Zakone mehanskih gibanj v živih sistemih preučuje znanost, imenovana telesna biomehanika. Raziskuje kompleksne integralne sisteme, ki jim človek pripada. Vsako človeško gibanje je podrejeno univerzalnim zakonom fizike. Toda biomehanika je bolj kompleksna znanost kot mehanika, ki preučuje neživa telesa. Konec koncev se nadzor nad gibi telesa izvaja s skupnim delom takšnih delov in organov osebe, kot so okostje, mišice, vestibularni aparat, pa tudi živčni sistem.
Biomehanika in medicina
Biomehanika telesa v medicini se ukvarja s preučevanjem tako pomembnih sistemov, kot so mišično-skeletni, živčni in vestibularni aparat. Ohranjajo človekovo ravnotežje, zagotavljajo najbolj fiziološko lego telesa v različnih stanjih, kot so počitek, hoja, dvigovanje uteži, nagibanje, sedenje, stoje, leže. Poleg tega ta znanost preučuje usklajevanje človeških naporov med opravljanjem običajnih življenjskih funkcij. Dobra telesna mehanika v praksi pomeni pravilen položaj človeškega telesa skozi ves dan. Pomembnovedno se spomnite pravilne biomehanike in ne le ob pojavu kakršne koli bolečine, potem se bodo zdravstvene težave znatno zmanjšale.
Povezava med biomehaniko in ergonomijo
V medicini posebno mesto zavzema biomehanika telesa. Ergonomija igra tudi pomembno vlogo v zdravstvu. Ta znanost se ukvarja s preučevanjem gibanja blaga, pa tudi različnih neživih predmetov. Ergonomija upošteva več pomembnih dejavnikov: opravljeno delo, samega pacienta, okolje, organizacijo dela, usposabljanje, pa tudi osebo, ki neposredno dela. Vsi parametri morajo biti ustrezni in nadzorovani. Šteje se, da je delo ergonomsko opravljeno, ko so ovrednoteni vsi zgoraj navedeni dejavniki, določena stopnja tveganja in zmanjšana na način, da postane opravljanje naloge najbolj udobno. V zdravstvenih ustanovah je izjemno pomembno upoštevati zakone telesne biomehanike in ergonomije. Potem bodo vsi premiki in premiki pacienta ali različnih neživih predmetov z roko postali čim bolj priročni, učinkoviti in varni.
Zakaj zdravstveni delavec potrebuje znanje o biomehaniki telesa?
V vseh bolnišnicah so zaposleni občasno nagnjeni k kritično bolnim bolnikom. To delo pogosto vodi v dejstvo, da nekateri negativni dejavniki vplivajo na telo. Zdravstvene delavce v osnovi prizadenejo težki fizični napori, ki so povezani s prevozom bolnikov. Če med premestitvijo pacienta zaposleniv bolnišnici ga ne zdravijo v skladu s pravili, to lahko povzroči poškodbe hrbtenice ali bolečine v hrbtu. Pravilna biomehanika telesa medicinske sestre bo preprečila nastanek različnih težav s hrbtenico, tako za medicinsko sestro samo kot za bolnika. Da bi zagotovili optimalen položaj telesa, je treba upoštevati določena pravila. Preden začnete premikati bolnika, morate določiti nekaj pomembnih dejavnikov. Medicinska sestra mora vedeti:
- zakaj je treba bolnika premakniti;
- v kakšnem zdravstvenem stanju je trenutno;
- ali obstajajo mehanski pripomočki za premikanje;
- če pri prevozu bolnika sodeluje več ljudi, je treba med njimi določiti vodjo, ki bo dajal ukaze.
Kaj je pomembno zapomniti, preden bolnika preselimo?
Najprej mora biti pacient v varnem in udobnem položaju. Bolnišnično osebje mora zavzeti položaj, ki uravnoteži bolnikovo težo in smer gibanja. Uporaba lastne telesne teže bo pomagala razbremeniti napetost. Delavci se morajo pred dvigovanjem prepričati, da so njihove noge v stabilnem položaju. Nato se morate pacientu približati čim bližje, hrbet držite naravnost. Vsi zaposleni morajo izvajati gibe v enakem ritmu. Poleg tega je pomembno določiti, kateri od vključenih oseb bo opravil najtežjo nalogo.delo, in sicer za držanje bokov in trupa bolnika. Če se dviganje pacienta izvaja brez pomožnih sredstev, se morajo vsi zaposleni trdno držati za roke. V tem primeru je bolje držati zapestje kolega kot njegove prste, potem se roke ne bodo sprostile, tudi če so mokre.
Kako dvigovati uteži?
Preden dvignete težko breme, morate pravilno postaviti noge. Biti morajo na razdalji trideset centimetrov drug od drugega. V tem primeru je treba eno nogo rahlo potisniti naprej. Ta položaj nog vam omogoča, da dosežete dobro oporo in zmanjšate tveganje za izgubo ravnotežja ali padca. Izjemnega pomena je biomehanika telesa medicinske sestre pri dvigovanju pacienta. Preden dvigne bolnika, mora sestra zavzeti položaj blizu njega, tako da se ni treba nagibati naprej. Postopek dvigovanja zahteva od zdravstvenega delavca največjo skrb. Ko dvigne bolnika, ga mora medicinska sestra pritisniti k sebi. Poleg tega se med tem postopkom upognejo le kolena, trup pa se drži v strogo navpičnem položaju. Medicinska sestra ne sme delati nenadnih ali neprevidnih gibov, saj lahko to povzroči različne poškodbe pacienta.
