Prej ali slej vsi pomislijo na jemanje zdravil za srce in ožilje. Katere vitamine je bolje izbrati, za mnoge ostaja skrivnost, a vse to je enostavno ugotoviti. Zdravljenje in preprečevanje bolezni srčno-žilnega sistema je mogoče podpreti z jemanjem dodatnih sredstev, vendar se morate najprej posvetovati z zdravnikom, terapevtom ali kardiologom.
Kaj telo potrebuje
Telo vsak dan potrebuje veliko količino vitaminov in mineralov, da lahko deluje. Če jih s prehrano ne pride dovolj, pride do pomanjkanja, zaradi česar so izčrpane vse razpoložljive zaloge telesa. Tudi če ste na zdravi in zdravi prehrani, to ne pomeni, da so dnevne potrebe po vitaminih pokrite.
Večina uporabnih snovi se med toplotno obdelavo uniči. Toda tudi če jeste surovo zelje, morate vsak dan pojesti celo glavo zelja, da pokrijete potrebo po vitaminu K. Toda naše telo ne potrebuje samo njega, ampak tudi številne druge.snovi.
Kdo potrebuje krepitev žil
Srčno-žilni sistem potrebuje podporo ne samo za tiste s sočasnimi boleznimi. Nosečnice, ženske pred in med menopavzo, ki se ukvarjajo s športom in drugimi telesnimi aktivnostmi, morajo krepiti žile in delo srca.
Med nosečnostjo pogosto trpijo žile spodnjega dela telesa. Ogromno breme pade na telo zaradi naraščajočega ploda, okoli katerega je zgrajen celoten sistem krvnega obtoka. Da bi se izognili pojavu krčnih žil, težavam s strjevanjem krvi in trombocitov, je treba preventivo bolezni začeti že na samem začetku nosečnosti.
Pri ženskah se med menopavzo pojavijo hormonske spremembe, ki vodijo v nenehne skoke tlaka. To ne mine mimo srčno-žilnega sistema, lahko se začnejo razvijati kronične bolezni. Posebej nevarna je lahko ateroskleroza, pri kateri žile izgubijo elastičnost, v notranjosti nabirajo aterosklerotične plake in ovirajo normalno gibanje krvi.
Športniki in delavci, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, imajo pogosto težave s krvnimi žilami. Pojavijo se krčne žile, lahko se razvije tromboflebitis in druge neprijetne bolezni. Le pravočasno preprečevanje bo pomagalo upočasniti razvoj teh bolezni.
Vitaminski kompleksi
Veliko ljudi spada v navedene skupine, a katera zdravila in vitamine za srce in ožilje naj izberem? Običajni vitaminski kompleksi zagotovo niso primerni, pomagali bodo napolnitisplošno ravnovesje elementov v sledovih, vendar ne bo postalo zdravilo za bolezni srca.
Za to je treba posebej razviti vitaminske komplekse za preprečevanje srčno-žilnih bolezni. Obstaja veliko prehranskih dopolnil, ki lahko zagotovijo potrebno količino koristnih snovi. Takšni kompleksi vključujejo CardioActive (ki vsebuje 60 mg Q10; 2 mg piridoksina; 200 μg vitamina B9; 1 μg B12), Cardio Forte (1,8 mg B6; 4 mg beta-karotena; 50 mg C; 8,4 mg E; 200 mg folne kisline; 2 mg likopena; 1 mcg B12; 50 mg L-taurina; 50 mg L-arginina.
Vsak vitaminski kompleks ne nadomešča drugega. Poleg tega jim manjkajo druge snovi, ki niso nič manj pomembne za zaščito srčno-žilnega sistema. Zato je nekatere vitamine najbolje kupiti ločeno.
Droge
Poleg prehranskih dopolnil brez zdravil obstajajo posebna zdravila, ki podpirajo in zdravijo žilni sistem. Na primer, zdravilo "Asparkam" vsebuje magnezij in kalijev aspartat, ki uravnava metabolizem in zmanjšuje aritmijo. "Aspirin" redči kri in preprečuje nastanek krvnih strdkov v žilah. Aspirin je tudi v Cardiomagnylu, vendar je v paru z magnezijem, ki naj bi zaščitil stene želodca pred agresivnim delovanjem acetilsalicilne kisline.
Rutin
Skupina vitaminov P vključuje veliko število posebnih učinkovin - bioflavonoidov. Ena od njih, tako izjemna po svojih lastnostih, je poznana številnim rutinam, ki je del"Ascorutina".
