da se bolečina v templju na levi ne ponovi, se je treba držati dnevnega režima, spati vsaj 8 ur, ne preobremenjevati se, pogosteje biti na svežem zraku, gibajte se aktivno, ob upoštevanju starosti in telesne kondicije, prehranjujte se racionalno.
Zajtrkovati je treba, v prehrani mora biti prisotna zdrava hrana: žitarice, kuhano meso in ribe, kefir, skuta, kruh z žitnimi dodatki, naravno sadjesokovi. V prid zdravja se morate odreči začimbam, začinjeni in prekuhani hrani, zmanjšati vnos soli in sladkorja.
Kajenje in alkohol sta provokatorja različnih bolezni, visokega krvnega tlaka, krčev možganskih žil. Vplivajo tudi na hormonsko ozadje, zlasti pri ženskah, zato je treba njihovo prisotnost v človekovem življenju popolnoma izključiti.
Jutranja vadba, fizikalna terapija, šport - vse to prispeva k zdravju, dviguje kakovost življenja na novo raven, izboljšuje razpoloženje. Če se držite osnov zdravega in pravilnega načina življenja, lahko zmanjšate možnost glavobolov.
