V sanjah naše telo še naprej deluje. Med tem naravnim procesom znanstveniki izpostavljajo neposredno spanje in sanje, vizije (ali halucinacije), sanje. S terminologijo se bomo ukvarjali kasneje. Najprej je treba omeniti, da vse vrste sanj predstavljajo korespondenco duhovnih pojavov, ki lahko v kumulativni alegorični obliki razlagajo prihodnost in preteklost človeka.
Osnovne vrste spanja
Ločimo naslednje vrste:
- dnevno periodično;
- sezonsko periodično (hibernacija nekaterih živali);
- narkotik;
- hipnotično;
- patološko.
Vrste spanja in njihove značilnosti
Poleg glavnih sort obstajajo tudi naravne in umetne. Štejejo se za glavni dve vrsti spanja. Naravni proces se najpogosteje pojavi tako pri ljudeh kot živalih nepričakovano, brez zunanjih vplivov. Umeten videz povzročajo različni dejavniki in vplivi (elektrospan,narkotik, hipnotik).
Naravni vzorci spanja pri zdravih odraslih in večini sesalcev so periodični. Vendar se lahko pogostost in menjava razlikujeta. Odrasel človek večinoma spi ponoči, podnevi pa ostane buden. Takšna periodičnost se imenuje monofazna. Obstajajo ljudje, ki počivajo dvakrat na dan - glavni spanec ponoči in dodatni dan. To je dvofazna periodičnost. Večina sesalcev uporablja večfazne tipe spanja: lahko zaspijo in se zbudijo večkrat ponoči in dneva, brez potrebe po strogem upoštevanju menjavanja obdobij počitka in budnosti. Otroci imajo tudi polifazne vzorce spanja. To lahko opazimo pri novorojenčkih, ki so večino časa v tem fiziološkem stanju. Vendar se zaradi naravnih potreb večkrat na dan prekine, potem pa se zaradi vpliva vzgoje in okolja ritem spanja začne obnavljati, približuje se enakemu pri odraslem.
Umetne vrste spanja je mogoče nadzorovati z doziranjem vpliva dejavnikov, ki jih povzročajo (uspavalne tablete, električni tok itd.).
Dolžina pogostnosti naravnega spanja pri različnih živalih je zelo različna in tudi pri posameznikih iste vrste se močno razlikuje v različnih delih leta.
Znanstveniki kažejo več zanimanja za tako imenovano sezonsko hibernacijo živali. Zoologi raziskujejo njene vzroke in fiziologijo.
Razvrstitev naravnih sanj
Vrste, ki veljajo za naravnesanje, ki jih ima zdrav človek občasno:
- zdravo (po nekaterih znakih povrne resničnost);
- vid (obnovi prebujeni osebi sliko, ki jo je že videl v sanjah);
- predvidljive sanje (vključuje nekaj opozoril);
- sanje (utelešene v sanjah, kar je na človeka v resnici naredilo močan vtis);
- duhovne nočne vizije (ponovno pojavljanje v sanjah določenih podob; najpogosteje se to zgodi pri otrocih in ljudeh v starosti).
Med vsemi temi si le prve tri vrste spanja zaslužijo posebno pozornost, saj zadnji dve v večini primerov vodita v blodnje.
Patološki spanec
Glede na etiologijo znanstveniki to stanje v procesu njegove manifestacije delijo na številne sorte. Pojavi se izključno med anemijo možganov, ko prejmejo nezadostno oskrbo s krvjo; v prisotnosti visokega tlaka, ko se na obeh hemisferah razvijejo tumorji ali če je na nekaterih območjih prizadeto možgansko deblo. Ni nenavadno, da se nenormalni vzorci spanja pojavljajo več dni, kar se lahko nadaljuje tudi več let. To stanje je spremenljivo, spremlja ga tako zmanjšan mišični tonus kot povečan.
