Vsi vedo, kako pomemben je kalcij za naše telo. In vsi poznajo simptome njegovega pomanjkanja - krhke kosti in zobno gnilobo. A tudi presežek kalcija v telesu mu ne koristi, kar pa ne poznajo vsi. V tem članku bomo razpravljali o preveliki količini tega elementa. Kakšni so simptomi in kakšne so posledice presežka kalcija v telesu, kaj storiti in kako preprečiti negativni vpliv tega dejavnika?
Bistveni element v sledovih
Do 99 % kalcija se nahaja v kostnem tkivu, 1 % v obliki prostih ionov pa v različnih telesnih tekočinah. Ob pomanjkanju hrane jo telo začne »krasti« iz okostja in zob. Toda kalcij ima pomembno vlogo pri izvajanju mišičnih kontrakcij, vključno s srčnim utripompopravlja krvni tlak, krepi vezivno tkivo in sodeluje pri membranskem transportu različnih snovi.
Kalcij je odgovoren tudi za naše reakcije na stresne situacije, vključen je v mehanizme strjevanja krvi. Poleg tega nam prav ta element pomaga pri soočanju z alergijami in deluje protivnetno.
Stopnje porabe
Kalcij vstopi v naše telo samo s hrano, vendar se naravno slabo izloča. Dnevni vnos kalcija je individualen in odvisen od starostne skupine:
- Do tretjega leta starosti je potreba po kalciju v otrokovem telesu 600 miligramov na dan.
- 10-letnik, ki začne izgubljati zobe, bi moral zaužiti do 800 miligramov kalcija na dan.
- Do 16. leta se telesna potreba po kalciju poveča, stopnja vnosa pa je 1200 miligramov.
- Odrasli lahko zaužijejo približno 1000 miligramov.
- Pri nosečnicah se potreba po kalciju poveča na 1200 miligramov na dan.
- Za ljudi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom in športnike, je poraba 1500 miligramov na dan.
Škoda
Presežek kalcija v telesu se imenuje hiperkalcemija. To patologijo pogosto najdemo pri ljubiteljih mlečnih izdelkov, pa tudi pri ljudeh, ki pijejo trdo vodo s presežkom kalcija. To so fiziološki razlogi. Toda pogosto se razvoj patološkega presežka kalcija v telesu pojavi pri starejših.ljudje.
Patološki vzroki za hiperkalcemijo so lahko:
- Povečana proizvodnja obščitničnih hormonov (paratiroidni hormon) - hiperparatiroidizem. Ta patologija je pogostejša pri ženskah, simptomi presežka kalcija v telesu so praktično odsotni in takšna stanja se odkrijejo šele med pregledom.
- Prisotnost malignih tumorjev v pljučih in ledvicah. Pri moških lahko presežek kalcija v telesu povzroči tumorje v modih in degeneracijo prostate.
- Radicijska terapija za onkologijo in zastrupitev z vitaminom D lahko povzroči hiperkalcemijo.
- Presežek kalcija je lahko povezan z dednimi boleznimi in hormonskimi motnjami.
Simptomi presežka kalcija v telesu
Ta stanja so pogosto asimptomatska. Toda znake presežka kalcija v telesu lahko štejemo za zmanjšanje ali izgubo apetita, občutek stalne žeje, slabost in bruhanje. Poleg tega obstaja splošna šibkost in povečana utrujenost. Kasneje se tem simptomom pridružijo prebavne motnje v obliki zaprtja, v zanemarjenem stanju pa so možne zmedenost in halucinacije. Ker se presežek kalcija odlaga v mišično tkivo in krvne žile, se lahko pojavijo nočni krči in krhkost žil, njegov odlaganje v ledvičnih kanalih pa vodi v razvoj urolitiaze.
To je pogost simptom hiperkalcemije pri odraslih. Lahko si predstavljate, kaj lahko naredi presežek kalcija v otrokovem telesu.
Posledice prekomerne ponudbe
Posledice preobilja ne bodo ubile, lahko pa poslabšajo življenje. Kalcij ni strupen in tudi zelo visoka vsebnost v telesu ne bo povzročila smrti. Toda posledice dolgotrajne visoke koncentracije v krvi so lahko zelo neprijetne, in sicer:
- Arterijska hipertenzija je zvišanje krvnega tlaka v ozadju odlaganja kalcija na stenah krvnih žil. Protin je patologija tkiv in sklepov, ki nastane zaradi neravnovesja soli in kopičenja sečne kisline.
- Kalcinoze so usedline kalcija v tkivih in mišicah, ki so precej boleče. Do kalcifikacije aortne zaklopke, ko je operacija nepogrešljiva.
