Obstaja veliko različnih psihoterapevtskih metod in, če je potrebno, je zelo težko izbrati pravo možnost. Ena izmed sodobnih metod je provokativna terapija Franka Farellija, ki je v Rusiji vse bolj priljubljena. Kaj je bistvo te metode, kakšni so njeni postulati, komu bo ustrezala?
Kdo je avtor metode?
Frank Farelli je eden najbolj nadarjenih in eminentnih psihoterapevtov našega časa. Zaslovel je kot ustvarjalec izvirne smeri v psihologiji - provokativna terapija, velja tudi za utemeljitelja takšne smeri kot je coaching. Farelli se je rodil na Irskem v veliki katoliški družini, svojo kariero je začel kot preprost psihiater v eni od bolnišnic v Wisconsinu. Danes je njegov glavni poklic pisanje znanstvenih psiholoških knjig, vodenje seminarjev in mojstrskih tečajev po vsem svetu.
Bistvo metode
Provokativna terapija se je rodila v trenutku, ko je njen avtor spoznal, da nima smisla poslušatineskončne pritožbe bolnikov in brez uspeha, da bi jih motivirali za uspeh. Frank Farelli v eni od svojih knjig opisuje situacijo, ko mu je, utrujen od soočanja z nizko samozavestjo svojega pacienta, preprosto rekel: "Strinjam se, brezupen si."
Ta izjava o dejstvu je pacienta nenadoma "prebudila" in začel je na precej oster način nasprotovati svojemu zdravniku. Ta incident je Farelliju dal zaupanje v pravilnost njegovega izbranega pristopa.
Torej, bistvo metode je, da se zdravnik namerno strinja s pesimističnim razpoloženjem pacienta, ga prisili, da nadaljuje svojo porazno logiko, ga preprosto draži. Namen takšne provokativne intervencije je prenesti problem na drugo raven, motivirati klienta, da spregovori o najbolj skritih strahovih, vzbuditi njegovo čustvenost in živo izkušnjo.
Osnovni vzorci psihoterapije Franka Farellija
Pri tej tehniki obstaja več glavnih strategij, ki pomagajo doseči želeni rezultat:
- Zmanjšajte pomembnost problema.
- Deljena odgovornost.
- Pomembne vrednosti.
- Zaznavnost vrednosti.
Mnogi ljudje svoje neuspehe dojemajo kot nekaj globalno pomembnega. Prav ta resen odnos do njihovih napak jih spreminja v težave in komplekse. Z naraščanjem postane problem zelo pomemben in človeku je preprosto škoda, da se od njega loči. Naloga psihoterapevta je, da pacientu prenese komičnost tako resnega odnosa do sebe in svojih težav.
Ločitevodgovornost je še ena pomembna strategija Farellija. Pacienti radi imajo terapevte, ki so odgovorni za svoje duševno zdravje. In če se zdravnik s tem strinja, potem pacientova motivacija, da nekaj naredi sam, izgine. Po mnenju avtorja metode bi moral specialist pacientu jasno povedati, da ne bo v celoti odgovoren zanj.
Naslednja strategija je izpostaviti pacientove pomembne vrednote. Terapevt začne pogovor o vsakdanjih stvareh, govori o življenju in smrti, statusu, denarju, seksu. Ko najde manjšo težavo pacienta, jo vzame iz ravnine v globalne kontekste, kot so družina, samouresničitev, samospoštovanje. Če stranka reče, da ne želi razpravljati o temi, Farelli priporoča, da si še bolj prizadeva. Na ta način lahko bolniku pomagamo premagati svoje strahove.
Človeške vrednote so včasih abstrakcija. Vsi poznajo besede, kot so "smrt", "bolezen", "zdravje", včasih pa se ljudje ne zavedajo, kaj je v resnici za temi pojmi. Frank Farelli s pomočjo humorja in jezikovnih trikov pripelje strankino negativno situacijo do točke absurda, s čimer človek začuti realnost neizogibnih stvari (bolezen, nemoč), ki se mu lahko zgodijo, če se ne želi spremeniti. njegovo življenje.
Taktične tehnike
Ti vključujejo:
- Komično spodbujanje napačnega vedenja pacienta. Poleg glavnih strateških pristopov je psihoterapevt razvil tudi taktike za vodenje pogovora. Terapevt v šali spodbuja bolnikovo problematično vedenje in negativne odnose z naštevanjem absurdnih koristi takšnega vedenja. Lahko pa, nasprotno, v grotesknem slogu opišete absurdne izgube, ki čakajo bolnika, če se nenadoma odloči spremeniti na bolje.
- Nadrealne rešitve. Zdravnik klientu ponuja absurdne, brez logičnih rešitev za njegove težave. Absurd se lahko dovede do skrajnosti. Frank Farelli je na primer osebi, ki je bila popolnoma zatopljena v samopomilovanje, ponudil vnaprejšnji nakup invalidskega vozička.
- Absurdne razlage. Ko pacient trdi o problemu, mu dajte komično, absurdno razlago.
- Zmanjšanje težave glede na splošno stanje. V tem primeru se zdravnik zanaša na določeno moč pacienta, nekaj prednosti pred drugimi (na primer raven inteligence). Recimo, da se bolnik pritožuje, da ga nihče ne ljubi. Lahko ga izzove tako, da mu rečeš, da z njegovo intelektualno raven nič ni potrebna ljubezen. To povzroči nezavedni protest pacienta in željo po spremembi situacije.
- Prelaganje krivde. Bistvo je, da imamo v sporu s stranko vedno nasprotno stališče. Na primer, če za svoje neuspehe krivi svet okoli sebe, bi moral zdravnik kriviti pacienta. Če bolnik krivi samega sebe, se naredi nasprotno.
- Dramatizacija vaših pojmov. Med grotesknimi opisi problema morate dramatizirati akcijo, torej odigrati majhno predstavo: ne samo povedati, ampak pokazati vpodrobnosti.
Za koga je ta psihoterapija primerna?
Ta vrsta psihoterapije je primerna za ljudi z dobrim smislom za humor, ljubitelje neposrednosti, dinamike in močnih občutkov. Obstajajo bolniki, ki so celo užaljeni, če se z njimi ne ravna dovolj ostro. Menijo, da je ta metoda dobra za zdravljenje odvisnosti, pa tudi za ljudi, ki doživljajo nesmisel svojega obstoja. In, nasprotno, za preveč ranljive, sentimentalne ljudi, nagnjene k poskusom samomora, je takšna metoda lahko kontraindicirana. Odločitev v tem primeru sprejmeta tako terapevt kot pacient sam.
Torej je tehnika psihiatra in psihologa Franka Farellija zelo učinkovita in učinkovita metoda, ki vsebuje veliko strategij in taktičnih potez, zgrajena je na podlagi komičnih in grotesknih pretiravanj in je primerna predvsem za ljudi, ki cenijo zdravilna moč smeha.