Dokazano je, da učinkoviteje deluje v kombinaciji z vitaminom C, zato ima lahko jemanje Ascorutina res pozitiven učinek. Bioflavonoid ima antioksidativne lastnosti, krepi stene krvnih žil, izboljšuje kakovost kapilar. Prav on velja za najboljši vitamin za ožilje in srce.
nikotinska kislina
Na drug način se ta vitamin imenuje PP ali B3. Niacin normalizira holesterol in krepi stene krvnih žil ter s tem zmanjša tveganje za aterosklerozo in pojav aterosklerotičnih plakov. Vitamin PP med drugim širi krvne žile in odstranjuje holesterol iz že prizadetih žil.
Ker se resorpcija plakov pojavlja le pri velikih (do 3-4 g) odmerkih, strokovnjaki običajno predpišejo odmerek 50 mg, ki se postopoma povečuje do želene količine. Preveliko odmerjanje zdravila lahko povzroči poškodbe želodca in jeter, hiperemijo, zato je samodajanje zdravila nemogoče.
Vitamin K
Zelje, brokoli, špinača, šparglji, stročji fižol, kislica, orehi, mleko, mastne ribe, jajca so odlični spremljevalci zdrave prehrane. Vsebujejo tudi vitamin K, ki je tako pomemben za srce in ožilje.
Po zaužitju se ta vseprisotni vitamin razgradi na molekule, ki aktivirajo sintezo protrombina. Skrbi za normalno strjevanje krvi. Vitamin K krepi tudi membrane krvnih žil, s čimer se izognemo zgodnjemu pojavupoškodovana plovila.
Vitamin C
Askorbinska kislina je upravičeno priznana vodilna med vsemi vitamini. Zdi se, da je na splošno iz vsega ali pa vsaj pri skoraj vsem igra pomembno vlogo. Zato sploh ni presenetljivo, da vitamin C gladi in krepi vezivno tkivo, kar ugodno vpliva na stanje krvnih žil.
Prav tako prenaša žveplovo kislino skozi kri, ki je odgovorna za odpornost tkanine proti obrabi. Polovica vseh bioflavonoidov se v telesu absorbira le ob sočasnem jemanju vitamina C. Enako se zgodi, ko zaužijemo večino vitaminov. Ko ga vsebuje telo v zadostnih količinah, se normalizira naravna proizvodnja kolagena, zaradi česar so žile in srčna mišica bolj elastične in prožne.
Tako uporabnega vitamina ni mogoče nadomestiti z nečim drugim. Njegovo pomanjkanje izzove pojav številnih neprijetnih bolezni, zato je bolje ohraniti njegovo vsebnost v krvi normalno.
Vitamin E
Gama-tokoferol je eden najmočnejših antioksidantov v telesu, ki lahko dvigne imunsko-zaščitne lastnosti, prepreči nastanek raka in nalezljivih bolezni. Vitamin E je dober pri preprečevanju vstopa prostih radikalov v telo.
Njegove regenerativne lastnosti so neprecenljive za bolnike s srčno-žilnimi boleznimi, astenijo. Sposoben je ne le preprečiti nastajanje novih krvnih strdkov v žilah, ampak tudi preprečiti kopičenje krvnih strdkov.
Poleg tega so znanstveniki izvedlištudija o obnovi kakovosti sten krvnih žil pri nekdanjih kadilcih s pomočjo dnevnega vnosa gama-tokoferola. Njihovo stanje se je izboljšalo za 2,8 %, kar je dober rezultat v medicini.
Vitamin A
Retinol se običajno uporablja v povezavi z vitaminom E. Sam po sebi lahko deluje kot oksidant, v kombinaciji z gama-tokoferolom pa se spremeni v antioksidant in podvoji lastnosti partnerja. Zato strokovnjaki priporočajo, da jih vzamete skupaj.
Skupaj naredijo žile veliko bolj elastične. Po potrebi se njihove stene lahko raztegnejo in ne poškodujejo. Retinol preprečuje tudi razslojevanje epitelija v žilah in mišicah, kar jih ohranja dolgo časa zdrave.
Preprečuje nastajanje holesterolnih plakov, povečuje moč kapilar, preprečuje zamašitev krvnih žil. Pogosto se jemlje za krčne žile in krvavitve iz nosu, skupaj z vitaminom E in askorutinom.
koencim
Koencim Q se v lepotni industriji pogosto omenja zaradi njegove sposobnosti, da obrne staranje in pomladi kožo. Dejansko ima močne zaščitne lastnosti, ne dovoljuje obrabe celic. Žal s starostjo proizvodnja koencima Q10 preneha, zato se potreba po tem encimu iz zunanjih virov povečuje. Še posebej glede na to, da ga zelo malo dobimo s hrano, saj ga najdemo le v določenih živilih in v omejenih količinah.
