Statistični podatki pravijo, da je več kot 45 % svetovnega prebivalstva izpostavljenih napadom panike. V večini primerov en napad povzroči celo verigo podobnih napadov panike, kar pa močno oteži življenje.
Panika ni popolna bolezen, ampak psihološka motnja. Zanj so značilni nenadni in brezvzročni napadi strahu. Izraz "panika" je definicija v psihologiji, ki pomeni stanje, ki se pojavi brez kakršnega koli očitnega razloga. Napadi se lahko pojavijo v gnečih in, nasprotno, v omejenem prostoru. Napad panike ne traja več kot eno uro, pogostost pa je približno tri na teden.
Vzroki za napad panike
Skoraj vsak se lahko spomni posebnega stanja, ki ga povzroča stres pred napadom panike: srce divje bije, vroč val teče skozi telo, pojavi se živalski strah. V primeru, da se stresni dejavnik ne odpravi, ampak se samo okrepi, na primer, če se prepiri v družini nadaljujejo ali težava v službi postaja vse večja, ponovitev takšnegastanje je možno. Če se pojavi panika, so lahko razlogi različni, najpogostejši pa so:
- Stresne situacije, v katerih so se vse izkušnje prenesle v podzavest.
- Nenehni konflikti v službi, v družini.
- Psihološka travma.
- Živčna ali fizična utrujenost, čustvena ali duševna obremenitev.
- Nenehno pričakovanje stresne situacije.
- Hormonske motnje.
- Alkohol, zloraba drog.
- Duševne motnje, kot so depresija ali fobije.
- Kršitev vegetativnih centrov.
Fiziološki vzroki panike
Glede na fiziološko osnovo napada panike, panika (to je nenaden napad strahu) nastane zaradi sproščanja ogromne doze adrenalina v kri. Telo reagira na takšno željo po begu, skrivanju ali boju, upiranju situaciji. Praviloma se tako kaže panika. Vzroki za paniko so lahko povezani z naslednjimi boleznimi:
- feokromocitom (hormonsko aktiven tumor, ki je lokaliziran v endokrinem sistemu in sprošča velike količine adrenalina);
- fobija (patološko stanje, za katerega je značilen panični strah pred določenim pojavom ali predmetom);
- sladkorna bolezen, hipertiroidizem in druge bolezni endokrinega sistema;
- somatoformne disfunkcije (pacient se pritožuje zaradi motenj v delovanju določenega organa, v resnici pa te težave ni);
- srčna bolezen;
- kršitev tkivnega dihanja;
- vegetovaskularna distonija;
- nevrocirkulacijska distonija.
Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi napade panike.
Skupine tveganj
Nekatere skupine ljudi so še posebej dovzetne za napade panike. Najprej se nanaša na starost. Najpogosteje za to motnjo trpijo ljudje, stari od 20 do 45 let, ženske pa so skoraj trikrat pogosteje kot moški. V tem obdobju se sprejme večina najpomembnejših odločitev, na primer izbira osebe za življenje ali delo za dušo ali denar.
Pri ženskah se takšna stanja pojavljajo pogosteje zaradi njihovih fizioloških značilnosti, saj se v določenih življenjskih obdobjih pojavljajo hormonske spremembe. Poleg tega so bolj sumničavi in si vse nagibajo k srcu. Ni zaman, da se ženske pogosteje obrnejo na pomoč psihologa. Kar zadeva moške, mnogi od njih svoje težave rešujejo s pitjem alkohola.
Razvrstitev napadov panike
V medicini obstajajo tri vrste panike, odvisno od vzroka napada:
- Spontano - brez razloga, pojavi se nenadoma.
- Situacijski - napad izzovejo posebna stanja, ki so bila za osebo prvotno psihotravmatična, razlog je lahko pričakovanje nastanka takšnih razmer.
- Pogojno - napad panike je posledicaizpostavljenost določenemu dražljaju, ki je kemične ali biološke narave. Najprej se to nanaša na uživanje alkohola. Vendar se ta povezava ne izsledi vedno.
Klinična slika
Napad panike ima vzorec. Med opravljanjem vsakodnevnih dolžnosti človeka brez razloga napade močan strah, medtem ko se počuti vrtoglavica, močan srčni utrip, občutek, da mu zemlja drsi izpod nog. Človek je zelo prestrašen, obstaja strah pred smrtjo, lahko izgubi zavest. V nekaterih primerih žrtev pokliče rešilca, saj se mu zdi, da bo srce kmalu odpovedalo. Hkrati zdravniki ne morejo diagnosticirati nobenih motenj. Oseba lahko obišče številne strokovnjake, vendar je malo verjetno, da bo odgovor na voljo. Zaradi tega se lahko razvijejo fobije, ki bodo vedno znova izzvale napade panike.
Simptomi panike
Glavni simptomi panike, ne glede na njen vzrok, so:
- hiter srčni utrip in pulz;
- prekomerno potenje;
- trepetanje, tremor;
- kratka sapa;
- občutek zadušitve;
- bolečine v prsih, nelagodje;
- slabost;
- vrtoglavica, ki lahko povzroči izgubo zavesti;
- derealizacija;
- depersonalizacija;
- strah pred znorenjem, izguba nadzora.
Obstajajo tudi netipični simptomi,npr. mišični krči, bruhanje, prekomerno uriniranje.
Med paniko se v telesu aktivira sproščanje adrenalina, ki povzroči ustrezno reakcijo živčnega sistema, čeprav nevarnosti kot take ni. Žal se ob koncu napada bolnikovo stanje ne izboljša, zaradi tega se pojavi cela serija napadov panike. Zato morate vedeti, kako nastane panika, vzroke in simptome.
Terapija: značilnosti integriranega pristopa
Zdravljenje panike je običajno zapleteno. Obstaja več metod terapije. Torej lahko zdravljenje z zdravili hkrati lajša simptome in prepreči njihov nastanek. Trajanje terapije je približno 3 mesece. Ne pozabite, da vse termine opravi zdravnik. Za odpravo simptomov se uporabljajo Corvalol, Glycised, Validol, za preprečevanje pa Persen, Novo-Passit in druga pomirjevala. V nekaterih primerih je uporaba antidepresivov, kot sta paroksetin ali sertralin, upravičena.
Homeopatija je učinkovita le, če bolnik nima slabih navad. Psihoterapija (hipnoza ali kognitivno vedenjska terapija) je ena najučinkovitejših metod zdravljenja. Pristop do vsakega bolnika je individualen, zato zdravnik pred začetkom zdravljenja natančno preuči vzrok panike.
Najprej se morate zavedati, da ni bolezni in ni nevarnosti za življenje, saj je panika motnja, povezana z nerazumnim občutkom strahu. Nato se morate znebiti občutkastrah, ki je vzrok za kasnejše napade. Priporočljivo je, da natančno preučite simptome in ugotovite, kateri od znakov se je pojavil prvi in kateri naslednji. To vam bo omogočilo, da ugotovite, kateri so načini za rešitev prvotne težave.
In ne pozabite na zdrav način življenja, saj zelo pogosto izčrpanost živčnega sistema in celotnega organizma kot celote povzroči napade panike.