Patološke sanje se pogosto zamenjujejo s hipnotičnimi stanji, vendar niso isto. Hipnozo lahko sprožijo specifični vplivi okolja ali določena dejanja osebe, kidrugemu vzbuja takšno ali drugačno potrebo po fazi spanja. Med patološko raznolikostjo fiziološkega stanja je kortikalna prostovoljna aktivnost izklopljena. Hkrati se ohrani delni stik z drugimi in prisotnost senzomotorične aktivnosti. Živčni sistem med temi sanjami je lahko tako v depresivno-zaviranem stanju kot v vznemirjenem stanju.
periodični dnevni spanec
Kot že omenjeno, ima zdrav človek 3 vrste sanj: monofazne (enkrat na dan), dvofazne (dvakrat) in v otroštvu - tudi polifazne.
Novorojenček na splošno preživi približno 21 ur v fazi sanj; Otrok, star od šestih mesecev do 12 mesecev, spi 14 ur na dan, do 5 let - 12 ur, od 5-10 let - približno 10 ur. Odrasla oseba v povprečju spi 7-9 ur na dan. V starejši starosti se trajanje spanja nekoliko skrajša.
Pomanjkanje spanja
Za dolgotrajno pomanjkanje ustreznega počitka (od 3-5 dni) je značilen pojav duševnih motenj. Začne se poljubno neustavljivo hrepenenje po spanju: njegov nastanek je mogoče preprečiti le z močnimi bolečinskimi dražljaji - vbodami z iglami ali električnimi šoki. Oseba brez spanca ima izrazito zmanjšanje hitrosti reakcij, pri delu možganov se poveča utrujenost in zmanjša se natančnost operacij.
Spremembe avtonomnih funkcij pri dolgotrajni nespečnosti niso tako opazne. Kažejo se le z rahlim znižanjem telesne temperature in rahlim upočasnitvijo pulza. Vendar nevsak človek doživi rahle fiziološke in psihološke spremembe, pri 40-80 urah nespečnosti so posledice lahko hujše.
sanje o drogah
Narkotični tipi spanja se kažejo v obliki začasne izgube zavesti. Refleksna inhibicija se pojavi s popolnim zmanjšanjem mišičnega tonusa. V to stanje se človek poglobi s pomočjo anestezije, ki vpliva na centralni živčni sistem.
Med potopitvijo pacienta v anestezijo se delovanje podolgovate medule nadaljuje, saj se na njenem območju nahajajo centri za vzdrževanje življenja - vazomotorni in respiratorni. Če se učinek narkotičnih substanc nadaljuje dlje časa, se lahko opisano stanje poglobi, zaradi česar se zabeleži paraliza teh centrov. Dolg narkotični spanec vodi v smrt bolnika.
hipnotične sanje
Razpravo o tem, katere vrste sanj so, nadaljujmo s podrobnejšim opisom hipnotičnega spanja. To stanje doslej še ni bilo v celoti raziskano. Ni znano, kaj sproži samo fazo sanj. Ob nastopu tega stanja se pojavijo oprijemljive fiziološke spremembe v procesih centralnega in avtonomnega živčnega sistema ter drugih organov in sistemov človeškega telesa.
sezonsko periodično spanje
Takšne sanje so znane tudi kot hibernacija, utrujenost ali globok spanec. Za to vrsto stanja je značilno znatno znižanje telesne temperature, hkrati pa stroški energije in intenzivnost vsakega fiziološkegaproces. Hibernacija je značilna le za nekatere vrste živali.
Živali, ki lahko vzdržujejo telesno temperaturo zaradi notranje proizvodnje toplote, imenujemo endotermne. Obstajajo tudi ektotermni organizmi, ki jih imenujemo hladnokrvni. Človek je toplokrven, kar pomeni, da spada med endoterme na enak način kot sesalci s pticami. Zato ljudje ne morejo prezimiti, njihova telesna temperatura jim ne omogoča, da prenesejo dolg spanec. Obstajajo pa toplokrvne živali, ki še vedno zapadejo v sezonski spanec, imenujemo jih heterotermni endotermi.
