O zdravilih z aminokislinami obstajajo najbolj kontroverzna mnenja. Nekateri ljudje na primer verjamejo, da so tudi za ljudi, ki se ukvarjajo s športom, aminokisline, ki jih telo prejme iz beljakovin, povsem dovolj. Ampak ali je?
Znano je, da so aminokisline gradbeni material za beljakovine in imajo številne druge pomembne funkcije. Ni zaman, da farmacevtska industrija proizvaja komplekse aminokislin v obliki zdravil in prehranskih dopolnil.
glutaminska kislina
Ta aminokislina je najbolj razširjena v mišičnih tkivih in je eden od pomembnih elementov človeškega imunskega sistema. Med treningom se sinteza v mišicah pospeši, obremenitev vseh organov se znatno poveča. Pomanjkanje glutamina lahko povzroči znatno oslabitev imunske obrambe, kar je polno poškodb in razvoja vseh vrst patoloških procesov. Na žalost med hidrolizo in dolgotrajnim bivanjem v raztopiniglutaminska aminokislina se razgradi na glutaminsko kislino in amoniak. Vendar ga telo lahko sintetizira z uporabo drugih aminokislin v obliki darovalca te amino skupine.
Kaj je še vključeno v aminokislinske komplekse?
razvejane (izolevcin, levcin, valin) aminokisline
Kratko ime te skupine snovi je BCAA. Njihovo sodelovanje pri gradnji mišičnih beljakovin je dvojno: vključitev v beljakovinsko verigo kot glavne sestavine in vpliv na anabolične procese. Poleg tega so takšne snovi rezervni vir energije, aktivno sodelujejo pri uravnavanju različnih živčnih procesov, ki stabilizirajo hormonsko ravnovesje telesa.
Cysteine
Ta aminokislina ima močno antioksidativno lastnost. Prisoten je v sestavi glutationa, ki je peptid, ki ščiti celice pred učinki prostih radikalov, ki nastajajo pri izrabi kisika. Cistein je zelo pomemben za razvoj vezivnega tkiva. Najpogosteje ga najdemo v obliki cistinskega dimera, ki vsebuje dve molekuli cisteina, povezani z disulfidno spojino.
metionin
Aminokislinski kompleks vključuje tudi metionin.
Cistein je mogoče sintetizirati iz njega. Ta snov ugodno vpliva na delovanje jeter in ledvic, pospešuje predelavo maščobnih elementov, služi kot darovalec metilnega razreda pri biosintezi najpomembnejših regulatorjev življenja telesa.
fenilalanin
Ta spojina služi kot surovina za biološko sintezo dihidroksifenilalanina(regulator funkcionalnosti živčnega sistema) in tirozin. Ugodno vpliva na delovanje možganov, vendar je pri nekaterih patologijah presežek te snovi izjemno škodljiv.
tirozin
Uporablja se kot surovina pri biosintezi tako pomembnih snovi v telesu, kot so ščitnični hormoni, norepinefrin, dihidroksifenilalanin.
Še naprej upoštevamo kompleks osnovnih aminokislin.
arginin
aminokislina, ki pomaga pospešiti proizvodnjo rastnega hormona in drugih hormonov. Sodeluje pri delovanju spolnih organov, spodbuja proizvodnjo testosterona pri moških. Poleg tega prispeva k izrabi dušika pri sintezi neesencialnih aminokislinskih spojin.
Ornitine
Ta spojina ni del beljakovine, ampak jo opazimo v prosti obliki. Učinkovito kuri maščobo, aktivira presnovni proces.
karnitin
Prisoten tudi v beljakovinah, vendar je precej močno anabolično sredstvo. Spodbuja hitro izgorevanje maščob.
Amin Efficiency
Če mora človek za dosego določenega cilja dobiti določeno količino aminokisline, jo lahko zaužije v prosti obliki ali v obliki mešanice, obogatene z njo. Seveda so posamezna zdravila zelo draga in praktično nedostopna, vendar so beljakovinski hidrolizati različnih sestav na farmakološkem trgu predstavljeni precej široko in po najbolj ugodnih cenah. Nekateri od njih so obogateni z aminokislinami, ki jih v naravi niizdelki. Poleg tega jim je v nekaterih primerih dodan vitamin B6, ki je nujen za izgradnjo beljakovin v telesu.
Obstajajo tudi drugi razlogi, zakaj je uporaba vitaminskih kompleksov z aminokislinami koristna. Kot smo že omenili, niso vse beljakovine popolne glede na sestavo aminokislin. Idealna beljakovina je tista z naslednjo vsebnostjo aminokislin:
- izolevcin;
- lizin;
- levcin;
- triptofan;
- metionin;
- cistin;
- treonin;
- fenilalanin;
- tirozin;
- valine.
