High Protein Gainer je športna prehrana elitnega razreda. Vsebuje visoko kakovostne beljakovine. Močna beljakovinska baza je dopolnjena z ogljikovimi hidrati. Zahvaljujoč edinstveni formuli izdelka lahko dosežete dober anabolični učinek in učinkovito rast mišic. Visoko beljakovinski pridobivalec ima razmerje beljakovin in ogljikovih hidratov v razmerju 1:2 ali 1:1.
Kdo potrebuje
Če želi športnik graditi mišice, a je nagnjen k prekomerni telesni teži, mu pogosto priporočajo uporabo pridobivalcev z visoko vsebnostjo beljakovin. Ogljikovih hidratov mora biti dovolj, da se beljakovine prebavijo, gradijo mišice in da ni presežka kalorij, ki se odlagajo v maščobo.
Visoko beljakovinski pridobivalec je odličen pomočnik, če ne morete dobro jesti in ne želite jesti nezdrave hrane. Zaradi uravnotežene sestave velja za dober prehranski nadomestek obroka.
Sestava
Pri izbiri dobička z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali beljakovin bodite najprej pozorni na proizvajalca. Konec koncev ima vsaka blagovna znamka svojo sestavo koktajla. Pogosto se na primer prodajajo sirotkini izolati ali beljakovine, kazein in jajčne beljakovine. Enako velja za komponente ogljikovih hidratov, ki so kompleksni elementi z dolgim obdobjem absorpcije.
Tudi v vsakem izdelku je določena količina aminokislin, mineralov, vitaminov. Zahvaljujoč komponentam športnik doseže svoje cilje.
Učinek uporabe
Visoko beljakovinski pridobivalec je koristen za tiste, ki imajo počasen metabolizem. Pomembno je biti pozoren na dejstvo, da je ogljikovih hidratov čim manj. Takšen koktajl vam omogoča povečanje mišične mase v najkrajšem možnem času in brez tvorbe maščobnih gub. Uporabljajo ga tudi ljudje, ki imajo ektomorfni tip telesa, s težavo pridobivajo mišično maso. V tem primeru je problem rešen le z največjo količino ogljikovih hidratov. Čisti beljakovinski izdelek ne bo prinesel želenega rezultata, saj se bodo beljakovine hitro absorbirale in ne bodo mogle prodreti v mišice v pravi količini.
Prav tako je visoko beljakovinski pridobivalec uporaben za dolge vadbe in ko morate pridobiti maso v pospešenem načinu z minimalno količino podkožne maščobe. To orodje ni priporočljivo za uporabo pri sladkorni bolezni, debelosti, pa tudi pri športnikih, ki ne potrebujejo dodatne mišične mase ali ki trenirajo za hujšanje.
V tekukoktajl ima lahko določene stranske učinke. Na primer, prebavne motnje, povezane z intoleranco za katero koli sestavino. Lahko se pojavi tudi tak problem, kot je povečanje količine maščobe v telesu. Pojavi se zaradi prevelikega odmerjanja. Konec koncev je koktajl visoko kalorični. Če se pojavi takšna nadloga, je treba odmerek suhega prahu zmanjšati in pijačo zaužiti največ 1-krat na dan.
Najboljši dobički
Obstaja veliko ljudi, ki pridobivajo beljakovine, ki so uvrščeni spodaj:
| ime | Razmerje med beljakovinami in ogljikovimi hidrati na porcijo |
| 1. Iron Mass Arnold Series MusclePharm | 40:34 |
| 2. Pro Complex Gainer ON | 38:53 |
| 3. Mega Mass 2000 Weider | 70:30 |
| 4. Elite Mass Dymatize | 55:77 |
| 5. True-Mass BSN | 46:75 |
| 6. Povečajte svojo MHP | 35:45 |
| 7. ISO Mass Xtreme Gainer Ultimate Nutrition | 16:13 |
Pri izbiri pridobivača je pomembno biti pozoren na glikemični indeks. Višje kot je, slabše je. Kaže na parameter, ki kaže, da so v sestavi praška vključeni kompleksni počasi prebavljivi ogljikovi hidrati.
Metodaaplikacije
Optimalna porcija je naslednja - za 400 ml tekočine 150 gramov izdelka. Pri mešanju suhega prahu z vodo je bolje uporabiti stresalnik. Koktajl jemljemo vsaj 3-krat na dan - zjutraj, uro pred in po telesni aktivnosti. Za največji učinek se ganer uporablja tudi v dnevih počitka. Odmerek je enak, vendar se koktajl pije dvakrat na dan. Omeniti velja, da obroka ne smete nadomestiti s takšnim koktajlom.