Biomehanika v sedečem položaju
Za enakomerno porazdelitev telesne teže in zmanjšanje obremenitve spodnjega dela hrbta morate poznati pravila biomehanike v sedečem položaju. Kolena naj bodo nekoliko nad nivojem bokov. Hrbet je treba zravnati, trebušne mišice pa napeti. PriV tem primeru morajo biti ramena zravnana in nameščena simetrično glede na boke. Če se morate obrniti, morate uporabiti celotno telo in ne le prsi in ramena. Medicinska sestra mora zaradi svojega dela pogosto sedeti in se obračati na stolu. Zato je najprej treba izbrati pravi pisarniški stol. Če želite to narediti, se morate nasloniti na naslon stola. Dve tretjini dolžine bokov osebe se mora nahajati na sedežu. Če sta višina in globina delovnega mesta izbrani napačno, bo oseba občutila napetost, ko se bo z nogami dotaknila tal. Če stol ni primeren za delavca, ga je treba zamenjati ali uporabiti različne pripomočke, kot so blazine ali nasloni za noge.
Biomehanika v stoječem položaju
Ustrezna telesna biomehanika v stoječem položaju zahteva tudi poznavanje več pomembnih pravil. Najprej mora oseba sprostiti kolena za prosto gibanje sklepov. Stopala naj bodo v širini ramen. Telo je treba držati navpično, napenjati mišice stiskalnice in zadnjice. Glave ne morete nagniti, saj mora biti brada v vodoravni ravnini (to zmanjša obremenitev ledvene hrbtenice). Ramenski pas mora biti nameščen v isti ravnini z boki. Če se mora človek obrniti, je treba najprej obrniti stopala in šele nato celotno telo. V nobenem primeru se ne smete začeti obračati od pasu.
Tri vrste položaja pacienta
Biomehanika pacientovega telesa je odvisna od položaja, ki gazaseda glede postelje. Položaj bolnika se šteje za aktiven, ko se lahko samostojno in enostavno giblje, sam služi in zavzame kateri koli udoben položaj. To stanje je značilno za osebo z blagim potekom bolezni. V pasivnem položaju se bolnik ne more aktivno premikati. Vzrok za to stanje je lahko depresivna zavest, zastrupitev, šibkost itd. Tako bolnik potrebuje pomoč zdravstvenega osebja, saj se ne more vedno premikati samostojno. Človek zavzame prisilno pozicijo, ko želi olajšati težko stanje. Na primer, znebite se kašlja, zmanjšajte zasoplost ali bolečino. Ta položaj bolnika je značilen za akutno vnetje prebavil, plevritis ali zadušitev. Najprej mora medicinska sestra natančno določiti, kakšen položaj pacient zavzema glede na njegovo posteljo, in šele nato uporabiti ustrezna pravila biomehanike.
Pacient imobiliziran - kaj storiti?
Če je bolnik v imobiliziranem stanju, ima biomehanika zanj izjemno pomembno vlogo. Osebje mora stalno spremljati položaj bolnikovega telesa. Medicinska sestra mora vedeti, da pacient ne more sam spremeniti položaja in potrebuje pomoč osebja. Ljudje, pri katerih je bolezen tako huda, tvegajo motnje v delovanju številnih organov, sistemov in mišično-skeletnih funkcij. Razjede zaradi pritiska (ulcerativne spremembe na koži), sklepne kontrakture (dolgotrajne omejitve gibanja), pa tudi izguba mišic (redčenjemišična vlakna). Pri namestitvi pacienta mora medicinska sestra dati funkcionalne položaje, ki prispevajo k fiziološkemu položaju celotnega telesa, zmanjšajo tveganje za morebitne zaplete, povezane s podaljšano nepremičnostjo. Z uporabo osnovnih pravil biomehanike bo medicinska sestra pacientu pomagala preprečiti različne poškodbe hrbtenice ali razvoj dodatnih bolezni.
Premestitev ležernega bolnika po korakih
Najprej mora medicinska sestra oceniti naslednje dejavnike: bolnikovo gibljivost, njegovo mišično moč, reakcijo na to, kar je slišal. Nato morate dvigniti posteljo, tako da postane delo s pacientom čim bolj priročno za obe strani. Prav tako morate odstraniti vse nepotrebne predmete (blazine, odeje), ki lahko motijo gibanje. Po potrebi pokličite medicinsko sestro, drugo medicinsko sestro ali zdravnika na pomoč. Preden začnete delati s pacientom, mu je treba pojasniti pomen prihajajočega postopka, da se oseba pomiri in sodeluje. Postelja mora biti vodoravna in pritrjena. Za zmanjšanje tveganja okužbe medicinska sestra nosi rokavice. Upoštevati je treba biomehaniko telesa, zato je medicinska sestra dolžna preveriti pravilen položaj pacientovega telesa. Pacientov hrbet mora biti v ravnem položaju. Vsako popačenje ali napetost je izključena. Medicinska sestra mora tudi ugotoviti, ali je pacientu udobno v svojem položaju.
Pomen biomehanike
Če želite obdržati svoje telo pokonci, morate ohraniti ravnotežje. to jepomaga preprečiti dejavnike tveganja, kot so padci, poškodbe ali pretirana obremenitev hrbtenice. Da bi ohranili stabilen položaj telesa, je treba določiti razmerje dveh stvari: težišče osebe in območje podpore. V različnih položajih se težišče ustrezno spreminja. Poznavanje takega predmeta, kot je biomehanika človeškega telesa, bo pomagalo učinkovito zadovoljiti potrebo po gibanju, preprečiti padce in poškodbe.
