Če se nohti luščijo in zlomijo, kaj naj storim? To vprašanje je pomembno za večino nežnejših spolov. Toda preden odgovorite nanj, je treba pojasniti, zakaj se ta težava pogosto pojavlja pri ljudeh.
Nohti se luščijo in lomijo: razlogi
Na normalno stanje nohtov vpliva več dejavnikov. Njihovo iskanje je bistveno. Konec koncev, če boste še naprej ignorirali takšen pojav, si ne samo nikoli ne boste mogli narediti čudovite manikure, ampak boste zelo verjetno zamudili jasen znak resnega odstopanja v telesu.
Torej, prvi razlog, da se vaši nohti nenehno luščijo in lomijo, je zdravstvena motnja. V zvezi s tem je priporočljivo opraviti popoln zdravniški pregled, po katerem bo jasno, v katerem sistemu telesa je prišlo do okvare.
Če se vam noht lomi vzdolž ali počez in se hkrati močno lušči, potem morda nimate dovolj vitaminov, beljakovin ali elementov v sledovih. Konec koncev je njegov glavni gradbeni material keratin,sestavljen iz aminokislin, ki pa vsebujejo žveplove atome, zaradi katerih je nohtna plošča trda. Poleg tega so v nohtih prisotni mikroelementi, kot so cink, selen, kalcij, krom in fosfor. Njihov nezadostni vnos v telo pogosto vodi do tega, da postanejo plošče krhke in se nenehno luščijo.
Kateri drugi dejavniki vplivajo na lomljenje nohtov? Razlog za ta pojav se lahko skriva v dejstvu, da je v krvi ženske ali moškega očitno pomanjkanje železa. V tem primeru se vsekakor posvetujte z zdravnikom za zdravljenje anemije zaradi pomanjkanja železa.
Drugi vzroki za krhke nohte
Močno luščeni nohti pogosto kažejo na prisotnost tako resnih bolezni, kot so sladkorna bolezen, endokrine in presnovne motnje, anemija, glive itd. Pogosto pa ta pojav opazimo ne zaradi notranjih težav v telesu, ampak kot posledica zunanjih vplivov.
Tako je lahko redna uporaba gospodinjskih kemikalij brez rokavic (na primer detergentov za tla, posodo, perilo itd.) verjeten vzrok za luščenje in krhkost nohtov. Da bi razumeli, zakaj se to zgodi, se moramo ponovno vrniti k strukturi plošče. Dejstvo je, da se maščobne molekule, ki se nahajajo med keratinom, precej zlahka izperejo pod vplivom površinsko aktivnih snovi (površinsko aktivnih snovi). Ta proces pa vodi v dejstvo, da se oseba začne nenehno pritoževati, da se njegovi nohti luščijo in zlomijo. Kaj storiti v tej situaciji? Za topriporočljiva je uporaba gospodinjskih rokavic, kot tudi popravilo poškodovane plošče z uživanjem vitaminov in mineralov.
Mimogrede, ta pojav pogosto opazimo pri tistih ženskah, ki uporabljajo nizkokakovostno kozmetiko za nego nohtov. V tem primeru je priporočljivo zavrniti odstranjevalec laka za nohte, ki vsebuje aceton, toluen, formaldehid in njihove derivate.
Drugi razlog za to težavo so mehanske poškodbe. Konec koncev, če z nohti nenehno trkate na kateri koli predmet (pa naj bo to tipkanje na računalniku, igranje glasbenega instrumenta, telefon itd.), se bodo na ploščah pojavile razpoke, kar bo posledično povzročilo njihovo krhkost. in razslojevanje.
Omeniti velja tudi, da je ta pojav pogosto opažen pri tistih, ki napačno prilagajajo dolžino nohta. Da bi preprečili nastanek razpok in prask, strokovnjaki priporočajo samo žaganje plošče in ne rezanje s škarjami, vsekakor pa ne žvečenje.
Nohti se luščijo in lomijo: kaj storiti z boleznijo ščitnice?
Če imate takšno odstopanje zaradi pomanjkanja mineralov ali zaradi kakšne bolezni, se najprej posvetujte z zdravnikom. Lahko je terapevt, endokrinolog in gastroenterolog. Po postavitvi diagnoze vam bo zdravnik dolžan predpisati potek zdravljenja.
Za normalizacijo delovanja ščitnice je bolnik lahkopriporočamo fitopreparat "Alba", ki temelji na izvlečku korenine petolistne bele. Posebej je treba poudariti, da se taka rastlina v alternativni medicini uporablja že zelo dolgo. Toda v obliki farmacevtskega sredstva se je v lekarnah pojavil relativno nedavno. Po kliničnih študijah so strokovnjaki ugotovili, da to zdravilo normalizira funkcionalno stanje ščitnice, prispeva pa tudi k znatnemu izboljšanju bolnikovega počutja, lajša simptome hipotiroidizma, hipertiroidizma in tirotoksikoze ter preprečuje ponovitve.
Vsaka kapsula Albe vsebuje približno 300 miligramov izvlečka bele peterice in polovico dnevne potrebe po jodu. Poleg tega to zdravilo vključuje železo, magnezij, cink, selen in druge elemente v sledovih, ki so potrebni ne le za normalno delovanje ščitnice, ampak tudi za obnovo trdote nohtnih plošč.
