Črevesna mikroflora je poseben presnovni sistem, ki sodeluje pri presnovnih procesih v prebavilih.
Z njegovo pomočjo se izvaja prenos in absorpcija koristnih snovi ter nevtralizacija škodljivih snovi, nenehno komunicira z mikrobi iz zunanjega okolja. Zato je težko imenovati stabilno stanje mikroflore. Toda v nekaterih primerih njeno delo spodkopavajo antibiotiki ali podhranjenost. Kako lahko obnovite črevesno mikrofloro in ohranite njeno zdravo stanje v mejah normale?
Kako ugotoviti prisotnost disbakterioze?
Najprej je vredno ugotoviti, ali res obstajajo težave z mikrofloro. Simptomi njegove kršitve so bolečine v trebuhu, kovinski okus v ustih, motnje blata, napenjanje, zmanjšan apetit, slabost in občutek polnosti v črevesju. Na koži se lahko pojavi alergijski izpuščaj in suhost, čuti se srbenje. Poleg tega se glavobol pogosto muči, spanec je moten, za stanje je značilna šibkost in utrujenost. Disbakteriozo lahko izzovejo stres, neuravnotežena prehrana, črevesne motnje.okužbe, zmanjšana imunost, zdravljenje s kemoterapijo ali obsevanjem med zdravljenjem raka, uporaba velikega števila zdravil, bolezni dihal. Pred obnovo črevesne mikroflore na podlagi opisanih simptomov morate opraviti mikrobiološki pregled pri zdravniku, ki vam lahko predpiše optimalno zdravljenje.
Probiotično okrevanje
Probiotiki so zdravila in zdravila, ki obnavljajo črevesno mikrofloro. Vsebujejo žive seve naravno prisotnih bakterij. Ustvarjene so iz mikrobov zdravega telesa. Ko vstopi v obolelo črevo, se v njem razmnožijo bakterije, ki uničijo patogene. Izboljšajo se metabolizem in prebavni procesi, obramba se vrne v normalno stanje. Ta zdravila vključujejo zdravila "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" in "Baktsubtil". Ne smete jih uporabljati po lastni izbiri, saj mora zdravnik določiti najprimernejšo možnost v skladu z bakteriološko analizo telesa. Kako obnoviti črevesno mikrofloro pri otroku? Mnoga od teh zdravil so primerna tudi za otroke, le dajati jih je treba v manjših odmerkih.
Pravilna prehrana in čiščenje telesa
Razumevanje, kako obnoviti črevesno mikrofloro, ne da bi načrtovali spremembe v prehrani, ni smiselno. Zato je nov jedilnik najpomembnejši korak k zdravi presnovi. Obroki morajo biti delni, majhni obroki pet do šestkrat na dan bodo odlična rešitev. Izločite izdelke s taninom: močan čaj, čokolado, kakav, borovnice in ptičje češnje. Ne jejte banan, poskusite ne jesti vroče hrane. Naložite surovo zelenjavo in sadje, rženi kruh, žitarice in rastlinska olja. Kuhano meso in ribe, suho sadje, koumiss in mineralna voda ne bodo škodili. Za čiščenje telesa toksinov lahko zmečkate pet kilogramov kislih jabolk brez sladkorja in jih zaužijete nekaj dni. Takšna prehrana je odličen odgovor na vprašanje "kako obnoviti črevesno mikrofloro." Popolnoma očisti telo in povrne dobro zdravje.