- Hiperparatiroidizem je endokrina bolezen, povezana s hiperfunkcijo obščitničnih žlez in neravnovesjem elektrolitov.
Poleg tega se s presežkom kalcija zavira razdražljivost živčnih vlaken skeletnih mišic, zmanjša se tonus gladkih mišic notranjih organov. Kri postane gostejša, kar izzove nastanek ledvičnih kamnov, razvoj bradikardije in angine pektoris. Kislost želodčnega soka pri tej patologiji se poveča, kar lahko izzove gastritis in peptični ulkus.
Kaj lahko storimo
Za začetek morate opraviti pregled in opraviti teste za določitev hormonskega ozadja telesa. Po ugotovitvi vzroka kopičenja tega elementa je treba začeti odstranjevati presežek kalcijaorganizem.
Najprej je treba iz prehrane izključiti vso hrano z visoko vsebnostjo kalcija – mleko, trde sire, jajca, zelenjavo (predvsem peteršilj) in zelje. Veliko kalcija najdemo v sezamu in njegovem olju, mandljih in oreščkih, čokoladi (bolj črni kot beli), halvi in sončničnih semenih, belem kruhu in rižu.
Preparate, ki vsebujejo kalcij, je treba jemati previdno, glede na trdoto naše pitne vode.
Lahko začnete piti destilirano vodo. Vendar je treba spomniti, da taka voda skupaj s kalcijem iz telesa izpira druge elemente v sledovih. Zato ga lahko pijete največ 2 meseca.
Poleg tega se morate strogo držati tistih odmerkov sredstev za povečanje ravni kalcija, ki jih je predpisal zdravnik. In vitamin D jemljite le tako, kot vam je predpisal zdravnik, saj z njegovo udeležbo potekajo kemične reakcije uravnavanja presnove kalija s strani obščitničnega hormona obščitničnih žlez.
Zdravljenje je izjemno zapleteno
Odvisno od koncentracije kalcija v krvni plazmi zdravnik predpiše različna zdravila za pospeševanje izločanja minerala. Med normalnim delovanjem ledvic so to lahko diuretiki (na primer furosemid). Včasih je dovolj, da popravite vnos tekočine in prehrano, da se stanje stabilizira. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila z visoko vsebnostjo magnezija in kalcijevih antagonistov (kot je Veropomil) in včasih glukokortikosteroide, bisfosfonate in kalcitonin.
V nekaterih najtežjihprimerih se lahko predpiše hemodializa. Na ta postopek so napoteni samo tisti bolniki, ki se ne zdravijo z drugimi metodami.
Včasih zdravnik predpiše kirurško odstranitev obščitničnih žlez. Odstranitev ene ali dveh žlez v 90 % primerov zmanjša sproščanje obščitničnega hormona in hiperkalcemijo se odpravi.
Omeniti velja, da je pri zdravljenju te patologije potrebno nadzorovati sestavo in biokemijo krvi.
Kalcij ubija ženske
Do takšnih zaključkov so prišli znanstveniki s Švedske. Pri nas so kalcijevi pripravki prosto dostopni in so vključeni v prehranska dopolnila za krepitev las in nohtov.
Za uravnavanje koncentracije kalcija v človeškem telesu je odgovoren paratiroidni hormon, ki poveča vsebnost kalcija v krvni plazmi, zmanjša njegovo vsebnost v kostnem tkivu in upočasni njegovo izločanje. Najnovejši podatki kažejo, da so spolni hormoni vključeni tudi v presnovne procese, povezane s kalcijem pri ženskah.
Toda nedavne študije so pokazale, da ženske srednjih let in starejše, ki jemljejo več kot 1400 miligramov kalcija na dan, povečajo tveganje smrti zaradi srčno-žilne insuficience.
Veliko kalcija v krvi vodi do Parkinsonove bolezni
Nedavne študije znanstvenikov so potrdile podatke, da se ob visoki vsebnosti kalcija v krvni plazmi v živčnem sistemu kopičijo specifični toksični proteini, značilni za Parkinsonovo bolezen. Te beljakovine, katerih vloga do nedavnega ni bila razjasnjena, uničujejo nevrone. Zdravniki danesverjamejo, da imajo lahko zdravila, ki znižujejo raven kalcija pri boleznih srca, tudi zaščitni učinek na živčno tkivo.
Povzetek
Zdaj bralec ve, da so pri otrocih, ženskah in moških simptomi presežka kalcija v telesu enaki in vodijo do negativnih posledic, tako kot njegovo pomanjkanje.
Pomembno je le, da se spomnimo nevarnosti samozdravljenja in končno diagnozo ter vzpostavitev terapijskih protokolov zaupamo pristojnemu specialistu.
