Mastektomija je operacija, pri kateri se odstrani del ali vso dojko. Ta operacija se izvaja, ko se odkrije rak dojke. Pri preprosti mastektomiji se odstrani samo mlečna žleza (ali njen del), pri modificirani radikalni mastektomiji se odstranijo bezgavke, ki se nahajajo v pazduhi, pa tudi prsni koš, z radikalno mastektomijo kirurgi odstranite vse bezgavke in dve prsni mišici: veliko in majhno.
pooperativni čas
Po mastektomiji huda bolečina izgine tretji dan po operaciji. Zdravniki predpisujejo zdravila proti bolečinam. V obdobju okrevanja strokovnjaki priporočajo, da ne dvigujete uteži, vsi gibi rok morajo biti gladki.
Obdobje rehabilitacije za hitro okrevanje se začne takoj po mastektomiji. To je posledica dejstva, da bolnik med operacijo izgubi bezgavke in mišično tkivo, kar pomeni, da je treba obnoviti proces gibanja roke. Najprejženska čuti togost mišic, bolečino, ki prehaja iz roke v vrat in del hrbta. Strokovnjaki so razvili posebne terapevtske vaje za roko po mastektomiji. Bolnikom je predpisano tudi plavanje za razvoj gibljivosti rok. Uteži je treba uvajati previdno in postopoma. Na prizadeti roki ne morete meriti pritiska, naredite cepljenja.
Vadba po mastektomiji dojke
Gimnastika je potrebna za razvoj pravilne drže, da lahko pravilno prilagodite svoje dihanje. Vse vaje je treba izvajati redno, potem bo bolnik hitro povrnil gibljivost rok.
Ogrevanje mišic
Pred začetkom vaj kot gimnastike po mastektomiji je potrebno mišice ogreti. Za začetek se usedite in izmenično stisnite roke v pest, izvedite 6-krat. Ko dvignete roke navzgor in obrnete dlani proti stropu, ponovite 5-krat. Roke položite na ramena, dvignite komolce navzgor in navzdol, ponovite 5-krat. Iztegnite roke vstran, nato dvignite in spustite, izvedeno 6-krat.
vadba
Vaje, vključene v gimnastiko po mastektomiji dojke:
- Morate stati naravnost, sprostiti hrbet in izmenično dvigovati in spuščati obe rameni.
- Zdaj je treba ramena dvigniti in potegniti nazaj, figurativno narisati krog.
- Moraš sedeti. Noge široko razširite pod kotom 90 stopinj, tako da je koleno neposredno nad stopalom. Noge ne smejo biti odtrgane od tal. Zdaj mora biti telo telesa zravnano, brada dvignjena, oči videtinaravnost.
- Ta vaja za obnovitev drže. Vzemite lopatice nazaj in jih spustite navzdol. Med nalogo se morate s prsti drug drugega dotikati prstov.
- Potem dvignite lopatice in jih zavrtite naprej, pri čemer naj bodo roke ohlapne.
- Dvignite roke vodoravno na tla, tako da so v ravni liniji z vašo ramo in začnite vrtenje. Roke spustimo k počitku.
- Iz sedečega položaja imejte telo naravnost, zvežite roke v "ključavnico" in se nagnite naprej, poskušajte nagniti glavo med noge, proti tlom.
- Potem dvignite roke in glavo s telesom hkrati dvignite.
- Stanje položite roko na bok in jo stisnite v pest, v tem položaju obrnite zapestje navzgor. Vaja za izvedbo na obeh rokah.
- Nato se s pestjo dotaknite nasprotnega ušesa.
- Naredite dihalne vaje med odmorom. Globoki vdihi in izdihi.
- Dvignite roke navzgor in 10-krat stisnite roke v pest.
- Preizkusite počasen boks. Brez nenadnih gibov.
- Vzemite brisačo in zravnajte roke v vodoravnem položaju. Nežno začnite dvigovati roke z brisačo nad glavo.
- Previdno poskusite veslati. Vaja se izvaja gladko, brez nenadnih gibov.
- Ponovite tehniko dihanja.
Ko prvič izvajate vaje, je bolje, da jih izvajate pred ogledalom ali v prisotnosti specialista, da takoj vidite storjene napake. Pri izvajanju teh vaj morate biti potrpežljivi in razumeti, da hitreje kot je okrevanje, bližje se vrnitev v normalno življenje.
Gimnastiko za roke po mastektomiji je treba začeti takoj v pooperativnem obdobju, najprej opraviti 10-12 vaj, njihovo število pa vsak dan povečati.
Faza okrevanja pomaga tkivu, da se zaceli v hitrem časovnem obdobju in preprečuje razvoj zapletov. Če se zdravnikova priporočila ne upoštevajo, se lahko pri pacientki, ki vključuje gimnastiko po mastektomiji, pojavi depresija, slaba drža, bolečine v ramenih, ki sevajo v roko in vrat, ki so posledica nepravilne porazdelitve obremenitve.