Pomanjkanje vitamina
Če zdravniški pregled pri vas ni odkril nobenih patologij, je najverjetneje predstavljena težava posledica pomanjkanja hranilnih snovi. V tem primeru lahko zdravnik predpiše tečaj vitaminov in mineralov. Treba je opozoriti, da sodobne lekarne ponujajo neverjetno izbiro takšnih sredstev. Vendar so vsi sintetični in se hitro izločajo iz telesa. V zvezi s tem nekateri strokovnjaki priporočajo nakup prehranskih dopolnil ali vključitev več sadja, zelenjave, suhega sadja in oreščkov v svojo prehrano.
Druge metode za rešitev težave
Čenohti so zelo zlomljeni, kaj storiti? Da bi rešili to težavo, se morate držati splošnih načel, in sicer:
- jejte uravnoteženo prehrano;
- spi vsaj in ne več kot 7-8 ur na dan;
- odpravite vse slabe navade, vključno s kajenjem in pitjem alkohola;
- poskusite se znebiti negativnega vpliva od zunaj in ne bodite pod stresom;
- izogibajte se izpostavljenosti škodljivim kemikalijam;
- poskrbite za svoje nohte s kakovostno kozmetiko.
Kaj naj jem, da se mi nohti ne luščijo?
Nohti se luščijo in lomijo: kaj storiti v tem primeru? Če imate to težavo že dlje časa in se je preprosto ne morete znebiti, lahko poskusite prilagoditi svojo prehrano in ji dodati živila, ki vsebujejo kalcij in fosfor. Te sestavine vključujejo mleko, meso, skuto, jajca, trdi sir, oreščke, ribe, sojo, fižol, kosmulje, suho sadje, brokoli, zelje, mak, zeleno in mandlje. Kot lahko vidite, je izbira zdravih izdelkov, ki pozitivno vplivajo na stanje nohtov, ogromna. V zvezi s tem je lahko obdelava krhkih in luščenih plošč precej prijeten proces.
V primeru, da so se vaši nohti začeli luščiti zaradi pomanjkanja cinka, lahko vašo običajno prehrano dopolnite z živili, kot so kozice, siri, morske alge, pesa, soja, paradižnik, pomaranča, maline, česen, ingver, borovnice itd.
Če vašemu telesu primanjkuje kroma, potem si lahko privoščite gozdno ozbrazilski oreščki, sončnična semena (nepražena), datlji, češnje, slive itd.
Zunanja obdelava nohtov
Zdaj veste, kako okrepiti nohte z luščenjem z uživanjem določene hrane. Vendar je zaželeno, da se zdravljenje obolelih plošč izvaja v kompleksu. V zvezi s tem ljudem s takšno težavo svetujemo uporabo posebnih kopeli za roke. Prispevali bodo k zunanjemu hranjenju nohtnih plošč, ne samo da bodo močne in lepe, temveč tudi znatno povečale njihovo stopnjo rasti.
Torej, poglejmo skupaj nekaj preverjenih in učinkovitih receptov za terapevtske kopeli.
Slana kopel
Solne kopeli za krepitev nohtov veljajo za najučinkovitejše. Za njihovo pripravo boste morali v enem kozarcu tople vode razredčiti veliko žlico morske soli in nato dobro premešati in počakati, da se razsutna komponenta popolnoma raztopi. Po tem je treba nohte spustiti v tekočino 10 minut. Na koncu krožnika se je treba zmočiti s prtičkom in nanje nanesti mastno kremo. Mimogrede, če nimate morske soli, lahko namesto tega uporabite navadno kuhinjsko sol.
maslena kopel
Okrepitvene kopeli za nohte z oljem ne bodo pripomogle le k obnovi nohtnih plošč, temveč bodo kožo vaših rok naredile mehkejšo, bolj občutljivo in svilnato. Za pripravo takšne tekočine v posodo nalijte ¼ skodelice rastlinskega olja, nato pa ga rahlo segrejte in postopoma dodajte enakokoličino jabolčnega kisa. Po pridobitvi homogene tople mase je treba vanjo spustiti roke ali samo konice prstov in jo držati v tem stanju približno četrt ure. Na koncu nohte dobro posušite s papirnato brisačo in po pol ure umijte roke z glicerinom ali otroškim milom.
jodna kopel
Za takšno kopel nalijte 1/3 skodelice tople vrele vode v emajlirano posodo, dodajte 2 desertni žlici kuhinjske soli, 1/3 skodelice naravnega pomarančnega soka in 3-5 kapljic joda. Po tem je treba konice prstov spustiti v skledo, tako da so nohtne plošče popolnoma potopljene v nastalo mešanico. Roke je priporočljivo držati v tem položaju približno 10 minut. Po postopku morate prste obrisati do suhega, nohte pa obilno namazati s katero koli maščobo in hranljivo kremo.
Kombinirana kopel
V primeru, da se vaši nohti zelo luščijo, je priporočljivo, da uporabite naslednji recept: v eni posodi morate združiti 2 veliki žlici olivnega olja (nerafiniranega), desertno žlico joda, 10 g morske soli in 2 skodelici tople kuhane vode. Ko vse sestavine temeljito premešate v posodi, morate spustiti prste, držati četrt ure in nato obrisati s prtički in uporabiti hranilno kremo.