Najbolj izrazito odstopanje od te sestave so beljakovine rastlinskega izvora, ki se poleg tega slabo prebavijo. Pokazalo se je, da lahko ustrezno izbran aminokislinski dodatek dramatično poveča prebavljivost beljakovin z "uravnoteženjem" sestave.
Vrste aminokislinskih pripravkov
Menijo, da je najučinkovitejši način za injiciranje drog neposredno v kri. Spodaj je seznam najboljših aminokislinskih kompleksov v obliki infuzijskih raztopin:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplazma E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "Infezol";
- Moriamin.
Proizvodnja aminokislinskih kompleksov
Med hidrolizo beljakovin se njihove verige do določene mere razcepijo, kar je odvisno od reakcijskih pogojev. Beljakovine se pretvorijo v mešanico aminokislin. Njihova prebavljivost je zelo visoka, dražilni učinek na želodec pa je izrazit.manj kot proste aminokisline.
Tehnika hidrolize pomembno vpliva na vrednost mešanice aminokislin. Če beljakovine hidroliziramo z alkalijo ali kislino, so reakcijski pogoji zelo ostri in določen del aminokislin preide v nevarno D-obliko. Kasnejša nevtralizacija prispeva k kopičenju natrijevega klorida v tej snovi. Ko so izpostavljeni encimom v blažjih pogojih, do takšne racemizacije praktično ne pride.
Spodaj je lestvica najboljših aminokislinskih kompleksov. Navedeni so v padajočem vrstnem redu, od najboljših in najbolj priljubljenih do manj pogostih, a tudi učinkovitih.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Ta kompleks esencialnih aminokislin je pridobljen z encimsko hidrolizo jajčnih in sirotkinih beljakovin. Je zelo bogat z levcinom, triptofanom in lizinom. Vendar pa sestava ni dobro uravnotežena v smislu esencialnih aminokislin, zlasti razvejanih verig. Asparaginska in glutaminska kislina sta iz neznanih razlogov prisotni v tem kompleksu v obliki soli. Tablete, narejene s stiskanjem praška, se precej slabo absorbirajo. Lahko se uporablja kot vir lizina ali triptofana med visoko intenzivnimi vadbami.
Priporočen odmerek: 1-2 tableti med obroki in po treningu (5-12 tablet na dan). Ta količina je prevelika za prehransko dopolnilo, vendar so za povečanje imunosti med športnim treningom takšni odmerki povsem primerni. To potrjujejo navodila za uporabo kompleksa.aminokisline.
Amino Complex2000 (šport in fitnes)
Ta kompleks aminokislin je najčistejši encimski hidrolizat sojinih in sirotkinih beljakovin z visoko stopnjo hidrolize, ki je najbolj uravnotežen v aminokislinah, njihova vsebnost je nekoliko višja od priporočene.
Ta izdelek se lahko uporablja kot dodatek za prebavo beljakovin pri visokokaloričnih dietah z visoko vsebnostjo beljakovin. Priporočljivo je spiti 3-5 tablet po treningu ali pred zajtrkom.
Amino 2222 (Optimalna prehrana)
Je encimski hidrolizat mešanice beljakovin (mlečne in sojine beljakovine) v tabletah ali v obliki tekočega koncentrata v kapsulah. Sestava tega kompleksa je razmeroma dobro uravnotežena v smislu esencialnih aminokislin, z izjemo aminokislin, ki vsebujejo žveplo - tukaj jih je dva manj kot običajno. V kompleksu je malo treonina, vendar vsebnost karnitina, ornitina in norlevcina ustreza priporočeni. Ta izdelek lahko uporabite kot dodatek za optimizacijo prehrane z aminokislinami. Lahko se kombinira z različnimi viri hrane, ki vsebujejo beljakovine, ki so bogate z metioninom (jajca). Odmerjanje - 2-3 tablete pred obroki ali po treningu.
Iskanje najboljšega kompleksa aminokislin je lahko težavno.
Amino 1900 (Universal)
To je popoln kompleks aminokislin. Je encimski hidrolizat serumskega albumina, ki vsebuje di- in tripeptide. V tem kompleksu je presežek aminokislin, ki vsebujejo žveplo. Sestava absolutnoni uravnotežen, vendar prisotnost levcina, valina in izolevcina v njem ustreza standardom. Sestava vsebuje tudi vitamin B6 in pepsin (prebavni encim). Zdravilo se lahko uporablja kot vir cistina in metionina ter aminokislin z razvejano verigo pri športnem treningu. Dobro se ujema z visoko kalorično dieto. Priporočeni odmerki - 3-5 tablet 3-krat na dan pred obroki.