Popravljanje rezultata
Po petem tednu po operaciji je z dovoljenjem lečečega zdravnika vredno uvesti obremenitve od 0,5 kg do 1 kg. Ni nujno, da kupujete dumbbells, lahko se znebite navadne plastične steklenice, napolnjene z vodo ali peskom.
Ko se zaključi šesti teden gimnastike po mastektomiji, je potrebno povečati obremenitev na 2,5-5 kg.
Za začetek je bolje narediti preproste vaje z obremenitvami. Stojte naravnost, iztegnite roke vodoravno in se spustite navzdol. Nato iztegnite roke z bremenom (dlan gleda v strop) v strani in se, upognite roko v komolcu, dotaknite rame. Takšne ponovitve je treba narediti približno 10-krat. Priporočljivo je, da to storite dvakrat na teden.
Od začetka šestega tedna lahko začnete opravljati gospodinjska opravila, vendar ne pozabite, da morajo biti vsi gibi gladki, ne nenadni.
masaža
Kot dodatek gimnastiki po mastektomiji en mesec po operaciji, koobčutljivost brazgotine se bo zmanjšala, začnite sami delati rahlo masažo. Če želite zmehčati brazgotinsko tkivo, morate s konicami prstov narediti krožne gibe vzdolž brazgotine. Mesto operacije je treba vsako leto masirati vsak dan, da se izognemo stagnaciji mišic.
limfostaza
Če se po mastektomiji zanemari izvajanje terapevtskih vaj, lahko ženska razvije limfni edem roke. Ne smemo pozabiti, da je treba po odstranitvi bezgavk roko zaščititi pred poškodbami, modricami, praskami in, kot je navedeno zgoraj, dvigovanjem uteži. V nasprotnem primeru obstaja velika nevarnost, da si zaslužite zaplet - erizipel. Takšna okužba kože prispeva k pojavu pordelosti, izzove razvoj vročine, poveča otekanje roke. Erizipelatozno vnetje je nevarno, saj se bo pojavljalo vedno znova, če k zdravljenju te bolezni ne pristopite odgovorno.
Limfostaza (zastoj limfe) se lahko pri operiranem bolniku pojavi dan, mesec ali leto po operaciji. Kaže se kot velika oteklina roke. Najprej se je treba posvetovati z onkologom, da se izključi ponovitev bolezni. Po tem se morate dogovoriti za sestanek z limfologom. Ne odlašajte z obiskom zdravnika, saj je v začetni fazi oteklina majhna, ne tako gosta in se bo odstranila veliko hitreje, kar bo preprečilo nastanek kožne okužbe. Ko zdravnik pregleda otekanje roke in prejme rezultate testov, predpiše zdravljenje brez zdravil. Pacienta povijejo z udom intečaj ročne masaže, limfne drenaže, magnetoterapije, laserske terapije. Ko se edem začne zmanjševati, je bolnik izbran za kompresijske nogavice iz posebnega tesnega pletiva. Če specialist po prejemu rezultatov preiskav opazi, da se je v tkivih začel vnetni proces, predpiše antibiotike in zdravila, ki lahko zmanjšajo oteklino in izboljšajo pretok krvi (angioprotektorji: Troxerutin, Troxevasin; encimi; imunomodulatorji: Likopid, tinktura eleutherococcus; flebotonika)
Preventivno po popolni odstranitvi edema zdravnik predpiše posebne vaje za limfostazo rok po mastektomiji.
Gimnastika za limfostazo
Ta kompleks je priporočljivo izvajati počasi, brez nenadnih gibov, 6 nizov po 7-krat:
- Treba je sedeti naravnost, zravnati telo, položiti roke na noge in jih izmenično obračati z dlanmi navzgor. Sprostite roke v tem trenutku.
- Roke vrnite nazaj za hrbet in jih zavarujte v "ključavnico". Nežno dvignite roke do lopatic.
- Sedite, položite roke na noge, telo je zravnano, izmenično stiskajte in stiskajte pesti.
- Potem dvignite obe roki vodoravno pred seboj, roke naj narišejo ravno črto, nato pa nežno dvignite roke navzgor. Dihanje mora biti enakomerno in ne zmedeno.
- Sedite in položite roke na ramena, začnite izvajati krožne gibe z rameni.
- Potrebno je vstati naravnost, spustiti telo vodoravno na noge, vsaka roka izmenično zamahne naprej, nato nazaj, levo, desno. Roke naj bodo popolnoma sproščene.
- Iz stoječega položaja dvignite roko navzgor, nato jo spustite na stran in nato navzdol. Izvajajte izmenično za vsako roko. Ne pozabite paziti na sapo.
Sklep
Z izpolnjevanjem vseh zdravniških predpisov, ne pozabite na razvoj rok v obdobju rehabilitacije in ohranjanje normalnega psihičnega stanja, lahko dosežete uspeh in hitro okrevanje. Strokovnjaki svetujejo podpreti žensko, ki je doživela mastektomijo. Biti z njo pred in po operaciji. Opazujte njeno vedenje in stanje. Navsezadnje ima zelo pomembno vlogo to, kako je pacientka sama pripravljena na svoje okrevanje.