V medicini se koencim Q10 uporablja za preprečevanje in zdravljenje koronarne srčne bolezni, srčnega popuščanja,ateroskleroza, hipertenzija, kardiomiopatija, srčne aritmije.
Ima sposobnost regeneracije tkiv, normalizacije delovanja živih organizmov. Zaradi njegovega pomanjkanja pride do zmanjšanja naravne biosinteze snovi in povečane njihove porabe. Priporočeno za vse, starejše od 35 let.
biološko pomembni elementi
Makrohranila, kot sta kalij in magnezij, lahko uravnavajo delovanje celic. Kalij ima sposobnost normalizacije procesov, ki se pojavijo med krčenjem mišic in prenosom živčnih signalov. Tako zmanjša tveganje za možgansko kap, aritmijo in hipertenzijo. Magnezij pomaga pri ustvarjanju energije iz drugih hranil, sprošča krvne žile in sodeluje pri pravilnem delovanju kardiomiocitov. V kombinaciji s kalcijem magnezij rešuje problem visokega krvnega tlaka, preprečuje hipertenzijo.
elementa v sledovih mangan in selen sta zelo koristna tudi za srce in ožilje. Sposobni so uravnavati presnovne procese v krvi, vplivajo na presnovo glukoze in holesterola. Mangan ima preventivni učinek na delovanje srčno-žilnega sistema. Selen preprečuje srčne napade, prilagaja telo stresnim situacijam, aktivira proizvodnjo hemoglobina in podaljšuje življenjski cikel rdečih krvnih celic, kar pomembno vpliva na stanje in zdravje krvnih žil.
Angioprotectors
Obstaja ločena kategorija zdravil, ki jih je vredno omeniti. Angioprotektorjiso zelo pomembne za zdravljenje srčno-žilnih bolezni. Razširijo krvne žile, izboljšajo splošno mikrocirkulacijo krvi in okrepijo tudi najmanjše kapilare.
Angioprotektorji vključujejo različne vitamine in zdravila, ki lahko obnovijo delovanje žilnega sistema. To so Troxevasin, Parmidin, Tribenozid, Etamzilat. Proizvajajo se v obliki tablet za notranjo uporabo in mazil za zunanjo uporabo. Ta sredstva lahko izboljšajo stanje krvnih žil s krčnimi žilami.
Diosmin
To zdravilo spada tudi v skupino angioprotektorjev in korektorjev mikrocirkulacije. "Diosmin" ima vazokonstriktivno lastnost, zmanjšuje prepustnost kapilar, ne dovoljuje zastajanja krvi v venah. Uporablja se pri zdravljenju razširjenih ven in bolečin v nogah, hemoroidov.
"Diosmin" poveča žilni tonus in zmanjša njihov notranji tlak, izboljša limfne žile, poveča njihovo pogostost in moč kontrakcij. To zdravilo je odlično sredstvo za preprečevanje motenj mikrocirkulacije krvi pri ljudeh s sedečim življenjskim slogom, neaktivnih in s pomanjkanjem motorične aktivnosti čez dan.
Trajanje jemanja zdravila "Diosmin" je približno dva meseca. Približno toliko, kot morate jemati druga zdravila in vitamine za krvne žile in srce, njihovo krepitev in preprečevanje bolezni. Nekateri strokovnjaki močno priporočajo uvedbo Diosmina v kombinaciji s Hesperidinom, saj skupaj povečata učinkovitost.lastnine drug drugega.
Nadzorovan sprejem
Zdravju lahko škoduje hkratni vnos vseh tukaj opisanih vitaminov in zdravil. Za najboljši rezultat in visoko učinkovitost je treba izbrati zdravju primerne snovi in se dogovoriti z lečečim zdravnikom.
Večina vitaminov in zdravil ima kontraindikacije za uporabo, zato jih ne smete jemati nenadzorovano. Odmerjanje mora preveriti zdravnik, saj lahko prekomerno uživanje določenih snovi povzroči zelo neprijetne stranske učinke, ki imajo pogosto nasprotne lastnosti zdravljenja.
Pred jemanjem zdravil se obvezno posvetujte s specialistom.