Amino 3000 mehki gel (Weider)
Je hidrolizirana mesna beljakovina. Sestava je precej slabo uravnotežena: prisotnost le štirih od osmih aminokislin. Še posebej pomembno v tem primeru je pomanjkanje žvepla, t.j. cistin in metionin, pa tudi triptofan in izolevcin. Zdravilo se proizvaja v želatinskih kapsulah, ki so dokaj lahko prebavljive. Kot prehransko dopolnilo ima nizko vrednost. Priporočen odmerek: 1 kapsula 3-krat na dan na prazen želodec.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Ta izdelek je hidrolizat sirotkinih beljakovin, ki vsebuje kratke peptide. Kombinacija prostih aminokislin in peptidov je v skladu s trditvami proizvajalca o "biološki vrednosti" za ta izdelek. Kompleks je razmeroma uravnotežen, čeprav je v spektru razvejanih komponent nekaj nedoslednosti (premalo valina), vendar je prisoten vitamin B6.
Lahko se uporablja kot prehransko dopolnilo za izboljšanje absorpcije beljakovin. Najvišja vsebnost treonina in triptofana določa vrednost tega izdelka kot sredstva za obnovo telesa po vadbi. Predstavljenoodmerek: 4 tablete 3-krat na dan, po treningu in zvečer.
Oblike sproščanja mešanic aminokislin
Ta izdelek je na voljo v različnih oblikah. Čisti pripravki so kristalinični prah sive, bele ali rjavkaste barve, odvisno od stopnje prečiščenosti. Težko ga je dozirati. V zadnjem času se pogosto uporabljajo kapsule s praškom, to velja za najbolj priročno obliko. Alternativno se proizvajajo plastične kapsule, iz katerih se praški vlijejo neposredno v usta ali raztopijo v vodi.
Druga možnost so tekoči koncentrati. Ampule z raztopinami imajo enako slabost kot plastične posode, to pomeni, da jih je treba odpreti.
Najprimernejše možnosti so tablete in želatinske kapsule. Vendar jih je težko pogoltniti, saj so pogosto zelo veliki.
Nobena od zgornjih mešanic ne vsebuje takšne spojine, kot je glutamin. Če ga dodamo izdelku, potem cena mešanice močno poskoči. To je posledica pogojev hidrolize te snovi. Zato je takšne pripravke dobro kombinirati z vitamini in kompleksi mineralnih aminokislin, kar bistveno poveča njihovo učinkovitost.
Učinek in posledice
Aminokisline so najpomembnejše in nujne snovi za človeško telo, brez katerih je življenje nemogoče. Vsekakor so učinkoviti in koristi uporabe aminokislinskih kompleksov ni mogoče podcenjevati, kar ne velja le za športnike in ljudi, ki vodijo aktiven življenjski slog, ampak tudi za navadne ljudi.ljudi. Vendar je treba ta zdravila jemati preudarno, saj lahko v velikih odmerkih povzročijo draženje prebavnih organov in zastrupitev.
Učinek je aktivnost, povečanje energijskega ravnovesja telesa, izboljšanje videza - kakovosti kože in las.
Upoštevajmo navodila za uporabo kompleksa aminokislin "Aminozol" za rastline.
"Aminozol" za prehrano rastlin
Pomembno! Tega zdravila ne smete jesti, uporabljamo ga samo pri vrtnarjenju.
To je naravni izdelek, 56-58% aminokislin in peptidov. Uporablja se kot listno gnojilo, kot sredstvo za krepitev in zaščito rastlin ter kot pomožno sredstvo proti škodljivcem.
V prodaji ga najdete v posodah po 1 l, 5 l, 10 l, 200 l in 1000 l.
"Aminozol" se lahko uporablja vse leto v kateri koli vegetativni fazi, ne glede na temperaturo.
Navodila za uporabo aminokislinskega kompleksa "Aminozol" je treba strogo upoštevati.
Koliko snovi je porabljenih? Pri neprekinjeni obdelavi z raztopino bo poraba praviloma 1-3 l / ha ali 0,1 - 0,3%. Kapljično namakanje zmanjša količino sorazmerno. Pri metodi škropljenja naj bi koncentracija naraščala v enakem razmerju, kot se zmanjša količina vode.
mnenja
Mnenja o kompleksih aminokislin so večinoma pozitivne. Zdravila so še posebej priljubljena pri športnikih. Amino velja za najučinkovitejšegaKompleks 2000 (Sport&Fitness). Pri visoko intenzivnih treningih so takšni kompleksi nepogrešljivi. Ljudje ugotavljajo, da na beljakovinski prehrani teh sredstev ni mogoče opustiti. Vsi ti kompleksi se dobro prenašajo, redko povzročajo neželene učinke.
Gnojilo, ki ga opisujemo, je priljubljeno tudi pri vrtnarjih. Bistveno poveča pridelek, spodbuja rast in zagotavlja zaščito rastlin. Glavna stvar je, da upoštevate odmerke in navodila.
